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WA 小众景点 Palouse Fall
推荐一个小众景点Palouse Fall State Park,地方不是很大,一个小时差不多就能逛完。感觉很像wa的马蹄湾,景色还是挺美的。最好夕阳的时候去,拍出来的景色可能会更美。 路都是沙子石头路,不算太好走,需要穿一双不太滑的鞋。夏天来一定要带帽子做好防晒,真的特别热
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🐶晒晒家里让人头疼的毛孩子,和相关狗舍推荐🐶
家里的宝宝已经4个月大了,真的顽皮的不行,基本上别的狗狗该有的坏毛病他都占了。他真的让我们头疼不已,但是也给我们带来了很多欢乐。 今天给大家推荐一下西雅图附近卖𝘉𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪𝘦𝘴 的 𝘉𝘳𝘦𝘦𝘥𝘦𝘳𝘴. 当时西雅图我们先找到了一家叫𝘔𝘪𝘥𝘯𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘉𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪𝘦𝘴 的狗舍,它家非常的大而且和𝘊𝘰𝘸𝘨𝘪𝘳𝘭 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪𝘦𝘴是合作关系,这两家主推自己家的狗是宠物犬,并非工作犬也不会参加比赛。一只🐶$1200,先交定金$300的有优先选狗的权利,因为他家狗狗完全是为了好看而配的对。这个月这两家狗舍刚有四只母狗生了宝宝,有咖色,陨石黑白,还有三色的,基本想要什么颜色的都有。如果你要是没有看好的狗狗,$300定金是给退的。 但是当时我们想要一个更纯正血统的狗狗,所以找到了我们现在买狗的狗舍,叫𝘗𝘢𝘸𝘤𝘪𝘧𝘪𝘤 𝘕𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪𝘦𝘴,他家的配对的狗狗都是冠军犬,所以购买回来的狗狗可以当工作犬,训练的好也可以参加比赛。他家狗$1500一只,他家说多出来的300是售后服务,当狗狗遇到问题时他们都会尽力帮忙解决。但是不是你想买他家狗狗他家就会卖给你,他会给你个文件上面有很多问题,你要先回答他的问题,他在考虑你适不适合买他家狗。当它们审核通过后,会带你见狗狗的爸妈和grandpa,来证明自己家狗狗是很优秀的。买之前也是要交$300定金,但是狗狗并不是自己选择要哪只,而是breeder会根据狗狗性格给你挑一只。他家狗狗断奶之后喂的是生食,加餐是鸡翅,因为他家觉得喂生骨肉对骨骼和毛发更好。btw他家还卖柯基。 其实这两家狗舍都很优秀,你可以根据自己对狗狗的需求而选择狗舍,但是对于新手爸妈来说我更推荐第一家。因为第一家的狗狗配色很好看,更适合当宠物犬。相比较,第二家的狗狗的性格更多样化,更难以管理一点。
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可以用来做拿铁☕️ 的 黄桃罐头瓶
去逛Costco的时候正好想吃黄桃罐头就随手拿了一个,买回家后冰镇着吃味道算中规中矩吧,甜度适中,桃子口感是属于偏硬整一点的。 吃完后就想着罐子可以用来装吃不了的玉米粒,因为据说打开的玉米罐头不好继续放在铁盒里。没想到拆了包装的黄桃罐头变身成了一个美腻的杯子,旁边还有cup的刻度,这个瓶子做的真的是很用心了。 今天心血来潮就用这个杯子做了一杯拿铁喝,感觉这个杯子装咖啡特别有感觉。这次的拿铁我用了3 shot的illy咖啡加上Costco的oat milk做的,因为他家的oat milk味道真的很一(难)般(喝),我想快点消化掉好去买whole food家的燕麦奶。
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🥃 吃着火锅,喝着酒 🥃
我看国内最近好多人喝野格所以就想也买来试试,我本身很少喝酒,就偶尔喝点红酒,但是没想到这款很像急支糖浆的酒这么好喝🔆,推荐给大家,喜欢的可以买来试试。这款酒是德国的草药开胃酒,包含56种辛香料,酒精浓度是35%。 喜欢劲大一点的,可以直接喝冰冻的纯野格,或者对红牛做野格bomb。但是对于我这种酒量不好的人还是对饮料比较好。第一款对的是野格套装里自带的ginger beer,第二款对的是血橙口味的bundaberg。 这里我还想推荐一下bundaberg这款饮料,不仅颜值在线味道,卡路里不高,味道还很好。这款饮料有很多种口味但是每个我只买到了血橙,番石榴,ginger beer和root beer,其中我最喜欢血橙的。
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适合带🐶来的brightwater trail
自从养了狗狗之后真的是到处找遛狗的地方,就怕他能量释放不出去再咬家具。今天推荐一个离我家很近且特别适合遛狗的地方叫wodinville brightwater trail。之前没养狗在马路上就能看到这里的小山坡上好多狗,当时就想等养狗了也带他来这玩。 这里虽然不算大,但是景色还是很美的,有两个小湖水湾,这个季节虽然树叶掉的差不多了,但是还能看到黄黄的植物。湖湾上面有个很漂亮的小房子,是brightwater environment education and community center周末都会有一些活动,虽然活动我没参加过但是这个房子真的蛮适合照相的。周围还有一些小山坡,木栈道之类的,好多人都会带着狗狗和孩子来这玩球什么的。特别适合年龄不算大的狗狗来见见陌生人和陌生狗。 🧥:Tb三年前买的,第二次穿... 👖:Theory 👜:Chanel 👡:Gucci
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西雅图郊游☀️带着毛孩子上山玩☀️
上周本来想带着家里毛孩子去blanca lake玩的,但是当时没有做足research就去了,到了才知道要走8.4M而且跑车的路还被洪水损毁了一部分,变成只能走人了,这就相当于要走更远的路。当时我们去了都下午了,就决定不去那么远了,在附近溜达溜达当带毛孩子散步了。湖的景色和相关信息我贴在后面了,感兴趣的朋友真的可以去看看,看图片还是挺美的。 虽然我们没有去成Balanca Lake也不觉得后悔,因为附近有个小河流也很美,带着毛孩子玩了好一会,还看到了满山的落叶。 最后我想推一下我穿的这件Lululemon的风衣真的超级棒,里面是有点薄绒的,外面是防水的料子,穿着特别舒服还出奇的好看。最重要的是我看到这件衣服最近在sale了,真的很划算,推荐给大家。这件衣服总共三个色,我买的是橘红色,还有米色和绿色的,往后翻看会看到我截图的衣服打折信息。
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☀️遇上好天气就要出门散散步☀️
虽然秋景已过,树叶也落得七七八八了,但是遇到好天气还是要出门溜达溜达,才能感受到大自然的美。 我们顺着二号公路就一直开,看到路边有美丽的景色的时候就找地方停下来散散步。这次走了一个叫index的小镇,虽然镇子很小,但是什么设施都有,像学校,超市,饭店。而且风景特别美,好多家都是沿着河边建的,一出门就能看到美丽的河景色,小镇里面点还有一个山可以攀爬。我想住在这个小镇的人可能都属于不食烟火气的神仙吧。 如果也在西雅图的朋友,而且住的离这不远的,没事可以来看看,来了之后感觉心都平静了很多。
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推荐𝘸𝘩𝘰𝘭𝘦 𝘧𝘰𝘰𝘥𝘴 的小蜂巢
经常服用蜂巢可以改善睡眠,提高免疫力。我一直都很喜欢吃蜂巢,之前买过hacci的口感还不错,在美国这面,在H mart买到过一种也不错。但是他们共同的缺点就是太大一盒了,一个人吃感觉吃不完,要不然就是有时候一次性吃太多了感觉很罪恶。 昨天逛whole food的时候看到这款一小盒立刻买来试试。 开始是被他的包装和颜值所吸引,并没觉得口感会好到哪去,因为外表看起来干巴巴的。没想到味道很惊人,而且一勺戳下去,挖出满满的蜜。 以后可能真的会长期购买这款了,因为真的很方便,包装也很好,旅行,出差时带出门也很方便。在家可以直接吃,做甜品或者搭配酸奶都很棒。
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人和狗都可以吃的 🎃 养胃南瓜粥 🎃
最近胃口不太好就买了点南瓜来做粥喝,快手养胃还减脂。我做的这种就是普通的南瓜燕麦粥,和韩国的那种不太一样。 🍁材料: 南瓜,牛奶,燕麦, 🌾步骤: 1. 将南瓜切开去皮煮熟,我切的块比较小大概煮了10分钟。 2. 用料理机将南瓜加点水打碎(因为我家里有狗狗这次带的他的份,所以用的水,这样打完了成一些出来给🐶加到晚餐里吃对消化系统好),没有🐶的可以直接将牛奶放入搅拌机里将南瓜打碎。我喜欢有颗粒感的南瓜粥,所以我就开的1档打了20秒。 3. 将打碎的南瓜放锅里加牛奶煮开,然后放入燕麦煮2分钟。(这个其实放刚切燕麦更好吃,但是燕麦需要煮20多分钟) 4. 最后喜欢吃甜的就加点糖,不喜欢甜的可以配点香肠咸菜吃。 韩国南瓜粥相比这种更丝滑,就是将牛奶和南瓜放入料理机中打的打至无颗粒感碎,然后将糯米粉兑水,最后将南瓜泥和糯米水同时放入锅中煮至浓稠即可。
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快手好吃的 🦞小龙虾盖饭🦞
以前超级不喜欢去costaco,因为东西量太大了,而且里面特别冷。后来发现Costaco真是个宝藏地方,什么好吃的都能买得到,而且味道基本不踩雷。从熟食,半成品到生食,真是又好吃品质又好。现在除了鸡蛋和牛奶是在whole food买,其他一餐的食物基本都是在那买了。 昨天晚上看着才买的一带小龙虾尾,正好想着做个之前很火的小龙虾盖饭试试,味道不算特别惊艳,但是作为快手饭真的是很方便还好吃下饭。 🐾食材: 小龙虾尾,辣豆瓣酱(网上很多方子都是拿笔县豆瓣酱和老干妈做的,但家里没有就拿这个代替了,味道也很好)蚝油,料酒,盐糖,酱油,淀粉,葱姜蒜(蒜切的是蒜末,葱是一部分切大块一部分切末,姜就是切大块这样容易往外挑); 🐾步骤: 1. 油热放入葱姜蒜,然后下入辣豆瓣酱炒出红油后放入蚝油。 2. 下小龙虾搅拌,然后放一点水(别放太多),倒入酱油,糖,盐和淀粉,盖盖焖2分钟,千万别煮时间太久。因为龙虾尾买的本色就是熟的,加热就可以了,煮久了就老了。 3. 最后摆盘,撒入黑芝麻和葱末。
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🍰 Costco | 简易下午茶 🍮
昨天去costco看到石榴特别好就买了一盒回来,打开后真的是鲜嫩多汁,还很甜。相比H mart的真是好太多了,上次在那买了一箱,回来后没几天里面就发黑了,而且汁真的很少。 下午闲来没事正好和老公一起剥了两个当下午茶,一部分直接吃,一部分榨汁,再配上一些马卡龙,一下午的时光很快就过去了。 两个人在一起久了,恋爱的热情难免会慢慢退却,所以要不断的增添生活情趣来维持生活的新鲜度。特别是现在还没有宝宝的时候,等有了宝宝可能很难在享受这种二人世界了。 btw最后一个图是石榴汁加上costco的西柚罐头,没想到味道很惊喜,喜欢的朋友可以试试。
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减脂午餐 | 🥑🦞 𝘱𝘢𝘴𝘵𝘢
最近很想吃𝘱𝘢𝘴𝘵𝘢,但是外面的热量都太高了。不太适合正在减脂的我,所以就想自己做做看。其实𝘱𝘢𝘴𝘵𝘢真的蛮简单的,而且只是面的话热量并不是很高。因为意大利面是杜兰小麦中最硬的小麦品种做成的,具有高密度高蛋白,而且耐煮口感好,很适合减肥的人吃。 🥨材料: 牛油果酱(我是在costco买的现成的,只买新鲜牛油果加盐的那种就行,或者你可以自己把牛油果捣碎一样的);柠檬,蘑菇,海鲜,牛奶,淀粉。 🥐步骤: 1. 意面煮15分钟,倒点油拌一下,这样让面不粘粘 2. 煮熟海鲜,然后将牛油果酱里放一些柠檬汁防氧化 3. 将蘑菇炒一下倒入牛油果酱和牛奶,小火搅拌均匀,然后调入盐。牛油果酱和牛奶的比例需要根据意面的量自己调节,做好后尝一下味道看看够不够香。 4. 倒小半碗凉牛奶,调入淀粉,搅均匀,倒入牛油果牛奶酱汁里,这样酱汁才能更浓稠。或者不减肥的人直接用淡奶油就不需要这一步了。 5. 最后混合意面和酱汁,然后摆盘就可以了。
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西雅图小众state park | 一家人登山的好去处👫
最近总下雨,难得有个好天气当然要一家三口出门玩啦。今天选择的是离家比较近的Wallace Fall State Park,有两条路可以选择,一条是较近的woody tail,4.4km,一条是railroad grade可以骑自行车但是更远一点,大概6k多。我们选择的是woody tail,一趟下来大概4 - 6 小时,景色非常美丽。 这个公园有三个瀑布,分别是Small,Lower,Middle和Upper,还设有一些view point和小桥流水,基本上全程都能看见溪流,而且山路也比较好走,很适合一家人出门徒步。 山脚下还有可以租住的小木屋,如果不是当地人可以在小木屋住一晚第二天登山也是个不错的选择。
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快手早餐 | 鸡蛋煎饺🥟
昨天去Costco正好有试吃煎饺的,吃完感觉好好吃而且是鸡肉的,就拿了一袋回家,正好拿来当早餐,又好看又好吃。 锅里倒油,摆入煎饺,当锅热了后倒入少量的水,盖盖等个2,3分钟,水蒸发的差不多了就倒入打好的鸡蛋液,然后继续盖盖焖熟就可以了。最后取出来的时候一定要小心,蛋饼很容易碎。
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生活的仪式感 | 香烤小羊腿
不想炒菜的时候可以做点小西餐来增加生活仪式感,除了有点耗时之外,做起来还是很方便的。 🍁材料: 羊腿,各种喜欢的蔬菜,葱姜蒜,桂皮,花椒,椒盐,辣椒粉 🍂步骤: 1. 羊腿焯水后 2. 将葱姜蒜爆锅炒香,然后放入羊腿,花椒大料,酱油,盐糖和开水。等水煮沸之后关小火炖40分钟。 3. 炖的时候准备喜欢的蔬菜 4. 准备好蔬菜后,将炖过的羊腿放在蔬菜上面,撒上椒盐和辣椒粉。 5. 最后将蔬菜和羊腿一起放入烤箱,350度烤15分钟就可以装盘了。(如果像我这样只放了圆葱和丝瓜可以和羊腿一起烤。如果放了土豆,胡萝卜之类比较难熟的需要提前先考个15分钟。)
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家里的毛孩子已经三个月大啦
Murphy从刚来时不到10磅的小不点现在已经长到15磅了,再等几个月可能我就要抱不动它了。虽然他有时真的很闹腾,但是也给我们带来了很多快乐。😘🐶。
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电子手帐:October
这是我第一次做手帐,之前刚买ipad时在tb上买了好几个电子手帐本,都是那种内页给你设计好的,图案也设计好了的,以为很适合新手,但是用了两次感觉不是很顺手。而且感觉每天要写好几页,而自己没什么东西可写就放弃了。后来就一直看YouTube视频来学习怎么做手帐,慢慢就有了新的领悟。这次做我直接就在tb上买了一个最便宜的手帐本,里面的内页大多都是点的,然后根据自己的需求来设计所需要的管理内容。 十月我是以枫叶🍁,南瓜🎃为主题做的。所以使用的颜色也是棕色,红色和橘色系的。 P1就是上网找了个秋天相关的花环,然后里面打上October就完事了。因为是第一次做,所以我想做的相对简单一点,这样容易坚持。 P2是本里带的现成的月计划和日历,我只是加了一个monthly goal和一些图片。图片都是网上搜索然后用keynote扣个图,就可以使用了。之前我一直都觉得月计划很多余,也不知道用来记什么。后来我突然想到用月计划记录脸部的日常护理和周护理很好用,每个项目用一个颜色表示,直接画横线在格子里,记起来很方便还好看。除了记录皮肤护理之外可以记录一些重要的日子。 P3做的是mood tracker和sleep log,记录mood就是月末的时候看一下这个月的心情指数,这样可以适当调节下个月的心情和压力。Sleep log这页对于我这种睡眠不定时的人来说还蛮有用的,可以督促自己少熬夜,但是我觉得对于每天作息很稳定的人来说就没什么太大用处了。 P4是habit tracker和效率\体重记录。Habit tracker我大概就写了看书,记手帐,早睡早起,喝水,画画之类的,这个可以根据每个人的不同需求而改变个数和种类。效率我就是每天给自己打个分,这样大概了解一下这个月有几天是在努力工作,几天是浪费了时间,这样下个月好做改善。体重这个我可能不会每天都记,就一个礼拜记录一次到两次,对自己体重大概有个数就好。虽然不需要很苛刻的减肥但是也不能变胖啊。 P5是周计划,我就用来记录每天的饮食,如果吃的很健康就画一个绿色的边框,如果吃了高热量的食物就画一个红色的边框,这样就对自己为什么胖了和瘦了心里有个数。这样好调节饮食结构来控制体重和健康。 每个人的生活模式都不同,所以手帐不要照搬,只选取适合自己的模块拼在一起就好。而且新手做手帐千万不要对自己要求太高,要不然给自己太大压力不容易坚持。
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家点颜色,家点不爱洗澡的臭狗狗
自从装修好就没有好好拍过家里,这次趁着换秋冬的装饰就把家里好好照了一下。我最喜欢的part自然是bay window前面了,偶尔坐着喝个咖啡看个书特别舒服。但是自从🐶来家里了,这种时间真的越来越少了。 我特别不喜欢厅的房梁矮矮的,当时买这个房子就是看中了厅里房梁的高度和厅里宽敞的感觉。大沙发的那块,我没放电视,因为真的很少看电视所以买了一副看着很安静的画,这样看着和沙发颜色相匹配还很和谐。沙发上的靠枕都是沙发带的但是料子可以自己选择,当时好多花色和材质,完全挑花眼。毯子是z gallerie买的,觉得和沙发很搭,他家的毯子摸起来都超级舒服,缺点就是太大,太沉了哈哈哈。 餐厅那,是我第一次尝试餐桌搭配,之前就是空桌子,什么也没放。昨天去逛cratw&barral的时候看到店里的假花颜色不错就买了一些回来。然后配上之前买的餐桌布感觉比空着的时候好看多了,只是可惜没买盘子,只能随便摆一下了。 家里所有的家具大部分都是Bernhardt,一般Neiman Marcus这种电商和家具店都能买到。 最后说一下最近家里新来的小家伙,现在三个月大了,体力异常旺盛,但是真的给家里带来了许多欢乐。感觉无时无刻都有一个萌萌的小家伙在等着你陪他玩。
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自制大连小吃✨焖子✨
从小就很喜欢吃小吃,来这后基本就没吃上过焖子😭😭😭,所以只好自己动手。 🍯食材: 地瓜淀粉,水,蒜,芝麻酱 🥨步骤: 1. 将淀粉和水1:5的比例搅匀,地瓜淀粉一般一袋400g,我和我老公一般150g就够一顿的了 2. 将搅拌匀的淀粉水小火煮,一边煮一边搅拌,直到粘稠。其实可以继续搅拌到透明,但是我比较懒,就只搅拌到粘稠变白。然后撞到保鲜盒里放凉成块,大概放4个小时就好了,但是我都是放过夜。 3. 成型后切块煎就行,我喜欢吃带ge的,所以我一般都煎的比较大,有种外焦里嫩的感觉。 4. 最后按自己口味调上麻酱汁,蒜蓉汁和酱油就行。蒜汁一定是要将蒜捣碎,越碎越好,再倒入适量水。如果没有捣蒜器就将蒜放小碗里,用擀面杖捣也是一样的。
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✨自己动手安装大门✨
感觉老公的动手能力和学习能力真的是一级棒,以前一直以为这是个我俩完不成的任务,没想道几天下来就搞定了。从搬20袋水泥,挖3inch的洞,到活水尼都是老公一手搞定。虽然我有在帮忙,但是真的力气有限,大部分活都是他独立完成。我俩刚在一起的时候他还是一个小鲜肉,随着成家立业后我俩都在不断的成长。感谢你为这个家,为我做的付出和改变。
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✨减肥也可以吃的蒜香炸鸡腿✨
因为之前在考试胖了好几斤,所以最近在努力减肥。但是最近又很喜欢吃炸鸡腿,就只好自己做少油版的。做完感觉比外面的还好吃,里面真的超级嫩还很多鸡汁,吃完还没有负罪感。 🍯材料: 鸡腿,蒜末,garlic salt,面粉,面包屑 🥨步骤: 1. 将鸡腿洗净,拿厨房纸擦干,然后姜蒜末,少量油,和garlic salt均匀涂抹在鸡腿上。腌制3小时左右。 2. 将腌制好的鸡腿裹蛋液,然后裹面粉,再裹一层蛋液,最后裹上面包屑。 3. 最后放入空气炸锅中,350度20分钟。中间可以翻面查看一下,也可以不用。 虽然这是减肥版的炸鸡腿,但是还是建议放在中午吃比较好。如果你还吃了米饭之类的主食,外面的鸡皮和裹的面粉,面包屑要少吃。
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✨迷迭香小羊排✨
昨天晚上做了迷迭香小羊排,特别简单还很好吃,属于宴客时很拿得出手的一道菜。 🍯用料: 羊排,小土豆,小番茄,粗盐,黑胡椒,孜然粉,蒜和迷迭香 🥨制作步骤 1. 先将小羊排放上孜然粉,盐,黑胡椒腌迷迭香制三小时以上(我腌制了一夜)。 2. 将小土豆洗净切块,放入碗中,加上盐黑胡椒蒜末和油搅拌均匀,然后铺在烤盘上,再放入迷迭香。放入烤箱400度烤10分钟。 3. 此时将小羊排拿出来两面煎个1,2分钟,煎到表面看不到红色。 4. 当小土豆考完后将煎好的羊排铺在小土豆上面,再烤20分钟,中间可以翻面再加点黑胡椒和盐,要不味道不够。 5. 最后在烤盘上放小番茄,再420度烤10分钟,就完成了。 6. 将烤黑的迷迭香取出来,然后摆盘,就完成了,简单快手还好吃!
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French Toast 和wedgwood的餐盘很配哦
最近喜欢的面包🍞一直没货,就买了全麦面包片,结果刚买完全麦,爱吃的面包就回货了...导致家里很多面包堆积,只好让老公帮我赶紧消化掉,但是他很不喜欢全麦的味道就只能做成法式吐司来掩盖全麦的味道。法式吐司操作简单还很好吃,很适合当早餐,在配上一杯黑咖啡☕️就刚刚好。 我今天做的是🍫巧克力口味的,我选择了1/3 Ikea的巧克力大板,加上一点黄油,用微波炉融化。将融化后的巧克力涂抹在两片面包中间。然后将一个鸡蛋🥚加一点牛奶🥛搅匀均匀。最后将吐司沾一点蛋液上锅煎一下。最后淋上生下的巧克力酱,然后加点奶油就完成了。
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新入两双✨bling bling✨的美鞋👠
一双是gz的一双是marco de vincenzo,两款鞋子是同一色调,但是相比之下我更喜欢gz的。之前我就很喜欢gz的鞋子,但是他家鞋都是10cm起步,对我这种不会穿高跟鞋的人真的很不友好!这次很难得出6.5cm这种矮跟,还有折扣而且款式简直美极了,不买真的对不起自己。Marco的鞋子是找朋友在欧洲帮我买的,但是稍微买大半码,显得像前面露脚趾露的有点多,不过我也是很喜欢的😊😊😊。 之前我的鞋都是3M safety walk透明款贴的鞋底,但是这次鞋底是黑色的我就选了黑色的3M胶。相比透明款,黑色的胶更厚,鞋底的磨砂感也粗很多,胶也略粘一点。这样防滑效果更好,不容易摸碎,但是取下来可能就不是那么容易了。
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后花园的 🌼小雏菊🌼
院子太大了,搬来没多久还没开始打理的杂草已经长到膝盖了....,不过看着满院子的小雏菊还是感觉挺美的,前几天还有几个美国邻居的小孩来家院子里照野花?哈哈哈哈😂。所以今天在老公装电动大门的时候无聊就摘了一小把插花瓶里,调节一下家里的气氛。
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萌萌哒poke bowel🐼
今天没事去premium outlet溜达,溜达累了看到有卖poke的,当时被它可爱的menu吸引,就想说买来当晚餐吃。没想到拿到手的包装盒那么可爱,是小熊猫图案。真的是颜值满分! 再来说一下味道,先是base,有rice,spring mix 和half&half,一般我都会点brown rice and Spring mix一半一半,但是他家没有brown rice,我就只点了Spring mix,但是里面的蔬菜都是lettuce,🤔并没有给我春天的感觉啊。Protein我点的是2 scoops salmon🍣,我一般只吃salmon,salmon还是蛮新鲜的。最后选topping,可以选3种,我选了 two seaweed and one avocado,他家芝麻,ginger,wasabi这些也算在3种topping里我觉得稍微有点不划算,价格是$12.9和别家价格都差不多。 除了poke我还点了鸡蛋仔,味道偏甜,每个蛋仔里面没有很糯的感觉,而且咬掉一个球,它旁边的球会跟着掉下来..总体感觉他家店颜值在线,味道普通,但是在outlet能吃到poke这种比较健康的食物还是很满足的。 逛的时候我还看到有一家小店是卖芒果的,把芒果消成面条粗细,然后拌上喜欢的口味(如chili,garlic,salt之类),感觉很奇怪所以没有尝试,不知道有没有小伙伴吃过呢?
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🌸夏天来了,防晒一定要认真🌸
夏天来了,在我们享受阳光的同时,也要注意紫外线的伤害,紫外线会引起皮肤表面皮脂的氧化,会破坏皮肤的保湿能力,会导致皮肤干燥,起皮甚至出现皱纹,所以防晒真的很重要!下面就是我比较常用的防晒 ☀️娜丽丝喷雾 SPF 50/PA++++ 这个因为《花儿与少年》里娜扎喷后变得很火,那段时间经常断货。我本身不是很喜欢防晒喷雾,但是因为有时去超市懒得擦防晒会喷一下。这款喷雾是所有防晒喷雾中我比较喜欢的一款,因为喷上去不粘腻,也不会泛油光,喷雾还很细,属于懒人必备款吧。但是防晒效果真的一般需要需要经常补涂。娜丽丝的两个颜色(粉色、紫色)我都买了,据说紫色比粉色增加了物理防晒效果和润色功能,但是使用感上没有什么不同。 ☀️POLA黑BA防晒霜 SPF 50 这款防晒是我一直回购的,大概用了3、4支了吧。这款是乳白色乳状,属于抗氧化养肤防晒,据说可以擦完水后直接上这个防晒乳,可以防止真皮脱水。除了可以防紫外线外还可以防红外线。闻起来味道很舒服,上脸没有油腻感,也很好吸收。就是很好用就对了,除了贵没有其他缺点。 ☀️The Ginza防晒隔离 SPF 30/PA+++ 它属于隔离更多一点,因为防晒系数很低。但是对于总下雨的西雅图来说,可以在阴天并且不暴晒的情况下擦这个。因为有一点防晒倍数,而且有润色效果,还有轻微隐藏毛孔的效果。所以我有时阴天下雨会擦这个,擦完再上一层晚安粉气色就会很好。 ☀️Needs UV防晒帽 这个防晒帽之前风刮的也挺大的,但是槽点也很多,比如帽子太大很容易掉,带上的效果也很一般。但是才100块的东西还想怎样?我基本出门或者在车上的时候都会带,感觉岁数大了还是要更注意一点,要不然会加速衰老。这个防晒帽的帽檐一边有钢丝可以改变帽檐形状,另外一面没有。 除了这些之外,出门我还会带防晒袖或者穿防晒服,并且给腿上脚上都喷防晒喷雾,防止只有胳膊或者腿变黑,这样穿吊带裙之类的就会很尴尬。
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360度可旋转的🛋️
最近家具总算陆陆续续到了,等了一个多月总算到了,每天要在island上吃饭还是挺不舒服的😂。今天晒一下bay window 前的沙发,是在Thomasville购入的,深灰色带有铆钉的元素。垫子是后配的,属于蓝灰色,摸起来超级舒服,唯一的缺点(也是让我有点后悔的点)就是价格有点贵,但是大小和沙发真是特别合适!沙发让我最喜欢的地方就是可以360度旋转,当早上来一杯黑咖啡时,可以边看着外面的景色边喝咖啡😌😌😌,特别是配上我最爱的wedgwood咖啡杯,感觉早上的时光特别美好。
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💧明明可以靠颜值,却偏偏还要那么好用💧
这次搬家买了 simplehuman 他家好多东西,今天想先给大家推荐一下simple🐒的洗手液,真是太好用了,而且颜值特别高!买完之后总想洗手😂😂😂。我买的这款是Touch-free Auto Foam的,他还有非泡沫款(但是款式略微有点不同)。我买的颜色是哑光的不锈钢色感觉和我家的🚰特别搭🙀🙀🙀。它可以全身水洗,而且没有指纹,也没什么水渍。 洗手液是单独购买的,是他家机器的配套款,是薰衣草味的,还有好多别的味道但是我特别喜欢薰衣草的淡紫色,感觉特别梦幻。据说可以用别人家的洗手液替换进他家洗手液的瓶子里使用,但是还是不推荐这么做,怕别的牌子的洗手液会堵住出泡沫的孔。将洗手液从底部放入机器后就可以开始使用了。 打开洗手液上面的盖子有三部分,一个是开关,一个是充电口,还有一个是将洗手液取下来的按钮。第一次要长时间按开关直到出泡沫为止。之后使用就正常将手放到洗手液的下面就会出泡沫了,它会根据你手的位置给出不同量的泡沫(上面量最少💧,越往下出的量越多💧💧💧),这个机器稍微有点敏感,有时会不下心挤出来,不过也挺好,这样可以勤洗手了☺️☺️☺️。 我一次买了四个洗手液机器(哈哈好贪心啊,都怪它颜值太高,每个水池旁都想放一个)还买了一个洗碗液,但是最近都是用的洗碗机还没有开始使用洗碗液。
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🍋🦐Spot Prawn🦐🍋
又到了吃🦐的季节,这次在central market 买了2lb,外加一点熟食正好够我们两个人吃。 今天想推荐一下调的酱汁: 先用一颗新鲜的大柠檬🍋压成汁(柠檬比醋真的好吃太多了),然后加入三颗蒜瓣压的碎,和适量的thai red peper,最后滴入一些鱼露就完成了。这种酱汁好像属于越式的做法,很简单,而且和🦐特别搭🤗🤗🤗
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🍲海底捞自煮火锅🍲
最近比较忙,没时间做饭又不想出去吃,出去吃感觉时间都花在路上了,就买了一些懒人火锅。我是在ranch99买的海底捞的香辣素食(一盒好像7块)当时看还有番茄素食和咖喱口味的。 打开之后里面一大一小有两个塑料盒,盒子里装了6个袋子。其中No.1是火锅底料,No.2 & 3是蔬菜袋(包含藕片,土豆片,海带,木耳和竹笋)No.4装的龙口粉丝,另外两个是发热袋和餐具袋。 先把粉丝和蔬菜放入上面的白塑料碗里,我还单独加了一个鸡蛋,如果放得下可以再放点肉片等食材,再在上面加上火锅底料(我只加了半袋,第一次吃都放进去了对我来说真的特别辣),最后将热水加到水位线那。再把发热包取出放入黑色的大碗里,倒入250ml的冷水。最后把承装食物的白碗放到黑色的大碗里面盖上盖子就可以了。盖上盖子后不一会就会从出气口冒热气,小心别被烫到。 静至15分钟就可以吃了,我是在吃前还加了些芝麻酱变成麻辣烫吃的。口味还可以,而且相对其他速食来说真的健康很多。
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🥪快手三明治🥪
今天早餐给老公做了牛角三明治,加咖啡。 我很喜欢用牛角包做三明治,口感比较软就是热量较高所以我自己吃一般都是用全麦面包🤪🤪🤪 ☕️我先用黄油哄热了牛角包,然后将牛油果用叉子压成泥状抹在牛角包上。最后加上煎熟的鸡蛋,cheese片和turkey片就搞定了。 餐盘是lenox他家的,我很喜欢这个花花的款式,当早餐盘刚刚好。
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减肥打卡
减肥晚餐:干煎三文鱼➕烤小土豆➕水煮西兰花,优质脂肪,碳水化合物,蛋白质和纤维都包含了。 减肥就是要克制,但是克制并不等于强迫,否则会适得其反。
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“吃草”也要吃出仪式感
打一个减肥卡,晚餐吃草系列,上面放了芒果牛油果鸡蛋西红柿虾,下面是lettuce做底,因为有水果和牛油果就没再加酱汁了。
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在家里的草坪上发现了鸟窝🥚,该怎么办好呢???
感觉减肥最好的运动就是干活,这房子没住两天草倒是长到了小腿.....在除草的时候发现一窝鸟蛋,这是什么神奇的操作?有没有人发生过类似的情况?我应该是把鸟窝放在原地比较好呢,还是房顶比较好呢?鸟妈妈会不会再回来了呢?
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外食也要吃的健康
最近在弄厨房没办法做饭,所以大多都是出去吃的。但是穿短裤的季节越来越近,再不减肥夏天就没法出去浪了。所以出去吃也要尽量吃一些健康的食物。今天我选择了吃日料,日料在所有餐厅中属于比较健康清淡的。但是吃的时候也不要吃太多的寿司卷,要不然也会摄入过多的碳水化合物。推荐多点一点沙拉和生鱼片。 减肥时期的外食建议: 🍚炒饭,炒面,煎饺类千万不要碰,全是精致碳水,还有大量的食用油,热量简直爆棚!! 🍕西餐的pizza,薯条,pasta,焗饭/面也最好不要吃。如果想吃汉堡,可以吃像CFA那种烤鸡肉的,并且不要酱,外加一份沙拉当配餐。 🍜面食类,如拉面,热干面,牛肉面,米线等也要少吃,这类食物蛋白质和蔬菜太少了,摄入的营养素太单一,而且汤里的热量并不低,特别是拉面。 🥟包子饺子类多吃素馅为主的,少吃猪肉馅的,要不然热量也不低。 🍛韩式料理最好少吃,那种拌饭不知不觉就能吃一大碗米饭。如果非要吃韩式,辣豆腐汤是不错的选择。 🍲火锅的话少吃肥牛,可以多吃点海鲜蔬菜类,主食不要吃面条,可以适当吃土豆、山药、魔芋丝。 简餐一般我都会选择三明治店,如panera bread,subway,CFA。或者吃poke bowl,也是不错的选择。 聚餐一般就吃日本料理,海鲜店(但是千万别沾他们的sauce,特别是黄油那种的!)和火锅。中餐在减肥的时候最好不要去吃。 我暂时就能想到这些,再想起来再加吧。
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🦐🥔🍲🦀🐚🥂🍪🍣
减肥期间可以多吃点海鲜,海鲜低热量低脂肪高蛋白,可以给减肥的你补充足够的能量。 今天推荐一个吃海鲜的餐厅叫duke‘s seafood。前菜我们点了他家的crab cake,他家的crab cake非常好吃,并且在2016年被评为best crab cake in seattle,值得一试。还点了special menu上的mussel,但是味道感觉比较普通。并且减肥的时候千万不要用面包沾mussel的汤汁吃,那个汤汁的热量较高。Oyster我选择的是kumamoto,我觉得这种oyster很适合“新手”,口味偏甜,就算不沾sauce也很好吃。汤点的是large clam chowder,这个我就喝了两口,因为它的热量真的很高,里面不仅有butter还有wipping cream这种高热量食材,减肥的时候最好还是不要吃得好。好多菜的下面都有附赠他家chowder的食谱,感兴趣的可以在吃饭前把菜谱取出来带走,要不然吃东西的时候容易将菜谱弄脏。主菜我们点的海鲜拼盘,名字忘记了好像也是在special menu上的,感觉口味和那个单独的mussel味道有点类似,但是没有那么的creamy,吃了里面的土豆最好就不要吃额外的主食了,因为土豆就可以补充足够的碳水。
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减肥不能停
🎈减肥的时候我特别喜欢去Panera Bread吃午餐,感觉营养丰富还低卡。今天点的是Turkey Sandwich和Asian sesame salad。Sala味道非常好,sandwich的卡路里虽然低,但是味道比较普通,点餐不能一味的最求低卡,要不然吃完像没吃一样。Sandwich我比较推荐他家的turkey avocado blt,BBQ chicken flatbread和 steak arugula。 🎈吃完饭去了对面的Fred Meyer逛了逛,发现了baby pineapple。这是我在🇺🇸第一次看见,不知道是不是我太孤陋寡闻了,还是🇺🇸卖这个的就是很少。犹豫了一下最后没买,哈哈因为我太懒了,在国内买的都是给削好皮的。
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鸭肉炒饭➕鸭架汤
昨天去吃了谷府(我比较爱的烤鸭店),可能太饿了,两个人要了两道菜和一只烤鸭,最后烤鸭没吃了就带回来了,还顺便把鸭架也打包了。今天中午就拿昨天剩的烤鸭做了个鸭肉炒饭,和一个鸭架汤,然后怕太腻了又拌了个黄瓜。这是在新家做的第一顿饭,有点不顺手,不过味道真的很好吃!!! 鸭汤: 💓材料:5根葱(白的地方切长段,上面切成葱花),姜(去皮切片),昨天的鸭架,豆腐(稍微老一点的),盐,白胡椒粉 💓步骤: 1. 先拿葱段和姜片爆锅,翻炒鸭架,倒入温开水(然后我换了一个炖锅也可以不换),等水沸腾后撇浮沫扔入豆腐。 2. 等再次开锅后,盖上盖子转小火,炖50分钟。 3. 加入洗好的白菜,大火煮5分钟,放入适量的盐和白胡椒粉。此时的汤已经是白色的了,但是想要奶白色还需要再额外加点牛奶。 4. 成出来后撒上葱花就ok了 鸭肉炒饭: 💓材料:鸭肉,烤鸭酱,杏鲍菇块,胡萝卜丁,米饭,两个鸡蛋 💓步骤: 1. 先将胡萝卜煮一下成出备用,要不然太硬了。 2. 鸡蛋打散,炒熟,成出备用。 3. 往炒锅里直接下鸭子,因为鸭子很肥能逼出很多油,所以我就没加额外的油,鸭子温热后下杏鲍菇翻炒一下,再加入米饭和鸭酱翻炒。 4. 等鸭酱和米饭混合均匀后下事先炒熟的鸡蛋和胡萝卜丁,最后调入适当的盐就可以出锅了。 今天早上只喝了黑咖啡,和一口面包。中午吃的鸭肉炒饭和鸭汤。晚上喝代餐粉。我一般中午吃很多时晚上基本都不怎么吃饭了,要不然真的胖成球了🐡🐡🐡。等房子弄好了就开始运动🤸♂️🧘♂️ 最后推荐一下Le Creuset的炒锅。之前只用他家的炖锅,已经觉得很好用了,没想到他家的炒锅也这么好用!!!
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🛁Move Out House Cleaning🛁
我和老公都是第一次和个人租房子,不是很懂租房子的条款。所以当时租房子的时候就选择在zillow上找房子,感觉省事,而且都有租房中介不会打麻烦。但是找房子的时候真的很曲折,很多house都很旧,好不容易找到一些刚翻新的房子或者是新的小区的房子,租的人就很多,房东一般看是中国人租房子连信息都不怎么回的😥😥😥。最后好不容易租到这个,还是我们一直和租房agent发message说我们无宠物,也不会开party之类的,房东才最后决定选择我们。所以这次move out我是真心想给人家好好收拾一下,怎么说租住的这两年期间房东对我们还是很好的。从来不干涉我们的生活,有的时候晚交了3-5天房租也不会催我们。 普通的台面和柜子之类的,我们都是先用swiffer除尘毛掸擦一遍,再用clorox湿纸巾擦一遍,最后再用抹布擦一遍。 我重点想说一下在home depot租的洗地毯的机器,40刀一天,然后自己要另外购买carpet shampoo。一般shampoo一瓶就够了,但是我们刚开始水对的比例少了,导致泡沫有点多,最后用了一瓶多。如果找人洗地毯差不多得50刀/小时,我觉得还是挺贵的。租的这个洗的效果其实并不比家政洗的差,而且我们是先用吸尘机吸两遍然后再用这个再洗一遍。 我家的浴室玻璃门也挺脏的,自从买完新房子就没清洁过🤭🤭🤭,上面很多印子。我都是先用图9的清洁刷加上消毒水刷,然后用挂玻璃的挂一遍,黄色的痕迹和洗发水的印子一般都能擦掉。最后再用擦不锈钢的擦拭一遍龙头和门框。 当时全部干完都11点多了,照片照的不是很清晰,但是都是没p的。最后收拾完总体我还是很满意的,除了炉灶台😔,希望我们的房东也会满意。如果大家有什么清洁的好办法欢迎交流一下。
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安静而和谐的厨房
在把厨具搬来前照了几张厨房的照片,感觉之后很难再看到这么空旷而安静的厨房了😂😂😂
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花花世界何必当真
这大风大雨的天,随便照了几张就撤了,不过还是很美滴。
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🌟生活小记🌟
🌈今天回到旧家的门口时随手拍了一张门前的梨花,这棵梨花树正好在我电脑屋的窗前,每每工作或者学习累了一抬头就能看到。在这里住了两年,它的花开花落都深深的印在我的脑子里,现在要搬走了还真的稍微有点不舍。新家是那种没有小区的房子,暂时还没栽种什么花花草草,不过等过去了一定要再栽种一棵。 🌈最近我又在玄关买了一瓶假花,我老公很奇怪为什么我都不买真花,反而喜欢一些假的东西。其实我和我老公在一起基本就没有要他送过我什么花,因为鲜花在花瓶里的花期就会很短,每每看到它们在花瓶里凋谢时心里都很难过,感觉好像是我造成的一样。哈哈,其实也是因为自己懒得收拾吧😂😂😂。 🌈最后推荐一下我新买的靴子撑,在亚马逊上对比了几家感觉这款是最简洁好用的(个人感觉不喜欢那种夹子款式的,有种很不结实的感觉,而且漏个夹子头还丑丑的),这款它就是一个黑色的硬塑料版,然后将塑料板卷个卷塞在鞋子里就可以了。我买的是最大尺寸的,但是像我那双lowland,比较高的依然需要塞两张版,别的矮一点的靴子塞一张就可以。
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🐾Homemade Angry Crab🐾
以前在AZ基本每周都会去吃angry crab。自从来了西雅图感觉吃的每家这种类型的店,味道感觉都一般般,而且不够辣,所以只好自己在家尝试着做。这个菜谱是我根据了自己的喜好改良的,之前看到的菜谱中有柠檬和lemon pepper,但是我不喜欢辣味中混杂着一点点酸味,所以我把这两样取消了,并且多放了蒜头和辣椒粉。 🌾食材: 有头虾 2lb 蟹腿 2只, 蒜头(一盒都放了,我很喜欢蒜香的味道) 香肠 适量 无盐黄油 2-3条 Zatarain’s Shrimp & Crab Boil 半瓶 Cajun Seasoning 2tbsp Paprika 2tbsp Cayenne Pepper 3tbsp Chili Power 2tbsp Louisiana Hot Sauce 2tbsp Old Bay Seasoning 2tbsp 🌾做法: 1. 先备料,将准备好的虾和蟹腿洗净,去虾头的尖尖和须子。 2. 将水煮开后下入虾,蟹腿,香肠和 半瓶 shrimp & crab boil,煮熟后成出待用。 3. 再拿一个锅,放入所有的黄油,然后小火融化(记得要小火,要不然黄油容易糊)。 融化时,拿出蒜头切碎(我是拿的料理机打碎的)。待黄油全部溶化后放入蒜头和所有的sauce。最后将两者混合到一起就可以了。 今天我只买了虾,蟹腿和香肠,其实还可以加青口,土豆,玉米这些都很好吃。减肥的朋友可以少加黄油再稍微对一点水,可能汤汁没有黄油那么厚实,但是卡路里却减少了很多。
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北欧ins风玄关
🎀一直都觉得家里的玄关非常重要,累了一天一进家门第一眼看到的地方一定不能马虎。而且对于我这种爱随手放东西的人,在玄关处放鞋柜和收纳柜真的省去了很多找东西的时间。 🎀很久之前就很想要一个大大的鞋柜,现在总算实现了。鞋柜是在ikea上买的,柜子上面放置了能调两种光源的灯,然后将棚顶的照灯换成了射灯,这样显得鞋柜更亮堂。旁边放了一个全身镜,是之前在walmart随手买的,质量一般般,但是又不舍得丢就放这了。 🎀身后是一个换鞋的bench,上面是一个可以挂便服和外套的架子。bench和架子是分开买的,我看好多店有那种架子和bench连在一起的感觉也不错。 🎀窗户下放置了一个花瓶可以压着门,但是花色搭配的不是很完美,感觉搬完家还的在调整一下。然后再买一块地毯,衣架上面还得放置一些收纳盒,玄关就彻底完成了。
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丝绒,好看但是太娇贵,特别是这鞋在西雅图真的是一淋雨就完蛋了。
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随便搭一条牛仔裤 T恤 ?️ 连妆都不用画就可以出门了~
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就爱着一只~
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Pola是一个很熟的日本代购给买的,第一次买了三盒抗糖,邮寄来的时候还怕被海关给扣了,不过海关连开箱都没开。三盒抗糖才喝了一盒一点用都没有还爆痘!!现在家里还剩一盒。后来出了美白就买了试试,味道很好,到现在为止好像喝了8盒了,还是陪着她家刚出的美白面膜一起用的,好像我太黑了,没看出太大变化,不过肤色均匀了很多。
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不算太玫瑰的玫瑰元素~难得的一件小花裙~
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