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每天都要吃鸡蛋！
今天的灵感是把蛋放在辣椒里半蒸半烤，味道极好
仙女们一定玩过把肉填满辣椒吧，吃过也算！辣椒烤蛋也是同理，只不过需要至少半个以上辣椒以免蛋液流出。
灯笼辣椒（green pepper)是在low fodmap的食谱里的，不易产生气体。对肠胃相对友好，当然不排除有些肠胃就是不能消化绿辣椒🤦♀️
调理肠胃真的好难啊！
🥚食材：灯笼辣椒半个，鸡蛋一个，火鸡胸肉片少许（可以用其他任何类似午餐肉的代替）
🐰之步骤：
1⃣️在辣椒里先铺一点火鸡胸肉碎片（可省略）
2⃣️鸡蛋打散，混合一点火鸡胸肉碎片
3⃣️倒入辣椒填满
可以放盐也可以之后撒
（放午餐肉的完全可以不用放盐）
4⃣️放入烤箱350F, 20到30分钟
怕辣椒太干的可以用锡箔纸包起来
（兔子是先敞开了烤，再包起来闷了后半程）
烤完之后就可以把辣椒切开啦！
兔子🐰就喜欢看剖切section。激动ing
每天都要吃鸡蛋，同样的食材，不一样的做法，能让食欲分分钟大增，心情也美丽了起来
2020吉运来30-14
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最新评论 17
:好厉害👍有这么多花样做鸡蛋，一定好吃的
:我为了吃蛋也是挤尽脑汁了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:奇思妙想的鸡蛋
回复 @做一只精致的兔子:我又撸了个🐑毛![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @NiNiMia:哪个？没看到你晒货呢
:太有创造力了
:偶尔也会灵感蹦发的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:开创鸡蛋新吃法！妙喵🥰
:灵感来了挡都挡不住![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:没玩过填辣椒～你真的好奇思妙想啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
其实是正好剩了半个辣椒，我看着它好几天了
:👍👍👍
:有創意，目測這份量我會吃不飽，餓著還會吃更多零食![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:说明你还年轻！我还吃了根玉米