今天超妈又来分享我减肥增肌吃上瘾的90秒杏仁粉蛋糕了！当然我不会分享一模一样的食谱，这次杏仁粉蛋糕是升级版。正因为家里冰箱，还有剩余的Ricotta cheese,就让我想到了+1勺他们进粉蛋糕会不会更好吃呢？结果是⋯
好吃，太好吃了！杏仁粉蛋糕变得超级柔软，有弹性口感更加滑爽，比之前用酸奶做得更加好吃，用酸奶做的会，稍微有一点点水。我觉得这个可能是我目前为止做得口感最棒吃一种杏仁粉蛋糕了，我觉得和面粉做出来的口感已经非常非常接近了。
♥️Ricotta Cheese科普（请参考图6⃣️）
它含有丰富的乳清蛋白，紧身的小伙伴对Whey protein都很熟悉吧。 GNC 健安喜 卖得黑色一大块一大罐的乳清蛋白，被很多健身的小伙伴们推荐。以前我们家健身狂的大儿也买过。但后来也不吃了，因为这些东西吃了终究没有从食品原材料里来吃的舒服。
其实大家知道吗？在这种ricotta cheese里面就含有丰富的乳清蛋白，他与cottage cheese一起被列为很多健身小伙伴的健康增肌零食。(但是还是要注意的并不是说让你抱着一大罐，坐那儿吃，那也是不行的)
♥️好吧，下面就来看一看，这款我今早刚刚做出来的【升级版抹茶杏仁粉蛋糕】是怎么做的呢？
🌟食材
3T 杏仁粉
1个鸡蛋
1T 奶粉（如果省略就换成1T杏仁粉)
1/2t baking powder
2t抹茶粉
1T ricotta cheese
1T 罐装红豆
2t 牛油果油
🌟做法
将所有的食材，混合均匀放入微波炉高火90秒，取出稍微凉一下切片即可享用。
♥️丝滑有弹性好吃，有健康营养的＂抹茶红豆杏仁粉蛋糕＂吃了不罪恶！快来动手做起来吧！
最新评论 39
:请问这里的单位T是table spoon吗？
:对哒
:简单快速的健康甜品！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:♥️![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:请问list上面的量能做多大的蛋糕？
:就是一个小饭碗的量。
:超妈可以写个90秒系列了
:是的，我去年好像写过一个90秒系列，现在已经又有很多很多版本了。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:又简单又快![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:学习了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好诱人😋，有机会学做起来![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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拒绝不了这抹茶、杏仁的诱惑![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哇这个好棒呀我也想试一试
:码住！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:超妈满满的主意👍
:好健康呀，可以快速消耗杏仁粉
:好赞，正好要消耗杏仁粉
:太棒了！没吃过rocatta cheese 有空去超市找找看
:ricotta cheese😝 这些cheese名字太难记了
:好主意，谢谢超妈
:这个big brain！我也想试试！
:给你一拍都好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:我的眼睛学会了 手还不知道 收藏先![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好方便！我得去买杏仁粉了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)