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健身打卡第1天 1.健身装备
去LA玩了一周回来跟减脂计划说了再见哈哈哈哈哈。
我158cm,目前体重132lbs。
其实我一直对什么牌子的运动服都没什么要求的哈哈哈。适合就好。像我一周三四天都在深蹲硬拉的，每次穿新买的legging一定要注意⚠️在家蹲一下！看看会不会透！...一定要确定了再去健身房健身😂🤷🏻♀️
Forever 21的话，他们家的activewear性价比还是非常高的，我大部分的sport bra都是他们家的。便宜哈哈哈！
最近入手了gymshark的seamless系列leggings，非常的high waisted哈哈哈哈，非常修腿型。
鞋子的话，powerlifting的训练我一般都是converse的帆布鞋或者vans家的。
我好像消失好久了哈哈哈！关于健身的7天打卡~
我又回来了！
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最新评论 8
:好身材！求练臀部
:我160。120磅 感觉比你还肥，难道都是脂肪么 哈哈，最近也开始健身，自己在健身房真的没啥动力，我都只跟着老美跳Zumba，每天一小时，感觉效果不大
:肌肉比较重的嘛哈哈哈！力量训练真的很重要呢！上zumba什么的算是有氧，改天我发一个新手的full body workout~
:omg根本看不出来132lb，太厉害了！
:谢谢😘😘😘我肌肉多哈哈哈
:偶像💕💕😍😍👍🏻👍🏻
:谢谢😘😘😘
回复 @雪枫哥:All solid muscle!+蜜🍑！都是hard work out paid back👍🏻