谁说中年人就不能穿辣妹短裤❓
做自己的整形师+自信，
相信活到8，90也可以穿‼️
下半年计划继续做自己的形体整形师，
跳舞💃撸铁，打拳….
不需要和别人比，更不需要和年轻人比
只要比以前的自己好一点点
只要自己喜欢就好！
付出的汗水，付出努力一定会有回报‼️
♥️上周末买了 Adidas 阿迪达斯这条黄色的辣妹工装短裤特别的喜欢！
⚠️我是上周末在奥莱半价买的！刚刚一看阿迪的官网，现在居然打折了，只要$28
adidas City Escape Summer Cargo Shorts - Yellow | Women's Lifestyle | adidas US $20(到手价)
今天配了一件黑色小背心，外加一条安全底裤
基础黑色上面加上跳跃的多巴胺黄，似乎给沉闷的黑色增添了夏日活力
♥️OOTD
✅小背心/ Oak + Fort
✅短裤 Adidas 阿迪达斯
这条短裤的设计特别好看，侧面大腿那儿有一个弧度，显得大腿更长. 如果怕走光的宝宝可以像我这样里面穿一条安全short leggings完全不怕了！
我身上穿的黑色的是在 Forever21 Forever 21
买的真的好便宜，一条才四刀而且是有机棉的，我买了三条一条白色乳白色，还有黑色
✅鞋/ Adidas 阿迪达斯
♥️让我们不要因为年龄来define自己的穿搭
不要因为年龄来define自己的活动和想法！
做自己想做的，
慢慢地变成更好的自己‼️
告诉自己，也许我不是最好的
但是通过努力，我相信一定可以变成更好的自己‼️
最新评论 47
:哇，这肌肉，这线条，![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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像超妈看齐
:每天都要变得比前一天的自己更好！
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:说得太好了，我也要努力向超妈看齐
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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不要和我看齐，和自己以前比，哪怕比自己之前好那么一丢丢就是最棒的
:打底裤配的好，不然这种宽腿的会容易走光
:你说的太对了，关键是大腿两边是上扬的很容易走光，这样走路就不怕了
:想法跟超媽一樣，選擇自己喜歡的穿搭不要因為年齡限制自己應該如何！自己自在做自己是做棒的事👍🏼👍🏼
:握手🤝
:又是被超妈美到的一天
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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宝宝最最可爱啦，嘴好甜！
回复 @supermommy:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:线条超好看！
回复 @张欣滟leah:不着急的，慢慢来，肯定可以，我以前生第一胎的时候，断奶以后我都没怎么运动，完全就是靠饮食调整两个月以后就回到生之前90几斤了。但是我生二胎，因为是大龄产妇，真的是花了很多的时间和精力维持了一年半才把体重减掉40磅，主要一个是我年龄本来就大了，新陈代谢就慢了，然后加上我产钱胎盘前置不能动生产的时候又大出血，产后需要休息调养，所以说真的非常的难。相信你一定可以！👍管住嘴，迈开腿，你一定可以恢复到产前
:谢谢亲爱的，相信你很快产后就能恢复，现在已经恢复的很好了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
棒棒的，加油
:要向超妈学习！ 运动起来！
:谢谢亲爱的，大家互相鼓励！我觉得你是不是就是咱们吃也不胖的那种好羡慕
:飒
:🙃😘😘
:运动完的精神状态真的很不一样～
:说的太对了！
:超妈棒棒的
:想看一下姐姐有什么居家运动小器材推荐。打算跟着你一起练起来。![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我在家里一般都是去健身馆健身，家里有stationary bike，还有一些weight，做pull-up Sit-up器械就这些了。
:你的肌肉线条太好看了！！向你学习 坚持锻炼
:谢谢亲爱的鼓励！大家共勉
:超妈太棒啦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
我学习的榜样![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:宝宝过奖啦，大家一起互勉共同进步![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:嗯嗯![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:这么热的天，健身必须辣起来
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
嘿嘿，你懂我
:超妈，我觉得你看着和我差不多大 我30![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝赞美！😘😘让我好开心呀，其实坚持健身健康饮食真的会让人觉得精神气爽，而且皮肤也会比以前好很多。虽然但是宝宝30岁肯定和我接近50岁的新陈代谢，各方面肯定不一样。我现在真是在和年龄做抗争，在和新陈代谢打仗。相信宝宝如果这么早就开始注意饮食注意健康到我这个年龄一定会状态更好。我近些年来越来越觉得食物要吃最原本的样子是最好的加工的食品，我们家都很少买很少吃。现在我几乎不吃辣的，平时在家做菜也比较健康，以蒸煮做汤为主，即使红烧的菜加的糖也比以前少很多。中午的时候都是吃无油的健康沙拉，当然要加上三文鱼虾或者鸡胸肉，这些轮流吃。感觉脸上皮肤真的是越来越好了，连生理期的疙瘩都很少出痘痘。
回复 @supermommy:向你学习![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:加油![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
超妈棒棒哒
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢宝宝鼓励我会的健身已经成为我生活的一个部分了！
:好看！ 非常同意只要今天比昨天好一点就赢了💪 成果不会一下子看出来，但几个月一年后再看回去就看出来效果和进步‼️
:一看就知道宝宝是坚持健身的人！健身的人都懂，特别是我们也不想参加比赛的，只是想更加健康更加fit,就是要长久能看出效果和进步
回复 @skyjblue:嘿嘿，同意，关键是好吃的东西，特别是肉肉还可以开心的吃！不会饿肚子吃的还很满足，就是很健康，其实也就是改变自己的生活方式
:super energetic👍
:This is the power of yellow 😉🙃
:辣辣辣辣妹！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嘿嘿😜
:虽然过了辣妹年纪，但可以努力拥有辣妹身材！😉