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好鞋养脚 差鞋伤脚｜穿上就舍不想脱下的鞋

之前君君推送了 lululemon 露露乐檬 的折扣，没忍住还是下了一单跑鞋和腰包。 lululemon 露露乐檬 真是神奇的存在，设计的东西很卡人的心坎，很容易让人买买买不停。 它的Leggings 最为火爆，听美国朋友说: It feels like butter. You can’t really feel it. 什么，穿起来像黄油一样？ 我瞬间破放了，当天就下了一单，果然没失望，柔软贴肤，几乎无感，不会像很多leggings 一样穿起来紧巴巴的。 今天种草的是这双跑鞋： Women's Blissfeel 2 跑鞋 $79(到手价) 最近因为经常穿北京老布鞋脚趾很痛 当时是图它省事，一脚蹬，穿上就走，但是对脚的伤害也是有的，脚趾处被挤压变形，很不舒服。 换上了这双之前囤的 lululemon 露露乐檬 跑步鞋之后，那是一个心情舒适，很轻盈，脚趾没有压迫痛，更是感觉到走路跑步的时候它的透气性，不容易出脚汗。 它的颜色也很戳我，穿起来心情好好，设计上也很赞，活力四射感拉满，也很百搭。 推荐～

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梦回国内｜轻松拿捏健康营养丰盛的早餐

以前总觉得在海外不配拥有国内能轻易享受到的早餐杂粮糊/粥/豆浆配鸡蛋/包子，早上煮鸡蛋，牛奶面包就差不多了，杂粮糊就别想了，蒸个包子多费事啊。所以早餐基本都草草了事，中国胃也一直得不到满足。最近我终于把我们的早餐给支棱起来了，煮鸡蛋必不可少，杂粮糊不在话下，蒸包子，吃个蔬菜都能轻松拿捏，仿佛回到了国内，每天早上都能吃的元气满满。 这篇笔记主要分享一下我最近的两款早餐电器搭子，可以提前预约（睡前预约上），第二天早上起床就有热呼呼的杂粮糊/豆浆喝，煮鸡蛋、蔬菜吃，简单省事又健康，吃的全家开心。 👇【杂粮糊/豆浆轻松拿捏】 谁懵懂每天早上一杯杂粮糊的快乐，黑米，黄小米，枸杞红枣杂粮糊。 华人生活馆入 Joydeem全自动免手洗豆浆机JD-PB270 智能加热低音破壁机家用多功能料理机一体智能款 灰色 $199(到手价) 这里不得不夸一下这款豆浆机了，我和娃们早餐的快乐是它给的，出的早餐糊又粘又糯，细腻，很香，饱腹感强，娃们给取名“早餐米花糊”。周一到周五必喝，有时候我周六周日我想换换口味没提前预约，娃们不让了。吵着要喝早餐米花糊，早上起床他们最期待的就是它，很自觉的坐餐椅上，倒在杯子里，他们每次都能一口气喝完，食欲大增。 我一般都是睡前生的杂粮（花生、黑米、黄小米、黄豆、红枣、枸杞、燕麦等）放进搅拌槽，水箱加满水，选择杂粮糊功能，预设时间，早上起床前开始工作，起床就有的喝了。清洗也是相当的方便，机器自动清洗，我只需要换个废水杯，搅拌槽的盖子拿下来稍微洗一下就行，相当的智能。 真没想到早餐杂粮糊能这么轻易的满足。 这款豆浆机一机多用，豆浆/果仁露/五谷浆/滋补糊/玉米汁/米糊辅食/果蔬汁/高温清洗，外加常规破壁stir功能。我用的比较多的菜单是豆浆、五谷浆、常规破壁stir和高温清洗，养生好物。 关于这款豆浆机的细节和菜单之前分享过： 👇【一锅出煮鸡蛋、蔬菜】 同样华人生活馆入 北鼎蒸炖锅大号电蒸锅G67 $263(到手价) 北鼎的产品就是YYDS， 不仅仅是好看，实用性方面也是无可比拟的，可提前预约，完成烹饪就断电，加到最高水位线蒸的时间长，在我这里真是万物皆可蒸了。鸡汤、牛肉汤、蒸鱼、蒸鸡翅统统都能上。蒸的食物原汁原味，最大限度的保持了食物的营养。 早餐我一般是蒸鸡蛋、西兰花、胡萝卜或秋葵、红薯。睡前我统统放在陶瓷盘里，预设菜单egg 选项，算好时间定时，早上就有的吃了。有时候想吃包子/饺子就早上起床拿出蒸好的，把包子或者饺子放上面蒸一下。 真的是连洗锅都免了。 北鼎蒸锅的菜单和具体细节我前面的几笔有： 👇【小结】 这两款厨房电器真的是我用的最省心的早餐搭子，不仅仅是早餐，其它两餐也能用，方便快速，基本算是解放双手了，以后再也不用垂涎以及幻想国内的早餐铺子了。 其实北鼎的这款蒸锅价格要高很多，但是它优势也多，最方便的还是在于蒸出来的东西原汁原味，不需要站在灶台旁边看着火，不需要开火，蒸的同时可以去做其它事情，容量大一锅可以蒸很多东西，也没有那么多东西需要清洗。这些是我最喜欢的地方。 感谢小伙伴们的阅读，㊗️生活开心幸福～

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起床/到家就有饭吃的快乐谁懂｜北鼎G63 大号双层蒸锅

对于我这样家里有三个小娃娃（5岁，4岁，2岁）的三胎妈妈而言，做饭是我最大的焦虑，因为他们这么小的年纪是需要父母高质量陪伴的时候，宝爸住院医超级忙（一周平均工作时间80小时），我要是再趴在灶台上准备一日三餐那会耗去很多时间。退一步让娃凑活着吃又担心娃不能营养均衡，我甚至出现过要是有人能为我们准备新鲜的一日三餐该多好啊的幻想。不过很快就会被打回现实，不过我也没放弃努力，一直在寻找能让我解放双手又能让我们吃上营养美味的一日三餐的厨房电器。 功夫不负有心人，这还真被我碰上了，这要给北鼎新品G67 双层大号蒸锅点赞，有了它基本实现了起床就有饭吃，回家就有饭吃的梦想，而且一日三餐更多元化了，口感很好，仪式感满满，节省下来的时间可以用来高质量陪娃。晚上睡前预约好，早上起床稍微准备一下娃就能吃上，孩子上学前还能有时间跟孩子学个中文。上午睡小觉前把食材准备着蒸上，醒来就有饭吃。下午去学校接娃前把食材准备好放蒸锅，回家就有饭吃。焦虑感瞬间降低很多，这篇主要分享一下用北鼎蒸锅做出的健康美味菜谱，尤其是瓦罐里蒸出来的番茄鸡汤，鲜美无比。 北鼎蒸炖锅大号电蒸锅G67 $263(到手价) 华人生活馆入 蒸锅很好用，颜值高，用材看起来和摸起来都很有质感，做完就断电，不用看着，蒸汽内循环设计（用起来不会蒸汽四溢），双层14L 容量（蒸一整只鱼，帝王蟹都没有问题），主机净水槽水位线加到最高可以连续蒸2.5小时，菜单项触屏调节，时间和温度是旋钮调节，用起来很舒服，不用开火，家里只有香喷喷的饭香菜香（没有油烟味），真是省心省力，可以解放双手。 👇【早餐篇】 图2️⃣和图3️⃣，我们早餐很固定，水煮蔬菜，红薯，煮鸡蛋，牛奶或者早餐杂粮糊，有时候蒸包子就是早上起床后先把蒸好的东西拿出来，放上包子继续蒸就行了，也可以蒸饺子，孩子带着去学校做午餐。 蔬菜我们会吃胡萝卜🥕，西兰花🥦，红薯🍠，或者秋葵，提前一天晚上洗好放在北鼎蒸锅配的陶瓷盘里（也可以直接放不锈钢蒸架上，但是我图省事，直接放在蒸盘里，不用洗蒸架或者接汁盘）。 鸡蛋我跟三小只就蒸四个，一人一个鸡蛋。 睡前提前预约好，算好时间，早上起床前就可以吃了。如果蒸了比较大的红薯，第二天早上我会去皮，切片（有时候我用模具切成不同形状：爱心，三角形等），放回陶瓷蒸盘里蒸5分钟。红薯蒸好了鸡蛋也差不多准备好了。 一起上桌吃就行。 有时候我会配水果或者牛油果🥑给孩子吃，我们都会吃的很开心，营养均衡。 👇【午餐或者晚餐篇】 一般我们上午10:30-11:00 睡小觉，睡小觉前把食材放蒸锅，直接开始蒸，醒来温度正好；或者下午三点去学校接孩子前准备食材，接了孩子去小公园玩会，回家正好有香喷喷的晚餐吃。 ✅外脆里嫩的鸡翅图4️⃣： Kroger 买的那种10磅袋装鸡翅，冷冻的我直接拿出来倒陶瓷蒸盘里，放点油，撒一些黑胡椒上锅蒸50分钟（如果是解冻好的鸡翅蒸25分钟左右就行）。 蒸好后用镊子从汤汁里取出来，摆在烤盘里，上面撒些黑胡椒和食用盐，烤箱broil 至一面金黄，再翻面继续broil，冷却就可以吃了。非常的香，配上buffalo sauce 太香了。 可以批量生产，party什么的很绝，以前我们都是用空气炸锅，但是一次性做不了10磅。 ✅一锅出黄小米红枣枸杞粥，蒸鱼和虾仁蒸蛋图5️⃣： 🍚黄小米红枣枸杞粥：黄小米洗净，倒在840ml 的陶瓷罐里，放入红枣和枸杞，蒸45分钟。 🐟蒸鱼：我们吃flounder, red snapper 比较多，冷冻的直接放陶瓷蒸盘，放油、黑胡椒、盐、胡萝卜（切丝）、辣椒（切丝）、豆腐块蒸就行，蒸45分钟。 🦐虾仁蒸蛋：新鲜虾仁、四个鸡蛋打碎，加油、盐、黑胡椒、水，放入840ml 陶瓷罐里，搅拌均匀上锅蒸就行（30分钟）。 以上三种我是放在一锅蒸，出门前准备就都蒸45分钟，回家把蒸蛋和蒸鱼上面撒些切碎的小葱，继续蒸2分钟，就能出锅。 虾仁蒸蛋非常的嫩，口感很好；黄虾米粥很粘糯；鱼也很入味，口感佳。 虾仁和鱼其实每周去 Kroger 买菜的时候我都会在生鲜区买新鲜的，回家就做，很鲜美，平时只能吃冷冻鱼和冷冻虾了。 ✅蒸鱼和蒸冷冻牛肉（做炒牛肉）同时进行图6️⃣： 🐟蒸鱼（同上）：喜欢吃的鱼放豆腐，喜欢吃的蔬菜，盐、油、黑胡椒蒸45分钟回家就能吃上。 🥩冷冻牛肉放陶瓷蒸盘里，放生姜，油，黑胡椒上锅蒸。 蒸好的牛肉切一下做个凉拌牛肉，或者炒着吃都很不错，简单快速，尤其是蒸好的牛肉，边切肉香味边四处飘，很容易忍不住直接吃。 ✅鲜美的炖鸡汤和鸡肉菜同时出图7️⃣： 这是我的最爱，鸡肉用 Kroger 买的一磅装鸡胸脯肉。 🍅番茄酱炖鸡汤：鸡胸肉不需要焯水，切片，放油、黑胡椒、番茄切片，一起放840ml 陶瓷罐，加开水（一定要是开水，不然蒸出来的鸡肉很柴）放蒸锅蒸1小时，蒸好后放切好的小葱和盐就可以吃。 🥣豆腐鸡汤：同样鸡肉不焯水，切成片后，加油、黑胡椒、切丁的豆腐放840ml 陶瓷罐，加入开水，1小时蒸好后放切好的小葱和盐就行。 🐔鸡肉菜：鸡胸肉不焯水，切片，放入豆腐，喜欢吃的各种蔬菜，油、黑胡椒，上锅蒸1小时，蒸好后放盐和切好的小葱就行。 以上两种鸡汤尤其是番茄鸡汤实在是太鲜美了，娃们很爱喝，原汁原味，蒸出来的鸡肉也不柴，用来泡米饭，馍馍都非常好吃。 👇【北鼎蒸锅很好用的蒸盘和陶瓷罐】 Kroger 买的11 cup 2.6L的带盖的Pyrex 玻璃容器，很适合蒸锅，可以微波炉，也可以烤箱，洗碗机洗没问题，容量大 Pyrex® 11-Cup Rectangular Glass Dish With Lid - Clear/Red, 1 ct - Kroger $9.99(到手价) 840ml stoneware罐，也是我用来蒸鸡汤和虾仁蒸蛋的白色瓦罐，是我今年在 Target 塔吉特百货 最满意的东西，南瓜🎃形状，带盖容易清洗，一层蒸架正好可以放两个，特别好用，也不贵。 840ml Pumpkin Stoneware Serving Bowl With Lid Cream - Threshold™ : Target $10(到手价) 👇【小结】 北鼎蒸锅是让人用了就回不去的电器，颜值和实用性无可替代，有了它也能简简单单做出更多样化且颜色更丰富的饭菜口感还不错的饭菜来，解放双手，让人减少做饭焦虑，一日三餐轻松搞定，尤其是起床或者出门回家前看着满蒸锅的饭菜，太满足了。 以前做饭只炒一个菜，炒着炒着就不知道吃什么了，桌子上的菜也很单调。现在桌子上同时出现好几个菜，颜色也鲜艳，更容易有食欲，营养也均衡，娃们更爱干饭了。蒸锅用完还不太用清理，用陶瓷炖盅，或者蒸盘，都不用洗不锈钢蒸架，只需要盖上盖，下次用直接把直接盘里的水倒掉就能直接用。 在快节奏的时代，香做饭简单方便还真是需要这些智能化的厨房电器，科技产物。 感恩阅读，小伙伴们有简单营养的北鼎蒸锅菜谱也欢迎留言分享哦，一起学习❤️❤️❤️ 松软绵密湿度高低糖的蛋糕教程来了｜新手友好零失败 对比后才知道｜从此电蒸锅我只推荐北鼎 三胎妈妈轻松handle早餐小秘诀 性价比之王｜解放双手的免手洗豆浆机来啦！ 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️

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松软绵密湿度高低糖的蛋糕教程来了｜新手友好零失败

最近爱上了烘焙蛋糕，一家五口每年就要过五次生日，超市实在是没买到好吃称心又低糖的，踩雷多次后想：何不自己研究一下，DIY 个好吃又低糖的生日蛋糕呢。经过多次尝试终于可以做出duangduangduang 一拍就能抖臀的生日蛋糕了，绵密，口感细腻，蛋糕香味十足又低糖的蛋糕教程来了：‼️免烤箱，用蒸锅就行的简易版蛋糕教程。 👇【用到的关键厨房电器】 1️⃣电动搅拌器mixer：手持电动搅拌器或者厨师机都行，蛋白打发的关键电器，无可替代。我就是超市可以买到的最便宜的手持电动搅拌器。我试过用手动打蛋器快速打发蛋白和糖，不行，搅的再快也没有电动的给力。 2️⃣双层电蒸锅：我用的是北鼎大号双层电蒸锅， 北鼎蒸炖锅大号电蒸锅G67 $269(到手价) 华人生活馆买的。最近才买的这款电蒸锅，真是颜值和实用性兼具的一款厨房电器。它可预约烹饪程序，可DIY 蒸锅高度，烹饪好后直接断电，烹饪过程中蒸汽内循环不会让家里蒸汽四溢，以及接汁盘设计的更高不容易污染主机净水槽里的水是很吸引我的点，主打一个起床就有饭吃，回家就有饭吃，可以解放双手，跟之前我买的另一款电蒸锅一比真是赢麻了。 👇【食材】 秋天是吃南瓜的季节，以下以南瓜蛋糕为例，还可以把南瓜替换成山药，胡萝卜等等。 ✅蒸熟捣细腻的南瓜：180克 ✅低筋面粉cake flour 100克 ✅牛奶60克 ✅鸡蛋5个 ✅白糖45克 ✅食用油30克 ✅香草精vanilla extract几滴，香草精可以用新鲜柠檬汁或者食用白醋代替。 👇【蛋糕胚制作步骤】 1️⃣完整不切皮的南瓜上蒸锅蒸30分钟（时间视大小而定）：南瓜我是Kroger买的那种for pumpkin pie的中等大小南瓜直接蒸。生南瓜皮太硬，直接去皮很容易伤着自己。我都是南瓜跟娃们一起雕刻完，再上锅蒸，主打一个物尽其用。一次多蒸一些，剩下的南瓜用来做南瓜包子或者南瓜馒头。 2️⃣蒸好的南瓜去皮，取出种子，捣碎：蒸好后很好去皮，直接用叉子就能把皮去掉。 3️⃣5个鸡蛋，蛋黄和蛋液分离放不同容器。 4️⃣称180g 捣碎的南瓜倒入蛋黄中，加入100g 低筋面粉，倒入牛奶60g, 食用油30g，搅拌均匀备用。 5️⃣蛋液加入几滴香草精油（白醋或者柠檬汁都行），45g白糖分三次加入，用电动搅拌器打发直至它在搅拌器上能挂勾：打发蛋液的过程非常的治愈，看着蛋液慢慢的变得绵密起来很开心。 6️⃣把打发好的蛋液倒入南瓜蛋黄混合的容器4️⃣中，温和的搅拌均匀。 7️⃣把混合好的蛋糕液体倒入抹了食用油的天际陶瓷电饭煲内胆中（有其它陶瓷或者玻璃器皿也行）。把容器端起来再放回桌上震动几下去除大气泡。 8️⃣盖上保鲜膜，用牙签戳洞。放北鼎蒸锅蒸45分钟：蒸的时候蛋糕就满屋飘香了。 蒸好后的蛋糕胚一点都没塌陷，拍一下duangduangduang 的感觉立刻出来了。很松软，有弹性，很香，不是很甜。比蛋糕店买的好吃健康多了，有时候来不及做装饰娃们就开吃了。 蛋糕胚上可以放一些新鲜水果，我是苹果和胡萝卜用模具切出不同的形状，或者用草莓 蓝莓 树莓都很不错。 👇【小结】 蛋糕胚这样做简单，成分也可以DIY，只要是蒸好的成分（胡萝卜，山药，南瓜等等都行，也可以用红枣代替）。做出来的蛋糕也是松软有弹性，口感佳，吃不腻。外加DIY 装饰仪式感满满。 喜欢吃蛋糕的小伙伴赶紧试试吧。 对比后才知道｜从此电蒸锅我只推荐北鼎 三胎妈妈轻松handle早餐小秘诀 性价比之王｜解放双手的免手洗豆浆机来啦！ 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ 厨房中的艺术品｜好看又实用的厨房电器-北鼎 Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️

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对比后才知道｜从此电蒸锅我只推荐北鼎

一直被君君和小伙伴们种草北鼎的双层电蒸锅，号称天天用，可以解放双手。去年买了一款自认为可以是北鼎电蒸锅平替且更具性价比的Zeno 电蒸锅。用了大半年才发现问题重重（严重到闲置了），再加上最近入了不少款北鼎厨房电器，发现确实好用，绕了个弯又回到了原点，入了北鼎加大号双层电蒸锅。真是没有对比就不知道差异，对比后发现北鼎电蒸锅是真的香，规避了Zeno 电蒸锅的种种缺点，颜值还那么高，以后电蒸锅我只认北鼎了。 此篇笔记着重说一下我的对比感受，让小伙伴少走弯路。 👇【北鼎大号双层蒸锅开箱】 华人生活馆入， 北鼎蒸炖锅大号电蒸锅G67 $269(到手价) 双层包装，北鼎开箱每次都很舒服，大小部件独立包装，里一层外一层的包着，很有安全感，双层蒸架是单独包装的，每一个部件都很有厚重感，质感满满。 包装内有：颜色富有治愈感的浅杉绿电蒸锅主机印入眼帘、浅杉绿的方形陶瓷盘、很有厚重感的蒸锅盖、英文说明书和单独包装的双层蒸架。 👇【北鼎蒸锅使用准备】 1️⃣按照说明书做沸点测试：加水到最高水位线“max”，里面只放steam baffle，蒸架什么都不要放，盖上盖子，接通电源，30秒内同时按“preset”和“menu”键两秒。屏幕显示“H1“,按“start/pause“按键，进度条就会出来，结束后机器会响三声”。 2️⃣煮沸水（‘mannual, 2min”) 2-3次，把水倒掉，冷却，里外用湿布/厨房纸擦一下就可以投入使用了。 👇【手里有的两款双层电蒸锅对比】 ‼️Zeno 蒸汽溢出问题严重，本来没发现，后来看到厨房墙壁上有很严重的蒸汽干后留下的印记才发现在蒸的过程中水汽很多，让橱柜下面都受潮了。后来在室内都不敢用了，担心橱柜因受潮而长霉，都是蒸包子的时候拿到户外用。 ✅北鼎蒸汽内循环是真的优秀：在蒸的过程中把手放在盖子的蒸汽出口上明显能感觉北鼎蒸汽热流没有Zeno 那么冲，现在天热，等天冷一点明显能看出蒸汽溢出的踪迹。 ✅北鼎蒸锅的四周严丝合缝，密封性特别好，没有蒸汽漏出，它的四周是凹下去的设计，叠起来能自动卡上，结合的非常紧密。而Zeno 那款稍微不对齐四周蒸汽都会跑出来，每次都要仔细着对齐。 ✅北鼎完成预设的蒸程序直接断电，而Zeno 完成后还会持续烧水保持蒸锅内温度，一直到水烧干才停止工作。这是最大的bug，用Zeno 提前一天晚上预设好程序早上必须卡点起床，或者出门也必须卡点回家，不然蒸的鸡蛋蛋黄一周颜色发黑，蔬菜也是蒸的不成样子。预约功能直接弃用了，除非要卡点起床或者卡点回家，更别提预设时间不小心算错了，很灾难。 ✅烧干时间有明显不同：北鼎从最高水位线max 烧到最低水位线min 大约2.5小时，而zeno 从最高水位线到烧干大约1个小时，这也从侧面说明了北鼎蒸汽内循环，水的利用率高，外溢水蒸气少很多，相比不会让橱柜受潮。 ✅北鼎接汁盘要高很多，侧面也更容易用手取出，基本不会让汁液污染主机的净水槽。zeno 的接汁盘很难取出，经常不小心洒到主机的净水槽，会把主机也弄的油油的。 ✅还有一个区别是聚热环，北鼎的是分开的，更容易清洗和收纳，而zeno 的跟接汁盘连在一起。 ✅北鼎是快速上汽水烧开后才开始计时烹饪时间，而zeno 按开始键就开始计时了，相对烹饪时间没有那么准。这是小毛病了。 两款的优点是在蒸的过程中都可以随时加水到净水槽，防止因烧干断电。 👇【电蒸锅保养】 每次用完要全部清洗，用湿厨房纸擦干净，我懒，北鼎用完清理一下蒸架，盖起来下次用前把接汁盘里的汁液倒出接着用，两周才清理一次主机净水槽，也没有什么味道。而zeno 经常因为取接汁盘的时候汁液洒到净水槽需要蒸机清理。 每月一次用白醋清洗水垢，100ml白醋+1000ml 水，，“manual”功能煮一分钟。断电，冷却5-10分钟后清水洗5-6次就行。 👇【购买建议】 电蒸锅要是预算足够的话北鼎一次到位，大号的，容量大，可以真正实现解放双手，家里不会蒸汽四溢，起床或者回家就有饭吃，还可以DIY 高度。我觉得双层更实用，如果蒸大一些体积比较大的食物，例如南瓜，一整只鸡，一整只鱼和螃蟹或者大龙虾，可以把双层的蒸架拿掉，只用外层的，可以加高。我蒸南瓜，如果一层，因为高度不够，必须先把南瓜切开。南瓜皮很厚很硬，很难切，我总觉得切起来很危险，容易伤着自己，双层就没有这个问题了。 👇【小结】 对比后我觉得北鼎不管是在颜值上，还是在部件设计上（更厚重，有质感），实用性上都赢了，尤其是它可预约，完成任务就断电，蒸汽内循环的优越性都赢了。我还喜欢它高度的弹性，如果一次蒸很多包子可以多买几层蒸架，适合我这样三胎妈妈，可以让自己畅想沉浸式备餐。 感谢小伙伴们的阅读，㊗️小伙伴们天天开心～ 更多好用的厨房电器和菜谱可以参考我之前的笔记： 三胎妈妈轻松handle早餐小秘诀 性价比之王｜解放双手的免手洗豆浆机来啦！ 挖到宝了｜轻油少烟不粘无涂层的中式炒锅get 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ 厨房中的艺术品｜好看又实用的厨房电器-北鼎 Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️

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一次滑雪快乐N年｜酷炫又实用的滑雪服来了

滑雪和水上项目（冲浪、游泳、浮潜）是我喜欢的诸多运动项目中最喜欢的两项，这两项一旦进入状态就能让人忘却自我，让人达到身体和精神上另一种舒适境界，很有魔力。 作为滑雪爱好者，我对滑雪服的选择也有一定的标准：颜值高、防水、挡风、舒适、透气、可机洗、对身体束缚性小、轻薄、占地小、保暖、速干、有口袋（装水、零食、驾照、信用卡、纸巾）、穿脱方便，FOGUS 的这套滑雪服满足了我的所有要求，而且颜值超出了我的预料，设计上细节满满，不愧是专为亚洲身型滑雪者设计的滑雪服饰，感谢君君和商家的厚爱❤️❤️❤️ 👇【品牌介绍】 FOGUS 是SPORTSME公司旗下的两个标志性品牌之一（另一个是DOLL OUTERWEAR），其滑雪服设计上简约⼤⽓，坚固耐⽤，同时不失个性化细节，通过更贴合的剪裁与⼈性化的尺⼨选择，能更好地贴合身体，提供更⾼的舒适度与灵活性。 例如可调节帽⼦、松紧袖⼝、防滑下摆设计，确保滑雪者在运动中的每⼀个动作都能够⾃如进⾏。  SPORTSME 与韩国顶尖设计师合作，专为亚洲⼈体型打造滑雪服，用防⽔指数10,000 的⾼端⾯料，致⼒于为全球滑雪爱好者提供⾼品质的滑雪服，确保滑雪时的保护与舒适，总部位于洛杉矶。 👇【测评产品】 我这次测评的是Fogus FGJ-03 滑雪服套装： 上衣： FGJ-03 Ski & Snowboard Jacket. $209.99(到手价) 裤子： FGP-03 Top-quality Ski & Snowboard Pants $182.99(到手价) 我挑了荧光黄yellow，在滑雪场上能被轻松辨认，颜色太惹人爱了。 👇【开箱】 🈵$39.99包邮，从发货到家门口5天。 打开无异味，颜色很耀眼，包装内有滑雪服上衣、裤子、滑雪配件盲盒（我收到了蓝色挡风面罩）。 👇【产品材质】 外壳是100% 尼龙的。 里层，分三种： 黑色贴身层：100% 防水尼龙 帽子和躯干填充物：100% Polyester Tricot，涤纶经编面料。 有弹性部分（手延展部分）：85% 尼龙+ 15% 氨纶 👇【产品功能和设计细节】 ✅口袋是真的多，总共12个口袋，能装：上衣8个口袋，不同大小，身体前面有四个口袋，可以放500ml 的瓶装水和零食；里面贴身的口袋可以放手机和信用卡，驾照或者门票；手臂上还有一个口袋。裤子上有4个口袋，大多数口袋是拉链式。 口袋多可以很好的帮滑雪者分类放滑雪场上的必需品，让人不会一把抓出一堆东西，很容易把驾照这些小东西给弄丢了。 这个是我非常看重的，之前去滑雪的时候因为穿的衣服没有那么多口袋，我还专门背一个防水包放水和零食，仰摔的时候摔的后背疼。滑雪场的时间过的非常快，又不想把时间浪费在去车上拿东西和喝水上，而且滑雪场里的吃的比较贵，又不好吃。随身一定要带水，滑起来流汗多，容易口渴，当时渴到我抓起地上的雪解渴😂。这套滑雪服是很好的考虑到了滑雪者各方面的需求。 通行的一个朋友把驾照给弄丢了。 ✅防水、透气性优秀：都是10k的，我用杯子往滑雪服上倒水，水流很丝滑的往低处流，轻轻一拍衣服上一点水珠都没有，水也不会渗透到衣服里面。这一点很赞，里面的衣服不容易湿。腋下有散气拉链，不容易暴汗。 ✅保暖性好：帽子、手臂和躯干部位有加厚内层。 ✅上衣腰部有双重收腰部分，可以把腰处拉紧，防止有风灌进去。 ✅裤子腰部有上身延展设计，防滑又保暖。 ✅衣服有温控和湿度控制功能: 可以维持体温，调节湿度，不会让人有滑起来暴汗，歇下来又冷的不良体验。 ✅可机洗，干的快：washing machine, quick drying function 。 ✅衣袖有魔术贴，可以调整松紧度，防止灌风进去，这一点很细节。 ✅手臂部分有延展，手套都省了。 👇【穿着感受】 手感柔软，衣服轻薄，穿起来不会像很多防水面料那样有声音。 上身后还是很舒服的，简约大气，也很修身，无臃肿感，我特地用滑板车高强度滑了一下，不管上跳还是深蹲，可以活动自如，无束缚感。 我163cm 50kg，选小号的有点oversize，里面穿一点保暖的衣服正好。 不得不说这荧光绿还是很惹眼的，穿上后远远一眼就能认出。阔腿裤设计也很惹人爱。 👇【初滑雪者经验分享】 我第一次滑雪做了很多功课，还问了朋友，都说初学者需要连续滑三天才能真正的进入状态，3天是一个learning curve，持续练习可以上手。我当时跟朋友一起去的，他觉得我3天滑下来效果非常好，不管是转向，还是速度控制都很有感觉。 滑雪分为skiing（双板）和snowboarding （单板）两种，很多人说双板更简单，我觉得单板更酷，而且更具挑战性和成就感，体验下来深有体会，尤其是自己滑倒第三天可以随意转弯控制速度的时候，坐索道到高处往下滑很刺激。滑雪场地也有班可以报，我觉得没必要，我是提前一个月看Youtube，不停的练习动作形成肌肉记忆。滑雪前的一个月每天坚持跑步做体能训练，这样三天能够不停的坚持滑下来，不然很容易因为屁股疼，腿疼坚持不下去，影响滑雪体验。 滑雪场地也需要提前做功课，雪道多少，以及雪的硬度和安全性都要考虑。我们当时去ski apache 的时候雪很硬，摔起来很痛，第三天到ski Santa Fe 的时候体验感好很多，雪更绵密，雪道也更高。 如果住ski resort 很贵，我们是租车，开两小时到雪场，住宿便宜很多。 👇【小结】 每次一提起滑雪自己还是会按耐不住心中的快乐，滔滔不绝跟别人分享滑雪的喜悦，期待再次回到雪场，上次滑雪还是单身，下次滑雪很有可能是两年后，带着三小只一起驰骋雪场。 FOGUS 的这套滑雪服不管是在颜值上，还是舒适性上，防水性能上，以及口袋丰富多样性上稳赢了。很适合喜欢滑雪的小伙伴，官网还有同款同色儿童亲子装，一家人一起穿上同款同色滑雪服出门超拉风的， FGJ-03 Kids' Ski & Snowboard Jacket $185.99(到手价) 这衣服的款式平时当雨衣冲锋衣穿也很和谐。 感恩阅读，㊗️小伙伴们开心幸福每一天❤️❤️❤️

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三胎妈妈轻松handle早餐小秘诀

作为家有三小只（5岁，4岁，两岁），爸爸每天早上六点多出门，5岁的姐姐早上八点之前就要到学校而的我而言，早餐真的是多不了一点慌乱，既要保证营养均衡，还要保证多样性，口感好，挑战极大。早上起来我自己要洗漱，一起吃早餐，孩子们洗漱，穿衣开车送去学校。尤其是早餐上，有一点慌乱姐姐就会迟到，一迟到在quaternary 报告上就有记录。于是我学会了偷懒又养生的办法。 早餐保证每个孩子至少一个鸡蛋，蔬菜要吃，鸡蛋和蔬菜简单，用北鼎养生壶煮鸡蛋五分钟，之后把西兰花或者秋葵扔进沸水里很快就能捞出来吃，这是固定的。那可以在喝的上面搞出花了，最近在华人生活馆入的Joydeem 新品 全自动免手洗豆浆机恰巧满足了我的需求。 前一天晚上加干豆/杂粮，水箱加水，预约上，第二天起床就有热呼呼的豆浆/杂粮糊喝，做到了早餐多样又营养，而且又节省了我的大量时间，养娃至少在吃的上面不焦虑了。 👇【厨房好物】 Joydeem全自动免手洗豆浆机JD-PB270 智能加热低音破壁机家用多功能料理机一体智能款 灰色 $209(到手价) 8大功能菜单，可以制豆浆，杂粮浆/杂粮糊，榨果蔬汁等等。我比较喜欢它可以预约（睡前准备好杂粮和水，设置程序，第二天早上我们起床前自动工作，我们醒了杂粮糊温度刚刚好），功能多样性，榨汁破壁，自动煮，以及工作结束后自动进入清洗程序。妥妥的解放双手了。 👇【花式营养早餐饮菜谱分享】 豆浆机的开箱和详细介绍在前一篇笔记里已经写了，这篇笔记主要分享一下我最近研发的营养早餐饮料： 🥣杂粮糊/杂粮浆：主打有啥放啥，喜欢啥放啥，内容不固定：黑米、红枣、枸杞、黄小米、黄豆、花生、莲子、绿豆、白豆、黑豆、燕麦、红豆这些都行，放搅拌槽，喜欢什么抓什么，但是一定要按照说明书要求控制好量，不然就会像我一样一不留神把杂粮糊给做干了不能流到接浆杯中。选择”五谷浆“菜单preset好时间第二天就有香喷喷的细腻杂粮糊喝了。 🤔我试了五谷糊和五谷浆功能，都能煮熟，而且打的都很细腻，五谷糊除了工作时间长些，其它没区别，所以五谷我都是选择五谷浆功能，更快些，省点电。 🥣香蕉红枣枸杞牛奶早餐饮：一起放入搅拌槽，选择“juicy ”功能（一定要记得体积是0ml），或“stir ”功能（3分钟），细腻的早餐饮很快就来了。 香蕉用来榨任何果蔬汁或者杂粮汁很绝，香蕉香味和甜味出来的细腻感很难让人不喜欢。 🥣红枣枸杞豆浆： 干黄豆、去核红枣、枸杞一起放搅拌槽，选择豆浆功能，300ml 12分钟出浆。 🥣南瓜小黄米红枣粥：我们的最爱❤️❤️❤️细腻粘糯清甜，真是香迷糊了，每次都喝的停不下来。 雕南瓜切下来的部分去皮，切小块，连同黄小米红枣一起放搅拌槽，600ml 豆浆选项 20分钟。 孩子直接一杯干，加个鸡蛋，水煮西兰花，营养均衡，元气满满的一天。 🥣枸杞燕麦糊： 我们娃爱吃枸杞燕麦，每天晚上睡前预约，早上就有的吃，不用烧水不用洗锅。很方便，再加点黄小米，很粘糯。我用的豆浆功能，600ml。 我喝的最多的还是杂粮糊喝枸杞燕麦糊，杂粮内容和比例可以经常换，出来的杂粮糊的香味也是不同的，例如黄小米放的多些粘糯和谷物香味就会浓郁一些，花生放的多些花生特有的香味就会多些。 👇【小结】 每天早上起床都会满怀期待的去品味这款豆浆机出来的小惊喜，看到娃们一口气喝完嘴上挂糊还要喝的热情我很满足。 喜欢养生，忙碌的小伙伴可以考虑～ 更多好用的厨房电器请戳之前的笔记：尤其是北鼎养生壶，每天都在用，煮鸡蛋，蔬菜焯水简单快速。 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️ 利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 面食爱好者一定要看｜有了它在家可以天天下馆子 厨房中的艺术品｜好看又实用的厨房电器-北鼎 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 性价比之王｜解放双手的免手洗豆浆机来啦！ 挖到宝了｜轻油少烟不粘无涂层的中式炒锅get

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性价比之王｜解放双手的免手洗豆浆机来啦！

我对豆浆很执着，永和豆浆粉没断过，喝多了还是想念新鲜豆浆，那特有的黄豆香味让人回味无穷。看中九阳的免洗豆浆机好久，有点贵，又一直没有我想要的折扣。最近看华人生活馆上架了加拿大品牌Joydeem 新品全自动免手洗豆浆机，在预算内，赶紧下手。过去三周几乎每天都在用，快至12分钟制浆，免泡豆，干湿分离不用担心豆子泡久了有异味。可预约，每天早上起床就有热呼呼的细腻豆浆/杂粮糊喝，开启元气满满的一天，关键还自动高温清洗，解放双手了。 👇【推荐产品】 Joydeem全自动免手洗豆浆机JD-PB270 智能加热低音破壁机家用多功能料理机一体智能款 灰色 $209(到手价) ，8大功能菜单，豆浆/果仁露/五谷浆/滋补糊/玉米汁/米糊辅食/果蔬汁/高温清洗，外加常规破壁stir功能，很实用。我用的比较多的菜单是豆浆、五谷浆、果蔬汁、常规破壁stir和高温清洗，让我这个爱喝豆浆/杂粮粥的人幸福感爆棚，打出来的杂粮糊细腻粘糯，口感好，营养到位又养生。 👇【开箱】 下单后一周到家，包装内有：豆浆机主机、玻璃接浆杯（带感应，放错了会提醒）、塑料废水杯（带感应）、水箱、杯盖、接浆杯盖、塑料量杯、刷子、中英文说明书。看着部件挺多，其实用起来简单顺手，也容易收纳。 👇【推荐理由】 ✅全自动免手洗：工作完自动进入清洗模式（换杯后废水才会排出），100℃高温冲刷清洗，除菌率99.9%，全程无需动手，自动清洗完把杯盖拿下来晾干就行。 ✅免泡免滤干湿分离：破壁动力强，干豆直打，无渣免过滤，从豆子到豆浆快至12min，不需要考虑泡太久豆子有异味。 ✅8大功能菜单：豆浆、果仁露、米糊、果蔬汁等，还可以做婴儿辅食杂粮糊，真是所有人群都考虑到了。 ✅三种体积可选：一次性可做300，450或600ml，很定量，大小家庭都适宜。 ✅超高性价比：我做豆浆和杂粮浆很多，尤其是小米南瓜粥，粘糯的很，喝一段时间就能回本。 ✅可预约：2-12h可选，睡前装好水箱，搅拌槽里放上干豆，算好时间第二天一早就能有热豆浆/杂粮浆喝。 ✅噪音相对小：只有在高速运转的时候才有比较大的噪音（一般破壁机都有的特点），我们卧室和厨房隔着一个客厅，早上不会被豆浆机吵醒。 ✅打出来的杂粮糊不容易分层：很细腻，我放室温静置两个多小时没分层。 ✅搅拌槽是麦饭石不粘涂层，不粘且不糊底：我有一次不小心放进去太多杂粮，第二天搅拌出来的杂粮糊特别特别浓，不流动那种，也没见糊底。 ✅高温清洗的时候无塑料味。 ✅搅拌槽双重防溢出设计：即使是600ml 容量都没有溢出过。搅拌液体高速运转液体会接触搅拌槽盖子，都没有溢出过，煮沸过程更不会热气腾腾产生太多水蒸气。 ✅占地小：横纵向占用的空间很小，小身板，大用处。 👇【使用前准备】 豆浆机安装好，水箱水加到清水位用高温清洗按钮，600ml 豆浆 20分钟功能，接出来的水倒掉，里外用湿厨房纸擦干净就能投入使用。 👇【食谱分享】 🥣杂粮糊/杂粮浆：每天晚上睡前跟抓中药似的每样抓一点，主打有啥抓啥，黑米、红枣、枸杞、黄小米（必备）、黄豆、花生、莲子、绿豆、白豆、黑豆、红豆这些都行放搅拌槽，喜欢什么抓什么，但是一定要按照说明书要求控制好量，不然就会像我一样一不留神把杂粮糊给做干了不能流到接浆杯中。选择”五谷浆“菜单preset好时间第二天就有香喷喷的细腻杂粮糊喝了。 🤔我试了五谷糊和五谷浆功能，都能煮熟，而且打的都很细腻，五谷糊除了工作时间长些，其它没区别，所以五谷我都是选择五谷浆功能，更快些，省点电。 🥣榨蔬菜汁做葱油饼：菠菜（或羽衣甘蓝）焯水，跟洋葱一起放搅拌槽里，加水，盖盖子，用破壁stir 功能3分钟自动出很细腻的蔬菜汁。榨汁的同时去去准备面粉和鸡蛋，很高效，做出的葱油饼做卷饼给孩子带饭去学校吃很香。 榨出来的蔬菜汁也可以用来和面做面条或者包子。 👇【小结】 有了这款豆浆机真的是生活质量提高了不少，睡前预约，一起床就有热呼呼的豆浆/五谷糊喝，再配煮鸡蛋和煮西兰花，实在是太方便了。早上起床少了很多慌乱，每次看到娃一口气喝完满脸五谷糊小馋猫样子都倍感满足。 接娃前放上黄豆，回家就有新鲜热乎的豆浆喝，有了新鲜豆浆还要什么豆浆粉啊，小小的一杯黄豆（30g）就能做出600ml 新鲜豆浆，一款豆浆机很快就能回本。 爱喝粥/豆浆的小伙伴双11或黑五可以考虑。 挖到宝了｜轻油少烟不粘无涂层的中式炒锅get 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ 厨房中的艺术品｜好看又实用的厨房电器-北鼎 面食爱好者一定要看｜有了它在家可以天天下馆子 Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️ 利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人

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‼️Target 万圣节小裙子 玩具90% off 赶紧冲

姐妹们，我刚刚从 Target 塔吉特百货 驱车回来，买了一大堆漂亮小裙子）19件，10件左右小玩具，花了不到$70。Target 万圣节相关的小裙子和玩具/装饰90% off，很多人在那抢，感兴趣的姐妹一定要抓紧了。 很多漂亮小裙子质量很不错，洗了可以平时穿，毛茸茸的厚实一些的洗了可以冬天室内或者当睡衣穿，赚到了。 去年没赶上，今年特意等了几天，今天早上8:00左右到 Target 塔吉特百货 的，一看都是70% off，还有很多好看的小裙子，本想拿几件的，想想又舍不得钱包。逛到9:00左右娃要上厕所，就先去厕所了。本打算离开的，后来想想再给姐姐拿件玩具吧，犒劳一下上学的辛苦。 再回到万圣节折扣区的时候一看70% off 的标志变成了90% off，本以为看错了，揉了揉眼睛一看还是90% off。再看看90% off 的标志摆了很多个，玩具/装饰区和小裙子区都有。立马来了精神，很快装了一购物车。今年90% off 算是赶上第一波了。 我看很多人都在那，90% off 刚开始，还有很多选择。感兴趣的小伙伴要赶紧冲了。 我买了艾莎和睡美人小裙子才$3.5/件，弟弟的可爱雪宝衣服$2.5。 哈利波特$2.5/件。 玩具也是白菜价，今年万圣节被邻居骑自行车的骷髅投影仪强烈种草了，$2.5拿下。 有需要的小伙伴赶紧冲啊！ 活动只限于实体店。

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Qbedding 天丝夏凉被｜柔软贴肤不捂汗 睡的更香

我也记不清从什么时候爱上天丝的床品了，娃们的睡衣、床和床垫罩都是天丝的，天丝触感凉爽丝滑、柔软亲肤透气、能透汗湿且不捂汗、不易滋生细菌和长霉、抗造，可以机洗，这些特点糅合在一起简直是为柔嫩肌肤、热性体质、易出汗的孩子量身打造的。因为它相对一般床品贵一些，一直没舍得给我们自己投资天丝床品，感恩君君和 Qbedding 厚爱，让我们也用上了天丝夏凉被。 这款夏凉被盖起来相比纯棉床品凉爽柔软很多，很轻，不容易出汗，睡眠也好了不少。对大休斯顿地区偏热的地带来说春夏秋三季都能盖，冬天上面再搭个冬被，一年四季都能用上。 👇【 Qbedding 品牌介绍】 由华人夫妻于2008年在美国创立的床上用品品牌，致力于为人们提供优质床品，让人们有好的睡眠。产品涵盖床单、被套、被子等，材质也是选用长绒棉、天丝、真丝等优质材料，深受北美很多家庭喜爱。在北美也有实体店，官网更是销往全美，🈵$99 包邮。 👇【开箱】 Qbedding Enzo Pattern恩佐花色天丝夏凉被 $178.95(到手价) 手提袋装，夏凉被被叠成豆腐块形状，精致而紧实，特意称了一下有7.04磅。无任何气味，包装里面还贴心附上了万圣节可爱风的夏凉被洗护小贴士，惊喜满满。 👇【产品材质】 ✅夏凉被面料是100%天丝莱赛尔纤维：天丝莱赛尔是由天然的木浆转化为纤维素，源于大自然，柔软亲肤。是第三代人造丝，相对棉更加柔软光滑、吸水性更强、柔软耐用、低敏、抗皱、抗菌、防霉等特质，而且生产过程采用无毒溶剂，不含甲醛、荧光剂、粘胶剂等有害物质，安全舒适更可靠，实现真正的绿色环保。 天丝莱赛尔的结构能调节水分的吸收和释放，以提升织物的透气性，支持身体自然调整成凉爽舒适的温度，进而帮助睡眠。      ✅填充物：100% 超细羽丝绒polyester 👇【产品设计】 很薄的一床被子，双面花色不同： 正面整体淡紫色风，很素，有一种静谧感，反面简约灰色。 填充被胎紧实，用针线固定住了，洗衣机洗烘后没有缩水变形，柔软度依旧，被胎也没有移位。 👇【总体体验】 拿到手当天按洗护说明（轻柔清洗，晾干或低温烘干）清洗烘干了，现在盖了有一周了，我们还是挺喜欢的。柔软的触感很治愈很放松，娃们每次看到了都会爬床上抱着说好柔软，喜欢盖着它看书，玩耍。我每次经过床边都会忍不住摸一摸，累了盖着躺会，睡眠也好了很多。 我们是Queen size 的床，我选了full/queen size （88”Wx96”L 224 244cm），大小合适，不会出现因为抢被子而打架的情况。 ❤️❤️❤️我最最最喜欢的还是它给人柔软清凉的触感，尤其是盖上身的时候，轻盈凉爽，让人瞬间平静下来，夜里也很少有出汗的时候。盖起来温度很适宜，不会因为热而踢被子，踢了被子又冷的情况。回想我三次怀孕经常热到睡不着，夜里起来直接躺地上对着风扇吹的日子，觉得那时候要是有这款夏凉被睡眠质量会好很多。它真的是hot sleepers 友好。 👇【小结】 整体上觉得这款夏凉被很宠人，不管冷热，盖上它会平和很多。柔软丝滑的触感分分钟让人忘记一天的疲惫；简约的花色和清凉贴肤的感能让人平静下来，美美的睡上一觉。hot sleepers，睡觉容易出汗群体友好，易出汗、有睡眠问题困扰、热性体质的小伙伴可以考虑。

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挖到宝了｜轻油少烟不粘无涂层的中式炒锅get

小伙伴们有没有经历过出门的时候自己满身油烟味，一股食物的味道？ 我有：尤其是煎三文鱼、牛排、洋葱蛋炒饭的时候，会觉得很不舒服，自己闻起来像食物😂，尴尬至极。 明明做饭的时候已经开窗通风，开抽油烟机，带口罩、厨师帽，穿围裙了，还不免多多少少有点味道，厨房里的油烟味就更不用说了，眼睛片上的油点好多。 最近才发现是自己用的锅不给力，尤其是铁锅爆炒，那味儿不是一般的大，铁锅需要不粘就要大油，油烟味还很重，尤其是从外面一进家门的时候，很不舒服。用不粘锅和不锈钢蜂窝炒锅又担心涂层脱落，更重要的是炒不出中式爆炒的口感，我们家最近在去涂层锅化，特氟龙PFAS/PFOS 在高温下极其不稳定，有毒，有娃用起来太不放心了。 经过再三犹豫后我还是决定试试康巴赫的纯钛不粘中式炒锅了，抱着试错的态度，没想到歪打正着，挖着宝了，使用感要好很多，比我们现在用的那口铁锅轻，很多做饭条件下（煎三文鱼，煎鸡蛋，煎培根）做到了不粘，即使在有些极端条件下（淀粉腌制后的猪肉下锅爆炒）粘了也是轻微的，而且能用普通塑料铲或者木铲轻易铲掉，洗后照样光洁如新。最最重要的是用的油相对铁锅是真的少，油烟味也是铁锅、不粘锅、不锈钢蜂窝炒锅和陶瓷锅中味道是最小的，很快就能散去。 👇【种草单品】 华人生活馆入 康巴赫 炒锅 无涂层钛不粘锅家用少油烟平底炒菜锅电磁炉明火通用 新品无涂层钛不粘锅 32cm $129(到手价) 康巴赫是很多人熟知的老品牌，品牌有保障。 有锅盖，拿到手洗洁精里外洗一下擦干就能用，不需要养锅，不需要开锅，导热性还极好，受热均匀，导热性不及铁锅但是能很好的规避铁锅因导热性太好容易糊的缺陷。 最内层是100% 纯钛板材，加上有超密点阵技术可以很好的实现物理不粘，无化学涂层，可以用不锈钢铲子，无毒无害。 👇【使用体验】 1️⃣大火爆炒绿叶蔬菜：翠绿爽口，跟铁锅做出来的有的一拼。 蔬菜洗后直接热锅冷油下锅爆炒，加一些盐和生抽稍微翻炒就能起锅，放一些蒜蓉味道更佳，油烟味相对铁锅要少很多。 不粘锅和陶瓷锅导热性能太差，炒出来的蔬菜颜色发暗，口感也差。 2️⃣一锅出煎三文鱼，蔬菜和热米饭。 同时煎两块三文鱼（三文鱼提前在室温下用食用油，黑胡椒和食用盐腌制一下），鱼皮面煎稍微焦一些后翻面稍微煎一下就行。 出锅，趁热锅爆炒一下蔬菜，蔬菜起锅后关火，加入微波炉加热后的米饭。米饭口感更佳，有味。一顿饭就这么简单的做好了，蔬菜和米饭吸收了三文鱼油煎后流出来的油脂，很有味。 全程没有粘锅，油烟味也少很多。我做完饭专门去户外呆了会再回家，味道很轻，很快就散去无味了，比较神奇。没围裙没厨师帽我身上也有没有浓浓的煎三文鱼味，眼镜片上也少了很多油点。之前铁锅或者不粘锅煎三文鱼煎完味道很重，好几天才能散去。 煎好的三文鱼搭配刚烙好的南瓜饼一起吃，香迷糊了。 ⚠️三文鱼一定要买那种生鲜区新鲜的带皮的三文鱼（冷冻 包装的吃起来很干，很难吃）。回家切一下用食用油，黑胡椒和盐稍微腌制一下下锅煎就好，好的食材不需要复杂的工艺和调料。一定要先煎鱼皮面，煎到有点稍微发焦再翻面稍微煎一下就好。这样可以减少烹饪太久肉太柴，同时还能做到外脆里嫩，鲜嫩多汁。 3️⃣蔬菜肉丝饭团： 牛肉或者猪肉切丝，加花雕酒和淀粉（也可以用面粉）室温腌制15分钟。 肉热锅冷油下锅后翻炒，加入盐，酱油，黑胡椒，炒熟后加入焯水切后的蔬菜（我用羽衣甘蓝kale 和菠菜居多）稍微翻炒起锅。 白米饭和炒后的蔬菜肉丝捏成一个个饭团，盘子下面再切些海苔做点缀，上面撒些炒熟的芝麻，味道超好，娃超爱炫。 ‼️肉（尤其是猪肉）鲜嫩无腥味秘诀：一定要用花雕酒腌制，其它米酒还是会有腥味（我是从一个妈妈那学来的）。 🌟🌟🌟🌟🌟这款锅用来做炒淀粉肉丝刚开始的时候一点点都不粘，非常的丝滑，在最后收汁的时候会因为汤汁干导致一点点粘在锅底，不过用铲子稍微一铲就能铲下来，锅冷却后热水一冲，厨房纸一擦就能洗干净。相比铁锅那是好很多，铁锅放淀粉炒肉刚开始就能粘到想把锅给扔掉，洗的时候也是要泡水用钢丝球擦。 4️⃣热锅冷油（一点点油）摊饼皮做卷饼：面皮不会粘在锅底，可以随着锅体晃动而动起来，可以实现双手把饼皮进行腾空翻面。 all purpose flour, corn grits混合加水搅匀，薄薄一层摊在锅里，加热后翻面稍微加热就行。饼皮里卷上煎鸡蛋，培根可以做早餐，孩子出门玩或者孩子上学中餐都可以而且相对铁锅要不粘太多，不需要养锅。 5️⃣鸡蛋培根西兰花魔法汉堡🍔 热锅放培根煎至两面香脆，倒去多余的肥油，用热锅煎鸡蛋，同时把hamburger buns 和西兰花放锅边受受热。就可以做简单的早餐培根了。 用牙签串几个新鲜水果（树莓，蓝莓🫐黑莓等），放在汉堡上，好看又好吃。 ⚠️用这口锅这么煎培根和鸡蛋真的是一点点都不粘，油烟味也很快就能散去。 👇【小结】 我们用了这款纯钛炒锅大概两周，日常煎炒异常丝滑（煮我们更喜欢不锈钢锅）。我们一日三餐基本都在用，炒菜，煎鱼煎排骨，煎鸡蛋，不粘油烟味小是最大亮点，无化学涂层实在是太让人惊喜，真是一口好用的锅可以顶好多口。 锅体导热性相对不粘锅和陶瓷锅要好太多，能让食物受热均匀，可以高效烹饪。导热性不及铁锅，但是它可以很好的规避铁锅因导热性太好食物容易糊不好掌控温度的缺陷。 从来没想过做饭竟然这么让人着迷，我们最近入了不少款好用又好看的厨房电器，尤其是北鼎养生壶和Joydeem 的面条机/饺子皮机，太适合忙碌人群了。 我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅 三胎妈妈的从容自信是谁给的❓ 厨房中的艺术品｜好看又实用的厨房电器-北鼎 面食爱好者一定要看｜有了它在家可以天天下馆子 Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️ 利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人 小伙伴们，华人生活馆的这波deal都接住了吗❓

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我对中式炒锅的所有幻想都被满足了｜康巴赫纯钛无涂层不粘炒锅

中国胃没有一口可以用于中式爆炒的炒锅完全满足不了，相信很多小伙伴跟我一样，在铁锅、不粘锅、不锈钢炒锅、陶瓷锅以及不锈钢蜂窝炒锅之间来回徘徊，很多锅用起来还是那么不如意。 铁锅养不好容易粘，养锅麻烦，油大，油烟味很重，因导热性太好一不小心就糊了，还因为腐蚀性的问题避免做酸性食物（番茄炒蛋，或者醋）；不锈钢炒锅用过直接淘汰，太粘了，铲子都铲不起来；带化学涂层的不粘锅涂层在高温下不稳定容易脱落，用三个月以上就容易出现刮花涂层的情况，危害健康，导热性还不是很好。所以选一口能规避以上缺陷的中式炒锅还是挺难的。 最近抱着试错的态度试了康巴赫纯钛物理不粘无涂层炒锅，歪打正着挖到宝了，用它来煎三文鱼和摊鸡蛋饼和饼皮真是一点都不粘，稍微晃动一下锅体食物就能在锅里随意晃动，而且用的油很少，油烟味大大减少。 👇【种草产品】 华人生活馆入 康巴赫 炒锅 无涂层钛不粘锅家用少油烟平底炒菜锅电磁炉明火通用 新品无涂层钛不粘锅 32cm $129(到手价) ，锅底是平底的，电磁炉和天然气炉灶都可以用。 👇【开箱】 下单后一周左右到家门口，我很喜欢它的双层包装，防止运输损坏。 拉出内层康巴赫炒锅包装，中国红的喜庆瞬间印入眼帘： ✅锅体 （内层100% 纯钛板材，长长的手柄，手握位置中国红硅胶材质，颜值高，握感好） ✅锅盖：不锈钢和玻璃材质。 ✅说明书：全中文的，说的很清楚，还附了重金属检测报告，很专业，有关于如何正确使用炒锅的细节。 👇【新锅保养以及是否需要开锅】 不需要开锅，新锅里里外外用洗洁精洗干净擦干水分就行。 用完冷却，热水清洗锅擦干就行，平时也不需要烧干抹油保养，非常方便。 我为了放心，第一次使用炒一些青菜扔掉热水冲一下就可以投入使用了。 👇【产品亮点】 ✅轻油少烟不粘是最大的亮点。 ✅三层复合锅：铁质外层的导磁性让锅也能用于电磁炉炉灶；铝质中层用于导热储热；100%钛质内层（非镀层）与食物接触，超密点阵，微孔细密排列，减少油烟，物理不粘，耐腐蚀抗造，安全无毒。 ✅安全无毒无化学涂层无毒，可以用不锈钢铲子（我个人因为爱惜舍不得用不锈钢铲子）：钛金属是全球公认无重金属对人体无毒无害的金属材质。表面在自然条件下能自动生成一层具有一定抑菌作用的氧化膜。如果在使用过程中被不锈钢划伤，是能够自然再生成氧化膜的。如果是镀钛的锅具，建议使用木铲或者硅胶铲；而这款内层是纯钛锅，就不用太担心。 ✅锅体整体导热性能相比陶瓷锅和不粘锅要好很多，受热均匀，炒出来的菜翠绿爽口，煎牛排和煎鱼也能做到因外表快速加热锁住水分，可以达到外脆里嫩，鲜嫩多汁的极佳口感。相对导热更快的铁锅又不容易糊。 ✅手柄很长，天然气炉火再大也不会把手烤的不舒服。 👇【相同口径（32cm）中式炒锅的重量对比】 🌟康巴赫纯钛不粘炒锅：3.10磅 🌟铁锅：4.26磅 🌟不锈钢蜂窝炒锅：3.18磅 相对而言这款纯钛炒锅最轻，更适合颠锅，我单手能把锅颠起来，双手可以让锅里的煎鱼腾空翻面，稍微有点重，但是还可以接受。 👇【轻油少烟不粘测试】 我的是电磁炉灶台。 测试1⃣️提炼肥猪油lard：一点点都不粘，导热性好，出油量好，不容易糊。 Kroger买的里脊肉，把上面的肥肉切下来切成丝，开中小火炼猪油（锅里提前热锅冷油少放些橄榄油）。很快就能提炼出很多猪肉，锅底一点不粘。提炼出的猪油放冰箱冷冻，可以用来炒菜，或者吃面条的时候放一些，非常香。提炼掉肥油的肉含金量可高了，香脆可口，每一口都是享受。 我平时用铁锅提炼猪油的时候热锅冷油下去粘到怀疑人生（除非放巨多的油），而且因为铁锅导热性太好容易糊，油烟味很重。这口纯钛炒锅很好的规避了铁锅的这些缺陷。 测试2⃣️ 加了洋葱的三文鱼蛋炒饭：锅底一点点都不粘，很容易清洗。洋葱和三文鱼这么重味的混在一起，厨房油烟味小很多，味道很快就能散完。要是铁锅要散到第二天才不大有味道。我做完饭在没穿围裙不戴厨师帽的情况下身上也没有味道（这一点不知道是不是我心理作用，但确实这样，我每次都跟老公夸这口锅绝了😂）。 测试3️⃣不放油煎火鸡培根和腊肠：没有黏在锅底。 锅底会有些因为培根和腊肠汁干后附着在表面，尤其是煎完腊肠，留下一根黑黑的长印。用热水一冲，厨房纸一擦就能去除。光洁如新，根本不需要泡水或者钢丝球。对比陶瓷锅煎鸡蛋后留下的要好太多。 测试4️⃣煎猪肉培根🥓：一点点都不粘，受热均匀。 热锅冷培根下锅，把薄薄的培根（thin cut bacon)平铺在锅底和锅面，加热差不多后晃动锅体，培根在锅里面自由转动，不会黏在锅底不动（陶瓷锅就不行了），用铁锅容易粘锅也容易糊。 把多余的培根油倒出来煎鸡蛋，鸡蛋也一点都没粘锅。 👇【使用注意事项】 ✅尽量以煎炒为主，这样才能把物理不粘做到最大化。这款炒锅主要靠物理不粘，没有化学（树脂，有机涂层以及金属镀层），烧汤烧水会降低物理不粘性质。 ✅使用的时候要先以中小火预热锅体，以保证受热均匀，后面可以开大火爆炒。 ✅因为加油量比较少，需要摇动锅体让油盖住锅底。 👇【小结】 以上就是我在过去两周一日三餐都在使用这款炒锅的感受，中式爆炒应付自如，轻油少烟，不粘，容易清洗而且不用养锅。 之前因为铁锅爆炒产生的油烟味太大实在受不了就买了户外天然气炉灶。这款锅配天然气炉灶最给力，在小火预热锅体的情况下锅热的非常快，加大火力爆炒炒肉和炒菜都相当的给力。 对手上炒锅不满意的小伙伴可以试试～

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三胎妈妈的从容自信是谁给的❓

这篇笔记纯属跟妈妈们唠唠嗑，分享一下我最近的感悟，以及自己作为三胎全职妈妈是如何把带娃和自己的生活打理好，避免让生活一地鸡毛、减少焦虑的。再分享一下家里实用省心的电器。 妈妈们应该都有感触：每天时间过的很快，小小只们一转眼就长大了。要是不能好好陪伴每天心里都有愧疚，有时候恨不得一天48小时。其中一日三餐就占据了自己大量的高质量陪娃时间，一日三餐草草了事又担心娃营养不均衡。是很难平衡好的。 最近我开启了偷懒模式，一日三餐能省事就省事，前提是饭菜必需新鲜有营养，还要美味。这些如果没有厨房利器的帮助是很难做到的。扫地拖地也能不自己动手就不自己动手（有扫地机器人帮忙）。 近期用了很多款厨房电器才发现：原来做饭可以很简单，很省事，很快速，就是钱包要扁一些，毕竟一款款厨房电器都不便宜。 👇【面食省事秘籍】 Joydeem 新品面条机/馄饨皮/饺子皮机： Joydeem面条机 全自动电动饺子皮机一体机和面 智能饸饹机 双向挤压更筋道 JD-NL21 $149(到手价) 以前包饺子要和面、揉面、擀面皮，吃面条也要这一套复杂的工序，因为买的面条口感不行以及担心添加剂。费腰费神费时间，现在用Joydeem 的面条机很快就能搞定新鲜面条，还能批量生产馄饨皮。 清洗也是非常的方便，用完放置干了后轻轻拍打，残余的面粉就会掉下来，有时候都不用水冲。 我现在都是一次性包150多个馄饨或者饺子放冰箱冷冻。吃的时候拿出来煎一下或者做馄饨面。自己包的口感要好很多，而且少油。 想吃馄饨面就做之前把水和高筋面粉扔面条机，很快就能出面条，还能出各种花式面条（龙须面、粗圆面、扁面、宽面、细圆面、空心面）。做出来的面皮可以做油泼面，板面，炒面。 下馄饨面的开水用北鼎养生壶烧开，或者直接扔北鼎养生壶下馄饨面。 三点接娃回家很快就能吃上新鲜热乎的馄饨面。吃完饭就可以陪娃耍，跟娃一起亲子阅读做作业了。减少了很多焦虑。 Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～ 面食爱好者一定要看｜有了它在家可以天天下馆子 👇【喝汤煮杂粮粥省事秘籍】 这里不得不夸夸北鼎养生壶了， 高颜值网红款| 北鼎/Buydeem 多功能养生壶K2693 燕窝壶升级版 玻璃煎药壶 旅行程莉莎蔡文静同款推荐小粉壶 $159(到手价) 一壶多用，煮鸡蛋炖鸡蛋同时进行，骨头汤各种汤水也能一键搞定，银耳莲子羹更不在话下，杂粮粥更是前一天晚上就能预约好第二天就有新鲜营养的粥喝。不用守着炉灶，省时省事省心。 北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️ 👇【煎饺煎包炒菜省事秘籍】 利仁（Liven）电饼铛家用加深加大电饼档大号涮烤一体锅多功能电火锅电炒锅电饼锅 $79.99(到手价) 早上起床把冷冻的饺子包子扔进去，加点水，很快就有美味的煎包煎饺了，娃中午带饭妥妥的吃的放心。 它能自动感温，避免把食物烧焦，所以要不是大火一直供的话很难吃糊底的食物。 煎鸡蛋做葱油饼也很方便。 利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人 👇【慢炖骨头汤 吃煲仔饭省事秘籍】 米饭香甜软糯| TIANJI天际智能电饭煲FD30D 3L 优质陶瓷内胆 不粘不串味 $99(到手价) 容量大，做的骨头汤要比北鼎养生壶多很多，还能做煲仔饭。 全陶瓷内胆，不粘锅，无涂层，用起来健康放心。 天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️ 👇【喜欢吃油炸食物更省事健康选择】 北鼎新品 BUYDEEM北鼎 空气炸锅 多功能家用电炸锅F51 可视大容量金属内胆 4L 浅衫绿 - 亚米 $135.99(到手价) 颜值高，炸鸡翅炸牛排炸鱼，做蔬菜，轻油少烟更健康。 可以解放双手的厨房利器。 北鼎空气炸锅新食尚|不油不腻的健康香脆体验❤️ 👇【扫地拖地好帮手】 地宝DEEBOT X2旗舰款 $949.99(到手价) 这款扫地机器人用了快一年了，一如既往的好用省心，也帮我节省了不少时间和精力。同时还能让地随时保持干净，实现光脚自由，对有孩和有宠物家庭很友好。 我一般让它每天地毯式扫一次地（吸掉地上的毛发和食物小碎片，很能减少小虫子），每周拖地2次左右。因为扫地机器人工作需要把地上的杂物捡起来，所以机器人工作前娃们会拼命的捡起地上的东西，家里天都干净整洁。有舒适的生活环境能让人心情愉悦，减少不必要的烦躁。 我悟了 不用扫地和拖地的日子也太爽了吧‼ 👇【小结】 以上就是我的分享啦，能不自己动手的就让小家电去做吧，把节省下来的时间给娃，一起亲子阅读，手工或者户外活动。也欢迎妈妈们分享一下好用的小家电，让我们一起做快乐mommy。

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发布了笔记 2月前

Joydeem新品面条机·饺子皮机｜5分钟实现面条/饺子皮自由～

当当当当，开门看到期盼许久的面条机好开心。自从发现华人生活馆偷偷上新了Joydeem 的这款全自动面条机/饺子皮机后很想立刻拥有，看了网站介绍就下单了，之后每天都出门看看有没有到。 别说，这款面条机用起来真是很顺手，新手友好，0️⃣失败，只需三步就能轻松做出龙须面、粗圆面、扁面、宽面、细圆面、空心面、饺子皮、馄饨皮八种面，效率非常高。面条根根分明，煮起来很容易熟，狂煮10分钟都不会化，吃起来筋道爽口，比买的干面条可口很多。还能做各种蔬菜面，鸡蛋面，做饺子皮更是效率惊人。对家里有不爱吃蔬菜、爱吃面食的宝宝们太友好了。蔬菜面，配点肉，简单营养又好吃。 👇【开箱】 Joydeem面条机 全自动电动饺子皮机一体机和面 智能饸饹机 双向挤压更筋道 JD-NL21 $149(到手价) 从下单到家门口一周左右，北美120V电压插头。 包装非常精致，外面一层厚实棕色的纸箱子，里面是精致高档的面条机包装本尊，手提装，内含：面条机/饺子皮机主机，6种面条模头（龙须面、粗圆面、扁面、宽面、细圆面、空心面）和一个饺子皮/馄饨皮模头，饺子皮压具，和面转头，清洗刷子，面粉杯，水量杯，中英文使用说明书。 非常好安装，面条机本身颜值在线，清洗一下部件就能开工了。 👇【面条机/饺子皮机亮点】 ✅模拟手拉面工艺，做出来的面条非常有筋道：比我做的手擀面好吃多了，比我买过的干面条好吃。 ✅自制新鲜面条，营养健康，吃起来更安心：不含防腐剂，还可以做各种蔬菜面和鸡蛋面。 ✅出面条/饺子皮/馄饨皮非常快：和面时间有5 15 25 35分钟可以选，我一般选5分钟，筋道足够了。面条出的很快，长度任意DIY。这里值得一提的是出饺子皮/馄饨皮的速度，我馅还没和好饺子皮就出来了。只需要把出来的宽面条用模具压出一个个圆形的饺子皮就行。或者切成方形的馄饨皮。 ✅自带收纳盒小抽屉：很好的解决了各种模头无处安放的内心。 ✅声音很小：比我想的小多了，这一点很赞。 ✅面条机稳定性好，运转起来不会在台面上动，不用担心掉地上。 ✅各部件容易拆卸，非常方便清洗，用后放置半小时以上更容易清洗。唯一缺陷是压面转头，如果有太多的湿面卡在里面需要点力气拽出来。可以通过在转头部位抹点食用油、使用时把面都出完，和用后干30分钟解决。 👇【菜谱以及用法分享】 ‼️面粉要选高筋面粉（美超bread flour就行，蛋白含量高些），做出来的面条筋度高，成功率更高。 🌟做蔬菜面条/面皮我会用菠菜，羽衣甘蓝kale，或者胡萝卜焯水后，用破壁机打成汁，尽量打的稀一些，细腻一些，还可以做紫薯面条、山药面条、南瓜面条等等。 ✅面条： 1️⃣按配比量好面粉和水/蔬菜汁（我和三小只1杯面粉，85ml水做出来的面条绝对够吃了）。 2️⃣面粉放和面桶。水/蔬菜汁放在盖子上对应的位置。 3️⃣一键开启和面：可以选择快速面，筋道面，手动和面，和面时间也可选，面条我一般用手动和面5分钟。 4️⃣面和好后按手动出面就可以啦。 做出来的面条我直接放北鼎养生壶煮，狂煮10分钟还是根根分明，不粘糊。吃起来口感也巨佳。孩子们很爱吃。 🌟绿色蔬菜汁做出来的面条很梦幻，口感也佳。 ✅饺子皮/馄饨皮： 1️⃣同样按照建议配比和面，要观察面出来的状态，避免太干或者太湿。面皮可以选择筋道面，有预留的醒面时间。 2️⃣出来的是长长宽宽的面皮，用配的饺子皮模具按压一下就行。馄饨皮直接切成小正方形。速度非常快。 🌟饺子皮属于那种比较小的，一口一个那种，比较小巧精致，做出来的大小稳定性好。 🌟如果想做馄饨皮直接切成正方形就行，效率超高。 ‼️出来的面皮是热的，有点卷在一起，需要赶紧铺平，用模具按压或者切好叠一起，不然容易干。 👇【使用注意事项】 ✅不要忘记放模头‼️我就做过这样的蠢事😂，不得不把出来的面再撕小块放进去，都被自己蠢哭了。 ✅面团湿度要掌控好：面团湿度除了受水面配比影响外，还受环境温度，以及成分等影响，需要摸索磨合一下，太干太湿都不行。可以通过加水或者加面粉来调整，基本使用两次后就心里有数了。 ✅已经出来的面条/面皮如果不是自己想要的状态，需要撕小块后再放进和面桶，不能一大块扔进去。 👇【小结】 这款面条机深得我心，我们家都爱吃面条，弟弟妹妹不怎么爱吃蔬菜，现在做成了蔬菜面他们大口炫面，完全不受里面蔬菜的干扰。尤其是他们眼看着面条出来的那种状态，激动无比，总想摸一摸，闻一闻，煮出来更是急不可耐赶紧嗦面。配点鱼或者肉，营养均衡瞬间get。 姐姐更是爱煎饺爱的不行，以往都是我一个人和面擀面皮，一做就是好久。这次我试了胡萝卜饺子皮，馅还没和好饺子皮就出来了，太省事省时间了，出来的饺子皮并不会因为是机器做的而失了灵魂，口感很好的。 蔬菜面条/面皮带有颜色，我会给它取个好听的名字，例如羽衣甘蓝出来的是绿色面条，我会取名“梦幻绿面条，大口嗦面的日子来了”，娃们上桌一个比一个快，眼巴巴的等着开炫，发挥努力干饭人的姿态，老母亲看着动力十足。 后面我还打算试一下鸡蛋面，空心面，敬请期待😊 感恩阅读，㊗️小伙伴们天天开心，每天都有好吃的❤️❤️❤️

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发布了笔记 3月前

天际陶瓷内胆电饭煲｜轻松拿捏一日三餐健康美味✌️

电饭煲这种使用率极高的厨房电器，有涂层内胆经常会因为使用频率极高涂层有脱落，危害健康，尤其是有娃家庭，更需要注意了。 我们本来换电饭煲只看中了天际这款全陶瓷无涂层天然不粘和能做煲仔饭的属性，没想到用起来后给我太多惊喜。6大功能菜单，一日三餐都能cover：早餐杂粮粥（前一天晚上准备好放锅里，预约，第二天就有热呼呼的粥喝），中午米饭，晚上米粥或者炖骨汤。厨房小白/学生党/宝妈/上班族能轻松拿捏一日三餐，妥妥的怎么省事怎么来，还健康美味，太实用了。它已烂摊在我们厨房。 👇【开箱】 米饭香甜软糯| TIANJI天际智能电饭煲FD30D 3L 优质陶瓷内胆 不粘不串味 $99(到手价) ，华人生活馆（北美专卖华人电器网站，适合北美电压插头，价格还相当合适），下单后一周到家门口。 包装包括：电饭煲主机，陶瓷内胆，饭勺，汤勺，饭勺架，使用说明书。 👇【产品亮点】 ✅全陶瓷内胆，没有涂层，天然不粘：不管是煮粥还是做米饭，一点点都不粘的，很好清洗。 ✅基于陶瓷聚热锁温的特性，煮出来的米饭湿度大且粒粒分明，软糯可口。再次加热不会影响口感。 ✅一锅多用，有6个预设功能：热饭，杂粮饭，煲仔饭，煲汤，煮粥，煮饭，很全能。 ✅盖子，硅胶，出气孔塞都可以拆卸清洗，及时擦干，不用担心长霉或者有异味。 ✅防溢设计，煮米粥和杂粮粥很满也不会溢锅。 ✅3L容量，可做6杯米（9碗饭），够我们一家五口吃两顿的。 ✅可24小时智能预约，8小时保温时长：出门前，晚上睡前预约上，回家/醒了就能享用热呼呼的饭/粥/汤。 ✅配色好看，圆润可爱，机身小巧。 ✅做米饭距离做好10分钟有声音提示，在做好饭后也有声音提示。 ✅陶瓷内胆质感满满，大小合适，炖汤直接端出来放桌上又能当大汤碗用，还好看。 ✅中英文面板，老人也能用。 👇【菜谱以及用法分享】 ✅煮白米饭🌾： 最简单最基本的用法，跟一般电饭煲没有区别，唯一需要注意的是说明书说米要淘好后放进内胆，估计是为了防止刮擦内胆。 做出来的白米饭没有夹生，软糯好吃，白米饭香味浓郁。 🌟我们都是一次性做三杯米，吃一顿，剩下的放冰箱还够吃一顿的，因为电饭煲还要忙更重要的事情呢😂。 ✅煮白米粥： 1️⃣新淘的米，或者直接用煮好的米饭加水，一键开启“煮粥Porridge”模式。 🌟煮粥选项5分钟-1.5小时可选，可以慢煮。想快一点的话直接用”煮饭Rice“模式能很快完成。 出锅前放点枸杞，煮出来的米饭很粘，很好喝，以前在国内经常喝，早餐店、在家、在学校，现在在家就能轻松实现。配包子/小菜满满的回忆杀。 ✅杂粮粥：按自己喜好和家里现有食材搭配杂粮。 1️⃣绿豆、红豆、花生米（我们孩子喜欢吃花生）、枸杞、桂圆、红枣、小米大、米、黄豆等提前一天晚上洗干净放电饭煲，加水。 2️⃣设定预约时间，一键选择“煮粥Porridge” 1.5 小时。 第二天早上起床就有热乎乎的粥喝。煮粥一点都没有糊底，口感正好，各种豆类不软不硬。 🌟预约时间我都是算好起床前两个半小时的时间，煮1.5小时，有一个小时的放冷时间，起床后粥的温度刚刚好。 🌟喝不完的粥冰镇一下更好喝，还解暑。 ✅丝瓜炖骨汤：骨头我是猪肩肉或者牛排上切下来的骨头，也可以用排骨。 1️⃣骨头先用花雕酒，生姜和黑胡椒室温腌制一下（去腥，让肉更鲜嫩）。 2️⃣电饭煲里加一点点食用油直接放入排骨，加水，一键开启“煲汤Soup”模式（煲汤模式2-3小时可调节，分钟数也可以自己调节，我用的两小时）。 3️⃣距离出锅1小时的时候加入切丁的丝瓜，番茄。 4️⃣出锅前放点切碎的小葱和盐。 一锅热呼呼的骨头汤就煲好啦，很鲜美，骨头骨肉分离，肉香味浓郁，肉很好嚼，孩子吃都不用切。汤水很是精华，超好炫。 ✅芋头炖骨汤：骨头同样是猪肩肉或者牛排上切下来的骨头，也可以用排骨。 1️⃣骨头先用花雕酒，生姜和黑胡椒室温腌制一下（去腥，让肉更鲜嫩），腌出来的汁水倒掉。 2️⃣毛芋头去皮，切丁。 3️⃣芋头和骨头一起放电饭煲，加水到porridge 最高水位线处。 4️⃣一键开启“煲汤Soup ”模式，preset 两小时。出锅前放点切碎的小葱和盐。 煲出来的汤浓稠好喝，跟咖喱牛肉盖浇饭一起超炫。 🌟芋头也可以用山药，萝卜代替芋头，口感上各有各的鲜美。 🌟本来还在纠结要不要把芋头一起放进去，当时因为要出门干脆一起放下去。口感出奇的好， 一点都没有腥味。做了一锅我们一顿炫完了，基本没失水。 🌟以上两个骨头汤炖出来的汤用来做火锅的base，煮面条，营养又美味。 ✅懒人版腊味煲仔饭：一个小时能做好。 1️⃣胡萝卜🥕， 冷冻毛豆粒，腊肠，切小丁。 2️⃣调好酱汁：蚝油，生抽，黑胡椒，酱油，几乎不用加盐。 3️⃣淘好三杯米放电饭煲，加水到普通煮米饭到三杯米的位置。 4️⃣把1️⃣和2️⃣准好的食材一起放进电饭锅，搅拌。 5️⃣一键开启 “煲仔饭Claypot rice“ 模式。 做好后搅拌，放入切碎的小葱，搅拌， 焖一小会就可以起锅了。 做出来的煲仔饭很香，色泽好看，腊肠里的肥油浸透米饭的香味，妥妥的沉浸式炫饭，很省事。 🌟如果是鲜肉，需要加少一些水分，因为肉里有水分。 🌟可以前一天晚上准备好食材放冰箱，第二天起床一起放锅里煮，直接盛着热乎乎的煲仔饭放孩子保温盒，当午饭正好。 👇【小结】 看了我的分享是不是觉得天际的这款陶瓷内胆电饭煲很实用？确实很好用，我们家几乎一日三餐都有它的身影，又没有涂层，煮粥煲汤还不溢锅，不用担心厨房台面到处是粘糊的汤水。 煲汤可以提前做好放凉，跟炒菜一起上桌。有汤水的饭菜吃起来舒服很多，以前吃饭炒菜很少煲汤，现在多了仪式感，冬天喝汤还特别暖胃。 预约杂粮粥早上就有热呼呼的粥喝，跟北鼎养生壶煮鸡蛋一起，真是非常健康又美味的早餐搭子。 我感觉我的美食意识刚苏醒，现在沉迷于研究各种厨房电器，各式菜谱，多样化的搭配一日三餐，同时能最大化的利用各类厨房电器，省时省力，适合有娃家庭/忙碌宝妈的菜谱。 感恩小伙伴们的阅读，也欢迎留下你们觉得省事又健康的菜谱哇～

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北鼎养生壶｜三胎妈妈也能轻松驾驭一日三餐✌️

以前觉得一拖三，哪来的时间养生。自从买了北鼎养生壶，我错了：有了正确的厨具，养生可以轻而易举。北鼎养生壶炖养生汤简单高效口感好，它的优点不仅仅体现在养生上，还能辅助一日三餐，轻松做出健康食材。过去两周它真是被我用烂了的一款电器，从最简单的烧水，到养生汤水，煮鸡蛋，蒸鸡蛋，蔬菜焯水，杂粮粥······功能太强大，太好用了。 👇【开箱】 Buydeem北鼎最新款小仙绿养生壶K2763-BA,炖煮一体预约调时,带炖盅带茶篮 $169(到手价) 养生壶主机，炖盅套装（配了炖盅收纳架，不用担心拿出热乎乎的炖盅往哪放），茶篮过滤网（配了茶篮杯），使用说明，菜单（菜谱很厚一本，中英文，menu上有如何挑选银耳，泡发，以及一些常见食材如绿豆红豆红枣等的建议最就泡发时间），使用注意事项。 👇【北鼎养生壶亮点】 ✅1500ml容量，5人家庭都能用。 ✅可智能预约，有preset menu，精准控温，解放双手。 ✅颜值高，占地小：经典绿，很治愈的颜色，放在桌子上让生活充满仪式感。 ✅敞口，易清洗。 ✅炖煮的声音非常小。 ✅一壶多用，功能强大。 ✅食品级材料，安全无害。 👇【菜谱以及用法分享】 说实话，养生壶的的用法真是无极限，好好挖掘一日三餐都能用。 ✅红枣枸杞雪燕银耳养生汤：很基础的用法 1️⃣雪燕室温浸泡过夜，清洗干净。 2️⃣银耳室温浸泡4-5小时，撕小块，洗干净，剔除黄色银耳。 3️⃣把银耳放入养生壶，加水（最多1200ml），一键开启养生汤“soup” 模式，preset时间1小时。 4️⃣离20分钟左右加入雪燕（壶体会立刻感觉到降温，煮开，又转小火慢炖） 5️⃣枸杞红枣最后放，加入少量冰糖，煮10分钟左右。 以上如果时间受限或者懒的话可以一次性加入让它自己慢炖，出门/午睡前炖上养生汤，回家/醒了就有的吃。 😊炖出来的汤粘糯好喝，清甜可口，胶质丰富，色泽非常好看，咳嗽感冒，喝起来排汗，我们三小只爱喝，可以作为零食餐。 🌟壶底在慢炖的时候一直有小泡泡在翻滚，能托举起食材，很难沉底，不会糊底，更不需要搅拌。 🌟小火慢炖，如果水位线不超过建议高度，没有溢壶情况。如果煮的东西起泡多，把壶盖拿了就行。 ✅五红水：这是我从菜谱上得到的灵感。 花生 红枣 桂圆 红豆 枸杞 洗干净一起放入养生壶，一键开启养生粥“congee”模式。 🌟我是晚上睡前放养生壶，预约时间，起床前两小时开始炖，等醒了粥的温度刚刚好。 😊每一口都元气满满，红豆沙都被炖到汤水里去了，浓郁好喝。花生炖的恰到好处，吃起来花生味很足，高压锅炖起来会太烂，stove 硬煮会太硬，养生壶口感刚刚好。 ✅早餐杂粮粥➕煮鸡蛋 我都是家里有什么杂粮就放什么，提前一天晚上预约（preset 预约时间）。第二天自己煮好。煮好后断电（不保温），起床喝温度刚刚好。 1200毫升正好够4-5人份，每天早上都有新鲜粥喝，开心一整天。 🌟早上起床我会直接把粥倒入容器里，壶体直接加水煮鸡蛋，同时起到了清洗作用。轻松搞定一顿早餐，营养好吃又省事。 🌟粥喝不完冰镇一下，口感更佳。 ✅煮鸡蛋+炖鸡蛋同时进行：这个用法我觉得好赞，这款壶时间可控性更好，煮鸡蛋能煮的恰到好处。 可以用茶叶过滤提篮煮（一次性只可以煮四个），也可以直接放壶里煮。如果想煮炖同时进行就是完整的鸡蛋放壶里，炖鸡蛋放炖盅里。 🌟时间更可控，preset 时间，温泉蛋，溏心蛋，全熟蛋分分钟拿捏：我们一家五口对煮鸡蛋要求不一样，姐姐妹妹爱吃温泉蛋，弟弟爱吃溏心蛋，我喜欢吃全熟蛋，爸爸不喜欢吃煮鸡蛋，他可以用炖鸡蛋打发。这款壶对我们而言太有优势了。浸水煮三分钟出温泉蛋，五分钟出溏心蛋，八分钟全熟蛋，炖鸡蛋五分钟左右就能搞定。真是一壶满足我们所有人，很方便，炖鸡蛋里面还可以加些肉末。 我自己用stove 煮经常掌控不好，不熟或者煮过了（蛋黄周围会有一圈灰灰的）。 🌟煮鸡蛋的时候尽量冷水开始煮，不然鸡蛋会开裂，蛋白很多，会溢壶。 🌟煮好的鸡蛋放加冰的冷水里很好剥皮。 ✅山药冰激凌蓝莓蛋糕：我们孩子爱吃直接蒸好的山药，我creative的用山药泥做蛋糕胚营养健康很多。 1️⃣山药去皮洗净，掰两段，放养生壶加水用steam 功能蒸15分钟。 2️⃣拿出蒸好的山药用叉子弄成山药泥，放凉，做成蛋糕胚形状，放冰箱，吃之前拿出放上冰激凌和自己做的蓝莓酱和新鲜蓝莓。 如果想要山药蛋糕胚多些风味可以加酸奶。 姐姐五岁我做了这款蛋糕，我们都很喜欢，简单又很有意义。 ✅绿豆冰：这个对我们而言意义重大🌟，我们会一起做。 1️⃣绿豆提前一天晚上洗干净放养生壶，加水，预约，一键开启preset menu“congee”模式。第二天起床绿豆就煮好了。 2️⃣放凉，倒入容器，加酸奶和奶粉。 3️⃣倒入模具，把表面抹平。放入牙签。保鲜膜盖起来冷冻。 第二天就能吃啦，我都是每次做好多放ziploc 袋子放冰箱，想吃就拿出来一些。 🌟养生壶炖的绿豆沙都出来了，绿豆香味浓郁，加上奶香味，很好炫。 🌟娃们很喜欢看《妈妈买绿豆》绘本，看完就对绿豆有很深的情怀，绿豆冰更是比任何一款冰激凌吃起来都香。有了这款养生壶左绿豆冰更是简单很多。 ✅生姜红糖水：生姜切片加红糖用tea 模式煮10分钟。 宫寒，孩子受凉，感冒，熬一些驱驱寒，出出汗，喝完睡一觉，很舒服。 ✅用养生壶炖盅 融化巧克力，黄油，温奶。 ✅煮茶：早上来杯热茶，清神又醒脑，仪式感满满。 ✅炖排骨汤，蔬菜焯水······ 👇【小结】 北鼎养生壶真是用法多多，养生汤，杂粮粥，排骨汤这些费功夫的活都让它给承包了。孩子饿了用它快速煮个鸡蛋，一日三餐好帮手，真是帮我节省不少时间。省下来的时间用来高质量陪娃，自我学习成长，给了我更多的从容感，少了很多内耗。 更多厨房好物，健康美味做法请戳： 小伙伴们，华人生活馆的这波deal都接住了吗❓ 利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人 感谢小伙伴们阅读，祝愿大家每天都有好心情❤️❤️❤️

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利仁电饼铛｜饭渣宝宝秒变努力干饭人

自从在华人生活馆买了利仁电饼铛后才知道我离大厨做出来的美味佳肴只有电饼铛之遥，用电饼铛烹饪可以让原本简单的食物快速的更加美味、健康，再加上它本身有感温控温功能，想做糊都难，因此厨房油烟味少很多。现在我们家里电饼铛是利用率最高的一款厨房电器。 👇【厨房电器分享】 我买的是利利仁（Liven）电饼铛家用加深加大电饼档大号涮烤一体锅多功能电火锅电炒锅电饼锅 $79.99(到手价) 用coupon 【KHX20】减$20 后$79.99。61mm 深度，可以双面加热，盖子可以90度或者180度，一锅多用：可以涮火锅（盖子同时烤肉）、煎饺、煎包、做葱油饼、煎鸡蛋等等，很实用。 👇【开箱】 下单后一周左右送到家门口，内外两层包装：电饼铛主机（祖母绿，给人一种舒适的感觉，百看不厌）、烧烤架、玻璃锅盖（底部深锅底可）、木铲、说明书。 👇【产品亮点】 ✅61mm 加深烤盘：火锅、煎包、煎饺、烙大饼、葱油饼等样样都行。 ✅1500W 大功率，火力全开，能快速烹饪美食，减少水分流失，煎包、煎饺、煎牛排不会显得干。 ✅两面烤盘90度、180度可调，双面可同时加热：灵活性强，火锅、烤肉两不耽误。 ✅不粘涂层：清理简单（只需厨房纸轻轻擦拭）、放油少（更健康）、厨房油烟味少。 🌟厨房油烟味少有很打动我，自从一胎怀孕后一直对油烟味很敏感，油烟味一重就受不了，这款电饼铛与普通烹饪方式相比油烟味要少很多。对厨房离卧室近家里空间小的家庭很友好。 ✅三档火力可调、有自动感温控温功能：过热会暂停加热，想做糊都难。这对我这三孩家庭太友好了，尤其是娃早上上学，起来准备早餐的同时还能给娃洗漱，不用担心厨房厨房冒烟。 ✅容量大：可一次性煎25个大煎饺🥟或者12个中等大小的水煎包，可以一次性做很多锅煎饺 、生煎包，冷冻起来，吃的时候拿出来放电饼铛热一下，也不影响口感。 👇【食谱分享】 ✅煎牛排🥩： 1️⃣牛排🥩提前表面抹食用油、黑胡椒、食用盐，室温腌制15分钟。 2️⃣单面加热底锅，加一点黄油🧈，黄油融化后立刻加热腌制好的牛排，表面撒上捣碎的大蒜🧄。 3️⃣盖上上盖煎+蒸3分钟，翻面后继续煎+蒸2分钟就可以出锅啦。 如果喜欢吃熟一些的可以适当延长烹饪时间。 4️⃣煎好牛排后拿出来利用热锅热油，做出来的蔬菜很美味。 🌟牛排一定要选肥瘦相间那种，Kroger 卖的ribeye 品质特别好，加上电饼铛烹饪后趁热吃每一口都是鲜嫩多汁，加上蒜香味，我自己吃完都是意犹未尽。 我们妹妹平时饭渣宝宝，我跟三个娃这次做了两大块牛排，娃们说好好吃，尤其是妹妹，她一块牛排吃完后还不过瘾，单独把另一块牛排吃的只剩一点点，真是我跟宝爸煎牛排的best performance. ✅煎包、煎饺：这个是真的省事，一次性做很多锅冷冻，味道超赞的。 1️⃣按照自己喜欢的方式包好的生饺子、包子，放加了热的电饼铛（底部不需要放油，电饼铛一点都不粘的）煎一会。 2️⃣放饺子、包子高度一般的水，盖上上盖或者用玻璃盖盖上煎+蒸5-6分钟就可以出锅。 煎出来的包子、饺子成型好，底部金黄香脆，上层柔软（一点都不干），很好吃。 ✅葱油饼（不需要加底油，没有油烟味，不容易糊）、煎鸡蛋、香肠，做热狗，简单快速，不需要用油。 👇【小结】 电饼铛真是后悔发现的晚系列，越用越爱，尤其是利仁加深款，一锅多用，做饭快，油少（健康）、油烟味少，更美味，很适合有娃族、上班族，算性价比很高的一款厨房电器了。 我们因为电饼铛的便利性和油烟味少等优点stove已经好久没开火了。 娃爱吃，是爸爸妈妈们做饭最大的动力，感兴趣的小伙伴可以试试，也欢迎小伙伴们分享好吃、简单、健康的食谱哇。 感谢阅读～

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小伙伴们，华人生活馆的这波deal都接住了吗❓

好好提高厨艺的外在动力来了，最近一口气在华人生活馆下了三个厨房电器，君君的种草实力太强。不过实在是华人生活馆的厨房小电器都很懂我们，而且这波deal 相当诱人，基本全网电器都有deal，价格很合适，在考虑厨房电器的小伙伴们都赶紧去看看吧。 最近在跟朋友一起讨论电饼铛的事情，本来想从国内海运过来，又怕因为中美电压差，电器用起来不给力或者不安全，所以在Dealmoon 搜索电饼铛。看君君和很多小伙伴都在夸利仁的电饼铛，再搜电饼铛deal 时就把我拉到了华人生活馆这个宝藏官网。从此就像捅了华人厨房电器的马蜂窝一样，很多小电器都想买，功能、颜值、折扣都很抓人啊😂😂😂还要感谢君君给我们带来神deal，宝藏货品。 👇【我被种草的小电器】 看着三个崭新的厨房电器躺在客厅，恨不得立马用上。 1️⃣电饼铛当属我的top list：孩子马上上学，早餐、午餐、晚餐都得快、准、狠、健康营养、好吃。 我买了利仁利仁（Liven）电饼铛家用加深加大电饼档大号涮烤一体锅多功能电火锅电炒锅电饼锅 $79(到手价) 一锅多用，61mm深度，大功率，加热快，不粘涂层，双面都可加热，可控温，深绿色颜值杠杠滴，火锅、烤肉、煎牛排🥩、煎包、煎饺，冬天一边火锅一边烤肉等样样都行，绝对省妈利器。 本来在它与利仁的黄金贝壳上下可拆卸款 旗舰版黄金贝壳电饼铛 LR-A434 $79(到手价) 之间纠结，最终还是因为这款可以一锅多用战胜：61mm深度，上下加热都可以，煎包也可以。 边吃边烤，做韭菜盒子、鸡蛋饼、煎鸡蛋等很给力。 电线长度不会太短，适合吃火锅，这款基本天天用。 2️⃣天际陶瓷电饭锅： 米饭香甜软糯| TIANJI天际智能电饭煲FD30D 3L 优质陶瓷内胆 不粘不串味 $109(到手价) 有娃后能不用涂层我们就不用了，这款冰焰陶瓷内胆，无涂层、不粘技术，孩子吃了更健康：小巧（最多做6cup 米饭），可预约定时、颜值妥妥的，一锅多用，可做煲仔饭。煮粥不溢锅，早上跟孩子起床就有热乎粥吃，中午跟孩子一起睡会醒了就有煲仔饭吃，太懂妈妈们的心了。 家里本来用的虎牌tiger的电饭煲，不到一年涂层就开始脱落了，因为有娃就闲置了。换了不锈钢高压锅做白米饭有一段时间了，但是做出来的米饭再次加热后会干，以及高压锅本身笨重等缺点内心很抗拒使用，这款天际的电饭煲可以排除这两个缺点了，做出来的米饭更有米饭香，更软糯。 3️⃣北鼎经典绿养生壶： 高颜值网红款| 北鼎/Buydeem 多功能养生壶K2693 燕窝壶升级版 玻璃煎药壶 旅行程莉莎蔡文静同款推荐小粉壶 $169(到手价) 这件是粉色，我最后下了绿色， 这款被小伙伴种草已久，早就想拥有了，养生利器。趁着这波deal 入手了，颜值太太戳人了，也是一壶多用：1500ml 最大容量，配有炖盅和蒸篮，可烧水、煮茶、炖燕窝、炖汤、煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、做酸奶等。温度和时间可控，煮鸡蛋能自主控时作出完美的温泉蛋、溏心蛋以及全煮蛋，自己开水煮很难把握的这么狠。 👇【小结】 这三个电器从华人生活馆下单大概一周到家，到货我立马开箱了，目前都用了最基本的功能，尤其是北鼎炖盅，配了厚厚一本食谱，很多食谱都是养生汤，养生girl 必备。 买电器还是需要买一锅多用的，一步到位，少占地、省钱、有动力研究菜谱。有了这几款实用小电器也督促我解锁厨房更多样化适合有孩家庭的菜谱，也会慢慢挖掘分享，也期待小伙伴们的留言分享哦。 感恩阅读，一起成长，共同进步～

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发布了笔记 6月前

萌娃《西游记》国学经典文学作品启蒙攻略

大家好，我是爱生活爱分享的三胎妈妈zsgvicki，家有三枚中文比英文讲的还好的可爱小混血，今天想跟大家分享一下让孩子爱上咱们的国学经典《西游记》的小tips，有好朋友试了，很管用。 我们三小只（姐姐4.5岁，妹妹3.5岁，弟弟2岁）可以算得上是《西游记》十级小粉丝了，姐姐九九八十一难里面很多故事情节都能娓娓道来（不让孩子看电视也能培养出小粉丝来）。让孩子爱上国人家喻户晓的《西游记》真是打开了孩子们想要去了解中国文化，想去中国旅游，想主动去学中文的大门。具体如何让孩子爱上呢，我总结一下我们的经验。 👇【步骤】 ✅Step 1: 绘本亲子阅读：绘本阅读可以很好的增加孩子的想象空间，比看电视效果好百倍。 我们用的是图4️⃣-6️⃣的这套绘本：总共30册，节选了经典的故事，九九八十一难也都浓缩在故事的前后不分了，经典的更细致化展开。这套绘本文字相对较少，很适合低年段的孩子3-6岁，带拼音，插图生动形象，故事连续性强。每本内容不是很多，很能增加孩子的汉字识字量。我们还是蛮爱的。 亲子绘本阅读的时候我是跟孩子尽量语言和表情夸张，不仅仅是在读文字，读了文字后再看图片进行展开，增加孩子的想象力。让孩子更深入，更投入，更想去了解下面发生的事情。 很多家长跟我抱怨说他们选的绘本孩子不爱看。我推荐了这套后他们孩子很爱看，还自己拿着小扫帚说那是猪八戒的钉耙😂 ✅Step 2. 角色扮演➕cosplay 绘本是入门级的，日常生活跟娃一起角色扮演那绝对是把孩子对《西游记》的兴趣推向高潮了，吃饭，出去玩基本都在讨论他们的角色。 我们是根据姐姐妹妹的心情随时变化角色，我可以是火烧盘丝洞里的七个女妖，宝爸是沙和尚，姐姐是孙悟空，妹妹是唐僧，弟弟猪八戒，狗娃白龙马。看完一个绘本会一家聚在一起深情演绎（虽然爸爸不会说中文，听不懂，但也会重在参与，做不扫兴的父母很重要）。角色扮演很能加深孩子对故事情节的理解和记忆。 同时我们也在🍑宝买了《西游记》角色里面的衣服，炒鸡可爱，娃们超级爱，近年万圣节的衣服也有了。 ✅Step 3. 《西游记》皮影戏 皮影戏绝对是把娃们对西游记的爱推上了另一个高潮，也是🍑宝购入，里面精选了石猴出世，三打白骨精等经典片段，扫码有语音，我们跟着语音操作皮影就行了。我们现在都是一家五口轮流操作。几遍之后孩子对《西游记》爱之深，经典故事情节已经刻在骨子里了。 👇【小结】 想让孩子爱上中国文化，爱上学中文，回国的时候很快融入中国生活，《西游记》绝对是最好的选择。想让孩子爱上《西游记》可以试一下我的分享，绝对简单、低耗时的策略。我们姐姐妹妹餐桌上还会邀请师徒四人一起吃饭，还会说“孙悟空和猪八戒长的有点不像人”，很入迷。 我们姐姐妹妹去年回国两个月很快能融入中国生活，跟小伙伴大伙伴们玩的开。经过回来一年多我对他们《西游记》的启蒙，她们更是再次期待去中国，去花果山，去《西游记》主题乐园，追寻一切跟西游相关的内容。老母亲还是挺欣慰的。 以上就是我的分享啦，想让孩子爱上中国，那就试试《西游记》吧，感恩小伙伴们的阅读❤️❤️❤️

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发布了笔记 6月前

姐妹们，反向海淘的快乐你们谁懂啊❓

最近有点忙，回国、娃上学的事，我工作的事，都没能来好好分享，但是看到君君发起的国潮节活动我忍不了了，赶紧来分享一下。 这是我们第二次从国内海运东西过来，第一次没经验，买的东西都是有的没的，还涉及小程序逐一输入快递单号，总担心漏掉一个。这一次快乐多了，沉淀了一下自己想要买的东西（基本都是刚需），跟集运商的体验也好很多，全程微信联系，他们及时更新快递包裹，不涉及任何小程序，省心很多。赶紧跑来跟你们highlight 一下我们跟集运商的positive 体验以及我们买的东西。 👇【集运商体验】 这一次体验真的是五星🌟级别的： 海运步骤： ‼️全程微信联系，不涉及小程序，不需要输入快递单号，总共37个大大小小的包裹无一丢件。正好30天的时候UPS 送到门口。 跟客服要仓库地址➡️买买买➡️他们代收（到货他们会及时发照片给我）➡️全都到货后我们申请打包（他们打包后从不同角度给我们发照片）➡️打包好后告诉我们重量，我们付海运费（21kg 起运，美中 30天左右24人民币/kg，快一点三周左右稍微贵一丢丢）➡️提供我们美国的收货地址➡️坐等收货 我们正好海运了21kg 😂，正好30天的时候UPS 送到家门口了。有点巧合😂😂😂 ✅打包真是严丝合缝，整整齐齐，我们的易碎品三球仪打包时被拆开来了，一点没坏。真的是炒鸡省心的海运。 🌟从国内海运东西过来选对集运商真是省不少事。 👇【开箱highlight】 我们四岁半的姐姐和三岁半的妹妹铁铁的《西游记》十级fans（师徒四人西天取经历经九九81难稍稍提醒一下就能说出个大概那种）所以买了很多东西是《西游记》主题的。爱《西游记》爱得越来越深。 1️⃣如图二，唐僧、孙悟空、猪八戒的衣服，我们三个娃凑成了师徒三人，穿上之后真是炒鸡萌⭕️，质量都还不错。尤其是孙悟空的面具，娃每次戴上我都会恍惚一下“悟空来了”😂。 2️⃣《西游记》皮影戏：《西游记》爱好者必备，老少皆宜，娱乐性很强。跟孩子玩过后孩子更是能把西游记娓娓道来。现在我们一家五口加一只🐶娃都是有角色的人：我是观音菩萨；宝爸是如来佛祖；姐姐是唐僧，妹妹是孙悟空，弟弟是🐷八戒。我跟宝爸在妖怪之间徘徊那种。每次叫他们名字都不理睬的，非要求我们叫出角色名字😂。 3️⃣马面裙：现在国内超🔥的，在美国穿出去回头率很高（特能彰显我们的文化自信）。我给我和闺女们一人置办了一身，弟弟是小唐装。我们四个人穿上后宝爸怪我没给他置办一身😂 4️⃣三球仪：我们最近在跟闺女们学习星系，这款很能帮助娃们直观的理解太阳🌞、地球🌍和月亮🌙的关系。关键是海运过程中没坏，我还是挺满意的。 5️⃣双人带蚊帐吊床：生活在德州的小伙伴肯定感受到了今年蚊子的来势凶猛。去院子里一趟🦟能分分钟把我们送走。这款蚊帐我跟三个娃们一起用没问题，蚊子还咬不到我们，午后树荫下小憩绝了。 6️⃣我买了很多科沃斯扫地机器人的配件，国内便宜不少。 7️⃣《西游记》涂色书，孩子逆商培养的书，孩子好习惯培养的书，《额尔古纳河河畔右岸》中国版的百年孤独 董宇辉强烈推荐的，会画素描的书等等。 8️⃣很多我们小时候玩的玩具：溜溜球，皮筋 和娃们跳皮筋用的，陀螺等，妥妥的回忆杀。 9️⃣还有很多居家清洁小工具。 👇【小结】 我的海运开箱快乐分享接近尾声啦，总体而言：选对集运商很重要‼️我个人不喜欢小程序，不需要逐个输入快递单号那种‼️，不然感觉压力大很多，总担心漏掉一个。有需要的姐妹跟集运商沟通时可以提前问一下这个问题。姐姐马上上学了，我准备再海运些装goodie bag 里面的小东西过来。 美国买不到或者这边相对价高的东西也可以海运，我们娃喜欢《西游记》，买的衣服和皮影戏真是件件都到我们心坎上了。 我对娃们《西游记》经典文学作品入门做的还不错，让娃爱上这部作品基本是打开了娃对中国文化好奇的大门，让娃更想去了解中国文化，有想去中国旅游的欲望，回国也更能融入。我们三个娃没看过电视连续剧或者动画片，主要靠绘本和生活中我们一起演绎，改天我做一个分享。 今天的分享到此为止啦，感恩阅读，晚安❤️❤️❤️

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画啦啦绘画/豌豆数学思维线上课-3～4岁孩子体验完收获

感谢君君和画啦啦/豌豆思维给我们绘画课和思维线上课程（二者是一个bundle）的体验机会，体验完让我在育儿上有更多的思考，也让孩子开心的完成了几次线上课程，有了人生中的第一幅画作，还是很有收获的❤️❤️❤️ 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 画啦啦绘画课 绘画是一种独特的语言，可以让人用另一种方式表达事物/心情/自己，绘画跟任何一种技能相结合都是王炸。举个简单的例子：我医学院有个同学很会画，好到自己能画身体器官那种（教科书级别），她学知识点快很多，看一遍，自己再画一遍，很快就记住并且理解了。工作后事业更是好的飞起，别的医生给病人讲解病情以及治疗是说说说，而她是用画画的方式辅助讲解，浅显易懂，病人们都很喜欢她，她也因此获取了更好的工作机会，医院也多次表彰，更是在医院公众号上多次赞不绝口。是不是很羡慕？ 孩子充满了想象空间，心思很单纯，思维没有固化，学东西很快，在这个时期让孩子学画画更容易上手。如果孩子在早期有条件学创意画，而不是模仿，更能增加孩子的想象力和创造力，让孩子用画作表达真实的想法，表达自己想要表达的事物，益处多多。 👇【画啦啦品牌】 14年成立，线上较早一家自主研发教学模式的机构，也是国内外最大的少儿绘画机构之一，适合3-12岁的孩子。 👇【上课形式】 一周一节或多节课，一节70分钟，中间休息十分钟，小班制教学,课后会有一个重点部分的录播视频和整节课的全程回放，可以反复观看，查漏补缺。 试听课小班（1对3）直播课，正式课是6-8人，同年龄，同水平的孩子一起，有中文授课，英文授课，或者中英双语。 👇【产品服务】 上课前后都有班主任提醒，每个孩子配两个老师（班主任及授课老师）——二对一的服务，还是挺到位的。 👇【上课软件】 画啦啦app，下载预约好课后可以预习，app里有上课所需材料准备清单（画笔等）。 上课前复习，准备材料；上课的时候网络稳定丝滑，软件画好后可以截图，方便老师一步步教学，例如情绪小怪兽孩子画漏了耳朵可以老师截屏补上，孩子容易理解；课后可以上传画作，老师对画作细节处语音点评，同时还能看到peer 的画作，进行点赞互动。 👇【试听感受】 给我们上课的是盈盈老师，活泼，有耐心，我们要求全中文老师也做到了（刚开始孩子不愿意互动以为听不懂中文，就引入了一点英语），孩子开始说话后老师觉得孩子可以说中文就没有再讲英文。 我们试听的主题是‘情绪小怪兽’，以简短的视频引入，“画小帅”为主角展开，说出他的情绪“伤心、高兴、生气、开心”，孩子很感兴趣。 后面玩一个小游戏，让孩子自己找情绪对应的表情增加互动。最后再画画：用手画形状（💗很有创意），老师画纸那边会放大，孩子可以实时看到老师画作的引导，易于理解。 孩子画好后可以举起来让老师看一下，老师截屏，点评，让孩子继续画或者改进，以此循环往复的画。画好后涂色。 小怪兽是孩子喜欢的话题，临摹各种手势：打开手掌🖐️，打电话手势、拳头👊、比二手势✌️，就地取材，比较有趣，孩子云阿姨互动。在此基础上画孩子理解的眼睛、耳朵，逐层递进，最后一起完成一幅画作。 整节课下来孩子对颜色，手的形状，情绪表情理解好多，孩子自主思考和构图的时间很多，很能激发孩子的想象力，孩子画的不像老师也没有用对错去评判。 上完70分钟的老师授课还有画小帅领出的小动画教学总结学习，可供孩子继续跟着画。 上完课老师会及时提出孩子画的好的和需要提高的地方。 👇【我和孩子的课后收获】 孩子的第一幅作品我还是挺满意的，绘画0️⃣基础，画的内容还是挺丰富的，绘画也很饱满，配色我觉得还不错，课后也能清晰的描述画作，也让我意识到平时带娃要让孩子多思考，多观察，鼓励她用绘画的方式表达事物。 孩子对画画有了初步的了解，感兴趣很多，很开心完成了一幅完整的作品，吵着还要上。 👇【优势】 ✅我们request 老师全中文授课，老师上课时没有冒出一句英文👍 ✅孩子可以独立上课：我一拖三，四岁和三岁的娃可以一起坐着上完70分钟的课，老师能抓住孩子的专注力。 ✅没有太多视频介入，老师引导，给孩子很多自己想象和创作的时间和空间，可以很好的保护孩子想象力和创造力。 ✅对画的东西没有对错评判，能让孩子正视自己的作品，更有自信。 ✅孩子愿意一起画，不会因为不会画而着急，或者放弃，或者跟不上而沮丧。 ✅情绪小怪兽喜欢吃什么？棒棒糖、苹果、冰激凌，跟着画，挖掘孩子的想象力，更了解孩子，更生活化，而不是抽象的。 ✅讲解的内容浅显易懂、示范简单易学、引导到位、表达清晰顺畅（不紧张）、节奏把控从容，不赶课。 👇【70分钟3～4岁孩子会不会坐不住？】 刚开始有点担心，现实是完全没有，老师讲授时间少，孩子自己绘画时间多，老师不停的check，让孩子涂色，画画。 听起来时间有点长，其实上起课来过的非常快，自己画的时间，涂颜色的时间，孩子自己画的时间更多。 我们3岁和4岁的孩子听着画着炒鸡认真的。 👇【让孩子不费眼的操作】 70分钟相对屏幕时间有点长，我们把屏幕投到了电视或投影仪上，远近结合，更好的保护孩子的视力。 🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛 碗豆数学思维课 我比较喜欢画啦啦绘画课，讲的有点多，豌豆思维我就简单一些。 👇【品牌印象】 16年成立，专注于3-12岁小朋友的数理思维能力提升，课程内容参照美国数学标准，以基础数学知识为载体帮助孩子做逻辑思维能力的系统训练和拓展提升，以40%的知识来推动60%的思维内容交互式训练学习，学习当下年龄段应掌握的所有知识，又能通过抽象逻辑的知识学习过程帮助孩子锻炼和形成自己的思维方式 ，还能培养孩子的专注力、探索能力、表达能力，让孩子的大脑更灵活。 👇【老师】 我们两次试课都是诺诺老师，温柔，平易近人，我们内敛型的孩子刚开始就能跟老师互动。我很喜欢，说话语气跟着孩子的节奏，瞬间拉近和孩子的距离。 👇【上课形式】 上课app 是豌豆素质学生端。 小班直播课（3人开班，满班最多6个孩子）。 我们要求全中文，上课以互动小游戏开场，有一个视频引入教学主题，并且贯穿整个教学过程，老师会在需要讲解的地方停顿。 我们第一次试课是找颜色规律：动物、水果拍照后变成粉色、绿色的规律。 第二次试课是小动物们光影魔术，从小动物到影子，细节到小动物身上影子的装扮，很能启发孩子的观察和思考能力。 老师一步步引导孩子思考，鼓励孩子遇到选项不用猜，多观察，用排除法，逻辑思维。孩子不会受挫，自信心会越来越强。 🎨🫛【小结】 整体上画啦啦绘画课做的还是挺好的：抓住孩子思维没有固化以及有极大想象力的特点，以绘画基础技巧和想象力跟创造力培养相结合的优势，能更好的增强孩子的想象空间，用绘画的方式更好的表达自己的想法和事物。这些并不是我们没有绘画基础的父母可以教的。我有挺大的欲望想要报课的。 豌豆思维课可以让孩子掌握的知识更全面，拓展学到的知识，可以很好的启发孩子思考，培养孩子观察理解、分析判断、归纳总结、抽象概括、创新应用等能力。这些我们父母自己也可以买一个教材系统的教，就是比较费父母。 两者课的价格会因为各种活动以及打卡有浮动，感兴趣的父母可以约一节课让孩子试试（但是报名或者不报名一定要自己坚定的考虑好了，客服老师会不停的电话，很会扰乱自己的思绪）。 希望我以上的唠叨能给宝爸宝妈们提供一些参考，我觉得育儿不需要焦虑，给孩子更多高质量的陪伴，有时间，有能力，有精力，有经济支撑，根据我们对孩子的要求可以考虑一些兴趣班。

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可爱到炸裂的护手霜礼盒JM Solutionx迪士尼

感恩君君和金主爸爸让我测评这么可爱的护手霜礼盒，这款fresh rose 的护手霜玫瑰花香沁人心脾，保湿效果好，不油腻，送人自用两相宜。 👇【 JM Solution 品牌印象】 韩国美妆品牌，相信有不少小伙伴都用过他家的面膜，款式非常多，功效也丰富多样。我用了他家的牛油果🥑精华面膜，好感度🈵️🈵️。 这次看到他家联名了 Disney 迪士尼 100周年的限量版护手霜礼盒，让人很难不心动💓。 👇【产品包装】 简约大气，包装玫瑰粉，外包装上米奇和他好友们快乐玩耍直戳我的眼球。 透过包装能看到里面同样有米奇和好友们不同印花的三小支护手霜童趣味满满。感觉每用一次护手霜都是快乐的，给如今高压生活多了一份松弛感。 打开包装三支护手霜（50ml 每支）整齐细致的排列着，韩国产品精致感印入眼帘。 👇【护手霜功效亮点】 含乳木果油shea butter，很多保湿身体乳护手霜里都有，富含脂肪酸，维他命A、D、E、F，可有效缓解皮肤干燥开裂，滋润嫩肤。 👇【使用感受】 ✅刚打开盖就能闻到很治愈的玫瑰花香，香味不刺鼻，让娃用了有人没有负担。 ✅护手霜白色霜状质地，不厚重，易推开，吸收好，不搓泥，保湿效果好，不粘腻，用完皮肤嫩嫩的，很软和。 ✅用完洗完手还是软嫩嫩的感觉，使用感还是很好的。 👇【小结】 JM Solution 的这款迪士尼联名款护手霜礼盒做到了里子和面子都极佳的精致感，可爱又好用，用完有玫瑰花的余香，日常用起来心情好好。 小小一支放钱包或者包包里也很方便。 喜欢的小伙伴们可以试试，送礼也不错。

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红色羊毛大衣 有温度也有风度

一直以来都想拥有一件质感满满又好看还保暖的大衣天冷了穿，同时它也是OOTD 必备好物，这个愿望在今年回国的时候实现了。这款红色羊毛大衣也是一件一眼万年越穿越爱的衣橱好物，喜庆，提精气神，柔软舒适，同时又保暖。 👇【挑羊毛大衣小技巧】 以下我选大衣比较纠结的两点。 1⃣️短款还是长款？ 本来我是纠结的，但是看到这款果断不考虑短款，上身后更是爱的不行，长款更能穿出酷姐范，走路带风。 出门冷了穿上保暖性💯。 长款的缺点是衣服底部边缘容易脏，因为蹲下来的时候很容易拖地。 2⃣️选双排扣：看了很多大衣款式，明显觉得双排扣看上去更大气，档次更高。 羊毛大衣穿起来还是很柔软舒适的，上身垂坠感很高，同时也跟任何一件长款大衣一样，它相对百搭。缺点就是它需要干洗。

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腿瘦长穿搭利器Clarks 经典款真皮过膝靴

转眼2023就进入倒计时了，今年在Dealmoon 最开心的收获莫过于一群可爱的小伙伴，还有就是君君和商家帮我圆了2023以下的两个梦： ✅一款好用的扫地机器人，有了它，扫地拖地基本解放双手了，让我这个三胎妈妈多了很多时间来陪娃，同时家里也能保持的很干净。 我悟了 不用扫地和拖地的日子也太爽了吧‼ ✅还有一双真皮光面过膝靴：本来想买 Stuart Weitzman 斯图尔特·韦茨曼 的过膝靴的，但是价格相对还是挺贵的，说实在的也没有我看上去就想买的款式。图片中的这双过膝靴还是在君君帖子下留言被抽中了(图8），真的是做了一次锦鲤。这双鞋当初看上去就是一眼万年很想拥有的那种，穿了快一个月了，越来越爱。 👇【 Clarks 真皮过膝靴】‼️ Women Pure Caddy Black Leather Boots | Clarks US $132.99(到手价) ，这双靴子经典到不能再经典了。 Clarks 是英国知名鞋履，成立于1825年，以悠久的制鞋传统和卓越的工艺而闻名，并注重鞋子的舒适性、质量和时尚设计。 我一直是他们家的粉丝，结婚穿的高跟鞋，日常穿的鞋子很多来自他家，他家鞋子好看又舒适，穿起来还质感满满，关键性价比还高。这双过膝靴的设计也是深得我心，太懂女孩子的审美和穿鞋需求了。 ✅鞋面是由牛皮革和织物拼接而成的，时尚潮流又有一定的弹性，克服了长靴不易穿脱的缺陷。靴筒可以很好的包裹小腿肌肉，显瘦的同时又拉长了腿部整体线条。 ✅过膝，秋冬穿出去给予小腿和膝盖💯的保暖，这点我特被爱。生娃后天冷出门膝盖容易感觉到寒气，这双靴子的高度让膝盖又很好的温度。 ✅上脚很秀气，显瘦显脚小，显腿长。 ✅穿起来不会出现高筒靴掉靴问题，很挺阔。 ✅复古的小方跟，简约大气，自带法式风情。 ✅鞋底采用了Clarks独有的Cushion Plus™技术，穿上暴走也不伤脚。 ✅光面，好打理。 👇【小结】 这款过膝靴实实在在是秋冬穿搭好物，显腿瘦腿长的同时，还兼顾到了容易穿脱，时尚大气，舒适的特点。 也很百搭，不管是裙子还是裤子，都能轻松应对，加上一件大衣，气质立刻上去了不少，出门都被夸的。 最后感谢君君和 Clarks 圆了我2023 一双光面过膝靴的梦❤️❤️❤️ 对我们而言，2023 是幸福的一年，一月份去DC逛各大博物馆，办理了回国签证，三月底顺利一家五口回国两个月，接着又去伦敦玩了一周，宝爸医学院毕业，进入忙碌的住院医生活，九月份五周年结婚纪念日二拖三去迪士尼乐园玩了一周，2023 真的很美好。 2023 很美好，2024 还有很多美好等待跟家人和朋友一起谱写，最大的住院是所有人健健康康开开心心，也㊗️君君，小伙伴们2023 圆满结束，2024 好运连连，一切顺利，健健康康开开心心🥰 爱你们哟～

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发布了笔记 11月前

老少皆宜泡小燕速冲燕窝饮·滋润养颜

秋冬皮肤更容易干燥，养生也就提上日程了，燕窝更是秋冬养生佳品了，滋润皮肤，提高抵抗力。这款泡小燕速食燕窝饮吃起来特别方便，60秒冲泡饮用或直接吃，饿了拿出一块啃啃，养生又健康。感谢君君的pick和金主亚米/泡小燕的赞助，让我跟娃们在初冬吃上了第一口燕窝❤️❤️❤️ 👇【泡小燕品牌印象】 中式轻滋补领导品牌，冻干燕窝开创者，产品有燕窝饮、花胶饮、燕窝胶原蛋白肽饮等，这款燕窝饮是网红滋补品了，不少明星推这款。 之前我购买过，感觉还挺轻奢的。 👇【产品包装以及产品成分】 ✅包装：有质感，小袋包装，一盒里面有6包，每包15g。 ✅成分：古田银耳，新疆红枣，宁夏枸杞，漳州冰糖，每包含0.5克印尼、马来西亚燕窝，都是甄选好料了。 👇【食用方法】 小包装里面是一块白色正方形的冻干块，很轻，可以看到红枣，枸杞，相对完整，还蛮香的。 ✅直接当零食吃：我比较喜欢这么吃，香脆清甜，吃起来口感很好，刚到就打开吃了一块🤣。 ✅开水泡服：用150-200毫升开水泡60秒，泡开后肉眼可见3-4个枸杞，两片红枣，比较多的碎银耳，入口清甜，很丝滑，吃起来很润，加水少还是有点胶质感的。 ✅泡开后加入牛奶：多了牛奶的醇香，更好喝。 👇【小结】 这款速食燕窝成分相对干净（0香精、0色素、0防腐剂），食用方便，每小包只有48卡热量，还是比较好的滋补佳品的。 就是燕窝含量相对少了点，一盒就6包，很快就消耗完了，想对性价比低了点，如果没有经济困扰的话还是可以入的。老少皆宜，产后坐月子的滋补、孕期、职场丽人、宝妈等都能补。

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发布了笔记 12月前

ikea 网一撒钱了 接免单抄作业分享‼️

刚刚看到 @来自月球的晒晒君 推的 Ikea 宜家 Cyber Monday折扣，我内心沸腾了，全年都没有蹲到这样的折扣，赶紧去官网下了一单，下的东西都是蹲了好久的，刚需，用了之前买礼卡送的礼卡，这一单直接免单了，赚到了有木有？ 👇【冲礼卡送礼卡】 我之前是冲了$800 送$200 （ Ikea 宜家 很多东西物美价廉，家居常用的，看到冲送活动闭眼入就行）。 现在是官网冲$50 送$10。 👇【网一买🈵️减活动】 🈵️$150 减$20，🈵️$250 减$35，前提是要注册ikea family member 会员，免费注册。不然减的少一些。 还有毛绒玩具买一送一，和其它家具大促。 👇【免运费分享】 我之前一直以为 Ikea 宜家 是需要运费的，刚刚仔细瞅了下<50磅，>$50 的small order 是free delivery。 👇【家居常用品抄作业】 ✅防水床笠：娃们的和我们的都安排上了。 ✅白板擦和白板笔：这个我蹲了好久，家里的白板擦都脏了擦不干净了，教娃画画、写字等用的很多，一次性囤了8个。 ✅卷筒画画纸roll paper：这个蹲了至少半年了，娃们学习用的很多，属于易耗品，一次性囤了8卷。 ✅彩色铅笔：本来想找削笔刀的，但是官网没有，这一套铅笔里面有个削笔刀，颜色还是水溶性的，可以让娃更好的了解色彩。 ✅毛绒玩具买一送一：这个还是很划算的，喜欢毛绒玩具的可以冲。 👇【小结】 我们六月底因为搬家一次性在 Ikea 宜家 买了$3500左右的家具，当时真是一点折扣也没有，还没赶上冲礼卡送礼卡活动。买完没多久看到君君推了冲$800送$200 礼卡活动，心里塞的慌。我气的直接冲了$800 （当时还想冲$1600的），一直担心用不上这还是用上了。反正礼卡长期有效。 ⚠️送的礼卡是分开邮件发的，立刻发了邮件，冲的$800礼卡是过了好久才一次性发过来，担心的小伙伴不用太焦虑，会给的。 还有一点就是不是刚需的东西可以蹲一蹲， Ikea 宜家 经常会有折扣，我们买的床后面就有折扣了，还便宜了不少。当时我们买家具的时候宝爸就说：ikea 东西已经很便宜了，不会有折扣。后来我看到折扣的时候想锤人🤣 这就是我的分享啦，感谢阅读。

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居家自制美容养颜甜品｜桃胶雪燕皂角米羹

连续喝了三天素有“植物燕窝”美称的桃胶、雪燕、皂角米羹（桃胶三宝羹），每一碗都是🈵️🈵️的胶原蛋白，本感觉干干的脸现在也不觉得干了（不知道是不是它的功劳），还低脂，简单易做，仙女们赶紧安排起来吧，由内而外的食补，让我们一起美起来。 桃胶三宝羹具有抗皱、美颜、补水功效，真是宝，感谢君君的pick 和 NESTLADY 的赞助，感恩ing❤️❤️❤️ 👇【 NESTLADY 品牌印象】 我早就了解了这个品牌，当时是产后，想买点东西补补，看到这个package 在sale，听别人说桃胶洗起来很费事，就放弃了。现在发现这个牌子的相对干净很多，很容易去除杂质，真是的事事还需要自己经历一下。 NESTLADY（雍容燕窝 ），前身”纯正燕窝”，1986年成立于印度尼西亚，2010年NestLady在美国成立。如今，Nest Lady是美国市场上广为人知的高端品牌，产品100% natural, 纯天然，无添加，干净卫生，涵盖燕窝、枸杞、红枣、各种养生饮、宝宝辅食调味粉等诸多产品。 👇【产品包装】 三种产品分开包装，简约有质感，拉链袋方便存取。 👇【package包括以下三种产品】 1⃣️桃胶(peach gum) 150g: ✅是桃树表皮的自然分泌物，营养价值极高，含多种碳水化合物，丰富的蛋白质与植物胶原蛋白，可以舒缓压力和抗皱嫩肤。又名桃油，桃花泪。 ✅无味，呈琥珀色，大小不一，硬硬的个头，有些黑乎乎杂质附着在上面（毕竟是从桃树皮上拽下来的），泡发后杂质大多在水里，稍微清洗一下就很干净。 ✅泡发后晶莹剔透，粘糯Q弹，很漂亮。 ✅煮后吃起来也很Q弹。 ‼️孕初期和经期不推荐哦。 2⃣️雪燕110g： ✅树干的汁液，也是野生采摘的。 ✅白色结晶状，有一股淡淡的酸味，煮后无味。泡发和煮后胶质感很重，是植物多糖/纤维，可以促进肠道蠕动，具有滋阴润肺，改善皮肤干燥以及干咳等症状。 ✅泡发率非常强，泡发后有拉丝感，像雪一样晶莹透亮，非常美，它吸水性非常好，绝对可以改善皮肤干燥。 3⃣️皂角米100g： ✅俗称雪莲子，是皂荚的果实。高能量、高碳水化合物。具有养心通脉、清肝明目等功效。 ✅无味，很干净，像手指盖一样大，泡发后粘糯Q弹，有1.5倍大。 👇【桃胶三宝羹做法：一人份】 1. 3颗雪燕、8颗桃胶，一小把皂角米提前一天晚上泡发（泡发大概12小时左右），一定要分开泡发。 2. 桃胶和皂角米过筛洗干净后放入锅中，加少量水煮开后小火慢炖30分钟（中间时不时的开盖搅拌一下防止粘锅）。 3. 加冰糖、雪燕（煮久了会融化）、枸杞煮10分钟，就可以啦。 口感很好的一碗养生糖水就好啦，我有时候跟雪燕一起加蜜枣，或红枣，或木瓜，或红薯🍠一起。 👇【小结】 桃胶三宝羹真是满满的胶原蛋白，饱腹感很强，减肥小伙伴友好，还能抗皱嫩肤、补水养容、润肠通便、滋阴润肺，养生girl 都快安排起来吧。 推荐🌟🌟🌟🌟🌟，会回购。

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穿上后可爱到没朋友的儿童雨靴Jan&Jul

一直都想给娃们买雨靴，无耐都没找到好看又好穿的雨靴，碰巧在Jan & Jul 家官网发现了这两款，娃穿上后还这么可爱，出门散步好久都没喊脚疼，真是颜值与舒适度双双在线。 👇【Jan & Jul品牌】 加拿大儿童户外品牌，官网有儿童泳衣、太阳帽、踩水鞋、雨衣、滑雪服、雨靴等等户外产品，最近还看到了上了狗狗雨衣，萌萌哒。 汪星人雨衣 $25.27(到手价) 他家真的是万年坑，自从今年七月份在他家给娃入了全套的游泳装备后就再也出不来了，因为每一个印花设计都好可爱，鲨鱼、恐龙等等都是成套设计的，给娃安排上一套出门回头率很高。 质量也很有保障，设计感很强，夏季泳衣有推过 给娃买泳衣就没买错过｜Jan&Jul 夏日带娃玩水这么拍绝了‼️ 👇【水靴喜欢理由】 ✅公主款蘑菇仙境： 儿童雨靴 $39.49(到手价) 仙气飘飘的一款鞋，高度在小腿肚那，鞋底很柔软，还赠送了一双棉鞋垫，带提手，可以挂在家里或者在外面手提着，很方便。 穿脱方便。 ✅弟弟恐龙款： 恐龙雨靴 $39.49(到手价) 这个设计是我一眼就爱上的那种，配色很好看，男孩女孩都合适，可惜没有姐姐妹妹的尺码了。 👇【尺码选择】 官网有尺码表，照着选就行，娃们四岁姐姐脚长16.2cm 我选9码正好。 三岁妹妹脚长14.6cm 选7.5码正好。 一岁的弟弟脚长cm 选5.5码。 👇【小结】 大人户外服饰我首选 Columbia 哥伦比亚 ，儿童户外我首推Jan & Jul. 不踩雷品牌。 他家雨衣正在清仓大促，35% off，妈妈们可以去看看。儿童户外雨衣 $41.07(到手价)同色系的雨靴配雨衣，萌萌哒。 双11晒货晒到手软，感谢君君的金币雨活动，让我把存在草稿里的存货都拿出来晒了，被金币雨也淋的湿透了，累并开心着。也㊗️DM 越办越好，给我们带来越来越多的惊喜❤️❤️❤️

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成分党妈妈一定要了解的儿童匹马棉盖毯‼️

最近在🌱Little plant 入的这款匹马棉儿童盖毯实在是太柔软了，触感极佳，让我都想盖着它睡觉了。闺女更是每天睡前必找“我柔软的毯子”，是宝宝床品中的精品，妥妥的拿捏了成分党妈妈的我。 👇【这款儿童盖毯喜欢理由】 Little plant 匹马棉儿童盖毯 $69.99(到手价) ✅填充棉花是100%匹马棉(pima cotton)，是一种长纤维棉花，生长于美国南部，对光照和生长环境要求比较高，因此它成本也很高。 匹马棉也是近年来很多人追崇的高档床品，因为它具有真丝般的光滑度，比真丝更柔软，吸湿性比一般棉花更强，更耐用，还不容易皱，所以大受欢迎。 ✅这款儿童盖毯90cmx 120cm，厚度适中，孩子盖起来既不会太热也不会太冷，一年四季都很合适。 ✅因为其是长纤维棉花，所以也不会掉絮絮/毛，刺激孩子皮肤。 ✅不含甲醛、荧光剂、胶黏剂等有害物质。 ✅亲肤、不缩水、舒适度拉满。 👇【Little plant 品牌】 由两位妈妈创立的北美儿童睡衣品牌，深受很多妈妈喜爱。 我是因为众测才了解的这个品牌，试穿了就彻底入坑了，因为它的产品设计太贴合妈妈和宝宝的需求了。我们宝宝都穿他家的睡衣（真丝莫代尔棉，柔软、透气性好、不捂汗），还没有荧光剂等有害物质。 成分党妈妈一定要了解的北美儿童睡衣品牌 🌱Little Plant 让柔软舒适的睡衣伴娃入眠 👇【小结】 妈妈们可以去他家官网看看他家的睡衣哦，妈妈给孩子设计的睡衣，还有这款儿童盖毯，值得放心的成分。 我之前买的时候不知道舒适度，只买了一个，因为娃们太喜欢不得不再去下两个🤣 他家有30% off 的coupon 【ABS30】。

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想要牙齿更健康 快来看看usmile智能牙刷吧

感谢君君的pick 和 usmile 笑容加的赞助，让我直接升级到了如此智能的电动牙刷，它不但能时刻监督刷牙进度以及洁净度，更开启了24/7刷牙洁净度和菌斑提醒，让我养成了更加良好的刷牙习惯，从此口腔更健康，笑容更加自信了。 👇【 usmile 笑容加】 我一年前就用上了这个国货之光的樱花粉罗马柱电动牙刷，相继又入了他家的高颜值冲牙器，一直都很满意。 最近爱上了这款仙气满满的电动牙刷🪥 用了就不想换的冲牙器🦷🦷🦷 于2015年成立，专注口腔健康护理领域，在国内很受欢迎。 👇【开箱】 包装很高档，包括主机、两个替换刷头（advanced 和具有美白功效的advanced whitening）、type-c 充电线和一份说明书。 👇【外观】 刚开始入他家的电动牙刷就是被颜值吸引的，这款颜值又在线，看起来很fancy，主打白色，颜值很高；圆形柱，很轻，用起来手感很好。 👇【使用体验】 ✅随时监督刷牙进度（图2）：屏幕有提醒。 ✅24/7牙菌斑提醒（图3）：这个真的好有趣，刷完牙可以看一下有没有刷干净，再次拿起牙刷时知道自己存在的牙齿问题。 ✅超声波振动技术，键切换四种模式（图4）：有智能（根据口腔不同区域自动调整自动强度）、清洁、亮白（震动起来强度很大，刷完有点疼）、呵护（很轻柔，适合牙龈敏感人群）四种模式。我更喜欢只能模式，可以无脑刷牙。 ✅每30秒自动提醒换区域刷牙，4分钟后自动停止：智能屏幕自动计时的，每30秒刷头短暂停一下提醒更换牙齿区域，让牙齿刷的更干净。 ✅刷丝很柔软：牙医一般建议用soft 刷毛，减少对牙龈的刺激。 ✅刷头能自动调整压力强度（图7）：刷牙用力过猛会提醒，并且刷头会进行一定程度的调节，减少对牙龈的伤害。 ✅6个月超强续航：这点我在另一款牙刷上得到了验证，一年充电两次，很省心。 ✅IPX8 级别防水：喜欢边洗澡边刷牙的小伙伴友好。 👇【小结】 口腔健康真的很重要，因为我们成人只有这么一个set 的天赐健康牙齿，如果嚯嚯了既花钱又难受，培养一个良好的刷牙习惯很重要，投资一款好用的牙刷和牙膏也很重要。 我个人很喜欢 usmile 的产品，颜值高又好用，这款高配版的智能电动牙刷更是能很好的监督我们平日里的刷牙习惯以及检测我们的口腔健康。用它可以让口腔更卫生，早用早减少牙菌斑的形成，让牙齿更闪亮。 考虑换牙刷或者担心口腔健康的小伙伴可以去看看。

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带娃回国前需要打得疫苗和常备药分享

带娃国际旅行最担心娃生病，毕竟国际旅行娃暴露在大量的未知大病毒库和细菌库，一不小心就病了。还有就是对境外医疗体制的不了解很容易焦虑。 所以回国前（或者境外旅行前）建议大人和小孩都预约一个travel clinic 的门诊，医生会根据宝宝年龄，在国内呆的时长，地理位置和大流行病个性化推荐疫苗或生病时怎么办的方案。 下面我分享一下我们三月底回国医生的建议： 👇【一岁以内的宝宝需要打的疫苗】 我们弟弟带回国的时候才八个月，医生根据CDC 的建议建议了如下几种疫苗： 1⃣️MMR（代表Measles：麻疹；Mumps: 腮腺炎；Rubella：风疹）： 一般宝宝一岁左右才打，如果需要国际旅行的宝宝（6-11个月）需要提前打，非routine疫苗保险不cover$130.5） 2⃣️flu流感疫苗。 3⃣️甲肝Hepatitis A ，非routine疫苗自掏腰包$121.5 4⃣️Varicella ，自掏腰包$130.5 。 5⃣️Japanese Encephalitis $390.5 👇【三岁半的姐姐打了以下疫苗】 typhoid ，自掏腰包$168。 👇【两岁半的妹妹】 Typhoid $168 👇【宝爸】 Typhoid Japanese Encephalitis 甲肝疫苗 👇【我打了以下疫苗】 乙脑（Japanese Encephalitis）疫苗：保险cover 👇【需要备的药】 ✅肠胃药：大人小孩如果吃坏肚子可以用以下的药： 成人：拉肚子azithromycin (Zithromax)阿奇霉素，早上口服，最多三天，只给了三粒。 3.5岁的姐姐姐姐：200mg/5ml 悬浮液，azithromycin (Zithromax)，每日一次（早上服用），一次口服3.75毫升，最多用三天（33lb 8.2oz)。开这个药的时候可以让pharmacy 的人不要溶解，因为一溶解就要放冰箱。 2.5岁的妹妹：200mg/5ml 悬浮液，azithromycin (Zithromax)，每日一次，一次口服3毫升，最多用三天（26lb 7.3oz)，同样不建议溶解。 👇【医生给了shopping list】 1⃣️ alcohol hand gel sanitizer：手消毒 2⃣️30% or higher insect repellent DEET：驱虫药 3⃣️OTC Imodium AD tablet/liquid：拉肚子的人药 4⃣️First aid kit- OTC triple antibiotic cream, Bandaid 5⃣️Insect repellent containing DEET (diethylmethyltoluamide) 二乙基甲基甲苯酰胺 30-35% adult, 6-10% for children 6⃣️拉肚子：抗生素和Lomotil (or Imodium) together has the best result 👇【小结】 以上就是我的分享。我觉得要是出镜时间比较久（我们当时是在国内两月），建议预约travel clinic 的医生咨询一下，听一下他们细致的分析。 尤其是疫苗，是没事还好，一有事后悔不已，能打则打了。 常备药我觉得拉肚子的药一定要备。

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临时绿卡快过期要出境了怎么办❓

我临时绿卡（婚姻绿卡2转10申请中）已经过期快两年了，今年三月份回国的时候专门打电话给USCIS 问了关于护照要不要盖I551章的问题，持有两年延长信能不能自由出入美国的问题。现分享一下。 我的24个月延长信快过期了，预约了给护照盖个章。 👇【绿卡延长信过期要出境怎么办】 拿着已过期的绿卡和24 months 延长信可以自由进出美国，不需要I-551 章。如果延长信要过期，可以在延长信过期的前俩月打电话预约在护照上盖I-551的章（充当临时绿卡，有效期一年）。 需要uscis 约个infopass appointment 转人工预约I551 passport stamp 他们会在你的护照上盖章 充当绿卡使用。 👇【预约电话】 1800-375-5283，电话打通了10分钟左右就有人接。 延长信过期的前俩月（按照绿卡过期时间算）需要给USCIS 打电话，接通后语音说“schedule an info pass appointment”，十分钟内就能转人工客服了。

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带娃EVA长荣航空台湾转机回国攻略‼️

今年回国二拖三坐了台湾长荣航空EVA，从休斯顿飞上海，带娃体验幸福感很强，专门给娃提供了宝宝餐，还是第一波上的，零食，小手工游戏都有。娃全程提供了bassinet，就连台湾飞上海的三小时也提供了，是我们带娃体验感最强的航空公司。价格还是最便宜的，休斯顿飞上海全程26小时，体验感超强。 明年四月份回国打算继续长荣航空，最近也在一直看机票，君君有没有希望给我们找一些国际航班的独家deal 啊❓ 长荣航空性价比是高，但是也有不少注意点，一定要提前做好攻略，不能闭眼入。 👇【长荣航空客服】 我们当时是真的好难打通，18006951188 （北美共用一个号码，所以等待时间久），可以打通，选择语言中文，hold 了53 分钟终于有人接了。 👇【关于能不能从台湾转机的问题】 我们出发前专门打了客服问了，问的一清二楚。 休斯顿到上海浦东，台北转机，持有美国护照往返都没有问题。 ‼️持有中国护照（包括有美国绿卡）从美国转台湾再转大陆是没问题的。从国内转台湾飞美国，入台湾需要粉证（大通证，现已停止颁发）。所以持有中国护照从国内回美国要另作打算。 👇【宝宝餐】 需要至少提前24小时打电话预定，用餐时间到了宝宝餐最先上，这点做的特别好。 我们当时不知道宝宝餐跟大人一起上的。 👇【订机票后要提前打印出来】 ‼️小婴儿一定要把票纸质打印出来，刚开始没有找到我们弟弟的票，打电话预定的，需要有ticket number 的（十位数），幸好我们打印了。 👇【一定要带买机票的信用卡】 需要持卡人和信用卡都到场，需要到机场柜台确认持卡人，所以一岁以下婴儿买票一定要用陪同回国的人信用卡付款。 👇【婴儿托运行李政策】 可以免费托运一件不超过23公斤的行李。 推车stroller免费托运（在登机口给他们），claim at gate. 👇【如果娃不能父母同时陪同回国需要准备的文件】 这个适用于所有乘坐国际航班的航空公司‼️ ‼️ ‼️一个父母或者让人带18岁以下未成年人回国需要准备授权书（不一定查，但一定要有）： 具体信息和样本参考： 授权书样本 ✅模板填好后不要签字、需要找UPS 或者公证处公证一下，在那边签字（公证处：Google map 搜notary service，可以找到不同选择，。银行免费，搜 notary service , 很多地方都有，5$一页纸） ✅还需要携带另一方父/母的护照信息页复印件 - 👇【小结】 以上就是我觉得比较重要的事情。尤其是关于持有中国护照能不能台湾转机的问题，需要多了解。 长荣航空回国性价比真的炒鸡高，值得考虑。看低价可以买。

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马桶/浴室漏水找plumber 省钱攻略

北美找水管工plumber 有多贵，有多坑，看完这一篇你就知道了，我们第一次找没经验，第一次没修好还第二次，没经验真是处处是坑，又贵又坑，学到了可能为以后省下不少钱。 👇【排水管堵了自查】 排水管是指家里的污水顺着管子排道street 污水系统的管道，如果堵了一般需要水管工莱处理。 我们家里最近马桶有清水漏出（地面有水流的那种），浴缸有脏水倒灌，浴室洗澡水排不下去。 去院子里的clean out 看一下（一般在房屋外面，突出地面有个白色的圆形盖子，房子下水道的水集中在这里排向street 总体污水管），有脏水/东西溢出来。盖子看一下水位抬高。 这是典型的排水管家里水管堵了，脏水排不出去。这个时候最先要做的就是把clean out 的盖子打开，让脏水排出地面，家里就不会漏的那么厉害。漏出来的水要及时清理掉，防止渗透到墙壁发霉。 下一步就是寻求水管工的帮助了。 👇【联系水管工】 尽量问朋友有没有认识的local比较靠谱的plumber,一定是要licensed的。有房家庭尽量能提前找到靠谱水管工的联系方式放手机，备用。 如果没有朋友介绍只能搜索plumber near me，看review，打电话预约了。一般都能约到当天的。 👇【费用】 1⃣️水管工上门的费用（我们$99），他们到了不管你修部修都必须付$99。 ‼️一定要提前货比三家，看谁更便宜，一定还要有执照。 2⃣️通下水道的费用：$275 （一般就是用snake machine 从clean out 通向street 的pipe通一下），很快，半小时左右吧。再检查一下堵不堵就完事了。 如果想知道具体什么原因还要再用camera 看一下，那又是额外费用（我们的plumber 是$400），我们拒绝了这个服务。 我们两项费用加一起$374.0，总共服务时长40分钟。 我们修完又给local 的其它plumber打电话，他们说来检查一下是$39。好吧，果然韭菜就割我们这些不会比价的人。 👇【依靠水管工不如靠自己】 我们第一次水管工来只通了一个cleanout（我们总共有俩），通完看不漏水就走了，另一个她都没打开看看。我当时有点疑问但还是因为沉浸在贵的坑里没出来也就没想多少。 结果五天后又出现同样的问题了。再次打电话给他们他们说要收$99出场费，再通的话还要收$275。这。。。我在电话里抱怨了说第一次来的人没有通第二个cleanout连接的pipe，可能是他们的问题。 各种告诉他们我有多disappointed 和frustrated。他们也同意先来看看，费用再说。 第二波来的人到了之后我又表达了我对第一波plumber的不满。他说$99肯定要收的，通另一个clean out也要收费。我就更加不满了。 他听完我的抱怨后就给他boss打了电话。回来后说这次可以给我们免费通，但是下一次再出现同样的问题就要收费了。 通了另一个clean out 后snake machine 的爪子拖出了图6的宝宝湿巾和牙线。果然是另一个堵了。 第二波plumber 比第一波明显专业多了，第一波那个女的来的满嘴就是钱钱钱。第二波的人冲着帮我们解决问题来的。 👇【小结】 找plumber 真的是有好多坑，小伙伴们一定要提前做好功课了，货比三家。还有就是第一次没修好后需要再修一定要多argue一下。 提前了解家里的clean out 位置，在找plumber之前就能判断出大概问题。通的时候一定要所有clean out都要透一下。

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这个自制宝宝鞋架太好用了｜快递箱重复利用

最近给娃用快递箱子DIY 了个鞋子，可以放好多双鞋子，而且正好可以最大化利用家里的空间，太香了。只有自己才知道自己鞋架的需求是什么。 我们家里三个娃，宝宝鞋子实在是太多了，尤其是要急着出门的时候经常找不到配对的鞋，三个娃找鞋穿鞋至少10分钟。如果时间紧急很容易暴脾气。 本来想买一款鞋架的，但是量了一下尺寸，总是找不到合适的鞋架，而且可放的鞋数量也不算多，那咱们直接DIY 吧，有兴趣的小伙伴可以试一下哦～ 👇【材料】 ✅Heavy duty （结实）的快递箱：做鞋架框架的箱子尽量大一些，不够大拼接也行。 我们用的 ECOVACS 科沃斯 扫地机器人的快递箱，特别大，又很结实，舍不得扔； 还有一个放全身镜的快递箱，很结实； 无数个小一点结实一些的快递箱。 ✅宽胶带。 ✅开快递的刀子：用来裁纸箱用。 👇【步骤】 按照图2-7的步骤来就行。 结实一点的小箱子塞到鞋架框架中很能增加鞋架的支撑力。 👇【小结】 做法非常简单，我这个小项目耗时大概一个小时。可以放30双左右的宝宝鞋，可以适应不同鞋子大小。 双11不花钱就是省钱。这样跟娃一起DIY 还特别有意思。 现在娃也养成了进门就把鞋放鞋架。整洁了很多。

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