最近太专心减脂了😂都好久没写文了
我现在这种状态就是体脂18.5-19%左右的样子
减脂真的不是只够饮食或者运动其中一样就可以实现的，还是必须两者配合
不知大家能不能看出来我日子过的很苦😂
但是我很乐在其中❤️
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最新评论 8
:哇你看起来这么有线条 还是18%？我今天又去测了体脂 结果从16-17-18年每年都在上升 也是醉了😂😂😂 而且我明明看到自己越来越线条了 我都不想相信这个事实😭😭😭
:哇真的很棒！我需要向你学习，努力减脂💪
:😂加油，我和你一起
:真的能看出来你的苦啊
:如何减脂？🤔🤔
:很苦，也很酷哈！
:👍
:好厉害！低头看看自己的肥肉 惭愧呀