今天是一只小龙虾🦞 我瘦骨嶙峋的上半身终于有那么点肌肉了💪
今天的boxing老师的腹部训练是所有教练里要求最多的,尤其是他最爱的动作 躺在地上小幅度的上下踢腿 这个简直要我命了
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听说三天不练马甲线就消失,虽然没那么夸张但是 好像并没有错。还是要练起来吖!
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