🌸离不开碳水 就吃全麦面包 加热后真的很香～
🍑夏季吃桃子和西柚最多 gi都比较低 升糖不那么快
🍳煎蛋是标配 放少少的油 /偶尔搞搞溏心蛋 鸡蛋 人类的好朋友
🥂气泡水是夏天～
🥩鸡胸肉撒上海苔碎变得意外好吃 加了照烧酱汁 甜而不腻～
最减脂的方式就是越简单的烹饪方式 越少的调料
周末又可以吃香喝辣啦！
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最新评论 2
:好健康呀！
:平常健康 偶尔吃吃火锅也不用担心会长胖hh😋😋