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熬黑米粥｜野紫米+黑米+朱良春老先生部分方｜今天煮黑米粥。

熬黑米粥｜野紫米+黑米+朱良春老先生部分方 今天煮黑米粥。 家里的素材有紫米、黑米、银耳，再加上朱良春老先生黄芪方子里面豆的配料：绿豆、白豆、莲子、薏米、红枣。 用到的是生蔗糖。 来试一下今天这个粥熬出来怎么样。 所有食材洗净，浸泡数小时或前夜浸泡好，上高压锅10分钟即可。 高压锅在煮黑米粥的时候，非常奇怪，满屋居然飘着炖鸡的香味，难道是鸡吃米🌾…… 散气开锅后，浓浓黑米飘香，用木勺搅拌均匀，就可以直接上桌了。 黑色的紫米粥真的很黑！吃起来有黑米米香，薏米的嚼劲，银耳的滑嫩，红枣的蜜甜…生蔗糖不是很甜，正正好。 今天做了热爆蒜蓉姜末炒鸡蛋醋溜大白菜！这个醋溜大白菜非常好吃，放了一勺自己拌的有机卡津粉（或叫卡真粉，一种多调味辣椒粉，英文Cajun seasoning)。这个卡津粉真是多才多艺，就放那么一勺，马上微辣微香好吃😋！再融合醋溜，加一点点糖，爆炒的蒜蓉姜末香味，中和了大白菜本身的一点点单调，调动了大白菜中的水润部分，吃起来非常爽口开胃，配上黑米粥真是太好吃了！ 再加上十五种五谷杂粮全麦面包夹黄油，还有哈密瓜🍈，健康美味营养丰富^ ^

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星巴克农历蛇年上新保温杯｜星巴克2025新杯

美国星巴克🌟1月4日 农历蛇年🐍新杯上新💖 木蛇🐍代表(wood Snake represents)： ～创意(Creativity)🌸 ～直觉(Intuition)✨ ～再生(Renewal)🍁 这款蛇年新杯设计很精致，蛇的造型非常可爱，迎合木蛇年主题，很多的花花围绕着蛇，烫金设计，不锈钢杯，可保温4个小时。颜色也非常柔美可爱、淡杏粉红色。杯子12盎司/355ml. 非常可爱的尺寸。定价也不错👍 祝大家蛇年大吉！ 🌸🌟🌸🌸🐍🌳🌳🌸🌸🌸💖🐍🌳🌳🌸🌸🌟 Starbucks 星巴克

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自制超好吃的卡津粉（Cajun seasoning powde

自制超好吃的卡津粉（Cajun seasoning powde 卡津粉（Cajun)是一种调味料，生活在美国路易斯安那的法国裔用数种辣椒粉，盐，姜粉，洋葱粉，白胡椒等调料配制成的，美国人用它来烹制许多种食物，卡津粉食物也是一种美食文化，高晓松在《晓松奇谈》中盛赞过。 因为经常去的一家美国餐厅常常使用这个卡津粉调制的黄油，浓而不腻，非常美味。今天购齐了所需食材，看看能不能自己配制一下这个神奇的调味粉。 3 勺 有机红辣椒粉，这是一种西班牙的辣椒粉，不辣，买的是烟熏的辣椒粉。（paprika）(I prefer using smoked paprika) 2勺 犹太盐（kosher salt ） 2勺大蒜粉（garlic powder）✖️（因为我不吃大蒜，所以我的配方中没有加大蒜粉，大家可以根据需要添加，原配方是有的） 1勺黑胡椒粉（ground black pepper） 1勺白胡椒粉（ground white pepper） 1勺洋葱粉（onion powder）✖️（因为我也不吃洋葱，所以我的配方中没有加洋葱粉，大家可以根据需要添加，原配方是有的） 1勺有机干牛至🌿（dried oregano） 1勺有机卡宴辣椒粉（cayenne）这个卡宴辣椒粉挺辣的，配出来的粉辣味十足，不过做饭调制后，就不是特别辣了！ 1/2 勺 百里香🌿（thyme） 搅拌均匀即可，放在密封罐可存放6个月。 👍总结：配制完这个卡津粉，马上用小不锈钢锅热黄油🧈，下两勺卡津粉，香气爆棚，卡津粉在黄油的热爆下蹦发出真正的美味😋…一尝，完全和美国餐厅的一个味…[胜利]把用黄油熬好的卡津粉油倒入刚高压锅压好的鹰嘴豆，搅拌…奶香味浓郁，咸味辣味适中，植物香草的复合味道确实非常棒👍，下次上这份菜的照片^ ^以及探索更多卡津粉的美食👌 感谢阅读，下期见🌿👌

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五色蔬菜水果沙拉｜泰国椰奶红咖喱蘑菇浓汤

午餐🥣·美国餐厅🍴今天这至少100美金💸（加税加小费） 有空的时候自己做饭，满足更丰富的营养所需，做饭的过程也是非常放松愉悦的，忙累的时候就以餐厅为辅 自打在Isha瑜伽中心吃了蔬菜水果沙拉后，就像植入了饮食密码，从此一发不可收拾，而且每次出去吃饭点沙拉，各路厨师们的灵感总是可以学到不同带回家… 所以今天我做的沙拉就变成了什锦组合 用料：各种有机蔬菜叶🥬、葡萄小番茄🍅、提子🍇、葡萄干、生碧根果、生松子仁、烤花生米🥜、希腊菲达羊🐑奶酪🧀、有机腌黑橄榄🫒，香菜末。（用青柠檬🍋‍🟩汁、黑胡椒粉、海盐、橄榄油搅拌即可） 💖开吃：口感爽口，各种小食物穿插组合，一点不无聊，非常有趣味好吃😋的沙拉，尤其葡萄干、提子🍇，以及腌橄榄🫒，对蔬菜起到调味作用 在泰国餐厅学习到的椰奶红咖喱浓汤，一定要买到正宗的浓郁的椰奶，这样这份浓汤做出来就非常“泰式”了。今天浓汤的选料是鲍菇、绿豆芽、油面筋、鸡蛋、香菜末。（用到的配料是胡麻油、纯椰奶、水、红咖喱酱、海盐、味精少许即可） 💖开吃：蘑菇用不粘锅盖上盖子，用麻油焖煎一会，杏鲍菇的香味完全逼出，油面筋有一些油烤味，中和了素食的清淡，绿豆芽爽口多汁，与鲍菇油面筋组合非常好，浓浓的椰汁🥥伴着蘑菇浓香…这款红咖喱浓汤非常惊艳，而且吃完以后不需要主食也不饿了 饭后再吃一个橙子🍊，这一天的营养也就到位了，感恩食物🙏🏽🌹😋

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开饭啦🍽️ 蔬菜沙拉｜椰奶浓汤｜营养又好吃

开饭啦🍽️ 蔬菜沙拉：有机蔬菜🥬、葡萄小番茄🍅、小红甜椒、提子🍇、希腊羊奶酪🧀、腌橄榄🫒、生核桃仁、葡萄干、香菜碎（青柠檬🍋‍🟩汁、橄榄油、胡椒粉、海盐少许） 椰奶🥥浓汤🍲：鲍菇、绿豆芽、油面筋、姜丝、泰国红咖喱、碎香菜（麻油、海盐少许） 蔬菜沙拉非常爽口提精神，生的蔬菜充满活力💖 椰奶浓汤可以媲美法式蘑菇浓汤，而且一点都不输，这份汤完全没有加水，全部是椰奶🥥，非常浓，很营养，也可以根据个人喜好加水 吃完这两份，主食（米饭或面直接略过了） tips：用到的是 Trader Joe's 缺德舅 的椰奶，非常非常浓郁！ 感谢阅读🌹，冬安💕

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蔬菜水果沙拉轻松做｜自制新鲜蔬菜沙拉拌料

蔬菜水果沙拉轻松做 好吃😋健康还管饱🥣 青柠檬🍋‍🟩汁挤好以后，放入姜丝、盐、胡椒粉、蜂蜜、麻油，搅拌均匀，撒些花生米仁和葡萄干即可 口感非常清爽、葡萄🍇和葡萄干的甜味中和了蔬菜相对平淡的味道，黄瓜🥒清爽舒口，青柠檬汁与蜂蜜🍯还有胡椒粉及麻油创造了复合的天然酸甜香辣口感，比超市买的色拉酱健康营养好多了😋 吃完感觉饱了身体有活力轻盈🎈🍃 有空就做起来咯🤲🥒🍯

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走进芝士🧀｜美国有机超市买的两款经典奶酪

来美国，有一样东西吃得确实多了，那就是芝士（翻译成奶酪）英文是Cheese 美国人吃芝士有点像我们吃瓜子，当零食吃一样。在星巴克，我们会看到早餐盒子里面有一些切好的奶酪，几片苹果几根小胡萝卜，几片小饼干半个白煮蛋就是一顿健康早餐啦 到画廊、植物园、海边、迪士尼乐园、环球影城，或机场，如果去吃饭，很多店都摆着各种沙拉卖。这些沙拉一般都是各种生蔬菜、生水果，然后有奶酪块在上面，含一包沙拉酱。美国人，至少在洛杉矶，这样的一份水果蔬菜沙拉很受欢迎，售价一般都在5-8刀左右，有小份的大份的。乃至我们到美国超市去，都很容易买到已经准备好的水果蔬菜沙拉加芝士 可以说，芝士融入了西方餐饮的各个角落，无论是到英国，还是意大利，乃至中东各个超市或商场，都会有非常多选择的芝士品种专区，品种的多样性可能可以和我们中国的南货品种繁复来形容。 前两天到美国的一家有机超市，whole foods，这家超市比美国一般超市都要贵一些，现在被亚马逊收购了，里面的蔬菜对中国人来说吸引力不会很大，但其他食品如芝士、意大利火腿肠、橄榄、水果等还是不错的，这两款芝士就是那天买的，这两个芝士品种都算是很流行的 🌹 首先说一下这个淡黄色的，叫高达芝士，一般在奶酪外面有红色的蜡包着，一般都是高达芝士了。这个是我个人喜欢的口感，不粘不硬，有点吃咸蛋黄的那个质感，也不是很咸，很好吃，吃完以后嘴里有略略的奶香，然后没有残余物在口腔，感觉非常干净的一款奶酪🧀。这个高达奶酪🧀很多女生都喜欢🥰，也是美国卖的蔬菜水果沙拉里面常配的奶酪🧀，推荐👍，我选的这款是牛奶奶酪，英文Creamy Gouda。这款高达奶酪祖传从德国、荷兰，欧洲人很喜欢吃 🌹 另外一款是美国人很流行喜欢吃的奶酪：叫切达奶酪，英文名是：cheddar cheese，一般中等时间的切达比较适合融化，卖的比较好，我买的这款就是中等切达，英文：medium cheddar。切达奶酪很好认，颜色比较橙黄一些。原产地是英国西南部切达村。我们到肯德基、麦当劳里面夹的就是切达奶酪🧀，切达奶酪相对之前介绍的高达要稍微湿一点点，吃完口里有奶香味，也很好吃 在中国高大上的奶酪，我们看看美国价格，每一个也就1.7美元（人民币15元左右），我这一盒自己回家切好的奶酪丁，就花了4.6美元（32元人民币）可以吃一个礼拜

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静坐｜椰棕打坐垫

这款椰棕打坐垫，前几年在国内购买的，非常好用，尤其是小垫枕的斜坡设计，非常符合打坐的要求。自己通过坐下来，也非常舒服好坐。 当时寻找这款打坐垫的初衷就是需要透气纯天然的面料，市面上很多聚酯纤维材质的垫子很闷，不符合长时间打坐对能量流动的要求，没有想到市场上真的有人做这样的天然材料的打坐垫！椰棕的材料非常舒服透气，略有弹性又给身体很好的支撑。上下垫的套子都有拉链，可拆洗，套子的质感是棉麻质地，非常舒适耐磨。 而且这款设计是折叠设计，还附带一个袋子。在国内的时候，每天带着这个瑜伽垫到河边打坐，成为可能！ 我在国内买的是在京东上买的，美国这款也是在京东购买寄到美国来的，尤其珍贵。 对我个人来说，这款就是打坐垫的天花板了^ ^非常满意和喜欢～也推荐给了身边打坐的朋友

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推荐一款非常好用的夜间焕肤精华——Farmacy honey moon glow蜜月光芒焕肤酸性精华

今天介绍一下 Farmacy 家的这款蜜月光芒Honeymoon Glow 焕肤酸性晚间精华 使用感受： 🌹 这一款晚间精华主打加入了三种成分，17%的Aha/BHa 还有花酸，起到去角质、抚平细纹精致毛孔的作用 🌹 透明质酸补水润肤，很容易被肌肤吸收，滋润丰盈皮肤 🌹还加入了荞麦蜂蜜🍯，起到抗氧化、舒缓保湿 🌹 由于高酸度，所以建议一周使用3次，我是一周使用1次。第一次使用的时候，肌肤可能会有一点点刺痛感或者酸感，慢慢肌肤就会适应。 🌹这一款夜间精华，肌肤吸收状况非常好，第二天起来不会浮油在脸上，全部被吸收，使用后第二天早晨起来，皮肤状态也会表现很好。 🌸Aha就是水杨酸的更健康的替代品，主要作用就是去角质、紧致毛孔，使皮肤加快新陈代谢，很多品牌的水里面都有Aha水，但是在精华液层面加入主打Aha成份的精华液还不是很多，之所以建议夜间使用，是因为Aha的酸性，使皮肤置于光照下可能更加敏感，使用夜间使用，并且白天做好防晒霜及物理防护。 🌸关于 Farmacy 这个品牌，属于健康护肤品品牌，也就是成份相对比较安全，没有过分刺激成分，可以发心使用。 🌸这款精华的价格也很美好，如果在 Dealmoon 君平台有折扣，入手和其他品牌精华液穿插使用还是不错的选择👍 💞以下是官方介绍： Farmacy AHA + BHA 焕肤酸性精华 去角质晚间精华 🌸平滑纹理减少毛孔增强光泽 AHA/BHA 去角质晚间精华素，经临床验证可减少细纹和毛孔，让您在早晨展现光滑、有光泽的肌肤。 🌸醒来肌肤焕发光彩。Honey Glow AHA/BHA 晚间精华可瞬间提升整体光泽和保湿效果，同时最大程度减少毛孔的可见度，让肌肤在一夜之间变得光滑、容光焕发。  🌸5 个晚上，5 种功效。这款蜂蜜面部精华液只需使用 3 次（每隔一晚使用，连续使用 5 个晚上）即可体验 5 种亮泽功效，抚平肌肤、减少毛孔、去角质、提升光泽和保湿。 🌸Honey Glow 17% 焕肤酸性精华 原料： * 水/水色/淡黄色 乙醇酸* 葡萄籽油 丙二醇 酵母发酵* 乳酸* C13-15 烷烃 精氨酸 肌醇 氢氧化钾 红花油质体 异戊二醇 鲸蜡硬脂醇 仙人掌茎提取物 角鲨烷 白柳（柳树）树皮提取物* 葡萄（葡萄）果实提取物* 蜂蜜精粹 透明质酸 蜂胶提取物 蜂王浆提取物 甘油 泛醌 生育酚 向日葵籽油 荷荷巴油酯 卵磷脂 葡萄糖酸内酯 椰油基葡萄糖苷 植酸钠 麦芽糊精 山梨酸钾 聚丙烯酰二甲基牛磺酸钠 菌核胶 苯甲酸钠  感谢阅读，下期见，夏安💞🥰🫶

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苎麻服饰系列｜70%苎麻30%棉阔腿直筒休闲裤

今天开箱穿上一款新的苎麻裤。 100%苎麻或者100%亚麻面料一直是我的最爱。因为家乡就有苎麻布厂，大学就开始穿苎麻裤，这种面料对身体系统的放松感与透气感，不用看很多数据，我自己就能感觉出来。 这算是我在国内服装中淘到的一个宝物了。 这一条70%苎麻，30%棉的长裤，从面料上来说，是非常满意的。 款式上阔脚裤非常放松自由舒适，没有一点束缚感，松紧带的设计方便实用，口袋设计贴心实用。裤脚还可以收束。我个人把裤脚收束的细带取下来了，比较喜欢裤管轻盈穿风的感觉。打坐、瑜伽完全没有问题 价格也非常非常好，这是很满意的一次购物，大赞这条麻裤呀！对于材质的标注、做工、细节、设计上面都下了功夫。我非常喜欢、满意，也推荐给大家。🌹🌹🌹 我个人在中国女生中属于比较健壮一点的，身高163.5，体重116，腰围2尺1，臀围2尺9。是均码，穿上没问题。 色彩上面，最喜欢的也是天然麻色，这种颜色非常放松，没有白色那么耀眼，也没有其他颜色那么张显，完全放松、自在、不留痕迹的色彩感，让我醉了😵‍💫

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洛杉矶解锁中国蔬菜送到家｜99大华超市｜不用开老远跑到大华超市买中国蔬菜了！

生活在洛杉矶，以前一直每周跑 Ranch 99 大华 超市，大概要45分钟的单程车程了 疫情后就跑得没那么勤快了，家周边的美国超市、韩国超市、中东超市的蔬菜也就那么几样，吃吃也就想吃点正宗中国夏令蔬菜 年初用过一次 Ranch 99 大华 的App，一直以为只能买有包装的干货，今天又试了一下，如果选当日送，是可以买蔬菜的，真是太激动啦！又可以买到红苋菜、冬瓜、苦瓜、空心菜、白豆角这些中国夏季当令蔬菜啦！而且满48元免邮送到家。凑些面条、酱油、油豆腐、黄酒等很容易到这个金额了！ 吃上中国菜，就是满满的幸福感，自己炒一些时令中国蔬菜，比到外面吃幸福多了，又实惠。 在洛杉矶解锁了中国蔬菜水果食物，就解锁了大半生活幸福感呀，而且现在油费比较高，又是夏季，这个 Ranch 99 大华 App的当天送达服务太给力了！省时省力，非常感谢😊，在付费一栏，有给司机的小费，可以根据情况支付一些表达谢意。 值得一提的是大华超市网站还卖一些中国蔬菜的种子，真不错👍有空的友友们可以买来自己种种菜

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昨天逛街在优衣库店里买的两件衣服，全麻和全棉，上身效果好，材质好，价格不错

昨天到商场逛逛街，在优衣库店里买的两件衣服，全麻和全棉，上身效果好，材质好，价格不错。 粉红的是全麻的，就是我想要的衣服，巧遇了，上身效果好，还有其他颜色的，蓝色，白色，黄色的。 淡青柠檬色的是纯棉的，很舒服的质感，颜色非常夏天，穿在模特身上，一看看中的。 两件都打折了，价格也美好 Uniqlo 优衣库 ，喜欢优衣库和 Muji 无印良品 两个牌子～ 粉色这款很衬皮肤，这种质感的衣服是我夏天最喜欢的。之前在H&M一直买这样的100%linen(亚麻）T恤风格的，带袖子的短袖，无袖背心。这个Unique的领子设计得挺好的，比较厚挺一点。透明程度我个人可以接受，尤其有色彩的，感觉不透的，肯定直接穿。里面加一层就不舒服了。不是超薄超透那种。不错的～^ ^等过段时间如果打折再去买几件白色的[比心]出去海边旅游，坐飞机，休闲都很适合～ 这个麻质感通风透气轻薄一种自由感，因为洛杉矶干热，汗一出完全蒸发在空气中，在国内是比较湿热的夏天，所以会有满脸全身出汗、汗流浃背的状况，这边基本没有…干热，这个衣服的质感对我来说就是最凉快的，因为夏天有时候没有一直开空调，有时候就热一热，H&M这个质感的亚麻背心，前几年（包括疫情）整个夏天每天穿，有好几件轮换穿。白色的。👍[比心][捂脸哭] 还有一点补充一下，这个我喜欢的亚麻T恤衫穿在身上很轻，比一般的纯棉面料要轻，更透气感^ ^

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Trilogy萃乐活100%有机玫瑰果精油｜为大家推荐的3大面部精油之一

夏日炎炎，也许我们会记着给面部肌肤补水，但同时也不要忘记给肌肤补油，打造水油平衡的健康肌肤，今天就推荐一款喜欢的3款面部精油之一，来自新西兰有名的天然保养品牌 Trilogy 使用感受： 💖 开瓶是一种菜籽油味，和平时使用的玫瑰精油有些不同，适应了就好 💖 在使用精油的时候，先用水开一下毛孔，然后上面部精油，1-3滴就够了，夏季如果抹不开，还可以喷一点水，按摩肌肤吸收，吸收性也不错。然后再完成护肤步骤。这一款玫瑰果精油我们可以在白天使用，对抗夏日炎炎的气候，油可以有效阻止肌肤水分流失，夏天不要使用太多，容易油光。 💖 Trilogy 家的有机玫瑰果油以人工采摘、保留完整果粒，冷压萃取，保留其最大活性。 🌹官方介绍 🌹这款经过认证的有机美容油是 Allure Clean Beauty 2020 年度最佳面部精油奖得主，它含有日常抗氧化剂，可滋养、保湿和提亮肤色。这款高效精油吸收迅速、容易，还能防止自由基损伤，改善衰老迹象。 🌹先进配方 Rosapene™ 是富含必需脂肪酸的玫瑰果油和蔓越莓油与超级抗氧化剂番茄红素（来自番茄）和巴西莓植物固醇（来自巴西莓）的专有混合物，可滋养和帮助补充皮肤柔软度。改善弹性，同时还有助于提供保护性保湿屏障，防止环境损害。皮肤看起来容光焕发，感觉焕然一新。持续使用可使皮肤更快乐、更健康、更年轻。 🌹独立临床研究的证明结果表明，Trilogy 玫瑰果油抗氧化剂+可改善肤色、细纹和皱纹、弹性和紧致度1。 🌹 所有成分： 玫瑰果籽油*、辛酸/癸酸甘油三酯、巴西莓果油*、燕麦仁提取物*、番茄籽油、蔓越莓籽油、向日葵籽油*、生育酚（维生素 E）、番茄红素、迷迭香叶提取物 *有机成分 100% 的总成分来自天然 💖 品牌故事：Trilogy创立之今备受喜爱，连英国凯特王妃、维多莉亚贝克汉都是爱用者，明星商品「玫瑰果油」 ！ 写在✍️最后：一款好的面部精油事半功倍，我们一可以在护肤程序中加入精油的环节，挑选面部精油最好是有机产品，纯天然植物成分为首选。 价格方面，新西兰本土价格优惠很多，美国官网价格贵些，可以在 Dealmoon 君搞活动的时候或者 Amazon 亚马逊 搞活动的时候入还是很划算的。 祝大家夏安·健康肌肤🌹下期见💕

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欧缇丽白藜芦醇提升紧致晚霜 98%天然成分，肌肤无负担，干净通透紧致抗皱

一般对于新品牌，都喜欢先从小瓶开始使用，如果使用效果可以，再入大瓶的。 来自法国的Caudalie 欧缇丽 家的大葡萄水、皇后水比较有名。 这款 Caudalie 欧缇丽 家的欧缇丽白藜芦醇提升紧致晚霜，使用感也不错，现在具体写一下使用了10天的体验。 💖 这款晚霜的质地非常轻盈，很适合夏天使用，上脸没有刺激感、油腻感，是一款使用后感到非常干净、舒适，又作用强大的一款紧致晚霜 💖 作为成分党，98%的素天然成分很值得信赖，敏感肌也能放心使用。 💖 香味是一种非常天然、淡淡的清香，闻起来很舒服 💖在成分上面，白藜芦醇、素食胶原蛋白 1、透明质酸主打抗皱、提升透明酸质自生力 🌹 下面我们看一下官方介绍： 这款滋养抗衰老面霜可在一夜之间明显紧致、提升和重塑面部轮廓。采用 Caudalie 独家专利的白藜芦醇、透明质酸和素食胶原蛋白混合物配制而成，质地丰富丝滑，让干燥的皮肤在早晨感觉光滑滋润。该配方在皮肤上留下令人放松的芳香气味。 不会引起粉刺，适合所有皮肤类型。 皮肤类型 : 所有皮肤 需求 ： 抗皱 💵 价格方面： 官方50ml 售价72刀税前，可以在 Dealmoon 君搞活动的时候入套装。

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Caudalie欧缇丽臻美亮白焕肌精华露｜预防和减少褐斑不错的选择

姐妹们对于褐斑、黑斑有预防以及减少、淡化有需求，那么这瓶 Caudalie 欧缇丽 的臻美亮白焕肌精华露还是不错的选择。 这瓶 Caudalie 欧缇丽 臻美亮白焕肌精华露号称是平价神仙水。前后用了两周时间，来看下使用体验。 使用体验： 💖 这款98%来自于天然植物萃取成分的精华水，开瓶有一点点淡淡的腐花清香，质感流动性、透明性、完全像水，只是这款水涂上脸以后，会有一点点非常微弱的“灼热感”，也许与我的肌肤前段时间几天联系暴晒在海滩有些关系，大概几分钟以后，这种“微弱刺激感”随后会消失。 💖 非常温和，入眼也无刺激感。 💖 不知是组合护肤品的作用，还是这款水的作用，皮肤明显增白，整体的亮白，这个眼睛观察👀的效果还是比较明显的。 💖 成分有白牡丹、乙醇酸（Aha）以及葡萄水、葡萄藤精粹。Aha是最近比较流行的紧致毛孔、去死皮、改善皮肤纹理的成分，比杨酸水更温和。 💖由于这款产品的针对性就是防止及减少褐斑，所以是一款针对性非常强的产品。 个人建议： 💧 我们平时护肤的前奏就是水，有些水是爽肤水，有些则是功效型强一点的精华水，这一款 Caudalie 欧缇丽 的精华水就是针对防止及淡化褐斑的一款水产品，在水上面就有所选择，所以后续的护肤打下良好基础，而且水是肌肤最容易吸收的，所以一款适合的水事半功倍，这是我个人的理解。 💧 Caudalie 欧缇丽 家的皇后水也是比较出名的，这两款水的定位还是稍有不同，下次再详细写皇后水。 💧 在使用精华水之前，为了让肌肤更好吸收，我会先用它们家的葡萄水喷雾（也是它们家的明星产品）先喷全脸，接下来再抹亮白精华水。 🌹 优质成分： 作为成分党，这款精华水不含对羟基苯甲酸酯、苯氧乙醇、矿物油、PEG、硅酮。98%天然植物萃取。敏感肌使用也无负担。 价格💸： 150毫升 官网价格是税前59刀，算是一款比较贵的水（精华水）了，不过比起神仙水价格还是美好的，可以在品牌方打折的时候， Dealmoon 君打折优惠的时候购买，平日可以和多款水轮换使用，这样预算就下来了🧮😁 最后看一下官方介绍及品牌介绍： 🌹 官方介绍： 🌹浓缩亮白乙醇酸精华液采用无油配方，是 Vinoperfect 亮白护理程序的第一步，适合所有想要预防或减少褐斑出现的女性，无论褐斑的形成原因是什么：日晒、痤疮、年龄、怀孕。 🌹这款面部护理产品有效且对皮肤极其温和，可去除导致肤色暗沉的死皮细胞，明显恢复皮肤的自然亮度、光泽和柔软度。它的水润质地介于精华液和乳液之间，可立即被皮肤吸收，为 Vinoperfect 精华液的功效做好准备。其淡淡的天然橙花香味可让您瞬间感到清新。 🌹作为日常护理的第一步，这款精华液可使精华液的亮白效果加倍*。 🌹我们的成分 * 白牡丹 ：明显提升肌肤亮度、光泽，均匀肤色 * 乙醇酸 ：去除死皮细胞，改善皮肤纹理 🌹完整成分列表： 水/水/香水、葡萄（vitis vinifera）果水、苦橙（citrus aurantium amara）花水、甘油、甲基丙二醇、乙醇酸、辛乙二醇、氢氧化钠、葡萄（vitis vinifera）汁、苯甲酸钠、柠檬酸、精氨酸、芍药根提取物、山梨酸钾、植酸钠、苯丙醇、芳樟醇、柠檬烯。（190/064） 💖 品牌介绍： 欧缇丽于1995年由Mathilde和Bertrand Thomas创立，是完全独立的家族公司。品牌今日的成就得益于其独特的产品和Vinothérapie®Spa水疗，将葡萄和葡萄藤的美容功效发挥到极致，充分体现品牌核心：功效、魅力和道德之美。欧缇丽始终致力研发投入，是首个成功把葡萄籽多酚及葡萄藤白藜芦醇稳定化后取得专利，继而用于护肤皮囊的品牌。自1995年以来，欧缇丽凭借其明星产品斩获了三项针对各类肌肤衰老问题的全球专利，其中包括最受名人们青睐的欧缇丽皇后水和屡获殊荣的尊贵美肌护理油。自2012年以来，欧缇丽也成为了“1% for the Planet（捐1%给地球）”活动的成员，承诺将其全球年销售额的1%捐赠给致力于保护环境的非盈利组织。 好了，今天的分享就到这里，㊗️大家肌肤健康，夏安🙏🏽🌹🏝️🍵💧

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给肌肤补水💦的日常面膜｜92%天然植物·自然堂紫草紧致补水面膜

友友们夏安，今天试用一下自然堂的紫草紧致补水面膜。 💖 使用体验 💧 这款 chcedo 自然堂 面膜的纤维膜布偏薄质感刚刚好，裁剪贴合亚洲面孔，非常舒适。喜欢包装标注说这个是植物来源的纤维膜布，可以降解环保♻️👍真是太棒了！ 💧 量也比较足，贴好面膜以后，还可以挤出一碟的面膜液抹在面膜上面 💧 92%的天然植物来源，在覆膜的体验上，感觉非常清新舒服，没有刺激感，有一点点清凉感，对于敏感肌肤也是很友好的 💧 使用后，感觉皮肤紧致饱满，不过一次很难见效，但也感觉很不错啦👍 官网介绍： 💗 这款面膜无人工香精、无色素、无防腐剂、无酒精，非常好👍 💗 紫草是海域高原的植物，提炼的紫草草根精粹给肌肤保湿滋养🕊️ 🛍️ 这款是在 YAMI 亚米 网买的，正好打折，还挺合算的，平均下来1刀一张膜还是不错的，如果友友们有紧致毛孔、补水需求，这款面膜还是不错的选择，用起来舒心放心💖🥰♻️💧 下期见，夏安🍉📝

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第一次亚米网站购物｜韩国保湿面膜｜平均1刀1张面膜可以

🌊 夏天到了，给肌肤补充一些水分。 💦 很多朋友有一些皱纹的顾虑，记得以前去做脸，每一位美容师每一次都强调说：肌肤无论补什么，第一步一定要补足水分。在补足水分的基础上再美白、抗皱、紧致…祛斑。 🩵 相对于涂抹面膜，还是比较喜欢贴脸面膜，唯一希望的是这些无纺布能够分解性的环保♻️材料 🌹 由于家里已经有很多护肤品牌的脸部护肤品了，所以对于面膜的需求就是补水滋润～ 📝 做了一下功课，很多姐妹们推荐韩国的 Dr.Jart+ 蒂佳婷 和 JM Solution 这几款面膜 ❤️ 在 YAMI 亚米 网站搜了一下，真没用想到这么好几款面膜正好搞优惠，价格真的非常香🤗 ✅ 果断选了这几款，有鱼子酱的、燕窝的…还有一款喜马拉雅紫草的是 chcedo 自然堂 的面膜，92%来自天然成分，也不错👍 💰 最后结账的时候，亚米网还可以选择用微信人民币支付，汇率虽然高了一点7.33，不过能用人民币支付也不错的选择。一共38刀折算下来280人民币，40片面膜，差不多1刀1片面膜，价格非常美丽，用起来也没有负担～ 💕亮点：非常喜欢这些面膜标注有保质期，这样不需要分别查了，省时省力👍🏝️ JM Solution 三款都很新鲜到2027年，另外两款也很好， Dr.Jart+ 蒂佳婷 2025年9月， chcedo 自然堂 2026年。用起来也不用慌张了～ 😘 这是一次非常愉快的购物，既要美又要划算呀～^ ^姐妹们需要购买面膜可以冲呀，对于这几款面膜的使用感，回头再更哦！ 夏安🌺💖🕊️

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贵妇奢华·ELEMIS ULTRA SMART胶原蛋白抗皱日霜｜50毫升310刀｜10毫升赠品试用

🌺 朋友赠送了小件的ELEMIS套装(某航空公司头等舱赠品），这是一款比较贵的护肤品，所以写一下使用心得。 🌹 这一款胶原蛋白抗皱日霜（ULTRA SMART Pro-Collagen 系列产品）在 2020 年 Vogue 美容大奖中被评为“最适合成熟肌肤”。 💖 使用心得： 这款 Elemis 艾丽美 的胶原蛋白抗皱日霜涂抹非常清爽，并不油腻厚重，有一种非常独特舒服的清香味，所以夏天抹在脸上非常舒服，有一点点清凉感，瞬间肌肤吸收，没有一点负担～使用后肌肤也显得非常有弹性、饱满健康，散发出淡淡的自然肌肤光感 🕊️ Elemis 艾丽美 这个品牌，Elemis 是英国本土知名的水疗品牌！ Elemis 在世界顶级水疗中心都有极高口碑，产品也是各大航空公司头等舱首选。 Elemis 主打的品牌理念就是Spa at Home，让您足不出户就能轻松享受到Spa级别的护肤体验。 💕 官网产品介绍 展现焕发光彩的肤色，焕发弹力和力量。这款丝绒般的乳霜融合了适应原和抗皱技术，可帮助肌肤适应全天的微气候变化，让肌肤在任何环境下都感觉光滑和水润。经临床验证*，这款先进的保湿霜可为肌肤提供 24 小时保湿保护，同时帮助保护肌肤免受大气污染的影响，大气污染会损害肌肤的天然屏障。它持续提供水分，实现最大程度的保湿，同时针对明显的衰老迹象，让肌肤看起来容光焕发、焕发青春和焕然一新。它专为支持变薄的皮肤而设计，可改善弹性感，同时软化深层皱纹，让肤色看起来更年轻、更紧致。 🌺 再看一下官网介绍的原料：   🩷 超智能弹性复合物 含有气候冲击适配器，可让肌肤适应全天的气候变化，让肌肤在任何环境下都感觉强健、容光焕发。它还支持肌肤的天然防御屏障，形成一道隐形屏障，帮助抵御大气污染、室内污染和微尘。 💜 超智能战线综合体 支持皮肤的天然胶原蛋白管理，帮助皮肤保持最佳状态。配方中混合了 3 种强效藻类和非洲橙子布尔宾，旨在消除深层细纹和皱纹，使皮肤紧致有弹性，带来明显的变革效果。 🩵 超智能水上穿梭技术 创新技术，通过水运输送系统缓慢释放包裹的藻类提取物，保持皮肤强效滋润。 ❤️ 查看完整成分列表 成分：水/水/香水、甘油、辛酸/癸酸甘油三酯、甘油硬脂酸酯 SE、聚二甲基硅氧烷、异壬基异壬酸酯、碳酸二辛酯、十六醇、Bulbine Frutescens 叶汁、苯氧乙醇、异麦芽酮糖醇、聚丙烯酸酯-13、羟基苯乙酮、硬脂酸、生育酚乙酸酯、椰油基辛酸酯、香料（香水）、黄原胶、卵磷脂、氯苯甘醚、聚异丁烯、氢化磷脂酰胆碱、溶血卵磷脂、乙二胺四乙酸二钠、柠檬酸、生育酚、Butyrospermum Parkii（牛油果）油、Triticum Vulgare（小麦）胚芽油、甘油聚丙烯酸、Padina Pavonica 叶状体提取物、脱氢乙酸钠、山梨醇、聚山梨醇酯 20、小球藻提取物、甘油丙烯酸酯/丙烯酸共聚物、脱水山梨醇异硬脂酸酯、薰衣草油、1,2-己二醇、角叉菜（角叉菜）提取物、水杨酸苄酯、苯甲酸钠、柠檬烯、野大豆油、海带提取物、天竺葵油、芳樟醇、生物糖胶-4、山梨酸钾、β-谷甾醇、植酸、角鲨烯、α-异甲基紫罗兰酮、辛乙二醇、金合欢花提取物、没药油、胡萝卜籽油、茉莉花提取物、石榴籽油、大马士革玫瑰花提取物、硅藻土、香叶醇、β-胡萝卜素、胡萝卜根提取物、辛酸甘油酯、山梨酸、苦橙花油、白鸢尾根提取物、植醇。请注意，成分列表可能会发生变化，客户应参考产品包装以获取正确的成分列表。 📝 总结： 这次 Elemis 艾丽美 产品的试用，让我了解了这个品牌，并且如果以后遇到折扣力度比较大的话（比如买一送一这类活动）还是可以入的。希望以后有机会再了解或使用一下这个品牌的更多产品。 好了，今天的分享就到这里，祝大家夏安🌹🕊️🩵 注：最后几张图是官网截图。

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75%有机Coola防晒霜SPF50抹面霜感觉，不泛油，不泛死鱼白

一款不止一次推荐的防晒霜！ 🌺 防晒霜市场上也不乏有各爱的防晒霜，有些防晒霜抹完泛油光，还有一个就是泛死鱼白，大家如果暂时还没有找到心仪的防晒霜，接下来这一款大家可以试一试 💖 使用感受： Coola 这款根本不像在涂防晒霜的防晒霜，亮点就是涂抹完全像是在抹润肤霜，抹完后皮肤感觉也是涂抹完护肤霜的效果，没有一点泛油，没有一点泛白，我称它为：一款不可思议的防晒霜，涂抹后没有给肌肤带来任何的负担感。而且没有化学香精香料，呈现的是非常淡的清香味。 🕊️75%以上来自于天然有机 其中含有天然有效、富含抗氧化剂的营养成分 - 包括红树莓籽油、布里蒂油、草原泡沫籽油和仙人掌果提取物 - 有助于对抗自由基和滋养皮肤。 🌅 它的防晒活性成分不含氧苯酮和辛辛酸酯的传统非矿物防晒活性成分混合物，可提供广谱 UVA/UVB 防护。 🏝️市场考察： 一款75%以上有机成分的好防晒霜，这次到夏威夷🌺旅游，看了一下Abc店，以及回到洛杉矶，看了一下美国超市卖的防晒霜，居然没有 Coola 防晒霜上架，我的理解是太好了😀，上架其他品牌怎么赚钱😁…不过在Target是有卖的。就是坚持断货，可在店里下Order，免费寄到家。 🔬 附：官网成分表： 有效成分（防晒霜）： 阿伏苯宗 1.75%、胡莫柳酯 5.0%、奥克立林 2.0%、奥克立林 5.0% 非活性成分： 芦荟叶汁（有机）、红花油质体、水、红花籽油（有机）、甘油（有机）、聚丙烯酸酯交联聚合物-6、白池花籽油、毛里求斯果油、覆盆子籽油、角鲨烷、油菜籽油、仙人掌花提取物、亚麻荠籽油、托酚酮、十六烷基棕榈酸酯、氢氧化钠、柠檬酸、鲸蜡硬脂醇、辛乙二醇、1,2-己二醇、山梨醇棕榈酸酯、二氢松香酸甲酯、黄原胶、聚二甲基硅氧烷、山梨醇油酸酯、葡萄糖酸内酯、二氧化硅、植酸钠、苯甲酸钠、聚硅氧烷-11、丁二醇、癸基葡萄糖苷 我自己目前会穿插用及推荐的防晒霜只有三款，前两款： 1-Coola 2-娇韵诗 Clarins 娇韵诗 3-纯粹斐济防晒霜（以前写过，这次在夏威夷涂脸经受了考验，也还不错，有一点点点泛白，但不是死鱼白） 不泛白涂抹舒适防晒霜｜纯粹斐济｜迪洛果油 好了，今天的分享就到这里，祝大家夏安🙏🏽🌺🕊️🏝️👙 照片使用美图秀秀App：生图

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夏天给肌肤补水——法国欧缇丽大葡萄水

夏天了，总是时不时感到肌肤的热感，所以很喜欢夏日的时候手里有一瓶非常纯净的水喷雾给脸上喷一喷，之前介绍的法国雅漾 Avene 雅漾 水喷雾不错，今天再介绍这一款法国欧缇丽 Caudalie 欧缇丽 的大葡萄水喷雾。 关于法国欧缇丽品牌，个人还是比较喜欢的，很多产品都标注了天然成分的比例，整体都比较清新自然，没有过重的香水味。 使用体验： 💖 喷雾非常细腻，真是超乎密度的水分子扑向脸部，非常欢快补水💦，迅速缓解皮肤热度及紧绷感 🏝️ 大葡萄水没有味道，基本就像水喷雾一样，没有香味，正如成分所标注的如此自然清新：有机葡萄水、有机葡萄汁、葡萄籽多酚、葡萄藤萃取物 🌺划重点：喷完后，脸部不需要再抹其他护肤品来锁水，换一个意思就是皮肤喷完大葡萄水后，没有干燥紧绷感 💦用法：用法各一，我的用法是护肤步骤照常进行，平日间隔几小时就喷一喷，或者夏天皮肤感觉热度、紧绷的时候喷一喷～ 💰Dealmoon 君经常会有优惠打折活动，价格也还美好，这一款 Caudalie 欧缇丽 非常友好，来自大自然，姐妹们有空可以试一试～ 好了，今天的分享介绍就到这里，祝大家夏安，好心情🏝️🌺💖🪽

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悦木之源活炭面膜——清理毛细孔、黑头

旅游回来，看了一眼鼻头，是时候做一下毛孔清洁工作了。 悦木之源活炭面膜，上脸不一会儿就有了紧绷感，15分钟后就可以洗脸了～ 我们的脸部毛细孔如果不定期清洁，就会毛细孔粗大，所以两周一次清洁一次毛细孔还是需要的，如果姐妹们手头上没有其他去黑头，清洁毛孔的产品， Origins 悦木之源 这一款可以试一试。 用完去黑头，清洁毛孔的面膜以后，可以配合Aha带一点酸性收敛作用的水紧致毛细孔。 体验： 💖上脸有一点点刺激感，可能昨天用了磨砂洗面奶也有关系 💖使用完后，脸泛白了一些，皮肤也感觉更细腻 好了，今天就分享到这里，谢谢大家🌹🥰🌺

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花112刀第一次购Murad超划算价格参考｜跟着Deal moon君去免税机场都不购了（除香奈儿

年初跟着deal moon君购购购，这次旅游，在免税机场都不用费力购护肤品了，家里超合算囤货特别多。 今天开箱年初2月购买的 Murad 慕拉得 美白提亮护肤品，听说过这个牌子，第一次购买，优惠杠杠哒，姐妹们购买这个品牌之前，记得价格参考一下，这个对我个人来说属于超值购物了，花了112刀，这么多产品。 一起来看一下： 💖 30天亮白套餐（原$90）现付$21 💖 提亮试用套装（价值$95）现付$31.2 💖提亮90天套装（价值$266）现付$49.98 🎁赠品：保湿爽肤水（正价$42） 🎁另外3个小样赠品 另外购物还可以获积分1刀2分，积分永不过期👍 打算美白提亮的姐妹们可以等Deal moon君搞活动的时候下单试起来啦～^ ^ 感谢Deal moon君，现在旅游到机场免税店，不用急着买护肤品了，跟着 Dealmoon 君买划算多了哦^ ^

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