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感觉这个话题是君君特地为我而设立的😂
从今年2月底开始的自律减脂计划
确确实实小有成就👏👏👏
2月份中旬去到医生诊所年检，被体检出胆固醇超标了一半
当然体重也是我个人觉得非常超重的，67公斤...
过了50的年纪，外加荷尔蒙的变化，代谢的滞停缓慢
或许都是外在的理由～
可我比较不信邪，这次瘦身我是认真的!
到8月22日是为6个月，目前已经达到我既定目标50公斤...
所以今后的日子我会以健康饮食，坚持健身运动为主！
其实瘦身健美塑形都是一种习惯与坚持
只要为了这个简单的目标，“美”
我想人人可以做得到
可以关注我写过的减肥瘦身故事
也欢迎朋友们提问，我这个瘦身界老司机将会多少帮助到大家
长文章
笔记
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最新评论 10
:太厉害了我也要减肥真的😀🙏
回复 @Lulu的公园:哈哈哈是哈是呀每次看到亲爱的真励志的帖子就让我反省一下一定要提上日程
:减吧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
你说很久了，天都要凉了就会更加懒了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:减肥坚持不了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:说明你没有很胖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:自律，维度塑性才是更加重要的
:真太牛了！佩服👍👍
:历害了妞，![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
效果不错。
:谢谢妞![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)