刚刚吃完今天的第一餐就来和大家分享这个超级好吃的，在家轻松就可以做出来的“咖喱柠檬沙拉酱”
话说夏天吃沙拉清爽又好吃，配上自己喜欢的蛋白质，真的是食材干净健康，还能让你吃吃吃！变美变瘦变好看‼️
吃各种的沙拉，当然就是要换不同的酱料永远也不会吃腻！但是你有没有想过外面市面上买的沙拉酱？你选对了吗？如果选不对沙拉酱的卡路里和脂肪以及糖分远远超过沙拉的本身！感兴趣的宝宝查看我之前写的这分享⬇️
❤️今天来和大家分享这一款超妈独家自制的
咖喱柠檬沙拉酱，如果你觉得咖喱和椰奶在一起，这种调的酱会吃的比较腻脂肪又相对有点多，不妨试试这款清爽的咖喱柠檬沙拉酱，口感吃起来和醋汁非常像，
只是我没有用醋汁，而是用柠檬来代替！
❤️食材+做法—————
✅酱料
请参考图片2️⃣
1t avocado oil
1 clove of
minced garlic
Pinch of salt
IT fresh lemon juice
2-3t curry powder
It agave syrup
1-2t Sriracha sauce(不喜欢吃辣的宝宝们也可以省略，带上加上这个酱以后真的是好好吃）
⬆️把上面的食材放进一个小碗里，搅拌均匀，可以撒上一些新鲜香料叶子根据个人喜好就可以
✅各种蔬菜+蛋白质
今天我选的蔬菜基本上都是从自家后院摘的，新鲜的，包括玉米
❤️一个小茄子切成小片，加一丢丢油和一点点盐，在空气炸锅385度15分钟烤熟
❤️黄瓜，红洋葱，熟玉米粒，各种番茄，甜椒加上烟熏火鸡鸡胸肉
✅nuts
早上自己在家做了一些
Roasted Curry coconut cashew 把他们敲碎，然后撒在沙拉上面，增加口感
❤️我是Supermommy,喜欢跟大家分享我平时的健康饮食和做法，以及一切和生活有关的分享，希望宝宝们喜欢。最近分享的好吃的沙拉，喜欢的宝宝们可以查询这儿⬇️
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最新评论 26
:这个酱很适合夏天
:夏天开胃又清爽
:谢谢喜欢，赶紧做起来哟
:清爽健康好想吃😋
:好想吃😋！
:哇塞看着就想尝试😍
:易做又好吃
:想吃😋
:赶紧做起来，我每天中午吃这么一大盆好舒服，吃完以后还挺饱的，而且卡路里还很低
:跟着超妈学各种沙拉
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:营养美味，色香俱全
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
吃起来
:你太厉害了，满足自己种自己吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
健康太健康！
:主要觉得自己种新鲜又方便，而且可以种一些蔬菜在外面买不到的
:小碟子们太漂亮啦！
:是的，很好看
:看起来清爽又好吃
:谢谢宝宝，确实很清爽又好吃
:好喜欢装调料的小碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:Local 一个韩国超市里面买的
:四个小花碗好好看！French深盘也出镜了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:四个小花碗是附近一个韩国超市里买到的，很喜欢呢！这个深碟我是很喜欢
:超妈还种了玉米？太厉害啦👍👍种草Roasted Curry coconut cashew，请教这个怎么做？
:玉米我没种几个就中了三四颗没有地方种了，主要种玉米杆子高，然后豆角也可以往上爬，可以当免费的爬藤工具。别着急，我有空明天来写怎么做？
回复 @supermommy:不急不急，超妈有空再分享![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)