🙋🏻♀️ @来自月球的晒晒君 先向您检讨今年作为一个“美食达人”的V，我做得相当不称职!
快近年尾，并没有什么好的美食分享，也没有很赞的觅食餐馆推荐......😔
回顾了一下作为美食达人分享，我最好的分享是减脂餐和如何教会大家7分靠吃，3分靠练的在100天里面减去30磅！
其实对于大基数（身高160，体重145磅）减去30磅的都是成年累积下来的肥油！
所以30磅看起来是一个大数字，对于我来说，只要坚持一下
每天坚持一下...就这样做到
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减掉30磅后的我，可能对于大部分的人来说，目标已经达成了...我们又能“愉快”得做回美食达人了🤣
而我坚决不想再回头了😅 所以君君啊！
这个美食达人我要换岗啦！
从小基数开始，我确实在饮食上放开了很多
可以适当的享受之前钟爱的甜品和碳水...
不过呢，我并没有离开俩件事！
1，每天早晚称体重，从原先记录早晚，到现在只记录早上空腹
2，就是运动，有氧运动为主...可能是先天条件许可，佛罗里达天气阳光太好了，太让我享受户外的空气与自然美景！
即使只是走一走，我都觉得很开心...
每周的慢跑路程15-20公里，加上快走步数里程每周40公里多，差不多一周一个马拉松
如此再结合小磅数（2个3磅哑铃）的手臂力量训练，手臂线条基本紧致...
2025年的目标，会做更多一点力量训练，这样上半身就不会变成越来越薄的一片纸😂
我不想再瘦了！最近年尾特别忙，不控制饮食的情况下，（不控制是指晚上8点还在吃炒饭拉面，9点吃曲奇饼炸鸡块) 但是早上起来空腹，体重不升反降!
所以想了想，要不要跟君君申请做健身达人呢😅
但是跟 @supermommy 一比，健身，我只能算牛毛一根🙃
其实我更想申请做的是时尚达人🥹
初初开始都是跟着时尚达人，复刻时尚达人......
@玛雅传说 是我在晒晒圈里面最爱的时尚达人
我也曾经复刻她，哈哈哈
跟着她入Lululemon的Define
我有了这件Lululemon短外套🥎网球连衣裙就能天天穿出门！
阳光和风还有Define外套! 继续给大家种草Lululemon骨白色金标!
有了这些时尚达人的点拨，我好像开了挂一样...
我这个52岁的小妹妹，活的也太快活了🙃
那些不够潮，不该穿的，我都要穿一遍
2024! 我把🍋与🥭（Lululemon & Mango）结合的太好了😄
Y2K 把20年的衣服🧥包包👝穿一遍就是今年最潮穿搭! Gap马蹄裤可以有！
2024年穿衣法则! 不按常规“好好”穿就对了🤣Up Side Down 基本款开衫毛衣!
............
就如最后这篇晒货一样，咱们2025不见不散!
我们继续玩年轻，玩时尚！
今年做不到时尚达人，我明年努力🤣
君君！2025我来了！
祝朋友们圣诞节快乐！
一起瘦身到健身到时尚！
图片解释
图一，我的运动日常
图二，我玩的时尚穿搭
图三，我的第一天自律计划到8个月后的变化
图四，新买的裙子，一个月后的变化
图五，减掉30磅后的三个月变化
图六，重新穿回0码裙子到目前的视觉变化
图七，图八，跟着时尚博主学穿搭，目前这条白色牛仔和白色连衣裙已经下岗淘汰
图九，最近一周体重
最新评论 17
:励志的小姐姐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:好身材越来越自信
:一句话概括 越过越好了
:我一直以为你是时尚达人![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:你如是君君就好了嘛![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:姐姐，你真美，美得活力满满
:谢谢亲爱的赞美认可![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:字里行间看出来，亲爱的就是一个风趣，说做就做雷厉风行的年轻的小姑娘呀！年龄只是个数字![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
减肥瘦身这件事上你真的是老厉害的了，我真的很佩服你👍谢谢亲爱的，对我健身的鼓励，其实我也只是业余选手罢了啊。咱们说好2025年继续做自己的整形师，变成更好的自己![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:咱们越活越年轻，肯定的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:太棒了🌟🌟🌟我要向你学习管住嘴🤐迈开腿🏃🏻♀️
:哈哈 只是过程啦，坚持一下就好了，我现在基本上都放开了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:亲爱的太棒了是我的榜样❤️爱你，圣诞快乐
:节日快乐！我们一起加油吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:亲爱的，我也是“美食达人”😅,谢谢你对我的时尚穿搭认可，这么喜欢我。其实我还想复刻你的健身计划呢，你的健美身材和自律都特别让我佩服，2025像你学习，争取像你一样健美💪！你也很时尚啊，状态超棒的！2025 继续变美😍🤩
:哈哈哈 总结的没错，我们继续变美!
:这样的生活状态太赞啦！！
:谢谢亲爱的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我们一起玩