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来自北家的三色藜麦海鲜粥，老人和小孩吃了补充能量；忙碌的上班族、减肥人士吃了饱腹又不失营养；孕妇🤰吃了补钙。不愧是全家人都适宜喝的粥🥣～
配料：虾仁、响螺片、香菇、大米、糯米、三色藜麦（黑、白、红）
炖盅煮法：
1.取一份粥料放入炖盅，洗净加入50g瘦肉或鸡肉，加水至杯盖下沿1cm处浸泡半小时
2.加入1000ml水，放上炖盅，启动烹饪模式，结束后加入适量盐搅拌均匀，撒上香菜和葱即可
养生壶煮法：
1.取一份粥料放入炖盅，洗净加入50g瘦肉或鸡肉，加水至750ml，浸泡半小时
2.启动烹饪模式，半开盖子以免溢壶
3.结束后加入适量盐搅拌均匀，撒上香菜和葱即可
ps：包装不含肉类，可根据个人喜好加其他肉或不加亦可
一份粥料适合1-2人食用，3人以上请取两份粥料，注水1200ml烹煮即可
分享给各位美食厨娘 @FLORENCEE @手很小的村里人 @我的美丽人生 @包子豆豆 @Mayadcy ❤️
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最新评论 39
:这个粥看起来觉得好鲜呀，想吃😍😍
回复 @FLORENCEE:最喜欢这样的心态了！宝宝果然是名副其实的吃货🙈
:😋下面有链接可以买哈哈哈～希望吃完不会发胖😂
:这碗粥老少咸宜呀😋
:是啊！😁这个可以买
:被系统逼疯了
回复 @nett爱小说:系统傻了😂有时候发很多次都不行,君君快看！让程序猿解决下🙀
回复 @一看就是吃货:怎么了呢？怎么数字不让说？数字哪里违法？
:好吃健康的我也想来一碗哦……
:可以买来试试😁😋
:我最爱喝粥，亲最近做的菜都很赞
回复 @一看就是吃货:有的，我从55kg以上到51kg，肚子小了很多啦
回复 @nett爱小说:那宝宝有成功吗？我最近也求减肥攻略😭
:看着真是，哎
:😋来一碗吗😎
:宝宝最近做了好多颜值高又营养的粥！好想喝！
:啊！谢谢月儿～都是北家好啊哈哈哈😄
:好棒！还有精确的数字！每次做粥都差点做成干饭😂😂要试试！
:哈哈哈哈我跟你相反，有时煮饭煮成粥😂
:谢谢宝宝打赏😘
:哇，这个粥太赞了，必须做起😘😘！
:最直接的是买😂快手
:又解锁了我的藜麦新吃法😋收啦！
:😁❤️
:藜麦粥👍🏻，我只会煮熟当饭吃，这个更棒，收了😄
:有时候不想吃饭又赶着出门就吃一包这个就行了哈哈😄
:图片越来越美腻了！
:😘谢谢亲爱的～还是不怎么会摆拍🤦🏻♀️用来用去都那几款道具和背景😂