9
17
3
1
炒米饭真的是家家户户都做过的，而每家的风味各不相同，且都有自家的妙招。今天这款快手炒饭是我家常用的方子哦。
食材很简单，但是有蛋白、有碳水还有蔬菜。一碗米饭、几朵西兰花和一块新鲜三文鱼。西兰花掰成小朵用开水焯一下盛出，记得在水里放些盐。三文鱼切小块，用一点油煸炒变色，撒食盐和现磨黑胡椒碎，放焯好的西兰花和米饭，用炒菜铲翻拌压碎米饭团。依据口味用食盐调咸淡，盛出就可以开动了。
如果有像我这样的饭团模具，可以凹个造型，把炒饭填在模具中按压紧实，用海苔片剪成适当大小包裹住。
@NY_名_叫_HNY 这个炒饭简单吧？
🎯Urban Outfitters 年末大促 低至3折+额外6折
BDG毛衣仅$9
6 Urban Outfitters
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
46 Nordstrom
Macy's 圣诞闪促低至2折🎄科颜氏护理套装3.3折！
抄底价！迷你华夫饼机$6.99
7 Macy's
UGG 圣诞大促🎅厚底人鱼短靴史低$101, 一脚蹬$35
5折起⤵️低过网一
18 UGG Australia
lululemon✨ABC男裤$49 Softstreme卫衣$69
特价区淘好物
9999 lululemon
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
127 SSENSE
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
216 Aritzia
New Balance 清仓区额外5折❗️断码捡漏
大码237仅$20 爆款725V1$41
14 Joe's New Balance Outlet
Macy's 珠宝圣诞大促 低至2折
淡水珍珠项链$29
5 Macy's
Costco 美妆上新 Chanel、Oribe都有啦
Bobbi 卸妆油仅$67
6 Costco
最新评论 9
:👍
:看著真好吃😋
:关键很省事儿。
回复 @xiaomuxiaomu:有空真要試試
:看起来超健康！
:你也试试？!
:好健康！
:嗯，是的。
:😂这个可以！非灵长类应该也能做