自从用杏仁粉带替面粉做各种美食后,一发不可收拾,做法简单快手,又比面粉营养,今天就来分享这个我突发奇想的Almond flour French Crepes. 超好吃,吃了又不罪恶。图中我自己打发了real vanilla bean whip cream加上黑莓,健身狗还是不要吃这,抹上almond butter 代替cream吧!减肥是要付出代价的……图一中早餐,一杯无糖咖啡和两个鸡蛋加上一片杏仁法式饼(无鲜奶)+少量水果是我的,其余老公和宝贝吃,当然我家健身狗大儿是另外早餐,一家人每人几乎吃得不一样🤣你说做个主妇容易吗?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️分享食谱❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⭐️食材⭐️
3个鸡蛋
1/4+2T 杏仁粉
1/2C水
2t香草精
1t baking powder
⭐️做法⭐️(参考下图)
1.先打蛋
2.混合所有剩余食材
3.中小火,平底锅均匀刷一层薄薄的牛油果油
4.缓缓将糊倒入锅中,快速转锅做成薄饼,待边缘变干如图,用大的铲子翻面至熟
5.取出稍凉,否则奶油会化了,抹上奶油放入你喜欢的水果或者抹上杏仁butter.
6.摆盘享用
⭐️好物推荐⭐️
❤️Costco的real vanilla beans (用了这真是比液体浓缩香草精香一百倍,亲眼看得到小颗粒香草pods内的小种子)
❤️Amazon OXO牌子大铲子,翻饼不破的秘密在此
❤️好啦!有空一定要做起来哦!好吃营养的超妈版法式薄饼做法全给你了……
大家周四
愉快哦⋯
最新评论 33
:春天了 超妈有没有开始种些花花草草 好期待你的分享 让我手拙的人跟着一块种 😋
:做一顿这么多样化的就已经太不容易了😂超妈坚持做这么久真是太赞了
:谢谢宝宝😘我也是为了早餐吃营养又美味,再摆放美美哒,一家人都有好心情
:👍
:你可以开私厨了!
:拍的太美了!超有食欲的
:谢谢!宝宝的手艺也是棒棒哒
:👍
:厉害啦
:超妈挚爱紫色调
:哇!不容易等到娘娘留言😘哈哈,最近是的说不准哪天就变了😝还好对老公一直没变过😜
:太赞啦!
:么么哒!美子
:每次看超妈做吃的,都在默默流口水🤤
:帮宝宝擦擦😘谢谢宝宝喜欢
:好似好好吃哦😋
:本来就好好吃😋做起来⋯哈哈今天不是谦虚的我
:看着好好吃!一定要加baking powder吗?
:加了更松些
:营养专家😻😻😻今天跑去麦当劳吃小油条了!这几天是不是犯春困,总觉得懒不想做任何事情~🤪
:😘起来运动更会有劲,抱着宝宝做Squat 举到天上⋯都可以
:我有时早上很累,但去运动后精力更充沛了,今早gym打卡完成✊🏻一身汗好爽
:看着超级好吃
回复 @supermommy:我一早醒来发现打不开DM的App, 重新下载后昨晚花了一小时写的微众测草稿已经丢失。真是头痛!你的App正常吗?
回复 @玛雅传说:手机writing note里就不会丢了,我也是吃一堑长一智
:建议超妈出本书!
:嘻嘻😜我以后印两本食谱给媳妇儿们😝
回复 @Ceciliaxyj:哈哈⋯那你要等个十年,八年了😜