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一期一会的手帐 EP.6 [3/11~3/22]

不搜不知道，一搜吓一跳。刚刚过去的2周真的有好多节日! 3/11 大熊猫发现日 3/12 中国植树节 3/15 消费者权益日 3/17 国际航海日 3/20 世界无肉日 3/21 世界睡眠日 虽然有些节日好像感觉和生活离的比较远，但是偶尔开开脑洞还是可以哒! 大前天下了一个"微信读书"app，开始有免费卡可以试读几十页，但是后续继续看需要办月卡/季卡/年卡，年卡一年也就35美金，一本练习册的价格可以随便读，真的很良心啊(⊙o⊙) *使用感受: 阅读记录可以设置成私密，也可以公开，一边读一边迅速记下感悟加深理解(还能看到别人在那页的笔记哦)。这样的阅读方式其实很有效率，把零碎的时间集中起来，打开app就是你上次读过的那页，也没什么广告。 *好书推荐: 历经24小时读完了<<被讨厌的勇气>>后，我觉得这本书带我我最大的启发就是: 先爱自己，再爱他人，再爱世界。 爱自己包括: 接纳真实的自己，摆脱自卑感，拒绝和别人的比较，正视自己的人生取决于当下而非过去与未来，直面人生三大课题(工作/爱/交友)，停止用原因论来解释过去的创伤和现实的不如意。。。 爱他人包括: 意识到人人其实在对集体，国家，社会，世界做贡献这个层面上都是伙伴，停止对他人的嫉妒和相互比较，发自内心为他人的成功和幸福感到开心，信赖他人(而非信用)，控制自己愤怒的情绪并意识到恶意是可以转移的。。。 爱世界包括: 意识到你不是世界的中心，你的价值来源于你感受到为这个世界做出了什么，积极参与社会活动(工作只是一方面)。。。 我说的很笼统，但是书里其实说的很具体也很好理解，真的力荐 !!! 如果你正好处在人生低谷，生活周遭充斥着不满，世界似乎与你为敌，一定要看一看 -- 或许你会感受到什么样的人生是幸福的，什么样的心态是自由的❤ 啰啰嗦嗦说了一大堆hahaha 画风一转，上个月补看了"樱桃小丸子-来自意大利的少年" ，虽然少年真的很暖，但是我还是站花轮童鞋!!!拒绝拆CP!!!

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Kroger盲入好吃到舔手饼干!!!

今天在Kroger国际零食区无意发现了这款饼干，开始是被包装吸引的，我对一切咖啡味的东西都没有抵抗力(⊙o⊙) 上面写着配咖啡喝，我以为和Lotus差不多，其实根本甩Lotus好几条街 hahaha... 队友开始还拦着不让我买，我一说好吃马上就来抢。。。又立Flag了, 打脸不?!!! 饼干本身是偏苦的，但是外面裹了一层糖粒所以会甜。8片卡路里120，对比一下奥利奥，2片140。。。产地是印度尼西亚~~~这么低卡又好吃，走过路过千万不要错过!!!!!!!!!!!!!! 另外还推荐Kroger自营的kettle口味popcorn，比Trader Joe's 的好吃，卡路里同样也很低，我记得是2又1/4cup才140大卡好像，习惯国内电影院爆米花口味的一定要买!!!

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一期一会的手帐 [03/02~03/10]

昨天因为要做体检，被抽了好几管xue，有个刚来的护士一直戳没戳到真的痛死宝宝了😭😭😭 外加打了2针疫苗(不是covid疫苗，还在排队等)。。。胳膊酸到不行啦😔😔😔 但是不影响日常学习和画画，嘿嘿，洗碗和做饭的任务就扔给队友了! 这期画了好多猫，太治愈了，画完就开始吸家里刚睡醒的猫，一个个小脸都很蒙B😉😊😊 唯一有点糟心是Mercari上我挂了全新的Armani粉底霜，然后买家买完，拆开里面的塑封，上手抹完以后，觉得颜色不合适，非要退，还硬说质量有问题，觉得看起来好像过期了。。。我据理力争，没想到Mercari居然还同意了。。。气得直接上BBB投诉，还在等回复中，希望事情能在4月前解决🤔

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光吃不胖我的君！我为君君点亮了第225支蜡烛！

传说中拥有8块腹肌的君君今天12岁啦！生日快乐！ 我们一起许个愿：做光吃不胖的干饭王！ @此用户已修改名称、@BellaSoE、@Jdaniella 一起点亮周年庆蜡烛，吃嘛嘛香身体倍儿棒，健康好身材不用愁！

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一期一会的手帐 EP.4 [2/20~3/1]

盼望着，盼望着，三月到来了！ 和大家唠唠嗑，你们三月有什么新的计划或者期待吗？妞妞三月最期待的就是🍎ipad pro~~~~~~~ 虽然现在还没啥消息，但是everyone都在传这个月中下旬会出新的ipad pro🤩🤩🤩 刚上大学那会儿只买了电脑没买pad，觉得那不就是玩游戏看剧用的，还不如单买游戏机。但现在ipad多了很多很实用的功能和APP，越来越能满足大众特殊的专业需求，感觉投资它应该是个正确的选择🤣🤣 之前发的手帐用的本子一直是Midori A5方格，然后这个本子快要用完了，我就换了个新的A6的方格本(就是这期最后那篇)。A6其实就是A5的一半，所以同样的内容就可以左右连在一起写，感觉也是棒棒哒❤ 本来是想买HOBO，但是无意中在Amazon上发现这个日产的本子质量很棒，而且价格也比HOBO便宜。省下的的💰我就在淘宝给它加个书衣吧😅 Amazon.com : STALOGY 018 Editor's Series 365 days notebook (A6//Black) S4103 : Office Products $16.01(到手价)

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二月舅舅家购物清单[推荐|中立|爆雷]

认真负责在全部试吃完成后给大家点评。 📍推荐的单品大部分是我已经买了无数次但还百吃不厌的，当然也有几个是这次新买的觉得不错的。 📍中立是我觉得味道一般，但不算难吃的。 📍雷品就是我可能连第二口都咽不下去的存在。 口味因人而异，如果我觉得是雷品但是你觉得很好吃，请不要往心里去。做个小仙女，我们下期再约😂😂😂 ❤推荐中新买的: 5️⃣ Oven Ready Breaded Cod Fillet 理由: 肉质紧实，无腥味。蛋白质高，卡路里低，营养价值高。烤完没什么咸味，需额外在表面洒调味料。 9️⃣ Bulgogi Beef Fried Rice With Kimchi 理由: 淡淡的kimchi味，里面有葱特别香。不会过油过咸，满足你想吃炒饭但不想长胖的愿望。 🔟 Broccoli Cheddar Soup 理由: 特别很好喝。这个价格是4.49，Panera Bread同款汤一盒在8块。真的不亏!!! 买它!!! 1️⃣1️⃣ Chili Onion Crunch 理由: 香。炒菜或者当蘸酱都很好用，顶多算微辣也没什么咸味。 应该是❓中立❓: 7️⃣ Tikka Vegetables 理由: 有股弱弱的酸味，卡路里高，不难吃。胜在携带方便，由其是camping的时候，连袋子放水里煮几分钟就可以了。 1️⃣6️⃣ Chicken Shu Mai 理由: 味道很一般，配上出色的蘸酱能弥补这个缺陷。胜在量多，一盒有12个，两个人当晚饭足矣。 1️⃣7️⃣ Tripple Cream Brie Cheese 理由: 只要和异性一起吃就会尴尬无比的存在。奇异的味道在加热后，久久不能散去，甚至连质地都很迷醉。胜在奶味浓，咸度适中。 1️⃣9️⃣ Organic Low Fat Yogurt 2% Bluberry 理由: 味道凑合，不算甜，有果肉。但是和舅舅家别的酸奶比这个太一般了，不会让人想买第二次。 ⚠️雷品预警‼️‼️‼️ 3️⃣Shrimp Tikka Masala 理由: 我吃不出咖喱味，偏甜，酱里全部都是油。虾和酱完全没有融合，像是两个独立的存在。 🔟 Organic Low Fat Yogurt 2% Strawberry 理由: 明明没有过期，明明密封的很好，确能让你吃出过期的酸味。

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手帐er新年给自己买点书补补脑🤣

感叹一下京东的速度真的很快，我过年的时候买的，一点也没耽误运输，2个星期不到就送达了❤❤❤给你个大大的赞\(≧▽≦)/ 作为一个入坑其实没有多久的unprofessional手帐er，最近一直感叹自己江郎才尽，每次都苦于不知道画啥，不知道怎么排版。。。看一些小红书上别人的排版和拼贴，可能会有一些启发，但还是治标不治本。。。毕竟大家的风格不是一样的，用的素材也不是一样的，关键是本子大小也不一样😅😅😅 飞乐鸟出过很多画画的书，包括彩铅和水彩，从简到难都有。我虽然很羡慕从美院出生的大神们画的都很好看，但是这也不是一朝一夕能成的。。。没学过画画的我决定还是扎扎实实从简笔画开始😬😬😬 而且我对这种圆润的线条和萌萌哒生物有着异常的喜爱🤩🤩🤩 希望自己往后能不断学习进步，给大家带来更好看的手帐😊😊😊

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一期一会的手帐 EP.3 [2/10~2/19]

发这个晒货的时候，家属因为大雪降温得了肠胃感冒，中午喝了点粥，现在呼呼闷头大睡当中。没别的，就是肠胃比较脆弱，喝了冰的水，加上寒风中呆久了。然后最近比较忙，空下来就玩游戏，就这样感冒了。 妞妞希望督促大家，有能力多喝热水，多运动。 我个人挺不喜欢一些重复性高的work-out，因为很容易就觉得无趣，几个月还行，没有人激励的话，自己长年坚持下去确很困难。但是运动其实应该是面向所有人的，即使再不爱锻炼的人，他总能找到适合他的那一挂。篮球，游泳，舞蹈，划船，跳伞，拳击，瑜伽，保龄球。。。。。。等等，能保持每周不低于2次的频率都对身心健康和免疫力有着莫大的帮助。脑补供氧上来以后，在长时间的学习或工作压力下，注意力也会更集中，同时身体也不容易出现疲乏和疼痛。 疫情期间，即使每天都补充维生素，维持膳食营养均衡，这依然代替不了运动带来的好处。一旦外界环境变得恶劣，身体素质的优势就马上显现了出来。 成年人，忙不是借口。学会对自己的身体负责，也是不给朋友添麻烦，不给家人增负担。

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德州休斯顿停电第二天(互帮互助交流一下)

第一天停电(20小时左右): 昨天16号凌晨4点左右，老公被冻醒了，喊了我一下，然后把羽绒杯子拿出来盖，撑到了早上。开水龙头发现热水已经没了，水压也比较低，应该是附近的水管爆了，得等这阵过去才会有人来修🤧 家里有一个吃火锅用的小炉子，还有一罐气，我们用它早上煮了点牛奶，就奥利奥吃。 中午家里冰箱还有材料，煮了个简易的番茄小火锅。 为了了省点气，我们没有使劲用它烧热水。 白天老公去了新手村👉附近唯一开着的超市❤❤❤Hmart，买到了超市仅剩的最后三瓶水。且和同为新手的超市内购物人员交换了一个有效信息: 停电是随机的，且他家是从15号，即前天就开始停电的。 晚上煮了点米粉，睡前把头发剪短了一些(因为长头发洗完没吹干第二天一定会感冒!)，烧了一锅开水，然后兑凉水洗了个头，勉强感觉清爽一些。 我们用的网是x-finitiy的，附近信号塔也是断的。但是因为有蓄电池，连着家里的路由器，所以可以继续供网6小时左右。 CyberPower 1500VA Battery Back-Up System Black LX1500GU - Best Buy 用电脑迅速注册了YouTube Premium，接着把可以下的电影，电视剧，综艺一顿下😂 不知道自己在干啥，反正一顿狂点。 第二天停电(晚上5点多，持续ing): 半夜12点多来电，睡了个好觉。由于今天和明天温度还是很低，所以我们预测断电的情况还会持续，抓紧时间囤一些食物才是正解! 早上吃完早饭就开车出去逛了。附近的Hmart还开着，但是不需要加热的食物除了面包和零食and自热火锅，就是没有了。我们计划给小炉子再买一些气罐，但是Hmart早就没货了，唯一的希望就是Walmart(因为网上显示in stock)。 车子还剩40多mile，想说去的路上加个油吧，根本加不上。。。。。。附近95%的加油站油都被加光了，猜测应该是发电机和一些Grill会用到。能加油的加油站排队排到你都看不见尾巴😭😭😭😭😭 到了Walmart，一片黑，硕大的停车场就一辆车，孤零零的在风雪里呆着。没办法，回车上，开导航，最近的Walmart还有10分钟，碰个运气吧。 路上红绿灯基本都是坏的，也发现了虽然一部分街区是没电的，还是有些街区是有电的，我们发现开着的店有Popeye，星巴克。麦当劳全关。 这次这个Walmart终于是开着的，但是要排队进 。我们在风雪里打着伞，排了20多分钟，进去了。但是butane小罐子已经卖光了，能生火的小炉子，各种fuel，货架上被横扫一空。我们买了一些avocado 和面包片，最后两袋低卡薯片，橙子和lunch table，2瓶soylent。饮用水卖光了，只剩sparkling water。中午在Walmart里面的subway买了一个大三明治。 晚上刚做好晚饭，本来打算煮一些水放在保温瓶里，计划赶不上变化，又停电了。。。。。。LOL 希望大家住在休斯顿的能互帮互助，分享一下有价值的信息。我们现在就希望能给车加个油，不然哪里都去不了。

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抹茶奶酥面包🍞牛奶和抹茶的完美结合~~~

抹茶控的我每次去星爸爸都爱点Macha Latte，这款面包的味道真的是没有十分也有九分像了! 面包主体的水份全部由牛奶提供，奶酥馅也有大量的奶粉，配上苦苦的抹茶味，美好的早餐就这样诞生啦! 主面团配料(6个) 高筋面粉 312g 速发干酵母 3.5g 奶粉 11g 糖 48g 盐 3g 鸡蛋液 38g 牛奶 158g 室温软化的无盐黄油 34g 抹茶奶酥馅配料 稍软化的黄油 95g 糖 36g 鸡蛋液 27g 奶粉 63g 低筋面粉 44.5g 抹茶粉 5.3g [主面团操作] 1.将所有材料加入面缸(盐和酵母分开)，牛奶留1/4(后面看情况慢慢加)，2档约10分钟至成稍光滑的面团。这个面团水份在50%左右，所以不会很粘手。 2.冷藏20分钟，让面筋休息。 3.以3档揉3分钟再以4档揉三分钟至出厚膜。 4. 将面团撕块，加入室温软化3小时的黄油。以2档慢慢混合4分钟至成团。 5.冷藏10分钟。 6.以3档揉3分钟再以4档揉5分钟。可以拉出一个较薄的膜，这样就可以了。 7.盖上保鲜膜，29摄氏度发酵1个半小时至2倍大。 8.均分成6个面剂子，排气滚圆，盖上保鲜膜，休息半小时(准备抹茶奶酥)。 [抹茶奶酥馅操作] 1. 室温软化1小时的黄油和糖压拌均匀，分2次加入鸡蛋液混合均匀。 2. 先筛入低粉和奶粉，混合均匀后筛入抹茶粉，再次混合均匀(保鲜膜盖上防止变干)。 [组合操作] 1. 休息好的面团先擀成长舌状，再擀宽，擀成长20cm宽15cm的矩形。 2. 刮刀抹上抹茶馅，不要弄到边边啦！从上至下滚紧，底边按压在桌上，然后收紧封口，盖上保鲜膜。 3.取最先包好的圆柱，搓成35cm长条形，收紧2边口子。 4. 用锋利的刀对半切开，内馅朝上，交叉，底下一半编好收紧，上面一半编好留口。上下这么一圈，把下面收紧的口藏在上面留下的开口里，一起捏紧藏在内侧。 5.盖上保鲜膜，二发30摄氏度至1.5倍大，1小时。 6.进烤箱前刷蛋液(鸡蛋和牛奶1:1)，撒上杏仁片作装饰。 7. 预热180度旋风14分钟，上下2层一起烤，烤到一半对调一下位置，中间一旦上色就盖上锡纸。 我现在做好的面包都不爱冷藏了，直接装保鲜袋冷冻。吃的时候用烤箱reheat功能(325°F) 8~10分钟就行。这样里面还是软的，外面型也在。 微波炉的话，即使用微波炉专用保鲜膜，热完虽然软，但是盘子底下有一圈水😥😥😥太影响口感了

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一期一会的手帐 EP.2 [2/2~2/9]

大家好~~~，赶在年前发一波热呼呼的手帐，不然排到下一期就塞不下啦，科科😉 这一期自我感觉排版有比之前稍微好辣么一丢丢，但是边框好像没咋用上。。。。。。还是得多搜搜素材呀！ 然后，前几天入了一拨肉球的胶带，但是淘宝因为春节，要到22才发货，也就是说，通过转运，我得到三月中才能收到😭😭😭 其实做手帐如果没有碰到合适的胶带和贴纸，就意味着得大面积手绘。。。我摸鱼的日子真的遥遥无期了😫😫😫 这一期我把上色主力从彩铅改到斑马双头记号笔，速度有了质的飞跃。因为颜色干的快，也不会蹭到旁边的空白纸上。文字部分为了看的更清晰，也从可擦笔换成中性笔书写了~~~~~~你们要是看到有那种小圆圈贴纸的地方就是我写错啦，科科😄 Amazon.com : ZEBRA MILDLINER Highlighter pen markers, 5-Pack (WKT7-5C / WKT7-5C-NC / WKT7-5C-RC / WKT7-N-5C / WKT7-5C-HC) 25 Color Full Range Set with Original vinyl pen case : Office Products $29.99(到手价)

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Happy牛Year 之 [牧场奶牛饼干]

几经周折的奶牛模具于昨日顺利抵达！终于可以给大家分享一款简单快手，也十分应景的奶牛造型饼干(⊙ꇴ⊙)，提前祝大家牛年： 做个牛人，做点儿牛事，最好再哐哐哐地走个牛运 (=ↀωↀ=)✧ 【主面团】 * 室温软化的黄油 120g * 过筛的糖粉 80g * 盐 1g * 室温鸡蛋液 15g * 适量香草精or香草酱 * 低筋面粉 180g * 杏仁粉 60g 【巧克力面团】 * 80g 主面团 * 过筛的可可粉 6g *牛奶 3g 【制作步骤】 1.刮刀按压软化黄油，加入糖粉和盐，搅拌均匀至无粉。 2.加入鸡蛋液，搅拌均匀后再加入香草精（可不加），搅拌均匀。 3.筛入低粉和杏仁粉，大致搅拌几下后，手揉至成团即可停下。 4.分出80g，加入可可粉和牛奶揉成巧克力团。 5.主面团按压至饼状，巧克力团撕成小块放在上面。装进大的保鲜袋中擀成2mm厚左右面片。 6.冷冻30分钟后，用奶牛模具切出形状。 7.烤箱预热160摄氏度，烘烤12~14分钟至周围轻微上色(如果有旋风可以开)。 奶牛模具链接在这里: Ann Clark Cookie Cutters Cow Cookie Cutter, 4": Kitchen & Dining $5.99(到手价)

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二刷丹麦手撕面包成功啦！

感谢@米啾啾 童鞋的热心建议，时隔一年试着做了一次丹麦手撕面包，真是太香辣🥳🥳🥳 第一次尝试的时候做出来既没有什么分层，漏油也很严重，吃起来也有很重的油腻子味，这次完全没有(⊙o⊙) 太激动了🤣 米大师做了3×3×3的，我只做了4×4，卖相好像也没有很好看，但是还是超级香甜，剧脆酥到会掉渣的那种，烤出来感觉像云朵一样轻飘飘的🌈 对啦 还要感谢牛年依旧为我们这些home baker提供原料的牧场牛牛们，谢谢你们! 每个星期都会用可多牛奶和butter和cheese，真是辛苦你们了🙇‍♀️🙇

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一期一会的手帐 EP.1 [1/23~2/1]

掰一掰我的小爪，距上次和大家分享手帐已有11。。。还是12。。。天?。。😅 好啦，其实我有在写啦🐣 这期是新开的手帐专辑第一期，很开心和大家分享生活点滴，一起来见证我的成长吧🐤🐥! 其实写到第二和第四篇的时候，我意识到关于手帐的知识储备还有很多不足: 1. 排版单一(这个今后会改善的) 2. 胶带运用有限(只会横着帖，不会拼贴，得练) 3. 贴纸不能灵活叠加搭配(原来还能这么干) 4.花纹，边框和表情文字使用有限 (以后会多积累资料的) 有的时候只顾着低头写，就会发现不了自己与别人的差距，停在原地不停打转🤦‍♀️ 俗话说的好: 没有什么是鸡珍(鸡排+珍奶)解决不了的 。。。科科，当然是骗你的啦🙅‍♀️ 吃胖了会更忧伤哦😈 应该及时抬头看看世界，加一下油，补给一下知识，才会让手帐的世界更加有趣和精彩。

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真可颂?假可颂?还是六耳猕颂?

在磕可颂的道路上走的越来越久，就发现路怎么走歪了🤣 这个可颂造型面包外形真的和可颂很像，手法也很像，但是不需要在寒冬腊月开着冷气做，也不是折磨人心的三天recipe。 切开的那一刻真的可以以假乱真: 我做出分层啦!!! [巧克力可颂造型面包] A. 巧克力片配料: 50g semi-sweet chocolate chips 14g 低筋面粉 20g 白砂糖 10g dutch-processed 可可粉 80g 温牛奶 30g 鸡蛋液 1.将牛奶在微波炉里叮20s左右至温热。 2. 低粉，糖和可可粉与牛奶先用蛋抽搅匀，再加入蛋液搅匀后过筛。放在可微波的碗里，先加热50s，搅匀后加热25s，搅匀，再加热22s后，加入chocolate chips，搅匀。 3.放在烤纸里，整成4in×4in的巧克力面片。冷冻保存。 B.主面团配料: 165g 面粉 22g 白砂糖 2.3g 盐 2.3g 速发干酵母 44g 冰牛奶 66g 水 22g 室温黄油 1.干性材料搅拌机最低速混合2分钟后，加入牛奶，缓缓加入水，低速混合10分钟。 2.加入黄油，低速3分钟后转中速6分钟转高速2分钟。至能拉出背面可以看见手指的薄膜。 3. 28°C室温发酵2倍大。转移到烤纸上，擀成7×7的面块，冷藏30分钟。 4. 案板撒手粉，将巧克力片放在面片中间，四个角一个压一个折叠起来，按紧边角。翻过来休息2分钟后，擀面杖按压帮助巧克力片分布均匀。翻回来擀长至13in，三折。 5.再次擀长至13in，三折。保鲜膜包起来冷藏30分钟。 6.取出，擀宽至6in，再擀长至10in，切成底边2in的小三角。卷起来。 7. 28°C发酵2小时。结束表面刷蛋液。 8. 180°C 烘烤14分钟。 烤出的面包没有很重的酵母味，反而巧克力味特别的醇厚，超级推荐! 人手一个很快就见底了~~~~

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Hmart买什么吃的好呢？

很久都没逛Hmart了，一起来看看我买了啥吧! 💰Kimchi饺子 推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟 买的时候以为里面只有kimchi，惊喜发现还有小肉末❤ 味道很好，没有偏咸。6个小饺子一共130大卡，早餐随便煎一煎很方便，皮薄熟的也快，卡路里也不会爆表。超市carry很多牌子，应该大同小异。 💰马可波罗虾片 推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟 第一次吃这个是在亚米上凑单买的，有sour cream& onion口味，garlic口味，cheese口味还有barbecue口味。开始选挑味道的时候有点选择困难😅 但是后来各种口味都试过以后发现，因为调味料没有很重，所以都很类似，大家都一样的好吃😋 个人觉得比上好佳香!~~~~~~~ 20片140大卡。 💰Pocky 推荐指数 🌟🌟🌟🌟⭐ 发酵黄油饼干底加巧克力涂层。饼干很香，巧克力涂层味道很像阿华田。整体口味非常好，偏甜了一丢丢。 💰义美巧克力卷 推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟 OMG!!!!!!!!!!!!!!!!!! 这是什么神仙卷⁉️也太好吃了吧 ‼️‼️ 大概是我吃过最好吃的卷卷了，就是香甜的牛奶巧克力加上很薄的脆皮一下融在你嘴里的感觉🥰我只知道它家小泡芙好吃(童年回忆)，原来蛋卷也这么棒。 💰意大利Loacker威化 推荐指数🌟🌟🌟🌟 这次买的蓝莓优格味。优格味吃出来了，酸酸甜甜，蓝莓就，嗯。。。。。。。总体挺清爽的，但还是黑巧克力味最好吃! 💰Haio 大麦茶 推荐指数🌟🌟🌟🌟⭐ Hmart有很多这样大瓶的大麦茶和玉米茶，味道都很好。喝不来红茶和绿茶的人也会爱上，母上大人的最爱👩‍👧☺ 有缓解油腻和轻微抑制食欲的效果~~~~

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星期日的面包与猫

应家属的墙裂要求，昨天下午妞妞面包房被迫营业半天😂 为什么周末不能愉快的让我葛优瘫呢? 。。。。。。。 那是因为，冰箱里好像没啥可以早上吃的了🙉 剩的都是之前做的蛋糕泡芙和小饼干😂 @real_daisyyyyy 同款田园猫在这里! 今天外面下雨，刚开灯天还是黑的。每天惯例，一起床大丫就开始喵喵的 (>^ω^<) 迎接我们了，猫树上上蹿下跳，简直小皮猴👀 大丫，哦英文名叫Dasher，是我在中部念书时和当年还是我男朋友的老公一起领养的，算是我们的定情之猫🐱。那时只有6个月大，现在已经4岁了😆 时间过的可真快~~~~~~ 相较于花瓶的二丫，大丫在我们家的地位不可撼动，在夜晚入睡时还替我们防御着敌人--虫子。两只咪咪的爸爸看起来很靠谱，居然是个怕虫的🙈 德州比较潮湿闷热，我们住在一楼，不可避免的就会有虫钻进家门。白天的杀虫工作当然是我这个咪妈，但是晚上睡着了还是得靠大丫。有时候迷迷糊糊半夜能听见追逐的声音，那基本就是大丫在捕猎啦👏👏👏 然后咪妈就负责在咪爸醒来前清理战场🦸‍♀️ 这些虫子个头都很大，而起且爬行速度也很快，甚至还有带翅膀的。 最近的一次就离卧室门不到10cm。。。。。。吓死宝宝了😰😰😰 那么问题来了，二丫在哪儿? 二丫本着咸鱼精神，将掩耳盗铃奉行到底 : 反正本猫看不见，不关本猫的事，杀虫这么不优雅的事本猫可做不来，还是姐姐靠谱，让姐姐上吧🤣🤣🤣

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手账女孩一周Plog打卡🙋‍♀️ Day7️⃣

今天是努力打卡的最后一天啦~~~~~~~~~~~ ☕昨天在家做了闪电泡芙，发现和普通泡芙的做法还是有区别的。对温度，时间的和面糊状态的把控要很精准，稍不注意就会失败，不过今天做的一批是成功的。感兴趣的亲: 我准备过2天发个文章写个教程，到时候来碰个人场啊(⊙o⊙) 么么哒🥰 🙋‍♀️@爱旅游的sophie 你要的购物晒货在这里! 图3~8是我之前在手账店里买的，图9是昨天亚马逊刚到的一批BGM胶布。我感觉好像和网上差的有点多，颜色比较暗，图案也不是很清晰。。。。。。大小有些和我想象的也不一样。o(︶︿︶)o 果然实体店购物还是不能完全被网购取代!!! 🙏说到网购，这里特别感谢勤劳的邮政工作者。休斯顿经常发洪水，有时候傍晚就能看到邮递员冒着大雨，水都到膝盖了还在送货，太辛苦了😭 可能我们网上只要小爪一点，单就下了，但是到收到货中间背后有很多邮政工作者的努力，确保每一单都能及时准确的送到。因为疫情和节假日的原因，很多时候送达时间都会延迟，希望大家给他/她们一些耐心🙇‍♀️🙇‍♂️🙇~~~~~~ 这一周因为发手账收获了很多点赞和夸奖，妞妞会虚心接受并再接再厉的。以后也还是会陆陆续续发手账和bakery相关，可能还有护肤和日系穿搭啥的😉嘿嘿~~ 另外，大家以后称呼我叫妞妞就行，或者喊我的英文名Mandy，网名只是为了看起来可爱吧实际没啥意义🤣 (Chansey是神奇宝贝里面那个孵蛋的小护士，它可以进化成更大号头发卷卷有天使翅膀的Blissey)

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手账女孩一周Plog打卡🍌 Day6️⃣

昨天下午偷个小懒，做了个快手香蕉蛋糕，2个小时不到连碗都洗了真是太轻松了。老公看到上面的香蕉烤黑了说可不可以拿掉，我心里就是xb123hgn!+×÷=🙃 这是艺术，艺术!!!!! 其实香蕉经过高温烘烤糖浆被烤出来了，蛋糕本身不甜，配在一起刚刚好 (今天早上吃的时候比谁都积极，差点没连盘子啃了。。。。。。) 具体做法DM上很多美美都分享过啦，大同小异我就不班门弄斧啦☺ 晚上窝在沙发里喝个汽水🥤补完了小说，还有比这更干物妹的生活吗? 哈哈哈😄

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敏感肌的我最近回购了啥🧸

首先，适合敏感肌肤的产品一定是成份过关的，对皮肤的刺激要降到最低，不要盲目追求极简风和高浓度产品。 👩‍🏫敏感肌购物前请多做一小点功课: 去Cosdna这个网站上扒成份，刺激程度(0~9里)在5~7这个范围内前10位一定不能有，后面也不能超过2个。且要知道自己的过敏源在哪儿，并避开，不要跟风走。 1. Nars遮瑕，这个是迷你版，大号我就压根没用完过😂 如果你和我一样是偏白一点但是还泛红的皮肤，黑眼圈遮瑕请选这2个色号(后泪沟提亮affogato + 先整体调色toffee)。当年最火的(vanilla + honey)其实适合标准黄白皮，并不能和我们泛红的两颊颜色很好的融合。 Mini遮瑕膏 $13(到手价) 2. Dr.Jart cicarepair tiger grass serum 我第一次买这个是在韩国化妆店，我一说我是敏感肌阿姨就极力推荐我用这个。积雪草对镇定敏感肌是最有效的成份之一。轻爽型精华1秒就吸收，适合混合型，干皮可能会觉得不太滋润。成份党可以闭眼入~~~~~~ Sephora现在也carry这个牌子啦。 Cicapair™ Tiger Grass Serum $46(到手价) 3. Beautybio头皮精华。成份基本是草药，很安全。这个是配合它家的微针头一起用的，我用了2个月，每次洗完澡都用这个推头皮，效果特别明显，额头前发量有点少的地方(年轻不懂事一想问题就抠头。。。)现在都长出新头发了。脸上的微针头我也买了，效果一样很好，颈纹和法令纹都能照顾到。单纯花高昂的价格买护肤品皮肤能吸收的有效成份真的很少，还是需要一些仪器帮助皮肤整理到最好的状态，营养才能"唰"的一下吸收进去。 Healthy Scalp Hair Density & Clarifying Serum - BeautyBio | Sephora $55(到手价) 头皮微针套装链接在这里👇 Rejuvenating Scalp + Fuller Hair Therapy Set - BeautyBio | Sephora $249(到手价) 4.雪花秀洁面，韩国综艺get it beauty洁面部第一名，味道像淡淡的柑橘，成份也是特别温和的。这个是新世界百货雪花秀专柜韩国美美买的最多的一款(它家还有润燥精华和湿粉也超好用)。 顺行柔和洁面泡沫 $26.98(到手价)

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手账女孩一周Plog打卡🛍 Day5️⃣

昨天是马丁路德金纪念日，抽空去了位于休斯顿北边的Spring，这里有一家手账爱好者的天堂--little craft place 店面不是特别大，但是你想要的基本在这里都能找到。国产和日产的胶布左右两侧整面墙都是!!!!!! 各色各样可爱的贴纸也占到了左侧和后方的半壁江山🎷 还有手账相关产品比如印章，水彩，和各种可爱的本子和笔，复古风背景纸也有，一不小心就在里面看花了眼🙈 居然还有Paul&Joe's 和Laduree的相关文具🤩 我这次也是没忍住剁手，战果累累😆😆 开心到飞起~~~~~~~ 等留在Plog最后一期和大家分享，作为完结彩蛋🥰 虽然开车可能过去有点久(40分钟左右，如果走tollway就20分钟)，但是一次就能将装备买齐，真的值。 具体位置: 9702 Spring Cypress Rd, Ste 125, Spring, TX 77379 它家网上可以order，然后去店里pickup，别的州也可以邮寄过去。

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手账女孩一周Plog打卡🥐 Day4️⃣

Hi，你们的手账女孩来啦🎨~~~~~~ 昨天也是充实的一天，早上烤了可颂，下午和晚上基本都在画手账😂 最近吃饭时在补一个美剧: 法官大人，是之前绝命毒师的男主人公出演的。目前觉得不错看，剧情也很紧凑，会让人浮现各种猜想啥的。 说到手账，额emmmm，因为我网上定的美食类的washi tape 要到周三才到，手边暂时也没有其它合适的素材，所以，逼的我只能动手画。尤其是那个越南三明治，画到最后就是灵魂三连问: 我是谁，我在哪儿，我在干啥。。。。。。想哭~~~~(>_<)~~~~ 已经放弃治疗了😅 可颂是第9次做了，结局以失败告终。前五次的失败基本就是 1.家里温度太高 2.不会包黄油 3.没撒手粉面片擀破了 4.频繁换recipe。 后三次渐入佳境，折叠手法也熟练了，发酵时间也逐步确定下来，烘烤时也不会大量漏油。但是黄油冷藏时间长了太硬，走锤一擀开就明显feel黄油被擀断了。 这一次换了French rolling pin，不知道是不是我力气太小，擀的时间花的是之前的2倍，混酥了。。。。。。没关系，下周继续第10次挑战👊我一定要烤出完美蜂窝状😡 最后再推荐一个Prismacolor的削笔刀，刀头德国制造，真的特别经用。削成粗头方便涂色，细头方便勾边。Prismacolor Blender Pencil Colorless (2 Piece) & Premier Pencil Sharpener: Arts, Crafts & Sewing $17(到手价) 谢谢大家收看，我们明天见 >-<

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手账女孩一周Plog打卡🐱 Day3️⃣

Hello大家好，你们的手账女孩来啦👀 今天手账里分享的内容一个是我昨天做的提拉米苏泡芙，还有就是我们家三岁半的二丫: 全面Eleanore，小名Ellie。 二丫来我们家已经2年了，从领养所看到她的时候就觉得，为什么这么可爱还没人养? 工作人员告诉我们她其实已经被领养过一次，然后和主人家的狗狗想处的不是很愉快，会经常到处尿尿/拉臭臭，还会啃沙发?。。。。。。但是我们在两次上门相处的过程中发现它的个性很安静，我和老公后来思考一下，觉得 它那些所谓的坏习惯应该只是被狗吓到，还有可能就是家里没有适合它呆的地方，领土意使在作祟而已。 刚来到我们家的前期基本就是和大丫在家里打架，当然现在已经可以和平共处玩游戏了。不过意想不到的是，一周后，我因为二丫，过敏了😭😭😭😭😭😭 大丫小时候和我们一起睡我也没有过敏，所以应该只是个体问题。但是养都养了，得负责到底。解决办法就是过敏药加好的空气清新机，每天打扫卫生，带口罩手套帮它刮毛😀 我这里给大家的建议就是领养宠物是有过度时期的，一般如果前三天发现各种问题，比如过敏比如behavior issue等，可以将宠物退还给领养所。千万不要等发现问题了再着急送人，这样真的不好☹ 最后再推荐pilot可擦笔，从此书面整洁不是问题。因为我超级容易写错字或者大小不一歪歪扭扭，如果你也有类似的担忧，不要犹豫，马上入手。一定买0.5mm而不是0.7mm的，因为太粗了写小或者笔划多的字容易看不清。 一般可在locol文具店，Daiso和亚马逊购买。Pilot Frixion Ball Knock Retractable Gel Ink Pen, 0.5mm, 10 Colors (LFBK-230EF-10C): Office Products $21.99(到手价)

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手账女孩一周Plog打卡☎️ Day2️⃣

Hello，我又来啦🙌 🙆‍♀️ 今天也是和大家分享手账心得的一天，希望能给入坑的朋友一点小启发🪧 📌开始写一篇手账的时候，最重要的就是主题内容。即在有限的单面篇幅里，确定想写最近1-2天内发生/做过/感受较深的哪1件或2件事。如果本子较小，可以两面合并作为整篇。 📌风格定位: 可爱/成熟/炫酷/简约/华丽/甜美/暗黑。。。。。。等等，将内心真实的自我挖掘出来，并贯穿整本手账，不要来回变换风格。 📌素材: 风格定下来以后，接着就是搜集素材，胶布，贴纸，剪辑下来的海报，杂志，照片甚至植物标本都是。素材应该围绕你的风格选择和购买，避免浪费和积灰。 📌内容字体: 好看的字体赏心悦目，养成一个符合自己审美的字体只需要3天。每天需要动笔的部分用该字体书写，3天后基本就习惯了。 📌标题字体: 我常用的网站是fontspace.com，根据当日内容需要，搜索特定风格的字体，然后输入标题字，按图索骥即可。 📌具体内容: 以你的心情，所见所闻和启发为着重点，每个层面几个关键词总结或一言以蔽之。景色和周围的动物与人通过素材就可以表现出来，不需要额外的文字描写。 感谢你们的收看，我们明天见🙋‍♀️

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手账女孩一周Plog打卡👒 Day1️⃣

每次做完好吃的或打卡一个新地点，除了当下拍照和享受，大家还会做什么呢❓ 我是回家就想马上写手账，将美好的的味觉和令人幸福的感受定格下来。不管是给自己还是给亲近的人看，仿佛他们也能体会你那一刻的喜怒哀乐🤠 手账不是日记也不是日程本，不需要每天记录(中小学生的噩梦😭)，只是想写就写了，想画就画了，随心而已🎨 我如果schedule太紧或太疲倦，也会把素材隔几天再呈现出来。 写手账的过程也是和自己在对话，抒压。文字的描述是一方面，色彩的表达又是自己艺术创作的过程。不需要多高超的技巧，每个人都可以从0开始自己的手账本👭 多亏有各色各样可爱美丽的胶带和贴纸，写手账的过程真的无比轻松🐣 开始写就是慢慢摸索的过程，有很多手账达人，可以参考别人的排版，然后写一写就会有自己的风格啦🧸 本期素材: 胶带来自日本MT 贴纸来自淘宝<飞碟家手账贴纸铺> 手账本笔记本 $10.99(到手价) 彩色铅笔(3年前$41.3入手的) Prismacolor 72色彩铅 $52.97(到手价)

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休斯顿Katy小火车新年打卡(附探店)

这是一个专门用来display的老式火车箱🚂，火车对面是个迷你博物馆，介绍火车的历史。周围还有以前的一节铁轨和路牌标志，特别英伦风。大家可以穿风衣来尽情拍📸~~~~~~~~~ 地址是: 5615 1st St, Katy, TX 77493 从chinatown开到这里大约30分钟。 回程的路上顺便去了Asian town里新开的somi somi吃个冰淇淋，我选了oreo&milktea的冰淇淋打底，上面扣了一个ube口味的鲶鱼烧。图上的草莓其实可以换成马卡龙哦，topping 也有很多种，我加了oreo crumbs。整体味道还是不错的，奶茶口味很浓郁，虽然是韩系甜口但是甜度在可以接受的范围。 这家店左手还有个日式文具店，有卖胶布贴纸本子笔玩具还有漫画书之类的，没事可以逛逛但不推荐买，价格虚高🙊。 附穿搭分享: 帽子 Moncler 连衣裙 泰国品牌 rotsaniyom 靴子 SW highland 腰包 YSL

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Moleskine笔记本--Dr.Seuss

真的超爱它家的本子，上学的时候觉得贵没舍得买，毕业以后就开始慢慢收藏啦🥳🥳🥳 Dr.Seuss可能小朋友会知道，美国儿童文学家，比如 " The Cat in the Hat"系列, Amazon prime是可以免费看这个动画片的，特别适合英语启蒙。 纸质是米黄色的，厚薄适中，壳子一如既往的沉🤤 我买来主要是为了记录baking的recipe，不出意外半年就能用完啦，然后接着入坑下一个。 写日志的朋友我还是推荐Midori，性价比更高，而且格子框架无论是画画还是写字还是创作都无压力。

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Target里的低卡零食combo

晚上准备在家看个电影发现又没零食又没饮料，在Target官网按好评排序发现这两款评分都很高，不抱希望闭眼入了，真香(⊙o⊙) 芝士条是烤的非油炸，34块才140大卡。。。。。。两个人真的差点吃完一大整袋，口味非常适合亚洲人，咸味比起正常版感觉会少个1/3，吃多也不会腻。Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snack- 7 $3.29(到手价) 汽水也很惊艳，真正西柚果汁添加，比Trader Joe's 里的那款要好喝。正常的grapefruit flavor都会回苦，但是这个完全没有，就是很清新的酸甜味，不会太酸也不会太甜，卡路里200ml一瓶30大卡，后续真的会一直囤。 Fever-Tree Sparkling Pink Grapefruit - 4 $4.99(到手价)

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