39
114
12
0
嘿嘿继续给大家分享好吃快手又相对健康的料理吧～ 今天给大家分享一款蒜香排骨的做法，烹饪全程无添加糖油，做出的排骨蒜香味满满😋还特别嫩～另外这个做法超级方便，食材也简单，真的毫无经验的厨房小白也可以～
这道菜特别适合提前一晚腌制好，第二天一早可以直接丢进烤箱/空气炸锅来烤制，作为午饭的超满足小便当🍱 空气炸锅的做法也是很有效的把排骨中的很多油脂逼出来了，所以做好后的排骨脂肪含量也会少一些，更加健康OwO
🐷食材：
排骨200g｜蒜半头｜蚝油｜生抽
🐷做法：
1.蒜磨成蒜泥，没有的话直接切成蒜末也可以，入味效果没蒜泥那么好可以加一点蒜粉增味
2.排骨泡冷水去去血水，之后沥干水放入ziplock bag中，加蒜泥和适量的蚝油生抽（大概1:1）揉匀排出空气，冷藏隔夜腌制
3.第二天排骨放在烤盘上，我用的空气炸锅烤箱380F 10分钟左右，烤箱的话感觉需要延长3-5分钟即可出炉
长文章
笔记
粉丝
lululemon 特价区淘好物✨
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
70 Macy's
上新：Nordstrom Rack 上新低至1折 至高送$125礼卡😍
宋妍霏同款UGG迪普靴$79
1183 Nordstrom Rack
Nordstrom 节日大促🔥至高送$125礼卡
TF补货Q香 每只仅$20！
460 Nordstrom
Bloomingdales 节前大促🎄每$100减$25
👟昂跑运动鞋$77
0 Bloomingdales
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
148 Aritzia
Lancôme 宇宙低价🌏菁纯典藏香首次打折❗️
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
274 Lancome
Amazon 好物清单 | 礼卡8折 保温杯$4 耳机$162
每日更新 热卖好物
2073 Amazon
Coach Outlet 全场低至3折+上新
新款绝美盒子包$129
0 COACH Outlet
kate spade 季末大促 折扣区额外5折
四叶草老花托特包$104
0 kate spade
最新评论 39
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇好赞呀馋到了便当盒还可爱
:哈哈哈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:馋了
:嘻嘻![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看得好餓![[后悔]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_houhui@2x.png?v=1)
你要對我負責![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好的好的我来☁️投喂![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:蒜香的超级好吃😋
:同意![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:午餐便当好整齐呀🍱
:因为要拍照![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:伙食不错，荤素搭配，色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看到那么多蒜蓉一定超香！
:哈哈是的～～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看着简直太好吃了。
:嘿嘿谢谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:青菜排队好整齐！
:哈哈哈是的！
:这个好！
:对滴！看着烤出的油很开心2333
:看着超好吃
:嘿嘿谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇，我爱排骨![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我也是![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇 看起来好好吃啊![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哈哈对滴![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太诱人了😍
:谢谢布布![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:请接住我的哈喇子![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈好滴![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看到一半我就猜是不是有空气炸锅![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
做的太诱人啦种草了～～～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈对～其实觉得烤箱也可以，我的是个空气炸锅烤箱，平时懒得预热就在当烤箱用2333
:好棒的便当餐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:嘿嘿谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:流口水啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)