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今天的“爱你爱你减脂餐”是日食记同款番茄鸡肉丸🍡 健康高蛋白低脂而且超级超级好吃～加上两朵自己做的红色番茄玫瑰花，看上去也很浪漫的是不是☺️☺️
🌿准备材料：
鸡胸肉末200g，玉米粒30g，一颗鸡蛋，两朵香菇切碎，两个西红柿
🌿制作方法：
1⃣️将鸡肉末、玉米粒、一颗鸡蛋、香菇碎，一点香油，一小勺盐、半勺白胡椒，一勺料酒，放一起搅匀搅上劲儿
2⃣️用两个勺子辅助协作，将肉馅弄成丸子（或者用你习惯的方法）
3⃣️在锅里放一些水，烧到将煮沸还没煮沸的时候下丸子，中小火煮至丸子浮起，捞出备用
4⃣️两个西红柿削皮（做玫瑰花）（如果不想做玫瑰花的话直接像日食记一样，划十字开水烫番茄然后剥皮就可以啦），切小块，锅中放一点橄榄油，中火炒至西红柿软烂，中间加一次开水
5⃣️西红柿全部软烂之后，放入丸子，略微翻炒，放盐调味，西红柿汁浓稠之后就可以出锅撒葱花啦✅
日食记除了没做玫瑰花，还没有放香油，不过我觉得一点香油真的让丸子好吃到爆炸～～～😋😋
520还不知道做什么菜的话，不如做这一款，用健康餐呵护家人，用玫瑰🌹表达爱意吧☺️
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最新评论 9
:感觉会很好吃！！！决心接下来一周都以鸡胸肉为主，现在正在收集菜谱哈哈哈
:鸡胸肉丸子、鸡胸肉饼、手撕鸡胸肉🙋🙋🙋😆
:好漂亮👍同款装丸子的小碗❤️满满爱心呢
:谢谢亲爱哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
小碗好可爱好迷你😂
:心心的手艺可真好😍
:谢谢亲🥰🥰🥰
:番茄玫瑰花绝了😍
:同样看到番茄玫瑰花挪不开眼！好美哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @猫小样的样小猫:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
🌹🌹