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学习如何打电话约疫苗
碎碎念记录下今日感慨。 今天得到消息,可能需要小儿麻痹(polio)疫苗证明。证明是不可能有的 ,只记得小时候吃过糖丸😓。而且即使国内打过,可能lab test也测不出抗体,比如我的乙肝疫苗就是这种情况😓 于是我打电话给医院,试图询问——在我不确定自己小时候是否接种过polio的情况下,可以不做lab test,直接重新接种polio疫苗吗?是否会有风险。 由于本人英文略菜,描述的略曲折了些,接线员没听懂,理解错了,并热心地试图查我的疫苗记录,然后告诉我没查到(那当然了)…经过了一番沟通后,对方给出意见,让我明天一大早打电话给PCP,询问是否能打polio,或许当天会有位置能打。 挂了电话后,我有点头大,询问全程旁听的老公,“我要怎么跟PCP沟通啊,他可能也听不懂我说什么…😢可我已经尽力说清楚了” 我老公想了一会,“嗯…这样吧,你直接说你要预约打polio,对方如果说打不了,你就可以直接挂了。如果可以打,你再问 你不确定曾经是否打过,会不会有问题” 我一下be like “对哦!我不应该先跟对方解释我小时候可能打过….” 曾经也发生过类似的事情,医保卡出现问题,医院查不到我的信息,我当时打电话给保险公司努力解释目前的情况,整个沟通过程非常复杂,产生了误解。实际上不需要,直接简明地问对方能否为我做什么就好了,如“你能帮我查一下我的医保何时生效及对应的PCP是谁吗” 如果是中文沟通还好,在用自己不是那么熟练的英文与人沟通时,保持信息简洁,避免不重要的信息沟通显得尤为重要。而且别人也不care这些背景信息,只care我打电话来是想让他们干啥😂
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Costco终于又有香菇干零食了,但味儿有点…
之前买过Costco的香菇干零嘴,一整个超爱,香到不行🌝 后面不知道为啥下架了 然后就一直没再看到 今天日常逛零食区时竟然又看到了香菇干! 立刻拿了一袋回家 然而吃的第一口就发现不大对… 没有之前香,鲜味也不足(称为味精味也行) 然后网上一查发现这和之前的香菇干不是同款(老款见图3,品牌Snak Yard) 目前Costco这款牌子是DJ&A,在Amazon售价12,Snak Yard则售价20 Costco同克数的DJ&A售价$8左右 DJ&A这款的口味和Snak Yard有些许类似,但整体逊色不少,而且非常粘牙…吃一颗我就得喝一口水漱漱… 大家看需求谨慎购买吧
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ThinkPad X1 vs Macbook Air M3
用Mac几天后,我宣布世界上最好用的触控板是Thinkpad X1的的触控板🤣 我用Thinkpad X1才是真的可以不用鼠标,左右手配合可以非常轻松且符合直觉地进行所有操作 Thinkpad触控板上面三个按钮非常实用 我个人主要用最左那个,相当于鼠标左键 要拖放文件或选择文本时,左手按住,右手在触控板上拖拉拖放控制位置,非常丝滑 而且我发现Thinkpad触控板比Mac灵敏 我把Mac也设置为不需要摁下,轻击就可以选中物体(因为每次都要和实体键一样用力摁下去我觉得太累啦) 但在这样的设置下选择经常会miss…需要再选一次 而Thinkpad我用了这么久从来没有这个问题 Mac买来后我看了不少视频学习如何把Mac设置到好用的状态,所以我也不是没有做功课就瞎说 Thinkpad当时买来几乎没做任何功课,没有改任何设置,用着就非常符合直觉 两台电脑差不多重,Thinkpad轻十几二十克,感受差别不大 价格上我买的Thinkpad要便宜几百刀 另外我发现还有个Mac设计的问题 就是我每次开盖时得扶着机身,不然机子整体往后滑,导致开盖失败,这样的结果就是Mac无法单手开盖 而同样的桌子上,我之前都能单手轻松地把Thinkpad的盖子打开 我的Thinkpad跟着我也两年啦,各方面非常满意,性能很强,还想继续用它个五年,应该没问题 买Mac是因为有些机器学习的模型Mac系统上跑设置更简单 这个后续等我用个一段时间再写一篇关于“有了高性能windows笔记本后,是否真的需要一台Mac来跑本地小模型” 目前能告诉大家的是,即使因为上面的理由买Mac配置也不需要太高😉 大模型直接上云跑,便宜,好用 所以省点买Mac的钱吧 以上纯使用感受分享 非拉踩
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快速变好看的秘诀….
买一台相机📷 曾经我也认为相机已经是过时的东西 现在手机的计算摄影这么厉害,买相机不是12年当太监吗? 后面做了些功课…..并买了我的第一台相机佳能R8 然后真香啊… 相机拍人比手机拍好看,这是真的!就这一个优点我就不后悔买它 买来后拍了好几张我非常满意的个人生活照,放在各个网站做自己的头像心情非常好 负责任的声明:想玩好相机还是得做点功课的,现在网上课程很多,我在b站看五五老师的摄影课学了一周,基本操作就没问题了。买的镜头焦段大概是是35-125。我发现85 mm焦段拍人最好看。这种效果是手机拍绝对出不来的,而且画质很强,计算摄影经常会有噪点的问题。 目前日常生活里抓拍还是多用手机,快速而且有live模式,出去玩及想拍好看的生活照就会用相机。 买相机,重新认识自己有多美😉
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变美小道具~!彩棠腮红和高光
之前腮红总打不好….有一次下手重了别人问我是不是刚跑完步啊看起来脸很红,我一整个无语凝噎 也曾买过很火的小雏菊,用来画眼影很不错,低调不抢眼却提气色,而画腮红感觉还是不大自然 最近买了彩棠的三色腮红,真的非常优秀,按它的指示三个颜色在不同部分分别上色,效果非常非常非常自然,立即变为我最爱的腮红😍 老腮红都打入冷宫或专岗为眼影 高光阴影盘里我喜欢阴影的颜色,打鼻影很自然。高光也会偶尔用用,效果不错👍
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好好吃饭才能变瘦变好看
老减肥人了。以前隔三差五就会觉得自己胖了,去健身房狂练一个月同时节食把体重减下来,然后又吃吃吃长肉 这样的循环不知道进行过多少次 但这两年循环没有再进行了 原因是开始和宝子一起过二人生活 他饮食非常健康,午晚饭一定得有蛋白质🥩有蔬菜🥬 而且一定要吃饱 跟着他我也过上了三餐吃饱且营养均衡的生活 现在每餐都吃的比我两年前多 但神奇的是,从此我的体重就很稳定 长时间不运动也不会上涨 想了想原因,应该是因为以前不爱好好吃饭零食却吃的比较多…即使是低卡零食,长肉的推力也不容小觑 现在每天吃饱饱后就不怎么吃零食了 偶尔想吃零食也不会和以前一样顾及热量不敢多吃 一整个开心最重要,直接炫😏 不再“容易长肉”的感觉真好 希望各位减肥的姐妹也多注意养成良好的饮食习惯 生活开心呀~!
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这个Costco的百香果味饮料,配牛排一绝
牛排为什么要配酒🍷 因为解腻 那不爱喝酒的人怎么办 可以去Costco买这款百香果饮品😎 已经复购两次了 配煎至三分熟的Costco厚牛排绝佳 牛排吃的有点腻的时候 小酌一口 下一口牛排又美了 第一次喝以为含酒精 但配料表显示没有 非常爽口,百香果的酸味不重,低热量 偶尔会有打折,价格美好
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下饭好剧分享
这两年养成了午/晚饭间看剧的好习惯 每顿饭20-30分钟,攒下来也已经看了不少好剧了 剧的选择标准是1️⃣我爱看,2️⃣我对象爱看,我俩任意一个人不喜欢第一集内容都会弃剧 列表里都是俩人看完后评价较高的剧(除了耽美是个人爱好外) 剧集 蓝眼武士✅ 动画片,美国 背着善在跑吧✅ 悬疑?爱情💓搞笑🤪 韩国 东京罪恶1✅ HBO 东京罪恶2✅ HBO 我有一个朋友✅ 国产,古装,剧情 九义人 ✅ 国产,古装,悬疑 星期三 ✅ 美国,玄幻 绝命律师 全系列✅ 美国 黑暗荣耀1,2 ✅ 韩国 漫长的季节 ✅ 国产 幸福谷1✅ 美国 一点点惊悚.. 大楼里只有谋杀1,2 ✅ 美国 悬疑 半泽植树1,2 ✅ 日本 怪奇物语1,2,3,4 ✅ 美国 奇幻 最后生还者 ✅ 美国 惊悚 科幻 丧尸 怒呛人生 ✅ 美国 喜剧 最后两集编剧嗑药了 综艺 富豪谷底求生 ✅ 美国 单身即地狱最新季✅ 韩国 耽美🧐 永远的第一名 ✅ 台剧 了不起的第二名 ✅ 台剧 到了30岁还是….. ✅ 日剧 语义错误 ✅ 韩剧 #找不到有奖话题标签可以蹭好悲伤
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海风的凉爽让这个可怜人轻视了紫外线的威力
沙滩游玩一时爽,回家发现火葬场 因为是临时的行程,没有抹防晒,但穿了防晒衣和窄帽檐的帽子 海风一吹,分外舒适,完全感受不到热和阳光的强烈(甚至还有点冷🙃 于是那两天每天都中午12:00-3:00在海边玩🙃 回家后才发现坏了菜了 脸部手背脚踝都红的厉害,并微微发疼 接下来两天脸部慢慢褪皮..🥲🥲 手和脚上的红色逐渐暗沉 接下来不知道要多久才能恢复原本的肤色 想提醒下大家去海边一定要注意防晒呀。即使感觉不到热,露肤处防晒霜一定要抹起来。不然就是被温水煮青蛙,后果如图🥲
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极大提升幸福感的iPad配件|必备|Pro支架
强烈推荐这款iPad支架,我amazon挑了半天选出来的 不知道大家有没有和我类似的烦恼 偶尔躺在懒人沙发或床上用iPad打游戏/看剧 时间稍微久一点就脖子酸胳膊累,只能爬起来去桌边玩 前两天我对象头疼,不想起床 在床上调整了无数次姿势只为了更舒服地玩会iPad 看到这种情形我实在是忍不了了… 当即在amazon搜罗了一圈,最后选中了一款iPad支架 一开始我的心里价位是30刀以下,但仔细看评论发现这个价位的都有以下问题 😿 “夹不稳” 😿 “iPad太重了,支架头部会一直往下沉” 😿 “不稳,不适合经常点击屏幕操作,玩游戏不方便” 买来不好用还不如不买… 于是我不断提高筛选价位,最后选中了这款62刀的支架 🤘评分4.6是我见到的最高的 🤘甚至可以夹住12.9寸的iPad,夹子大操作方便 🤘高度调节范围广,我家床和沙发都很矮也适用 🤘 评论说夹iPad很稳 买来后确实没有失望,躺着玩了会游戏…..超爽的!极大提高了玩乐时的幸福感🥰🥰🥰 另外给大家推荐下我买的iPad pro M2,已经用了三个月了 apple有送三个月的arcade,可以免费玩里面的数百款游戏 三个月来我一直在玩ballon td6,超好玩! iPad的屏幕素质超级优秀,玩游戏看视频都很爽 当游戏里几十只猴一起放大招时也从未卡/闪退过,只是背部有些发热 各方面都超级优秀 比我之前那款不知道高到哪里去了 买iPad就买Pro🥹
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红光面膜仪把我的鼻头晒伤了…
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发布了笔记 7月前
这些年多次回购的辣酱
虽然本人厨艺还行,但菜炒炒来来回回也就那几个味道,久了总会乏味 这时一款优秀的辣酱就能起到神奇的作用 为此本人曾经一度痴迷尝试各种辣酱 以下推荐的几款辣酱本人都有回购过,入选标准是比老干妈好吃(狗头 · 川南油辣子(个人强烈推荐!!爱吃辣的小伙伴一定一定要试试求求了!华超一般都有卖 · 川娃子双椒酱(这个很多人推过了,确实能给菜肴添加特殊的美味 · S&B香蒜拌饭酱(这个配寿司真的很绝 更详细介绍都写在图里啦! 另外还想推一个没咋看人推过的“暴走辣酱” 我之前在国内就很爱吃,超级下饭!真的就是当一个菜在吃。但在北美很少见到有卖。上次在海鸥超市看到了一款没吃过的暴走辣酱,毫不犹豫买回家。好吃!至今试过的每一款暴走辣酱都好吃😋 以后遇到好吃的辣酱会再发帖安利~!
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求意见|动物森友会or大表哥?均七折
动物森友会罕见30% off,心动💓 但似乎要花很多时间,是种菜向经营游戏? 听说大表哥超级好玩,但我之前玩的最刺激的战斗游戏是塞尔达…担心手残玩不好 我该让Switch账户里仅剩的50块何去何从… 真诚求意见(听劝
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![$41.99 Animal Crossing™: New Horizons](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/99b/0bd/7dc/8b82ea1b920f06d2422c335.jpeg_300_300_2_0a30.jpeg)
Animal Crossing™: New Horizons
$41.99
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Shein买的植春秀砍刀眉笔
化妆十年,归来仍是新手 最近又开始学化妆了,心心念念想买大名鼎鼎的植村秀砍刀眉笔,用来画出靓丽的毛流感,替换掉我那和眉粉差不多作用的资生堂六角眉笔🤦♀️ 奈何各大网站免邮的标准都在50-80刀 而我想买的却只有一根眉笔🤦♀️ 最后偶然发现shein竟然有卖🤯,而且有我想买的seal brown色号😺 25刀的价格,比官网打折价21贵一点🤏 能接受,买💰! 顺便还买了个辅助的削笔工具 及两支均价一刀的化妆刷 邮寄了两周才拿到 目前使用了两天感觉还行,因为之前没用过,没法判断真假 希望shein不要骗我🤦♀️
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传统意式浓缩咖啡壶使用指南|低价好物|全网最详细
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Steam Deck真的适合你吗?|vs Switch|游戏小白的劝退贴
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圣地亚哥|海洋世界 Sea World
新年第一天,打卡了海洋世界,人出乎意料的不多。早上过山车等项目几乎不用排队,各种动物表演也位置充足。 我们总共看了三个动物表演:海豚,海狮,和虎鲸。 坐了electric eel和artlantic 我发现海洋世界的过山车惊险程度是超过迪士尼的😂 过山车项目非常多,但由于不久前已经去迪士尼做过一堆过山车了,这些就没玩很多这类项目,把主要时间放在了看动物上。 说实话有点小失望,生物种类不是很多,也不够炫丽 不过他们似乎偏科普性质,有做很多动物保护的工作,点赞。 早上十点进园,下午四五点就逛差不多了。 ⚠️最后建议大家尽量带雨衣去,因为看动物表演坐前排及玩漂流都会被打湿
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圣地亚哥|烤鱼推荐——过桥园Spicy City
去海洋公园玩耍了一天,晚餐在十秒过桥米线,兰州拉面和过桥园之间挑选,本来选择了兰州拉面,奈何等位时间过久,临时转去了过桥园,听说是名气颇高的川菜馆 店不大,装潢一般,我们点了烤鱼和过桥米线 店员特地强调了有两种烤鱼,并推荐点Szechuan Style Spicy Fish 结果确实很不错!😄 鱼和里面的配料都很好吃!配料有藕片,豆腐,芹菜,木耳,毛肚,炸土豆,豆芽,白菜,料放的非常足而且都很入味。点的正常辣,本吃辣小王者觉得已经挺辣了😄。可以选择加减辣度。 结账前我俩猜这一大锅烤鱼多少钱,一致认为40-50刀是合理的价格,最后发现才30刀多一点,顿时觉得血赚(狗头 过桥米线非常清淡,但我觉得米线还是好吃的! 整体非常满意,店员都跟nice! 烤鱼我给满分🌟🌟🌟🌟🌟,无可挑剔 对象给4.2/5.0,🌟🌟🌟🌟,鉴于他非常挑剔,这分已经不低了 云南过桥米线打分 我:🌟🌟🌟 对象:🌟🌟 地址:4690 Convoy St #107, San Diego, CA 92111
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腰疼的小伙伴们,健身是真的可以治啊!
最近看朋友圈有一同学说自己腰疼,下面跟了一溜说自己腰也不行了,疼到影响生活的😂 可能因为是工程设计类专业的,大家现的工作都需要长期坐在电脑前办公,对腰很不好 据我的经验,适度且正确的健身真的能极大地改善腰疼问题 因为腰部肌肉练强了之后,能很大地缓解脊椎的压力 我之前有个朋友,腰部问题严重到了医生劝他做手术,尝试了各种办法后,最后开始健身,请了个教练指导,强度也不大,但此后腰疼问题被极大改善了 于我而言健身真的包治百病,我开始健身以后,有些身体小毛病也消失了,比如…痔疮😂😂 健身强度不需要很大,但作用真的很明显
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《单身即地狱3》 9.8分综艺真的好抓马+上头😆
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多次回顾的中式自助餐 Emperor buffet
听说这是家连锁店,所以应该很多城市都有? 这家自助餐真的好便宜啊!我记得午餐$17,晚餐$19的样子 而且,菜品超多!质量也不错! 虽然两年内去过很多次但我发现手机里一张照片都没拍,可能是光顾着干饭了吧😆😆😆 图是网上找的 店里的特色菜品是 成色不错的生蚝🦪,很大只的炸螃蟹🦀,铁板烧🧆,似乎是最近出现小龙虾🦞 里面还有一整排的panda express的菜品,所以喜欢吃panda的应该也会很喜欢 此外甜点🍮🍦,水果🍉🍊🥭🍇,面点(包子,春卷等),寿司🍣可选择的种类也很多 去过这么多次感觉每次去都有新菜品出现,寿司区的质量也越来越高 人均20刀,这个质量,好奇这店是怎么盈利的😂 我常去的店地址:12125 Day St, Moreno Valley, CA 92557
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这家巴基斯坦餐厅真的超好吃!
🌠店名:Al-Karam Pakistani Cuisine 因去附近寄快递而被偶然选中的一家餐厅 上菜挺慢的,等地眉头紧张😠 然而,菜上桌,尝过之后,长时间等待的不爽烟消云散🧔♀️ 真的很不错!!😆😆😆 我之前爱吃印度咖喱,但吃过的几家味道都一般,还不如我按小高姐配方自做的好吃。 而这家的糊糊味道超好,囊也很好吃,点的appetizer,就是图3的角角也超好吃!!感觉像是现烤的??这就解了为啥要等那么久了😆😆 第一次去过后,又带没吃过印度咖喱,对糊糊有“干净又卫生”印象的姐妹去吃了,对方评价也超级好!说从此对糊糊改观了😆😆😆 店里菜品很多,两次去都吃的不一样的食物,每道菜都可圈可点!爱吃辣和不爱吃辣的都能选到自己喜欢的糊糊!强烈建议大家去try try! 地址:3457 Arlington Ave STE 101, Riverside, CA 92506
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Texas Roadhouse牛排店菜品推荐
万一还有人没吃过呢😼 这是第二次来Texas Roadhouse,两次体验都很棒 🫶 牛排还行,建议选medium rare。当初第一次来不懂事点了medium well,有点太熟了,口感很干。这次的midum rare好多了,但依然不够juicy…还请厨师继续努力! 🫶 appetizer,第一次去点了combo,有土豆皮,炸酸黄瓜等等于我而言非常新奇的小菜,都超级好吃! 这次尝试了炸洋葱(见配图),一盘挺多,外皮酥脆,内里的洋葱软软甜甜的,绝了…是在家难以复刻的美味。 🫶 这次还尝试了rib,半份就很大了。似乎腌制了很久,轻松脱骨。店里吃的时候感觉有点咸,第二天把打包的烤箱烤烤又觉得不咸了,甚至很好吃…我有问题🤨 🫶 看隔壁桌都点了超看好的大杯果酒,也点了一杯。我平时不太喝酒,感觉饮料里酒精度数不低,味道还行!一杯9刀左右。 🫶🫶🫶🫶🫶 最后夸爆他们家的小面包!配上cream,巨巨巨好吃!小面包天花板!我们吃完饭念念不忘又要了一份打包带走… 俩人共花费80左右。打包的rib,薯条和小面包等还解决了第二天的早饭和午饭😹
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Riverside奶茶推荐—Tim Boba
在UC Riverside呆两年啦 期间打卡了周围及罗兰岗的不少奶茶店 最喜欢的还是UCR附近的Tim Boba 已经反复回购了十几杯,他们家每个口味都很好喝! 每次尝试新口味都觉得挺惊喜🤠 奶茶的定价都是五元起步 可以向店员索要积分卡,攒十个章可以获得一杯免费奶茶 现金支付可免费加珍珠 唯一的缺点!就是他家没有热奶茶…全是冷饮或冰饮 大冬天想喝点热的就不太适合去啦😹 地址:1450 University Ave Ste N, Riverside, CA 92507
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罗兰岗好吃不贵的粤菜推荐
和朋友一行三人打卡了凯悦大酒楼 地址:1015 Nogales St Ste. 126, Rowland Heights, CA 91748 听店名似乎消费不低,实际绝大部分菜品价格在4.99-9.99之间。 我们点了7道菜,每一道都可圈可点。 🌟 虎皮凤爪 软烂脱骨 入口即化 🌟 肠粉 稳定发挥 🌟 糯米鸡 里面有虾和蛋黄,馅料很足且口味协调 🌟 海鲜粥 很鲜很好喝 我炫了三碗 🌟 叉烧包 甜甜的外皮加甜甜的叉烧 绝配 🌟 菠萝包 里面的馅料很棒 🌟 烤乳鸽 点的最贵的一道菜,20+。之前在深圳吃过一次烤乳鸽,觉得很油腻。而这道菜,烤的外皮焦焦脆脆,内里依然肉质多汁,且毫不油腻,值得一试! 这家的菜品都没怎么放酱油,看着颜色感觉很清淡,但吃起来却都滋味十足,三人都很满意。 除了!吃饭中途被店员推销的一道“特供”甜品😂 当时我想着不过是三个蛋挞就同意了,结账时才发现它竟然是甜品刺客!价值9.99的燕窝蛋挞😭。关键是三人均表示不好吃…😂 吃的很撑,最后结账才80+。
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发布了长文章 1年前
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罗兰岗美食推荐:疆来
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评论转发了折扣 1年前
中间换了其它卸妆膏和卸妆油,最后还是觉得这个最好用。卸地感觉,不长脂肪粒,不辣眼睛。这次相当于半价,感觉还是很合算的。