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Costco厚切牛舌 堪比日料店❗️葱盐腌料以及最解腻的万能蘸料秘方

姐妹们！Costco最近爆火的后切牛舌你们买了吗？！🔥 $14.99一磅的价格太香了，一盒能吃5-6顿！一顿够2-3个人吃，性价比真的爆棚！坐标91709 ⭐️后切牛舌处理小贴士： 1. 泡血水：几乎没什么血水，处理起来超方便！ 2. 切花刀：注意别切断！切完雪花部分真的绝美，纹路又细又密，太治愈了～😍 接下来就可以腌制啦～ 经典腌料配方：日式葱盐腌料，超简单！拌一拌腌半小时就行： ✅超多葱花，香油一勺，盐1勺，酱油2勺，黑胡椒少许，白芝麻点缀 🍳 空气炸锅10分钟，380°F（195°C），5分钟翻面，再来5分钟！千万别久了，不然牛舌会老哦～出锅瞬间满屋飘香，外焦里嫩，咬一口，满满的肉汁和弹牙口感，绝了！ 不喜欢吃牛舌太腻的朋友，可以再烤好之后额外加一个“解腻万能蘸料”，我的独家配方，不好吃你来打我！ ✅酱油2勺，醋2勺，糖2勺，盐半勺，蒜末一勺，一坨芥末 酸爽解腻，不抢牛舌本味！蘸着吃或者淋在热腾腾的米饭上拌一拌，简直升天！真的不比日料店差！吃一次就爱上啦

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产检查出基因缺陷 | 所有童年伤痛，终于有了答案💔

去年做糖筛产检时，本以为只是一次普通的检查，没想到宝宝健康，我却被查出了一项严重的基因缺陷：我的身体无法产生Rubella抗体。 这意味着，我的麻疹风险极高，而孕期如果感染麻疹，后果不堪设想。医生叮嘱我：小心麻疹，保护宝宝。可惜，这个缺陷无法靠疫苗弥补，一切都源自我的基因。 看到这个结果，我突然明白了：原来，所有童年的伤痛，都有了答案。 6岁那年，我得了一场离奇的麻疹。那时候，糖丸吃了，麻疹疫情也没有，医生却说药物对我无效。我高烧了一整周，温度高达42度，怎么都退不下去。 也是从那时候开始，我的家庭彻底崩塌了。 妈妈说，是奶奶重男轻女，孩子病成这样还想放弃治疗；奶奶委屈地说，她已经尽力了，24小时守着我，糖丸也吃了，可病就是没法好。 无力的指责、无法证明的清白，让这场病成为了家破人离的导火索。父母离婚，从此成了仇人。 我活了下来，却留下了300度的近视。 烧退了，家散了。 这一切，让我困惑了二十多年。直到这一刻，基因检测的报告摆在眼前，我终于明白： 奶奶没有重男轻女，她真的尽力了。原来那时，她每天给我买鸡腿，偷偷在我床头抹眼泪。 妈妈也不必自责，疫苗打了，药也吃了，一切都做得对。只是，我的身体里天生缺了那道防线。 二十年的误会，二十年的心结，竟然是基因这个“造物主”开的一个玩笑。 命运让我们分开，却也在这个时刻，让我释然。 那些纠缠的伤痛，终于有了解答。 那些无法被理解的爱，也终于有了被看见的机会。 希望所有人，都能找到属于自己的答案。 💔 造物弄人，但愿余生安好。

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纽约City Walk路线图｜从唐人街美食到Soho潮玩！最佳合集

这是我最喜欢的一个纽约City Walk路线图！从唐人街起步，全程2公里，吃吃停停拍拍逛逛，刚好消磨一下午的时间～美食到潮玩，一网打尽！ 📍 起点：1️⃣纽约唐人街 - 曼哈顿桥拱门 (Manhattan Bridge Archway) 📸 可以站在桥下的拱门和铁轨处，拍唐人街！很有John Wick 赛博朋克感。 2️⃣勿街 (Mott Street) 全是好吃的！ -吃茶三千就在这里，还回国喝什么奶茶🥤 -上海小笼包馆 (Deluxe Green Bo)推荐！ -Joe’s Shanghai (老正兴)：招牌蟹粉小笼包，老华人最爱。-南北和 (Noodle Village)：手工面和云吞汤，汤头清爽。 3️⃣坚尼路 (Canal Street)，有小吃和文创摊位集市。 ，很有纽约市井文化，各种街头涂鸦墙。 -韩式豆腐皮寿司🍱 -港式传统蛋糕松软绵密一秒回到80年代。 -美丽华饼店的叉烧包，皮酥馅多 4️⃣接下来从坚尼路向西步行，进入SoHo！百老汇大道 (Broadway)，可以开启逛逛逛模式了，很多年轻人喜欢的全球旗舰店，快销品居多 5️⃣附近的Mercer Street 潮流店铺 -A.P.C.：法式极简品牌，适合街拍时尚穿搭； -Kith球鞋圣地！内部装修超酷⭐️ 不买东西的话，街道两旁的石砖建筑，复古铁艺楼梯，都很酷，适合拍出高级感街拍。 6️⃣ 春街 (Spring Street) -打卡Alo！2024，Leah最喜欢的运动活品牌[萌萌哒R] -一些小众咖啡店，买手冲咖啡 -Jack’s Wife Freda的玫瑰水华夫饼 -Dominique Ansel Bakery是纽约甜品一哥的店！网红可颂甜甜圈 (Cronut)，味道和颜值双在线🍩 7️⃣Greene Street，SoHo著名的铁艺建筑街道，典雅的建筑立面超适合复古街拍。LV Soho店可以逛逛。 然后就结束啦！是不是美食/潮玩都兼顾了？感觉每一条街都是不同的纽约故事，快收藏一起冲！

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Balmain西装3.7折超低价拿下！太绝啦

在纽约出差十多天，本来想随便套西装，但总觉得差点意思。最后还是翻出了Balmain这件，一穿上，整个人瞬间有了底气🥹 这是今年黑五之前在沙漠Outlets买的，原价四千多，结果3.7折！立刻拿下哈哈 他家高垫肩设计真的绝了，肩线立马挺起来，腰线也刚刚好，感觉自己瞬间从小麻雀变成了“战斗鹰”哈哈。《selling sunset》女王们经常穿着这个牌子参加party。 讲真作为亚洲女生，有时候穿西装很容易“撑不起来”，但Balmain完全不用担心。剪裁合身、质感超好，而且经典又耐穿，每次穿上它都觉得自己在“主场”。什么“气场不够”、“容易被小看”？统统不用担心，亚洲女生也能让白男低头听你讲话的！ Balmain Frayed Tweed Jacket | Black | FARFETCH $2346(到手价)

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十万浏览‼️上千赞的小众珠纱网衣+泳装品牌

这套照片在某书上获得了大家的喜爱！！我在今年年初的时候带着26周的Heather三刷大溪地Bora Bora。大家普遍都很喜欢这套珠纱网衣+珍珠比基尼的套装～ 品牌是beach bunny，这些年在她家花了不少钱，很多很好看的泳衣。价格不便宜，但是材料以及镶嵌的珠宝都货真价实，出海运动也不会损伤半分！ 而且设计都很独特，在迈阿密泳装节上很吸睛！ 感觉这类泳衣比奢侈品旗下的泳衣更好看，更耐损，而且质量很好！撞衫几率极低。推荐大家去看看哦

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铂富Breville 881测评：新手小白秒变咖啡师！

今年黑五我终于入手了心心念念的 Breville Barista Express 881 半自动咖啡机！作为一个对咖啡机几乎零经验的纯新手，第一次使用这样“看起来”有点专业的机器，心里还是有些忐忑的。不过，经过几天的摸索，我可以很负责任地告诉大家：它真的挺适合新手！ ❤️超智能！好操作易上手！ ❤️容错率高！随便打都好喝 ❤️无需购买配件！学习成本低 一、外观和操作界面 第一次拆开Breville 881，我就被它的外观设计惊艳到了。全不锈钢机身，按键和旋钮分布得很直观。你不用担心找不到开关或者不知道哪个按钮是干嘛的，说明书上标注得非常清晰。界面的自动教程超级赞。 ⭐️重点： • 一体式设计：磨豆、萃取、蒸汽打奶泡都集成在一台机器上，非常省空间。 • 清晰的功能区分：研磨粗细调节、蒸汽控制、单/双杯萃取都有独立的旋钮或按钮，特别适合像我这样的咖啡机新手。 二、新手上手难度 第一次用的时候担心压得太紧或太松会影响萃取效果。不过，机器本身的容错率还算高，我是喝不出来味道差别。 1. 磨豆调节： 机器默认的研磨粗细是5档，第一次试了这个档位就很接近理想状态，粉量自动控制得也不错。 2. 萃取： 按下“双杯”萃取键后，咖啡流速偏快，油脂层没有我在咖啡馆喝到的那么厚，但总体味道已经很香了。 3. 奶泡： 打奶泡是我最担心的环节，但蒸汽棒设计得很贴心，插入牛奶时稍微倾斜就能打出比较绵密的奶泡。还能自动清洁，自动控温！设置65度，6级别绵密度～第一杯简单的拿铁虽然没有拉花，但口感已经让我很惊喜了！ 4. 如果进阶，这台机器的研磨粗细、粉量、萃取时间都是可以手动调节的，给了新手逐步学习的空间。 三、总结 作为一个完全没有用过半自动咖啡机的新手，我觉得Breville 881是一台非常适合入门的专业咖啡机！尤其是如果你对咖啡有一定追求，又不想买过于复杂的机器，它的功能已经足够全面；最关键的是：它能让你享受亲手制作一杯咖啡的乐趣啦！

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🚀2024黑五 我终于把Cybertruck开回家啦！

🚀2024黑五，我终于把Cybertruck开回家啦！ 作为第一批被种草的铁粉，这一天对我来说意义非凡。历经五年的等待，这辆“全宇宙最酷的皮卡”终于属于我了！谢谢嘉哥成就了我的皮卡梦~ ❤ Elon Musk这五年，从“特斯拉神人”到“美国精神病”的形象反转，一路话题不断，但我对Cybertruck的热爱始终如一。即使多少次被网友调侃像“手工耿”作品，我也只是会心一笑——红黑粉都有，才能成就一个真正的时代符号吧！🤘 驾驶体验 从没开过EV车的我，这次简直是全新的体验！嘉哥说它的转弯半径小，贴地感强，开在山路上完全没有普通大车的窘迫感，反而像个“跑车皮卡”。盘山而下的感觉，真是又丝滑又稳妥，开着它竟然能这么爽！ 电子系统 作为一个电子化到极致的存在，车里没有任何实体按键，所有功能都靠屏幕控制——简直像是一个“成精”的iPhone！这种过于智能化的操作说实在有点让人患得患失。 内饰 之前各种测评都说Cybertruck内饰像毛坯房，但实际开上后发现没有那么糟糕。虽然不是高端豪车的精致路线，但设计感很到位，线条犀利又干练，跟它的外观高度契合。而皮卡后车厢的质感真的让我意外惊喜，很硬核。 Insurance性价比 Tesla自家报价$300/月，后来找了State Farm挂家里资深司机的名字降到了$160/月，自付额也提高到了$2000。未来肯定会涨，毕竟听说一个外壳面板就要两万美元修理… 但相比高油耗车，EV的综合成本还是有优势的。 用Chatgpt算了一下边际成本等，如果算上保险，电费等，我们需要一年开到5000英里以上，才能比之前的燃油车更划算。这个数字不难达到，因此总体来说，长期是省钱的。   Tax Credit Cybertruck可以申请$7500的清洁能源税务抵扣，但需要符合以下条件： -必须是公司持有或者公司+个人共同持有。 -报税时需要至少有$7500的应缴税额，才可抵扣。 最大槽点 它的外壳太不耐脏，指纹、污渍全都逃不过。这种不锈钢原本是SpaceX星舰用料，确实不为好看易打理设计，建议开一段时间后去贴膜，强迫症一定要做好心理准备~ 这些都是从女生的角度给大家的参考。如果你也喜欢它，就别纠结了，喜欢就买吧！

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纽约冰淇淋博物馆｜甜美梦幻打卡🍧真心好玩不骗人～

之前一直觉得这种“沉浸式体验”大多都是坑，抱着要被宰的心态去了纽约冰淇淋博物馆（Museum of Ice Cream NYC）结果发现真心好玩！网红博物馆不仅有超多适合拍照的展区，还能一路享用各种冰淇淋和甜品🍨 大人小朋友都很合适～ ⭐️纽约冰淇淋博物馆由设计师Maryellis Bunn创立和设计，她希望通过这个空间唤起人们对童年甜蜜记忆的怀念，展现“冰淇淋带给我们的快乐和愉悦”。整个博物馆运用了大量明亮、柔和的色彩，以粉色、蓝色和黄色为主，营造出温暖而欢乐的氛围。设计上结合了交互式装置艺术，13个展区涵盖了滑梯、撒糖池、糖果地铁站等，每个房间都很惊喜！还有免费冰激凌一直吃～ ❤️入口区：冰激凌酒吧 这个是要花钱哒，我买了一个芭乐味道的鸡尾酒，好喝！墙面设计充满复古风，色彩丰富，是一个不错的拍照点。 ❤️粉色滑梯间 三层高的滑梯是博物馆的标志之一。粉色的滑道从高处蜿蜒而下，和四周的彩虹灯带相得益彰。在滑梯出口附近，有一些小甜品站还有gift shop ❤️糖果地铁站 这里超级好出片！完全模拟了纽约地铁，但采用了梦幻的粉色调，搭配霓虹灯装饰，感觉很像韩国女团MV会拍照的场景。 ❤️粉黄香蕉间 房间布满了超级多香蕉的挂件，背景设计撞色大胆、极具视觉冲击力，非常适合拍照！还有一些小朋友的游戏互动区 ❤️棉花糖游戏厅 这里主要是吃好吃的！一个撒糖的香草冰激凌特别好吃，还有加了cream cheese的贝果🥯，还有粉红色超大棉花糖！ ❤️撒糖池 这个展区几乎是整个博物馆的打卡中心——巨大的撒糖池！色彩斑斓的糖果海洋球放到游泳池里，可以“泡”在里面玩耍，还有大滑梯可以玩，小朋友都乐疯乐。 ❤️无限冰淇淋站 博物馆的最后一站是一个冰淇淋自助站，提供丰富多样的冰淇淋口味。经典的香草、巧克力，还有新奇的南瓜等，每种口味都可以无限吃 • 开放时间：周一至周四10:00-18:30，周五10:00-19:00，周六10:00-19:30，周日10:00-18:30。建议尽量早一点去，避开高峰。 • 票价：动态定价！从25-80美元/人都有可能。 • 空腹前往：每个房间都有免费的冰淇淋、饮品或甜品，空腹去才有空间品尝各种美食哈哈

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2024最强万圣节妆容《阿凡达》快来膜拜！

我身边的熊女士！我对您甘拜下风！这纳美族人已经活灵活现啦！是不是你见过最拼的万圣节妆容啊？ 这鼓捣了一下午，把阿凡达妆容的教程奉上： ⭐️皮肤：蓝色底妆用的是amazon买的蓝色面部身体油彩，加深蓝色和浅蓝色的阴影和条纹，最后，用一点珠光粉点缀，让皮肤看起来像电影中的发光效果。 ⭐️脸部细节：纳美族脸上有一些独特的条纹和点缀。用更深或更浅的蓝色画出脸部条纹，最好是从额头到下巴走向鼻梁。使用白色点彩在额头、脸颊和下巴上点缀出发光的效果。 ⭐️眼睛：电影里眼珠子是黄色的，但实际使用了两颗黄钻， 很夸张的浓密黑色眼线和假睫毛，很有张力。 ⭐️头发：为了呼应水之道的名字，用了打湿发再用发胶固定的方式，看起来很有湿发感对吧。 这个角色真的活灵活现了～！你有啥万圣节idea快来分享❤️

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Alo快去买！！一口气试了十多件 件件神单品

在Alo随便试了十件衣服，居然大部分都抱回家了！真的没想到这么好看显身材，梨身材遇到的本命品牌！本图原图直出无p痕迹。 试了之后心想：“lulu完了，比它更时尚，更便宜的品牌出现了。” 1. Main Act Corset Puffer绝对是我最推荐的单品，短羽绒服风潮不必讲，它还升级将腰部变成塑身衣的感觉，特别显身材 2. Airbrush Legging 象牙白，和bomber绝配 3. Airbrush Heart Legging grey，最特点的就是pp那里是一个爱心的线条形状 4. 搭配Grey 线条bra 5. Sherpa Bomber Navy 摇粒绒海军蓝外套 6. 搭配 Navy tennis skirt 运动芭蕾风get！ 7. Alo Runner跑鞋 非常舒服！鞋底厚厚的很软和 还赠送48块钱的tote+第一次购买15% off 和lulu相对比，它家裤子更厚，没有lulu那么亲肤，感觉秋冬在外面穿都可以。裤子对身材要求高，尤其是腿长部分，我必须努力的拉一下才能不让褶皱堆积（因为亚洲人腿不够长）但是除此之外，造型和设计方面，堪称最时尚，场景最多元化的运动品牌啦。

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魁北克🍁｜秋冬雨天漫步一日攻略 超文艺浪漫！

魁北克这座城市，雨天甚至比晴天更美！有种浪漫文艺的法式调调，石板路被雨水泼湿了之后很有意境！如何在雨中老城漫步+游玩？有很多地方可以去哦！ ⭐️室内推荐： 圣母大教堂圣殿：这座教堂是北美最古老的天主教堂之一，其华丽的装饰和建筑风格令人叹为观止。位置就在芳缇娜城堡附近！ ⭐️魁北克皇家广场（Place Royale）附近的商店和画廊：虽然皇家广场是户外景点，但周围有很多精品商店、画廊和咖啡馆，即使下雨也可以在这里悠闲地逛逛，尤其适合雨天欣赏艺术和选购特色纪念品。 ⭐️魁北克美术馆有一条非常出片的玻璃走廊，是艺术爱好者在雨天放松的理想去处，来一个慢节奏欣赏。 - 雨天也特别适合在老城吃吃喝喝，我们玩了几天，这些餐厅真心推荐！ ❤️Le Continental 餐厅 - 价格：$$$ 牛排 Diane (Steak Diane)：是由服务员在桌边现场烹饪，浓郁的蘑菇酱汁搭配嫩滑的牛排，特别有法餐仪式感。 ❤️Laurie Raphaël 餐厅 - 价格：$$$$ 他家5道菜品Tasting Menu，能体验不同的创新菜肴，基本取自魁北克本地食材，枫糖烤猪里脊 (Maple Glazed Pork Loin) 甜咸味道浓厚！可点！ ❤️如果以上太贵了，那Château Frontenac (芳堤娜城堡酒店) - Le Sam 餐厅 $$ 可以看看传统下午茶套餐，包括多种精致茶点、小三明治和司康饼，配上芳香的茶，非常适合雨天放松。 ❤️L’Échaudé - 价格：$$ 法式名菜：蜗牛配大蒜香草酱 (Escargots à la Bourguignonne 味道浓郁！蜗牛弹牙～ 炖牛腩 (Boeuf Bourguignon)：用红酒炖煮的，很适合雨天享用。 ❤️Chez Muffy - 价格：$$$ 枫糖胡桃南瓜浓汤，使用魁北克特产枫糖，配合南瓜的香甜，整个屋子都是木质的，很温馨浪漫的氛围～ 魁北克雨天绝对也是舒适愉快的～ 即便是打伞在街上漫步也很有意境哦！

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DM金币置换最满意的一次🤗北鼎保温马克杯真的太漂亮啦！

上周我用Dealmoon的金币置换了Buydeem的这款保温马克杯，说实话，这是我最满意的一次置换！ 🤗奶黄色外观真的超级治愈，奶呼呼的，每次看见它心情都会变好。杯子自带的磨砂质感，手感非常高级，放在办公桌上也是颜值担当！ 这款杯子容量是300ml，大小刚刚好，不论是喝茶、咖啡还是牛奶都特别方便。而且，它配的保温板特别实用，不光可以保温自带的杯子，还可以加热其他材质的杯具，完全不挑杯子。 ⭐️分段温控功能：黄灯是高温模式，适合泡茶或者保持热饮的温度；白灯是中温模式，适合保温咖啡或牛奶。最棒的是，它能保温12小时，一天里都能随时都能喝到热热的饮品～ 作为一个喝热饮控，我真的觉得这次换值了！好喜欢呀，每次用它都有一种小确幸的感觉。秋冬强烈推荐这款！

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韩女变美秘籍轻松get了！24K黄金Facial

Leah在这个周末体验了一把黄金Facial，这可能是我做过的最高级面部护理项目了。90分钟里，排毒养颜、提拉紧致、焕肤，效果肉眼可见。 17 Med Spa位于Buena Park的韩国区，店里的顾客大多是韩国妈妈，技术真的没得挑。所谓的黄金Facial不仅仅是给脸上贴金，而是一套包括8个步骤的护理组合。 在使用仪器进行蒸汽净化后，首先进行深层清洁，为皮肤去角质。由于常年化妆，Leah皮肤上的荧光物质残留非常严重，尤其是鼻子部位。这次好好地给清洁了一下。   接下来是肩颈背部以及面部的淋巴按摩，韩国阿姨的手法确实了得。指掌交错的手法让我感觉像琴弦一样被拨弄，阿姨仿佛是舞台上的艺术家。那种酸爽真是难以形容，这是我做过最好的美容院按摩，几乎可以跟专业理疗师相媲美。 清除完皮肤上的油脂之后，水飞梭HydraFacial也安排上了！我这次的体验原价200美元，第一次体验价仅为139美元，居然还包括水飞梭！要知道在其他地方，光做一次水飞梭就至少要100美元。这里重点清洁了鼻子的部分，其他不太需要的区域就没做。 接着是LED红光疗法，可以提高细胞活性，促进新陈代谢，促进胶原蛋白和纤维的分泌，从而达到抗氧化和修复效果。 然后就是非常期待的黄金换肤环节了。经过纳米处理的24K金箔贴在脸上，用黄金按摩膏进行按摩，帮助金箔融化吸收。其实之前我觉得这可能是智商税，但实际上它确实有科学依据。   金箔利用正负离子结合的原理抵抗自由基，减缓衰老。负电荷能增强皮肤的吸收力，促进有效成分的传导和吸收。 另外，金箔的传导力很强，帮助皮肤排毒、去除重金属，提升后续护肤品的吸收效果，活化肌肤，并形成保护膜，锁住水分。皮肤把水喝饱了，自然看起来饱满光滑，效果肉眼可见。 最后，再敷上一个厚厚的高保湿补水面膜，放松肩颈，90分钟的护理就结束了。 总体来说，这一套护理面面俱到，从清洁到排毒，从光疗到换肤，步骤非常全面，首次体验价139美元真心不贵。加上韩国阿姨的按摩水平极高，服务周到细致，真希望华人区的美容院也能这么“卷”一下。

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职场遇到不想回答的问题 如何化解？

“你一年挣多少钱啊” “你什么时候领证啊” “你打算生几个啊” 这种没有边界感的问题，Leah真的听了就恶心，当然咱可以发疯的说“跟你什么关系” “我不想告诉你”之类的，但是终究不美。 今天分享一个适合成年人体面，但能四两拨千斤的方式，特别简单！有一次我在某书评论给别人的时候获得了5000多个赞！大家可以看看。 这个方法的底层逻辑就是：你要掌握话语权，转移话题。 怎么做到呢？你要看他问这个问题的目的是什么。 1️⃣她纯属好奇的话，你把话题往宏观方向转移就好了。 例如“你一年挣多少钱啊” ； 你可以回答：“挣多少钱也不敢买房啊，你说这房价什么时候才能涨回来？” 或者：“挣得多也都交税了！加州这税真是疯了！” 例如“你们怎么还不生孩子啊？” 你可以回答：“现在小孩多卷啊，比咱们小时候累多了！” 2️⃣如果她带着恶意，你把问题扔回给她，用她的逻辑来恶心她。 例如：“你一年挣多少钱啊” ； 你可以回答：“挣多少钱我都觉得不够花啊，你挣多少啊？啥时候请我吃饭？” 再比如 “你们处那么长时间，就没想着赶紧结婚啊？” 你可以回答：“相处多久也不能完全了解一个人啊，你不也没结婚呢？” 或者 如果她结婚了，你就说“你不也结婚完没生孩子么？如果她生了孩子，你就说 你咋不生二胎 三胎呢？” ❗️总之让这个带有恶意的人，自己先觉得恶心了。下次她就不会来恶心你了。并且，她也没法责怪你没有边界感，毕竟先嘴贱的人是她。 3️⃣如果以上都太复杂了，那我再教你三招“消极回复万能用语”，让人听了完全没有沟通的愿望，自动熄火。 第一句：唉那咋办呢？ 第二句：那不得了 第三句：等等看吧。 例如 对方：“你一年挣这么少，你够不够花啊” 回复她：“唉…那咋办呢？” 对方：“你努力呗”。 回复：“那不得了。” 对方：“你们什么时候买车买房？什么时候结婚啊？” 回复：“唉，等等看吧；” 对方：“你们早点结婚，不结婚你妈也放心不下。” 回复：“唉 那咋办呢？ ” 哈哈无限消极循环~！！都不用过脑子。你学会了吗。

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距洛杉矶仅一小时！Temecula哪些超漂亮🍷酒庄好玩？如何品酒？

最近我去了趟Temecula，真的超级多酒庄都很好玩～今天想跟大家分享两个特别推荐的酒庄：South Coast Winery和Ponte Winery，不论是不是喜欢喝酒，都很值得玩耍。 ⭐️South Coast Winery 这一家酒庄走的是豪华度假村路线，建筑设计非常典雅：木质宽敞的品酒室非常有老电影风格～如果住宿在这里的话，还可以享受一下豪华SPA，花园里的紫藤树非常出片！是个拍照打卡和举办婚礼的好地方 Tasting Menu 在South Coast Winery，品酒费用大约是$20-$30，包括5-6款不同的葡萄酒。如果真的很感兴趣，可以参加他们的酒庄之旅，了解更多关于酿酒过程和葡萄园管理的知识。 推荐酒款 • Chardonnay Reserve：这款霞多丽口感丰富，柑橘和热带水果的香气特别浓郁，酸度适中，特别适合搭配海鲜和白肉。 • Cabernet Sauvignon：这款赤霞珠酒体饱满，黑醋栗和黑樱桃的味道特别浓郁，单宁细腻，非常适合搭配红肉和奶酪。 South Coast Winery虽然是个family owned酒庄，但品质是非常值得称赞的！它是五次荣获加州州博览会“年度酒庄”奖的获奖者，同时也在Critics Challenge这些含金量超高的比赛中多次获奖，荣誉满满～ 📍34843 Rancho California Rd, Temecula, CA 92591 - ⭐️Ponte Winery 某书上非常火的Ponte Winery，走的是地中海自然简约风，酒庄四周全是葡萄园和花园，景色超美，白色木质装修让人有种在地中海边上自由呼吸的感觉，很明亮，特别强调环保和可持续发展，感觉特别亲近自然。 Tasting Menu在Ponte Winery，品酒费用大约是$25-$35，包括6款葡萄酒。这里的品酒室氛围特别温馨，让人感到非常放松。 推荐酒款 • Super T：这款超级托斯卡纳风格的红葡萄酒太好喝了，桑娇维塞和赤霞珠的混合，黑莓和香料的香气特别浓郁，特别适合搭配意大利面和烧烤。 • Viognier：香气浓郁的维欧尼白葡萄酒，带有蜜桃和杏子的味道，酸度适中，搭配亚洲菜肴和辛辣食物非常棒。 虽然Ponte Winery的奖项不如South Coast多，但在San Diego International Wine Competition和Temecula Valley Wine Society Annual Wine Competition中也拿了不少奖，品质绝对不输。 📍35053 Rancho California Rd, Temecula, CA 92591 一个酒庄参观+品酒大概需要2个小时多，如果喜欢的话可以一次性多去几个！住一宿也是很值得的。不过千万喝酒不要开车哦。

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穿搭｜24年Diesel杀疯了！女团全穿这个牌子 哪些可入手？第二弹

今年Diesel杀疯啦！！女团穿搭第二弹 哪些可以入手？ 这一件工装背心裙我真的超爱！ 同款好像是程潇穿过，IU也穿过 不过明星大多会在下摆再叠穿其他小裙子 或者绑着牛仔外套 无缝连接2024年最流行的街头风/运动芭蕾风/或者千禧风 日常穿的话，不叠穿也完全ok的！ 布料松紧弹性刚好 绝对不勒腰 还有黑色款可选，黑色款貌似还在打折

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历时三个月 终于恢复到产前体重｜小基数减18斤

产后减肥真的是我做过最挑战的一件事情了！整个孕期正常增重26斤，结果生完了之后居然还有18斤！？因为我基本上没有坐月子，没有母乳，所以从生完第一个月开始就试探性的减肥+健身。 ⭐️第一个月： 整个人浮肿+泡发的样子，甚至比生之前还要夸张。大概率是因为我打了太多催产素的iv导致整个人膨胀，大概14天之后才代谢下去。 🍚这个期间正常饮食，没有特别忌碳水和糖分，喝了六只鸡的鸡汤之后开始上火，于是结束月子餐。 🍑体重没有改变：61.9kg - ⭐️第二个月：正式开始减肥，报了之前练过很多期的减肥营。体脂率几乎是从来没有的高：接近30%。这一个月主要是调整饮食，建立好的作息健身习惯。 🍚：饮食保证低碳低脂中蛋白 做法干净：每天每餐一圈鱼肉/虾肉/鸡肉，一拳绿叶菜，早上有一拳碳水 晚上没有。 🍑：健身前两周在家里跳操和腹直肌恢复训练。后两周开始去健身房，体重改变不大 59.5kg，围度尤其是腰围开始缩小。 - ⭐️第三个月：来到了减脂快速期！之前建立好的饮食习惯和健身习惯开始有了“回报”。饮食依旧保持第二个月的方式，健身增加HIIT等训练。医美方面增加了Exscuplt等修复腹直肌，体感上来说靠这个瘦围度不可能，但是可以增强腹部力量增强运动表现。 🍑三围：开始快速缩小，尤其是腰围和大腿，臀围几乎还是纹丝不动快100cm🥹。体重：58.5kg - ⭐️第四个月：减脂+塑形，增大运动量，饮食更加多样化，体重和三围开始快速缩小。 🍚：饮食上改成碳循环：中碳低碳无碳进行循环，碳水多就去训练，碳水少就不练。训练以臀腿器械为主，有氧继续HIIT和划船机。这段时间感觉体型有了很大的改善！尤其是大腿前侧突出的问题，以及后腰上的肥肉少了很多。 🍑：臀围开始大幅度缩小，从2个月前的100cm瘦到了93.5cm；腰围从起始的75cm到66cm（有腹直肌闭合的因素）；腿从55cm到49cm。可以说过去三个月的努力终于算是paid off，但是体重还是比孕前要多：55.5kg - ⭐️第五个月：今天正式进入第五个月了，在两个月减脂和一个月塑形之后，有点累啦！但还是要继续呀！这个月我计划保持塑形期的习惯，饮食上进行碳循环，训练以臀腿为主，因为肉肉基本全长在下半身了。体重：53.9kg 目前已经恢复到孕前体重和围度啦！但整体看起来还是比以前肉松很多 所以不能懈怠啊！另外孕前本来就是比较胖的时期，理想的情况是应该把体脂掉到21-22%左右！之后再更吧～

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今年杀疯了的Diesel！驾驭女团风 哪些可入手？（第一弹）

Diesel从一个有点土的老牌牛仔品牌 今年开窍了！杀疯了！ 自从赞助了各大韩国女团之后 今年咱就没见过哪个当家女明星/爱豆没穿过Diesel - 这件灰色bodysuit应该是出镜率最高的一件 Leah刚生完小孩归来 也能轻松驾驭！ 因为它弹性极佳 材质是薄针织的感觉，塑形但不勒 坐下也没有一圈圈的肉肉！ 它已经跃升成为我最爱的bodysuit！ - 它非常百搭：牛仔裤 阔腿工装裤 白色蓝色黑色等等 几乎什么裤子都能搭配在一起（lululemon是万万可不得lol） 今年夏天几乎买的新衣服全是Diesel！之后几个帖子我会一一分享！普女也能轻松驾驭女团风 *由于手上有不能展示的东西 需要🐎一下 大家谅解哈

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Las Vegas｜Sphere最全攻略！探店感受 如何停车 拍照地点📷收藏

先说重点： ⭐️拉斯维加斯现在47度，建议买票买最晚一场：人少 无需排队 拍照好看 不热。要知道中午场次排队的时候是有人晕倒的。 ⭐️如何停车：建议直接跟着观影票一起买停车位 $15/车。的确也能从威尼斯人穿过去，但是路很绕 很远。不熟悉的人还真不行。 ⭐️无需准时抵达：10:30的场次，11:10才开始电影。之前和机器人互动45分种有点无聊，可以缩短时间。 ⭐️不要带包：因为有强制存包的问题，建议干脆不要带包，省去麻烦。 ⭐️恐高症尽量买2区和3区，不要买到4区 确实会害怕。 ⭐️越中间的位置越好，但也越贵。事实上每一场都坐不满。在影片开始之后能来回窜动，但不推荐。 ⭐️拍照地点：事实证明停车场拍照最好。网上各种推荐encore停车场，bridge等都不如Sphere停车场。 - 接下来进入探店感受！ 要说拉斯维加斯最新地标是哪里，那必须是MSG Sphere，这颗大球靠表情包火遍全球，还有被贴上了一系列标签：它是全球史上最贵地标建筑，拥有全球最高清的18KLED屏幕，可以容纳2万观众，是目前世界上最大的球形沉浸式体验中心。 这一次拉斯维加斯之旅，打卡Sphere是leah最期待的事情之一！ Sphere票价不便宜，从几十刀到200多刀不等，体验分两个部分，一个是前45分钟和楼下的AI机器人互动，剩下50分钟是看一场真正沉浸式体验的电影。 而通过千变万化的外表，进入内部，我才真正感受到了什么叫做震撼。在举行的圆球异形板下，是充满科技感的灯光。五名机器人，全都是名为 Aura 的“女性” ——正在大厅里闲逛。她们长得一模一样——剃着光头，眼睛是奇怪的蓝眼睛，看起来很像《机械姬》中那个诡计多端的机器人。 所有的观众在看电影《来自地球的明信片》之前，都可以与这些世界上最先进的机器人互动。一些互动竟然诡异的神奇。一位女士带着孙子跟Aura问好，但是它却皱眉头说：“我不相信你已经有孙子了，你看起来太年轻。” 要么机器人真的觉得她年轻，要么她已经学会了如何恭维别人。无论如何，这很迷人又可怕😅 而作为沉浸式体验里最能直接冲击到观众的部分，必须是巨幕电影。总面积1万5千793平方米的环绕式LED屏幕，面积比IMAX大40多倍，是目前全球最高分辨率的18k LED屏幕。 为现场观众提供比当今最佳高清电视清晰度，还要高100倍的身临其境体验！当地球砸向我们的时候，我身边的人害怕的闭上了眼睛。 而现场能获得的震撼，远不止于此。拥有全球最大的音乐会级音频系统。触觉与嗅觉体验同样被融入其中。 剧场配备了定制的触觉地板，它会根据不同音符产生震动或者不同的物理反馈。在电影中角色经历地震时，座位和地板会跟着震动，使观众身临其境。而当场景切换到大风天，4D设备也会营造出吹风、降温的效果。 马上Afterlife 跨年夜要在大球演出和AI主题完美契合！大家冲吧！肯定是史诗级的演出啦

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黄石公园｜经典环线两日游 如何打卡拍照📷？

又到了一年一度的黄石旅游季节啦！ ⭐️这里真的是美国国家地理百科全书，有着全球最震撼的地理奇观，以及最丰富的生态动植物群。而且这里特别适合全家游，是一起度过家庭时光的好选择。 那么如何在两天打卡黄石公园呢？今天Leah为大家介绍一下经典环线上面必须打卡的景点！ - 首先黄石公园分为五大区 1️⃣西北的猛犸区 2️⃣东北的罗斯福区 常有野生动物 3️⃣中部的峡谷瀑布区 4️⃣东南的黄石湖区 5️⃣西南的间歇泉区布满五彩池。 一般来说，经典环线就是走一个8️⃣字，把经典景点全部浏览一遍，图2所示 ❤️为了拍照好看，请在天气晴朗的时候去“下8️⃣圈” 因为这里最需要漂亮的色彩 - 我们开车从西黄石进来走⬇️8，⭐️第一站“大棱镜温泉”；黄石最上镜的景点；世界第三大温泉“地球之心”。如果走普通木栈道 有可能因为水雾看不清楚全貌。如果去Fairy Fall Trail可爬山欣赏全景，用时2个小时左右。这是最值得观看的热泉奇观。 🌟 Biscuit Basin 饼干盆地；就在大棱镜隔壁，泉眼不多，但五彩斑斓的，非常出片，其中有一个蓝宝石泉最漂亮！ 🌟 Upper Geyser Basin 整个黄石最精彩！著名的牵牛花池+老忠实喷泉。建议预留三个小时在这里玩耍。 老忠实泉的Trail一直往牵牛花池走，一路平坦，1个多小时。这是整个黄石最推荐的trail了，每10步就是一个景，间歇喷泉，河水小桥，随处可见，最尽透的牵牛花池真的一眼万年。 老忠实喷发间隔四十分钟左右，误差范围非常小。1万5千年历史的老泉眼喷发20秒非常震撼。 另外！厕所友好，停车场超级大。 🌟 黄石湖：泛舟垂钓的最佳场地，园内最大湖，可以直接看到雪山。但我感觉这个景色比起旁边的大提顿有些差距。大提顿可以看到更好的 🌟 Artist Point 黄石下瀑布：峡谷壮阔，巨大的水流冲天而下，仿佛水墨山水画。可以走峡谷当中的小小的木栈道，叫做汤姆叔叔步行道。难度5🌟！我看着就想起了《蜀道难》！ ❤️瀑布区其实在8字中间，接下来去⬆️8圈，这里在天气没那么晴朗的时候可以去看。 🌟 Norris geyser basin 诺里斯间歇泉：我爸心心念念的“《2012》取景地”。巨大荒凉的，蒸汽腾腾的。到处都是冒着烟的小泉眼，顔色丰富：蓝绿色，蓝白色。泉眼有生命，每年都有新的诞生，也有老的死去。还能看到牛群走过，甚至可以看到它们倒下的尸体。 🌟 Mammoth hot springs 猛犸温泉：黄石北全最精华经典：热温泉自石灰岩层中涌出，碳酸钙积沉如梯田一般，黄、白、褐等色，大小不一，形状不同。3条trail都是木栈道在山上，要一定的体力，这里也是个集散地，可以预留2个小时。 🌟拉马尔山谷Lamar Valley是野生动物的家。野牛和鹿最常见，还有成群的羚羊，要看狼和灰熊则需要耐心的寻找。带上望远镜哦 ❤️一天⬆️8，一天⬇️8 两天完全可以走一遍！如果前方有堵车就赶紧拿相机！天气好的话先去⬇️8，景点有阳光更美啦。其实黄石公园细节非常多，玩一周可能还差不多，但两天的时间也足矣有所体会。大家旅途愉快！

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佛州｜坦帕“最有网感”📷七大打卡胜地！收藏起来！

夏天来啦！多少小伙伴想去旅游胜地转转？佛罗里达州坦帕最具“网感”的拍照圣地！打卡角度都给你准备好啦！快点收藏❤️ 1️⃣ 现代艺术之境：Salvador Dali博物馆 📍1 Dali Blvd, St. Petersburg, FL 📷拍摄角度：站在博物馆超大的镜面前与蛋🥚；超现实主义画家达利也是网飞大爆剧《纸钞屋》的面具原型！ 2⃣️都市璀璨之夜：Downtown Tampa River Walk 📍Tampa, FL 📷拍摄角度：河滨步道夜景超美，各式霓虹灯，不过不好停车！先停在附近的楼走过去比较好。 3⃣️艺术与创意的碰撞：Ybor City 📍Tampa, FL 📷拍摄角度：色彩斑斓的涂鸦艺术街区！充满历史味道 自带工业网红风！ 4⃣️ 文化的瑰宝：Ringling Museum of Art 📍5401 Bay Shore Rd, Sarasota, FL 📷拍摄角度：坦帕最网红的大型博物馆；粉色巨大的回廊 喷泉 奥林匹克雕像…能拍一下午都不带累的。 6️⃣超上镜的 Brunch&书店：Oxford Exchange 📍420 W Kennedy Blvd, Tampa, FL 📷拍摄角度：室内设计非常精致，一定要在patio用餐。咖啡和书店一体，非常独特❤️ 7️⃣ 原始雨林 玻璃河：Rainbow River 📍Dunnellon, FL 📷拍摄角度：在清澈的彩虹河中，直接划倒indian creek的时候水直到膝盖深，可以直接站在玻璃一般清澈的河里。

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LA｜日本超市巨可爱的袜子！每双都想买！全网独一份

洛杉矶日本超市Tokyo Central真的太好吃好玩啦！ 炸猪排，章鱼小丸子好吃不说 超市所有东西都是日本货 还特别大，相对来说更像一个shopping mall！生鲜 零食 日用品……应有尽有！小东京相比起来都逊色不少。 走的时候看到这个巨可爱的袜子！特别像饮料瓶的设计 简直每一双都想买，牌子叫Trois Epri，价格小贵$4.99/双 在某书上搜了一下 没搜到😂 于是果断入手！是真的全网独一份❤️ 地址：1740 Artesia Blvd, Gardena, CA 90248

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不是吧！麦香鱼真给100%复制出来了！缺德舅诚不欺我！

在网上看到姐妹的攻略 缺德舅简单的三样东西就能复制麦香鱼！作为麦门信徒的我必须尝试一下。 1. 缺德舅鳕鱼 空气炸锅380F度，10分钟即可 2. 缺德舅 French Bun 一定放在平底锅半蒸一下 而不是放到空气炸锅。麦香鱼是软软的 不是脆面包 3. 塔塔酱 结果check out的时候我忘记买塔塔酱了 只能自制 用蛋黄酱 酸黄瓜切丁 洋葱末切丁 一勺酸黄瓜汁 黑胡椒 糖 盐，搅拌一下即可！ 喜欢芝士可以再加芝士！

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产后极速瘦身｜一个月掉10斤❗️瘦肚子减脂必看 怎么吃怎么练 全攻略

产后瘦身比怀孕养胎难多了！！ Leah也算是“瘦身身经百战” 但是在身体机能下降，体重暴涨的情况下，也感觉到疲惫和沮丧。不过幸好在百难之中初步达到瘦身目标，把经验分享给大家。 1. 产后恢复期： 针对于结束母乳的妈妈，我们的身体需要一个恢复的时间。一个是代谢掉松弛素，再一个是要增强体质，所以这一阶段我们慢慢来。从调整饮食开始，不要极端断碳，可以将精米面改成粗粮。 训练方面可以先测试一下腹直肌分离：分离1.5指以外，以腹式呼吸为主；分离1.5指内的话，就可以开始腹部训练啦。 ⭐️强烈推荐腹肌八分钟训练上腹部+下腹部12分钟这一套组合。这个训练强度中强级别！ 不管是腹部训练 还是臀腿训练 都建议在无氧之后做45分钟有氧，心率保持在130-150最佳燃脂心率期间。这样可以提升减脂效率，刷刷掉秤。 2. 上科技！修复腹直肌 在恢复训练的初期，Leah感觉科技配合汗水很有效。卡戴珊同款Emscuplt Neo很有效，可以增强腹部肌肉力量，同时还有RF燃脂效果。大概一礼拜可以安排1-2次。伴随着科技，能明显感觉到自己做腹部锻炼更有力量了。 3. 进阶瘦身期 在恢复训练差不多结束之后（大概3周）可以进一步瘦身啦。这个时候我做了更多健身房的臀腿训练+HIIT燃脂，掉秤是非常快的。 ⭐️其中，我发现腹横肌的重要性甚至比腹直肌的还要高！腹横肌是天然的束腰带，产后腹横肌一般都非常松弛，才导致垂悬腹。腹横肌是非常薄的，大多数女生都力量比较差，这就是为啥有些人卷腹能做200多个，但是平板支撑一分钟都觉得累。 锻炼腹横肌可以试试一些对抗训练。例如平躺屈膝，将双手抵住膝盖进行对抗，同时收腹练习。这个在网上有很多教程，建议大家多看看。 臀腿训练可以多练练国绳肌，有助于减弱大腿前侧受力，加强臀腿分离线。 4. 塑形期 在塑形期的时候可能出现平台。平台不是1-2天体重不掉，而是2个星期体重不掉。这个时候可以通过高碳-中碳-低碳-无碳的碳循环来打破平台。 其中高碳-高运动量，无碳无运动。具体食谱我已经发到图片上啦。 目前Leah正在处于第四期，距离产前还有五斤需要减下去。减脂塑形不是一天两天的事情，要保持好良好心态，积极面对身体的变化，才能长久健康的变瘦变美！

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37周紧急催产❗️水球+笑气+无痛生产攻略

4/2号 Heather意外提前20天出生，终于在三个月的时候重新回顾这一经历❤️ 作为新手妈妈心中只有对医院和ob的感激，真的“完全无痛”。希望姐妹们也能痛苦走开！ 紧急催产❗️ 37周当天产检，被ob直接送去医院。原因是羊水骤降只有4，胎盘严重老化。 ⭐️真的要感谢冯绍棠医生。他对无痛epidural的态度是没有开指要求的，想上就随时上，他认为疼痛没有意义。要知道有一些医生要求开3指之类的，他没有开指要求，一下子给我吃了一颗定心丸；于是我开开心心就跑去医院催产了。请姐妹务必把“无痛开指要求”作为一个筛选ob的条件，真的会少受很多罪。 水球催产‼️ 这是最痛苦的，比生孩子疼10倍不止。如果内检疼痛为5的话，它得有10，是持续的疼痛。上水球之后，宫缩加速加强，不到30分钟已经很痛了。这个时候我跟护士说想要上无痛，她建议我先试试笑气。 笑气并不管用，原理跟喝醉了差不多：喝醉了摔一跤，该疼还会疼，但人会哈哈大笑。因此我脸上带着奇怪满足的笑容，但每一次宫缩还会疼痛出汗。嘉哥说这样没有意义，早晚要上无痛，于是不到一个小时，我要求麻醉师快快来救我。 无痛Epidural❗️ 晚上8点麻醉师来了。我建议姐妹们尽量早上。虽然它会暂缓开指速度，但是疼是非常耗力的，影响最后push。另外，麻醉师在晚上如果遇到紧急剖腹产，是没法及时赶到的。所以不要等到疼的受不了再喊他。 他技术极佳，传说中“麻醉很疼”其实平平无奇。麻醉后。何止宫缩不疼了？我连腿都感觉不到了！跟瘫痪了一样[皱眉R] 无痛生产❗️ 过了10个小时，开到9指。护士告诉我，一旦感觉有压力的就是要生了。我左等右等感觉不到，结果查房一内检，妈呀！bb的头都快要出来了！她说“你别用力，我马上叫医生”。我一脸懵逼，可想而知无痛是多么的伟大！！ 我们等医生15分钟。期间护士让我尝试两次，夸我是个good pusher。医生来了，但不亲自动手，我看机器判断宫缩时间然后push，大概三五次就出生啦！ 在冯医生还在拽胎盘的时候，我已经拿出手机拍视频啦！她好小 好暖 像一只温热呼吸的小动物趴在身上。我把一只手伸过去，她的小手紧紧的握住了一根手指。我们终于有女鹅了呜呜呜😭 顺产之后❗️ 一两个小时后需要自己下床。产后也不怎么疼，第二天我已经可以盘腿坐了😅。现在15天过去了，一切都好～❤️

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4Moms的音乐摇篮真不是智商税！解放双手

早就在Target看到了这一款婴儿摇篮！但之前觉得有点贵，而且宝宝要一直绑着安全带可能不舒服，就没有买。但朋友的宝宝刚好长大用不到了，于是就带过来给Heather继续用。真的太香了呀！ 4Moms这一款带五种摇摆模式，五种幅度和速度，还能自定义摇摆模式，音乐自带数种，还能接蓝牙听歌❤️ 这些摇摆模式里面，宝宝最喜欢的是rock a bye～ 坐上去10分钟之后就舒服的睡着啦～ 要知道我们以前都必须抱着走着哄才能睡着，这样真的太解放双手了！ 而且这款摇篮还自带App调节，很方便。App在Apple Store里面是五星好评。玩具可以手动旋转。 摇篮在晃动的时候有噪音，声音不小。不过夜刚好把它当作白噪音了，宝宝不觉得吵。 不过注意，宝宝不能在上面长时间睡觉，毕竟不是躺平的姿势，打个小盹，还是可以的。 自从Heather出生之后我们再也没有一起吃过饭了，必须有一个家人先吃饭，然后吃完去抱她。现在放在餐桌旁，我们终于可以一起吃个团圆饭啦～

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苹果Vision Pro免费试玩30分钟！进店即预约✅

自从Apple Vision Pro发布之后一直很想买 虽然也听了种种关于它的缺点 但是仍然不能改变这是划时代产品的定位 但是高昂的价格让人望而却步 今天到Apple Store闲逛才知道，原来可以在店里现场体验Apple Vision Pro的demo experience! 一共30分钟，包括使用说明，看电影，浏览照片，沉浸式体验等一系列流程！真的超级酷 是一个免费深入了解这个产品的绝佳机会。 ⭐️首先店员会进行扫脸并且定制相对应的头型，他们有27种类型可选，还可以定戴度数的头显，随后送到你的桌子前 ⭐️然后店员会逐一教你操作方式，进入Demo 体验流程。我看了《阿凡达2》《花月杀手》的片段。真的感觉不是watch a movie 而是be part of it. - 整体感觉就是 3D沉浸太震撼了，完全和介绍片一样，是名副其实的“身临其境”。它真的不仅仅是个娱乐眼镜，而是一个空间电脑，具备全部功能。 系统总体感觉很流畅，但没有手机那么极速。带了30分钟我觉得不太沉，但是脑门上的确会有个大印子😅。 我感觉这个东西买的少，唯一的原因就是太贵了！$3000多，还续航短。并且它的定位完全和笔记本电脑是重叠的，但是没法真正相互替代。对于很多人来说就可能会犹豫。如果二代更轻便 续航更久的话，我想我会买的。 最后，这个Demo体验真的很适合那些喜欢这款产品，但是不想花这么多钱买的人。毕竟很多人也觉得买了会“吃灰”，所以可以体验爽一把哦！ 基本进店就能体验～预约简单 冲吧！

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大溪地｜全球最佳“环礁湖”潜水！此生必行❤️

大溪地Bora Bora 最独特的景观就是环礁湖Lagoon：浅浅的玻璃海、超多海洋生物和稀有珊瑚礁举世闻名。水温常年保持在26-29度，是潜水爱好者的天堂！今天Leah给大家介绍一下BoraBora岛的潜水地点，老少皆宜❤️ - 出海潜水： ⭐️Coral Gardens（珊瑚花园） 这里的特色是色彩斑斓的珊瑚和各种热带鱼。深度平均5-10米，一些地方可以直接站在海中央，非常适合初学者。 酒店：泰拉索距离较近，提供潜水活动安排。瑞吉距离稍远，但也可以安排 ⭐️Anau Lagoon 这里是必须去的一站！可以以看到大量魔鬼鱼和鲨鱼，并且一起游泳。深度平均15-20米。适合有经验的人。如果潜水没信心的话可以从酒店借浮漂。 酒店：四季酒店提供直达Anau Lagoon的潜水游艇，超方便！泰拉索也提供前往这里的活动。 ⭐️Manta Point 这里的特色是巨大蝠鲼/魔鬼鱼，深度平均10-25米。初学者和潜水专家都适合玩！四季酒店提供到Manta Point的潜水行程。瑞吉距离这里也很近。 以上潜水活动结束后，建议给潜水导游$20小费。导游一般都会带些吃的吸引魔鬼鱼和温和的鲨鱼群，凑在他身边准没错！ - Inner Lagoon潜水 度假村内部也建设非常漂亮的Inner Lagoon场合，老少皆宜。河内有非常丰富的鱼群和珊瑚礁。距离别墅很近，还有各种服务，玩一整天都不腻！ ⭐️四季酒店的Inner Lagoon是所有度假村里最棒的！它位于内泻湖西岸，景色绝佳，可以看到Otemanu山。海洋生物种类特别多！有颜色亮丽的蝴蝶鱼、小丑鱼、鹦嘴鱼；海胆，海星…还有各种珊瑚礁。 不过千万小心珊瑚礁，真的一点都不能碰。我上岸的时候不小心大腿触碰了珊瑚礁，结果没想到这是个火珊瑚！蛰得我巨痛无比😭 ⭐️泰拉索的inner Lagoon要小很多，而且区别于四季的长河，泰拉索是一个小泻湖。鱼群也特别丰富！泰拉索相对人少，适合小朋友玩耍。 - 如果条件允许的话，在大溪地应该利用好每一个能潜水的机会 尽情去观察鲨鱼 魔鬼鱼和其他珊瑚礁～因为真的是此生难得～

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洛杉矶这家“新派国粹菜”价格疯了❗️龙虾$69/3磅！烤鸭$39整只

今年洛杉矶这家新中餐厅「三十六宴」价格简直疯了！龙虾巨便宜🦞$69/3磅多的粤式龙虾。 ⭐️而且原价$108的烤鸭，现在只要消费满$69，就能以$39的优惠价买一整只烤鸭，简直超值！不过特价烤鸭没有火焰表演。 还有很多特价菜： - 上海咸肉菜饭：$12 - 鳕鱼煲：$38 - 淮扬狮子头汤：$9/位 - 手撕麻辣兔：$46/半只 ❤️总体感觉来看，这是中餐Fine Dining水平。烤鸭物美价廉，龙虾的味道很令人惊艳。而且，他们也有很多价格亲民的菜品，十几块钱就能吃到。 我们这次总共点了三道菜，加起来100多美元，还打包带走了半份龙虾。在当前的通胀下，这样的价格我觉得不贵。毕竟，现在吃一顿老码头我都要花$150了。赶紧趁活动期间快去薅毛！

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超人气蛋糕店🎂 洛杉矶也能吃到啦！

洛杉矶蛋糕店！终于卷起来了！之前吃腻了Lady M，Porto‘s又排队太长了，都不知道该买啥。没想到国内爆🔥的小苍兰开到洛杉矶来了。借着家人生日的机会，赶紧订了一个尝尝，果然颜值高味道超好。 在@小苍兰风铃草洛杉矶 一众森系蛋糕中，我妈选了“生椰拿铁🥥”款，因为她不喜欢吃鲜果类、更喜欢咖啡的味道。6寸$138，够6-8个人吃。价格有点小贵，但感觉很值。 蛋糕上面有椰子冻，生椰奶油，费列罗，椰子脆片什么的；里面的是可可戚风，生椰拿铁奶油，椰子奶冻…椰奶咖啡味很浓、蛋糕很湿润绵密，而且不怎么甜，吃一大块都不腻。 我朋友点的黑芝麻豆乳特调蛋糕🎂，黑芝麻和坚果配起来超级香！馅儿是豆乳流心，这两款咱尝过的肯定不会错。 ⭐️还有比其他店强的一点是，小苍兰家蛋糕造型还是很稳定的。我们从店里取回来之后，没有冷藏直接开吃，至少两个多小时没有化掉[皱眉R] 我之前很喜欢的一家蛋糕店，蛋糕很漂亮，但也是真的很容易化和塌掉，更不用开车提着蛋糕去餐厅或者抱回家了，基本每一次都会出现开裂情况，搞的人心生遗憾…… 所以蛋糕的稳定性是真的很重要啊！ 它家盒子做的大小刚好，后排脚下可以轻松放下，开车也不用龟速开，正常稳定运送就可以了。另外，它家能接急单，很适合突然要去什么聚会忘了买蛋糕的小迷糊蛋[笑哭R] ⭐️不过美中不足的就是现在只能Alhambra自提（老铁串吧隔壁），20mile内可以uber送。如果以后开通配送服务就更方便了。

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遭遇“折扣店刺客”！居然比新品官网还贵……

不知道大家有没有刷到过那种“仓库家具”“仓库零食”“仓库家电” 都说是Costco 等大超市的折扣货，但其实刺客不少！今天就遇刺了…… 这家店叫Bargain Outlet，听上去多么划算！但实际上既不能Bargain也不是outlet。一些产品标价都不能算是误导，堪称诈骗啊！大家小心别踩雷。 ❗️先说重点：这家店以卖残次品为名，实际上标价比官网新品还贵！而且为了“营造很便宜的感觉”甚至捏造原价，让人防不胜防。 ⭐️我们去买个洗碗机，之前在Home Depot看上了一款GE的，折扣后400多刀。刚好顺路走到这家小红书上风很大的折扣店Bargain Outlet就说去看看 不看不知道，一看吓一跳！洗碗机们都是如此之破烂，价格居然比Home Depot新品还贵！没把手的、坑坑洼洼的、白色都脏成灰色的…价格普遍$350-$800不等。 像LG这一款瑕疵品，它标价$1249打折到$749；但实际LG官网标价就是$799，还是新的。 Kitchen Aid所有洗碗机都丢了把手，开不开门。当问店员这是不是只是展示品，他说所有都差不多是这个情况。 - 实际上，仓库退下来残次品标价也有自由，但您不能有瑕疵还收比正品贵，甚至捏造原价，误导消费者。 ⭐️再来看这个小双层床，写着$499.99；实际上，家具官网这个床只买$349。 网上还给送货，这家店送货+安装 另收$200费用。当询问能不能砍价时，店员说：“反正我是不爱跟客户理论砍价，你找别人砍吧。” 那咱叫啥Bargain Outlet呢😅 如果是平时不怎么看价格的朋友，可能就上当了！就感觉“这种店难道还会贵吗？” 偏偏就是抓住了这种心理！” 小家电有真便宜的，剩下绝大多数都有点坑，尽量大家来之前都查询网上原价❤️

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造福懒人｜科沃斯T30S扫地机器人+吸尘器 高温扫拖一体！自动上下水 超实用测评

感谢君君让我率先体验！科沃斯作为扫地机器人品牌之一，近年来产品技术不断创新。几年前我曾购入一款基础款，这次收到的T30S扫地机器人+手持吸尘器，令我感到大开眼界，实在是懒人清洁的一大福音。 1️⃣首先则是一个超大的盒子，里面包括的是一个“一体式清洁站” 🌟T30S 扫地机器人 - 配备防缠绕地刷和双梳齿结构 - 70摄氏度的高温水箱 🌟基站 - 充电功能 - 尘盒 可自动收集 🌟多功能手提吸尘器 - 配备多种刷头 🌟拖地系统 - 大容量水箱（基站中） - 耐高温拖布（扫地机器人） 可以看出来这是一个功能全面的清洁系统。为了对它的实用性进行测试，我在多个场景下进行了清洁，从地面到家具表面，从普通灰尘到顽固污渍。 2️⃣清洁能力如下： 木地板 灰尘 / 头发：🌟🌟🌟🌟🌟 清洁完美！扫完了连踢脚线都是干净的 瓷砖 厨房残渣油渍：🌟🌟🌟🌟 不错！尤其是高温水箱拖地系统 拖完没有水渍 布艺沙发 / 橡胶车垫：🌟🌟🌟🌟🌟 细节吸头很实用 无死角 地毯 🌟🌟🌟 短绒地毯清洁力度不错，长绒地毯清洁需要更大吸力，不免导致耗电增大 ✅整体测评下来，我最喜欢的就是高温拖地这个功能，因为扫地不算难，拖地+洗抹布才是它胜出的地方。它能用70度水拖干净厨房油腻，还能自己把抹布洗干净没有异味，这个真的太实用了。另外，它还自己分辨地毯不能拖，地板和瓷砖可以拖，反应很灵敏！ 从灵活度来说，它的大小高矮刚刚好，能够轻松在家具底部和狭窄区域移动。覆盖面和边角也不错。讲真那些墙角，我肯定自己平时是不清洁的。它只要能擦到就比不擦要强。 针对于扫地机器人比较烦恼的“缠绕”的问题，T30s有“灵缠”设计，肯定是比我原来的那个老机器人要强多了：之前的机器人我得时不时的把卡在里面的头发拽出来，这个目前还没发现这个需要。 最创新的就是它可以自己倒垃圾！尘盒据称是可支持90 天免倒垃圾，极大提升了清洁效率，总之就是帮懒人一键到底！ 3️⃣智能APP规划路径 T30S Combo 的导航系统会预先进行地图扫描，实现精准的导航和避障。但是这个有个bug！就是在扫描的时候它是不扫的，只观察，然后记录地图。但是这样会导致真正在扫的时候，一些障碍是过不去的。 例如我们有一块地毯，高度尚可，地图扫描能过去。但是在扫地的时候，地毯边边的毛穗会阻挡它前进。而且这个机器人还特别执着，就是想要来回来回的扫，就会卡在那里，看的我们干着急。 不过，虽然在面对复杂环境时偶尔会出现导航不稳定的情况，总体表现仍令人满意。 智能app在设置的时候不算难，可以设定清洁计划，选区清洁，以及设置虚拟墙，管理多层地图。适合不同年龄层的用户使用。 4️⃣电池续航和充电 T30S Combo 的续航时间可达 200 分钟，我们家受到台阶多的影响，打扫面积大概1000sq ft，清扫大概需要60分钟，算是绰绰有余。基座具备快速充电和自动回充功能。 5️⃣噪音水平 虽然清扫过程不是“静音”的，但噪音不大，不会对日常生活造成干扰，处于可接受范围内，比普通吸尘器声音小。 6️⃣维修护理 T30S Combo尽量减少用户的清洁负担。只需定期更换水箱和倒尘盒即可。 ❤️优缺点总结 优点： - 清洁无死角和高温拖地功能 - 刷头多功能 多场景使用 可自动识别 - 多层地图管理和虚拟墙设置 - 自动清洁抹布 吸尘器自动倒垃圾 - 灵活性和全面性 缺点： - 导航性能在复杂环境中表现需提高 ❤️性价比和购买建议 总体来说，这个清洁站非常强大，人性化，日常场景都考虑到了。智能操作顺畅，适合寻求高效便捷家居清洁解决方案的懒人们。 不过，如果您家里地方小，那可能需要再考虑其他型号的科沃斯。因为这个基站实在是太大个了！😅站在角落里非常明显，你需要给它留一个一平米的位置，高度大概几十厘米～

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空调坏了要$15000！好心华人师傅五分钟就修好了❤ 只要$180！

我们家空调从去年夏天就不好使了，制冷不启动。我们一直凑活着用戴森的小空调，就是想着没准儿冬天有折扣。这不春季到了，我们准备叫人报价修一修。 我家空调是Train的，坏掉的机子是3.5ton的。我们在网上找了Metz公司来报价。这家公司非常专业历史悠久，代理Train，AC Pro等品牌。预约的估价师傅是一个墨西哥小哥，来到我家之后非常麻利的爬上爬下，然后微笑的告诉我们残酷的事实。 他说：“空调坏了，型号也老了，修不了，配件都不生产了。冷冻液也有泄漏哦！你们只能换啦”！ 还贴心的嘱咐：“你们换制冷的部分就行啦，你们制热还是可以的哦。” 结果一听报价，彻底傻眼：如果只换制冷，Train品牌4 ton型号的报价$1.1万，如果full ststem $1.59万”。 这真是天价啊！我知道这几年空调涨价，但没想到涨的这么离谱！小哥说疫情导致他们涨价40%左右。这谁还换得起，我宁愿不吹空调了。 然而在加州，夏天没有空调是真的会死人的，每年政府都告知没有空调的人有中暑风险。于是，我们找了原来给家里装修的工人过来看看，能不能修一下。装修工说，确实是老机器，没有配件生产了，找配件+维修大概$1000美元”。 但是他不保证能修好，只能试试。那这还修什么劲儿呢？ 正当我们一筹莫展的时候。邻居介绍了一个华人师傅过来看看。邻居说这个华人师傅技术很厉害。 这个师傅来了之后，也就五分钟的时间，师傅就笑着说：“修好了”！后来得知，其实就是换个风扇启动器的事情。冷冻液是有点泄漏，但是比较轻微，明年开春的时候过来加一点冷凝剂和补漏的就可以了！ 关于机器是不是老到不能用了？师傅说实际上机器状态很好，每年维护一下就好了，换空调纯属浪费。他最后要了$180，加上20小费，一共$200！ 我不想去猜测为什么之前的Metz代理商一定要求我们花一万美元换空调，只是心怀感激🥹遇到了好心，专业，技术好的华人师傅。尤其是在越来越浮躁的华人社区中，这种品德真的不多见啦。

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韩国高级水疗！Elmolu红泥膜可以入手

Elmolu这款红泥膜第一次见到！这是韩国高级水疗使用的品牌，感觉很有趣就入手啦。包装非常精致，使用过程也特别有趣，效果也不错👍🏻 盒子里有一袋子泥膜和一袋面膜粉，将它们搅拌混合均匀后涂抹在脸上，非常清凉舒适。泥膜的质地非常细腻，还能看到一点珠光。等待30分钟后，可以轻松地将其撕下来，是一整大片撕下来的。这一步骤也异常顺滑，不会带给肌肤任何不适。 当时刚好旅行回来，可以修复暴晒受损皮肤，深层次舒缓。30分钟的效果还不错，皮肤异常弹润，看起来还真像水光肌，肤感很好。 这种搅拌涂抹面膜之前用过奥伦纳素，我之前就不是很喜欢奥伦纳素，因为它真的很难搅拌均匀！撕下来的时候也是一块一块的堵塞下水道，我都不敢在家用。这款就完全不会～ 一盒有五张，总之这是近期最喜欢的护肤新发现！分享给大家啦

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Lululemon糖果色搭配🍬山顶负氧离子瑜伽

Lulu家的糖果色搭配真的太心水了！感觉整个人都变甜甜啦🍬 上衣是like a cloud的运动内衣 的确是像云朵一样轻飘飘！超级舒服～没有那种特别紧绷的感觉，很适合小🐻女孩。关键！它是薰衣草色的！还有谁能拒绝薰衣草色？ 裤子是经典的aglin25，薄荷绿色也非常非常清爽！不过即便是穿了无痕内裤也有点透。所以可能还是穿T-back会更安全一些。 这家山顶瑜伽馆的位置特别好，在一家五星级酒店的高尔夫球场内部。眼前的视野很壮丽，跟随教练的动作，可以尽情展开各种拉伸运动。我还尝试着双脚踩在草地上，山风从脸上吹过，超级解压。 教练是一个漂亮金色卷发小姐姐，我平衡感不太好，但她超级耐心，说话也很轻柔。如果有做的不稳的动作，她会辅助纠正，以免拉伤了自己。我们做了一整套Sunset Yoga～ 最后她还用“快乐鼠尾草”烟熏四肢，水晶能量疗愈，整个人的精气神都焕然一新啦！ Sally Spa📍1 Industry Hills Pkwy, City of Industry

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不只春日樱花🌸！西雅图一日游 必须做的八件事

春天游玩西雅图，除了看🌸樱花盛开，还有很多可以拍照打卡的地方📷！我和嘉哥都习惯了加州阳光，但偶尔看看西雅图这种冷调精英城市，也觉得特别新鲜有魅力。如果有一天的时间在城市里闲逛，八大活动一定记得打卡呦！ ⭐️Pike Place Market：非常工业朋克风的local market集合吃逛玩一体！这里有当日海鲜，地道的咖啡，新鲜的手工面包，以及湿漉漉的鲜花。如果有珍贵的阳光，就能看到好多行人站着晒太阳😅冰激凌也很好吃。 ⭐️乘坐Seattle Great Wheel摩天轮：标志性的海滨摩天轮可以纵览整个市区和海湾，尤其是黄昏的时候，阳光照在一群群建筑上，非常辉煌震撼。 ⭐️参观西雅图艺术博物馆（SAM）：艺术爱好者必须打卡！也可以游客走马观花看一看。 ⭐️华盛顿湖划船：Lake Washtington的春天超级美！除了划船之外，还有多条hiking路线，如果阳光好 一定要等到夕阳🌇。 ⭐️Arboretum植物园：在华盛顿湖旁！春季超级多鲜花盛开！还有各种本地和异国植物，最近有日本樱花节🌸 ⭐️Fremont Troll巨怪拍照：这座大型、怪异的网红雕塑位于弗里蒙特地区的一个桥下，是西雅图的标志性地标之一。很多人特意过来和这个巨大的巨魔合影！ ⭐️品尝西雅图的特色咖啡：西雅图人的三大骄傲：微软 波音和星巴克😅，也有很多出众的小咖啡馆。在Capitol Hill区，你可以找到许多独立的咖啡馆～味道好，环境也特别舒服。 ⭐️夜游Space Needle：西雅图的地标建筑——太空针，其实任何角度拍都很壮观！夜晚可以看万家灯火，即便不登上去，远处看也很漂亮。 当然！少不了看樱花🌸，很多街上都能看到漂亮的樱花树，其实不用特意等到哪里，看到漂亮的就拍吧！花期短 且看且珍惜❤️

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魁北克小众打卡指南！不仅仅是《鬼怪》

魁北克可不止《鬼怪》！想要玩的不一样，还有很多精品店和景点可以打卡哦～ 🌟老城区内： -34 Rue du Trésor艺术画小巷。 沿街的艺术家们展示着他们的作品；周围还有气氛灯，瞬间穿越到了欧洲。 -Mary's Popcorn Shop 这家店的橱窗周围全是鲜花！就算不进去买，在外面拍照也特别美。很多重口味可以选：黄油海盐，切达芝士，巧克力味，焦糖味... 我买了魁北克味，确实比AMC电影院卖的好吃hh -Quebec Old City Center Swing 这个是我一直想打卡的地方！木质画框+秋千，身后美的像画卷一样。不过排队人特别多，我们就直接走过了。如果有时间的话很值得等一等拍照机位。 -Boulangerie Pâtisserie Le Croquembouche 怎么能不吃法式面包，甜点和蛋糕？谷歌评价4.6，排队等位时间不太长。评价的人基本都说“这是最好的面包店”；首推闪电泡芙！ -Marche du Vieux Port 农夫市场 外表看着不起眼，其实进去很大！有各种新鲜果蔬、肉类和当地特产；还有花店。如果手里捧一束花在老城区拍照，更有风味哦！ 🌟老城区外 -chocolaterie lle'd'Orleans 巧克力店 老城区开车20分钟，保留了当初的老建筑，可以看到非常有历史感的石墙，周围堆砌着各种巧克力相关的产品，当然也包括冰激凌店面不大，却堆满了各式花样繁多造型各异的巧克力和可颂啦。蛋筒的样子是外面一层脆脆的巧克力壳的那种。 -Cassis Monna et filles“野趣”莓果庄园 老城驱车一个多小时，就能开到当地知名的莓果庄园。都是农夫手作！各种果酒，果酱、herbs tea等等，周围还有大片的草地和莓果园，乡村原木风格的法式庄园。早上10点到下午5点开门。 🌟郊区： -Montmorency Falls 时间不赶的小伙伴，可以花半天的时间去蒙莫朗西瀑布；行人可以直接在瀑布上方走吊桥，能感觉到喷过来的水滴高度比尼亚加拉瀑布还要高，在冬天会结冰。推荐乘坐缆车，观景台楼梯比较难走。公园和瀑布全年开放，免费入场

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