今天天气真的突然一下暖和起来了，前两天冷得都要天天穿sweat shirt. 天公作美！正好儿子中文学校今天举行一年一度的秋季运动会。当然我和老公都要去参加为儿子和同学们助力！
秋季运动会的内容还挺多的，有拔河比赛，障碍跑，土豆麻袋蹦，双人绑腿跑，多人充气船跑！这些活动不仅让孩子们一起have fun, 锻炼孩子的协调能力，而且还培养孩子们合作能力，孩子们比赛赢了，还
能体会到team work重要性！
班级的爸爸妈妈们都带去了各种水饮料和零食让孩子们一起分享。
作为妈妈的我当然要穿着比较舒服的运动穿搭在操场上跑来跑去轻松自如，顺便还可以在孩子们不玩呼啦圈的时候，我可以玩一玩哈哈！话说呼啦圈都已经很多年不玩了，居然没有忘记，还可以玩很长时间。
✅OOTD
🔆连衣裙——lululemon 露露乐檬檬 softstreme ribbed dress
浅薰衣草色
🔆帽子——chuuu
🔆鞋+袜子——Adidas 阿迪达斯斯
🔆包包——J.Creww
✅周末早午餐我吃什么？
我周末睡个懒觉，起床已经10点了，赶紧给自己做了一份早午餐，因为昨天晚上吃的比较晚，所以今天把早午餐带到儿子开运动会的地方才开始吃饭，下午的时候。
🔆今天给自己做了一份虾仁沙拉♥️下半年启幕‼️16/8轻断食饮食+今日早午餐分享/教你做超好吃的泰式鸡胸肉沙拉拉
🔆另外切了一些莓果类+一个健康的鹰嘴豆waffle,配上自己炒的杏仁片，真的超级好吃。‼️猴父子我找到了好吃成分干净/高蛋白低糖蓝莓华夫饼‼️符合我的抗老抗炎健康早餐餐
🔆配一杯无糖咖啡和鲜牛奶奶泡
❤️周末大家都去哪玩了呀？抓住秋天的好天气和美景赶紧出门玩呀！否则很快，冬天就要来了，外面的景色就一片光秃秃的景象，我好看了！
最新评论 61
:活力超妈
:辣妈😍
:😘
:活力满满！青春永驻
:谢谢亲爱的！穿运动装就是会显得活力满满
:真美正青春啊
:嘿嘿，谢谢我大美女C C
:绝对是运动场上的最美妈妈![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嘿嘿，我趁着小朋友不玩的时候赶紧自己玩一玩
:这一身，精神又出彩
:谢谢亲爱的，没想到这条裙子可以dress down 也可以dress up
:这位妈咪也太火辣了身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
💜🩷💜
:哈哈谢谢可爱的宝宝😍😘
:好好看！超妈最近状态特别棒！
回复 @我是Panda和奥莉的娘亲:谢谢亲爱的关心，真的是季节交替，加上我当时从国内回来就一直没有倒时差，忙着家里的事情，然后回国的时候又很忙，因为爸爸生病了，天天去医院回来以后一下就被病毒了，估计抵抗力降低了。
:谢谢亲爱的，最近病了一场，整整一周多才恢复。今年病毒实在是太厉害了。
:整个人在闪闪发光![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈谢谢宝宝♥️运动可能让我们处处发光😘😆
:显而易见不吃糖，碳水，肚子就小了，身体开始变薄 @Sunshinecorner 如果再加上运动，马甲线腹肌都出来了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
👍 👙可以穿起来
:哈哈！其实我上周末还买了一片蛋糕，过了个瘾，但是我平时真的各个地方甚至做菜糖都放得很少了。其实我体重最近也就是比回中国前只少了3磅左右，但是所有人都说我瘦了。真是每个人看见我都说我瘦了。估计就是我现在只要不运动的天大概一周有一半时间都在做16/8轻断食，加上现在真的是吃的挺健康，比之前更健康了，甚至很多糖分比较高的水果几乎都不吃了我觉得可能就是身上的脂肪变少了，看起来可能就会显得瘦一些
回复 @Sunshinecorner:早上可以吃白煮蛋，蒸个地瓜紫薯玉米等优质碳水...一开始尝试做16/8轻断食，如果晚上最后一餐与白天第一餐相隔16小时，你第一餐就可以放宽了，比如可以吃一小碗米饭作为碳水...慢慢来循序渐进的方式，一个月坚持下来10多磅就显示了😂
: 活力满满，这颜色好好看超喜欢呀
:谢谢亲爱的，这条裙子穿着真舒服
:好美的辣媽![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的夸奖！
:好喜欢这个紫色的裙子。美极了
:谢谢你，这条裙子真的是好好看，之前我还说这种浅色可能会显胖，没想到1秒爱上
:运动场上的辣妈![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
嘿嘿，我就是趁孩子们不玩呼啦圈的时候我去玩一玩，没想到这么多年没有玩，还能玩起来
:喝酸奶碗一个颜色了
:嗯，这个图片里面好像没有酸奶？你说的是水果吗？那个盒子是不是看起来底下有酸奶？
:感觉整个美国这几天都很暖和，裙子超美！
:是的，美国这两天都很暖和，赶紧享受这个天气，马上下周就会冷了
:超媽狀態真的超級棒的！我還注意到豆豆龍的杯子![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好可愛呀
:谢谢亲爱的，这个杯子，我真的好喜欢
:超妈身材太好了！！
:嘿嘿，努力我会继续努力的
:好有活力的妈妈😍
:谢谢宝宝！人年纪越来越大，但是活力不能没有天天满满的活力，活得也开心哦
:哇这裙子也太好看了吧，超妈状态好好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:哈哈谢谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
穿lulu真的会变得自信好多，你这件太美了我被种草了，咱们一起买买买呀![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的，我看你也是露露家的大粉丝，你的身材好漂亮，穿起来凹凸有致的