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Guacamole本来是🇲🇽食物，传到🇺🇸后大受欢迎，耳濡目染的我也忍不住爱吃起来～
传统的Guacamole做法是加辣椒且不加酸奶的，而我这个酸奶控改良了一下让它更creamy，就不追求正宗啦（没去过🇲🇽也不知正宗的什么味道😅）
因为用的是无糖原味酸奶，所以整碗吃下去也是很低卡。我有时会配非油炸薯片，有时配全麦面包，都很清爽。不是超级饿的时候可以当晚餐吃，也可当正餐的appetizer ～孕期的妈妈们吃也是控制血糖和体重的营养餐😋
具体食材和做法请见图3⃣️4⃣️～
从准备到做完大概只需15分钟，超级快手。唯一缺点是必须一餐吃完，不然牛油果就会变黄发黑啦。
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最新评论 16
:看着就好吃😋
:谢谢风车酱😘😘
:看得好馋，我要去试试！把牛油果利用好，那是相当美味
:对呀牛油果看着就各种增加食欲～最近我也开始尝试水培了，希望顺利发芽哈哈😄
回复 @Dr_小虎牙:期待想看成果，对于水培我完全不懂😄
:不好好睡觉！
:哈哈哈 这次还真不是 现在半夜都要醒一次。。
:健康好味👍
:嘻嘻一起做起来😋
:学起来了！我经常因为不好保存一次吃完一个，量也是有点多了😂
:对对～所以买小号牛油果是正解😝😝
:虎牙怎么这么早呀？
回复 @霓裳如练:🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
:起来上厕所🤦♀️🤦♀️🤦♀️