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村儿这款木瓜银耳，还加了两颗大枣，10粒枸杞，这阵子多喝些润肺的银耳，一定是有好处的。
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿，催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
需要的食材（6人份）：大枣2颗，10颗枸杞，15颗冰糖，一朵银耳，1/4个木瓜
烹饪步骤：
1. 将银耳，枸杞洗净泡发30分钟；
2. 将木瓜去籽切4-5cm大小的方块；
3. 红枣洗净；
4. 2.2L的炖盅内加入7分满的水，加入银耳和红枣，将电炖盅设定45分钟；
5. 35分钟后，打开盖子，在炖盅内加入木瓜，枸杞和冰糖，继续炖煮10分钟即可。
记得木瓜不易炖煮太久，软烂就不好吃啦！10分钟足以，甜汤有木瓜的清香，还有大枣枸杞的鲜甜。吃一份，冻起来一份，月子餐又有着落了！
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最新评论 9
:这个养颜美容好棒呀好想来一份
:有空来喝！！😘😘
:今天辛苦了，看来我也要买个炖盅了
回复 @supermommy:嗯嗯！恰好最近很容易买到木瓜呢😊😊
:嗯嗯 亚米这款现在有活动价
:现在喝了正当时😋
:干一杯！！
回复 @手很小的村里人:🍾️🤝